בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

איך לשחרר את הגב באופן טבעי ומהיר

א א

מפעם לפעם כל אחד סובל מנוקשות בגב, כשזה קורה הרבה יותר ככל שאנחנו מתבגרים ובעונות הקרות. לכן הבאנו לכם את הסרטון הבא, בו דניאל סמלסון, מורה בכיר לצ'י קונג וטאי .. קרא עוד

אהבו: 167
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
אימון אינטרנטי מקיף עבור טיפול בכאבי גב ומניעת גב תפוס בליווי פיזיותרפיסטית מוסמכת 30:27 הפיזיותרפיסטית הזו תסביר לכם איך אומרים ביי ביי לכאבי הגב!
אימון צ'י קונג לחיזוק שורש כף היד 5:39 צפו באימון מודרך לחיזוק שורש כף היד שמונע נפילות ופציעות
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

תרבות ואומנות מופע איזון מרשים ויוצא דופן 2:31

האמן שמוציא אתכם מאיזון - לא תאמינו למראה עיניכם!
ספורט ואקסטרים תרגילים אקרובטיים מסמרי שיער! 3:23

``הג`וב היפני`` - תרגילים אקרובטיים מסמרי שיער!
רץ ברשת כלבת הפלא שיודעת מעל ל-40 תרגילים 6:30

ג`סמין - כלבת הפלא שתגרום לכם להתאהב
ספורט ואקסטרים 50 המהלכים הגדולים של מייקל ג'ורדן 15:44

50 הגדולים של הגדול מכולם!
ספורט ואקסטרים זוג שחקני סנוקר בתרגילים מיוחדים 2:20

זוג שחקני סנוקר בתרגילים מדהימים!
הורות ומשפחה כוכב הכדורסל בן השנתיים 4:23

צפוי לו עתיד מזהיר - כוכב כדורסל בן שנתיים
תזונה ובריאות 9 נקודות לחיצה להקלת בעיות שקשורות לעיכול

כדאי לדעת: 9 נקודות לחיצה להקלה על בעיות עיכול וכאבי בטן
תזונה ובריאות המשקה הטבעי שיעלים את כאב הראש שלכם

גלו את המשקה הבריא שיעילים את כאבי הראש שלכם במהירות
תכנים קשורים: תרגילים, כאבי גב, טאי צ'י, נשימות, צ'י קונג, סרטון תרגילים, נוקשות

תזונה ובריאות

ד"ר גרגר מסביר לנו מדוע הוספת חלב לקפה מבטלת את היתרונות הבריאותיים שלו 6:14

מוסיפים חלב לכל כוס קפה שלכם? הד"ר הזה יוכיח לכם שזו טעות...
10 יתרונות של משקה חלב השום וכיצד תכינו אותו

משני רכיבים פשוטים ונפוצים תוכלו להכין משקה בריא במיוחד!
כל מה שצריך לדעת על מיגרנות אחרי גיל 50

סובלים ממיגרנות ועברתם את גיל 50? כדאי לכם לגשת לרופא...
10 שילובים מסוכנים של אוכל ותרופות

שילוב מסוכן: 10 תרופות ומאכלים שאסור לכם לצרוך ביחד
5 מתיחות לחיזוק הגב ומניעת כאבים שכל אחד יכול לבצע

הגב שלכם יגיד לכם תודה ענקית אם תבצעו את 5 המתיחות האלה!
5 תרגילי יוגה שירחיקו מכם את העייפות וימלאו אתכם במרץ

הכירו 5 תרגילי יוגה שעוזרים להילחם בעייפות ולהרגיש עירנות
מתכון פשוט ובריא לממרח חלבה טעים וטבעי בשתי דקות 1:53

ככה מכינים ממרח חלבה בריא בבית ונהנים מפינוק עם טעם נפלא
היתרונות בריאותיים של שעות אכילה מסודרת בתחילת היום 5:19

הסרטון הזה גילה לי מה החשיבות האמיתית של שעות האכילה שלנו
השוואה בין יתרונותיהם הבריאותיים של יינות אדומים ויינות לבנים

יין אדום או יין לבן? הגיע הזמן לגלות מהו המשקה הבריא ביותר..
סרטון הדגמה של אימון ישיבה קצר לחיזוק ושמירה על הגב 6:09

פנו לעצמכם 5 דקות בשביל אימון קצר בישיבה שעושה פלאים לגב
9 שאלות על הריון שאת מתביישת לשאול את הרופא שלך

אלו הן התשובות לשאלות המביכות שכל אישה בהיריון רוצה לשאול
8,000 צעדים ביום – כמות הצעדים המומלצת להפחתת הסיכון למוות בטרם עת

הוכח מחקרית: זוהי כמות הצעדים היומית שתמנע מוות בטרם עת
8 תרגילי כושר בישיבה שמותאמים במיוחד לבני הגיל השלישי 4:52

פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
30 טיפים להכנת מזון בריא וטעים יותר שתשמחו לנסות עוד היום

30 טיפים להכנת מזון בריא וטעים שעשו לנו חיים קלים במטבח
כך תכינו משקה בריאות מיוחד לשיפור תפקוד הלב וניקוי כלי הדם

רק כפית אחת מדי בוקר של המשקה הבריא הזה תעשה פלאים ללבכם...
מה מומלץ לשתות אחרי ארוחה כדי לשפר את העיכול?

גלו עכשיו מה מומלץ לשתות אחרי ארוחה כדי לשפר את העיכול!
הסיבות, התסמינים ודרכי הטיפול בתסמונת העיניים היבשות

1 מכל 3 אנשים בני 65+ יפתח את בעיית העיניים הזו, מה עושים?
10 תועלות בריאותיות של תבלין הפפריקה ומתכון אחד נפלא!

הכירו 10 יתרונות בריאותיים של תבלין פפריקה ומתכון מנצח 1!
כמה חלבון יש לצרוך למען הבריאות והאם יש כזה דבר יותר מדי חלבון?

צורכים הרבה חלבון בשביל האימונים? היזהרו, זה עלול להזיק...
מדהים: תשכחו את כל מה שחשבתם על הקשר שבין סידן לשברים

כל מי שנוטל תוספי סידן צריך לשמוע את מה שהרופא הזה מסביר...
מחקרים עדכניים על בטיחות השימוש בממתיק אריתריטול 5:28

האם כדאי להמשיך לצרוך את הממתיק אריתריטול? לד"ר יש עדכון...
פריצת דרך רפואית – חיסון לסרטן השד

האישה הזו הפכה לראשונה בהיסטוריה שקיבלה חיסון לסרטן השד
10 דרכים שבהן רעלים חודרים לביתכם

10 דרכים שבהן חודרים רעלים לביתכם – מספר 6 הפתיע אותנו!
8 תכשירים טבעיים ממלפפון המטפלים בעור הפנים, הגוף והשיער

8 דרכים נהדרות להשתמש במלפפון כדי לטפח את העור והשיער
16 רעיונות מקוריים להכנת סנדוויץ' בריא וטעים ללא גלוטן

מי אמר שחייבים לחם בכריך? הכירו 16 רעיונות מעוררי תיאבון!
14 טיפים בריאים שישפרו את איכות חייכם

14 עובדות וטיפים מדהימים על בריאות שיכולים להאריך את חייכם
משקה הפלא הטבעי שיאפשר לגופכם לשרוף שומנים תוך כדי שינה

מתכון קסם למשקה שעוזר לרדת במשקל בזמן שישנים - זה עובד!
הסבר פשוט ומרתק על המוח ומערכת העצבים

מסתורי המוח ומערכת העצבים שלנו: סרטון הסבר קצר ומרתק!
הריזורט הקהילתי המפנק על חוף הים של ראשון לציון

הדרך הנכונה לחיות בגיל 60 פלוס כדי לשמור על איכות החיים
8 עובדות על ירידה במשקל ותזונה בריאה שחשוב להכיר 8:19

8 עובדות חשובות על תזונה ובריאות שיעזרו לך לחיות טוב יותר
11 תועלות בריאותיות ו-4 קוסמטיות של התותים לצד שני מתכונים טעימים

יתרונות בריאותיים וקוסמטיים של התותים שכל אחד צריך להכיר...
רופא מסביר: איך לחץ מוביל להופעת ריח רע מהפה? 3:53

הגורם המפתיע הזה מוביל לריח רע מהפה וכדאי להכיר אותו!
5 נקודות לחיצה לטיפול בכאבי גב

5 נקודות הלחיצה האלה עזרו לי להיפטר מכאבי גב קשים במיוחד...
10 מאכלים שיכולים להזיק לכם אם אתם אוכלים אותם בזמן הלא נכון של היום

הידעתם שבננה מזיקה לארוחת בוקר? גלו את חשיבות תזמון המזון
מפת האקנה - הבינו מדוע הפצעונים תוקפים אזור מסויים בעור הפנים שלכם

די לאקנה: גלו מדוע הפצעונים תוקפים אזורים מסוימים בפניכם...
10 יתרונות בריאותיים נהדרים של כוסמת

יש הרבה דברים שלא ידעת על כוסמת, כמו למשל מה היא עושה לגוף..
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום