ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

מתיחות מומלצות למניעת כאבי גב בבוקר

גודל גופן:

א א

נהוג להגיד על אדם עצבני או מצוברח שהוא "קם על רגל שמאל", אבל יש מקור הרבה יותר נפוץ לכאבים בבוקר שעלולים ללוות אנשים למשך כל היום ולפגוע בנוחות ובאיכות היום שלה.. קרא עוד

296

שמור למועדפים

הרשמה

נגן שוב

11:30 למדו אודות התופעה שמטרידה גברים ישראלים רבים לאחרונה

4:34 מידע רפואי חשוב: קרדיולוג מסביר על אירועי לב ותהליך ההחלמה

5:14 הפיזיותרפיסטית ממליצה: כך תשפרו את היציבה ב־5 דקות

תזונה ובריאות

כמה חלבון צריך לצרוך כדי לשמור על עצמות בריאות?

מחקר חדש חושף: רק מגנזיום וסידן לא יעזרו לצפיפות העצם שלך

ידוע שהגוף זקוק למינרלים כמו סידן ומגנזיום כדי לשמור על צפיפות העצם, אך מחקר חדש הראה את הקשר ואת החשיבות שיש גם לצריכת חלבון - גלו כמה צריך...

נשירת שיער, תזונה וגיל המעבר - הסבר של ד"ר מאיה רוזמן

5:43

נשירת שיער, תזונה וגיל המעבר - הסבר של מומחית שכדאי לשמוע

יש גורמים רבים שקשורים לנשירת שיער בגיל המעבר, ובכלל, ובסרטון הבא ד"ר מאיה רוזמן מתמקדת בנושא שלא רבים מודעים אליו, התזונה.

4:56

לא מדברים על זה וחבל - כי יש טיפול חדש שכדאי להכיר...

הטיפול הכירורגי שניתן היום למקרים חמורים של טחורים מצריך תקופת החלמה של חודש ארוך וקשה, אך טיפול אולטראסנאונד חדשני חוסך את כל זה זה מכם!

12 סגולות מיוחדות של רימונים שיבטיחו לכם שנה מלאת בבריאות

רבים לא יודעים שרימון הוא אחד הפירות הבריאים ביותר, ועשויים להימנע מצריכתו. היתרונות הבאים יגרמו לכם לשים את הרימון במרכז השולחן לא רק בחגים

חמשת שלבי ההזדקנות: מה קורה לגוף שלנו ולמה יש הבדל בין אנשים

חוקרים העוסקים בהתפתחות האדם מחלקים את הבגרות לחמישה שלבים עיקריים. הגילאים המדויקים גמישים למדי, מכיוון שאירועי חיים נוטים לסמן את המעברים האמיתיים הרבה יותר מאשר ימי הולדת.

8 דברים נהדרים שיקרו לגופכם כשתאכלו 2 ביצים מדי יום

2 ביצים ביום מספקות לגוף 8 יתרונות בריאותיים שחובה להכיר!

רבים חושבים שצריכת ביצים מעלה את הכולסטרול, אך למעשה ההפך הוא הנכון - גלו עוד 7 דברים נהדרים שיקרו לגופכם כשתתחילו לאכול 2 ביצים מדי יום.

הרצאה מרתקת על בדיקה לאיתור סרטן השד באמצעות טביעת אצבע

12:30

מחקר מרתק וחשוב: איתור סרטן השד באמצעות טביעת אצבע פשוטה

בהרצאה הבאה פרופסור סימונה פרנצ'זה מספרת על מחקר פורץ דרך, שעשוי להיות השלב הראשון בדרך לבדיקות איתור מוקדם לסרטן השד בעזרת טביעות אצבע.

10 מסכות פנים לעור בריא שאפשר להכין בבית

כך תכינו 10 מסכות ביתיות וטבעיות לשיקום והזנת עור הפנים

לא משנה איזה סוג עור יש לכם; יבש, שומני, חסר חיוניות או שזוף, בכתבה הבאה תלמדו כיצד להכין מסכות ביתיות פשוטות להזנה, שיקום והרגעה!

8 תרגילים מומלצים להקלה על כאבי שרירים ושיפור הגמישות שלכם

סובלים ממיחושים באזור הגב, נוקשות שרירים או כאבי ברכיים? 8 תרגילי הגמישות הבאים, המותאמים לבעיות השונות, יעזרו לכם להיפרד מכל כאב בקלות.

10 סיבות מצוינות לאכול יותר מהירק הסגול והבריא הזה...

הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.

מרגישים תשושים? הכירו 7 נקודות לחיצה שיעניקו לכם מרץ

כולנו חשים עייפים לפעמים עוד לפני שהיום נגמר, וכדי שתוכלו להרגיש פרץ של אנרגיה באופן טבעי מומלץ לכם לנסות את 7 נקודות הלחיצה המדהימות הבאות.

9 יתרונות בריאותיים של הקיווי ומתכון מפתיע לשייק טעים ובריא

קיווי עם קליפה כבר אכלתם? גלו את יתרונות הפרי בשלמותו

נהנים לאכול קיווי? אחרי שתקראו את הכתבה הבאה תרצו לאכול אותו יותר, ללא כל צורך להסיר את הקליפה...

הסרטון הזה ימחיש לכם כמה חשוב לשמור על הבריאות