על פי חוקרים ומומחים בתחום הפסיכולוגיה, מערכות יחסים - בין אם זוגיות ובין אם משפחתיות - שאין בהן מאפיינים של דאגה, חמלה ואהבה יכולות רק בקושי להיות מוגדרות כבריאות. עם זאת, גם אם כל התכונות הללו כן קיימות במערכת היחסים שלכם עם בני זוגכם ובמשפחתכם, אין זה המפתח הבלעדי אל האושר; רבים מאיתנו משתדלים ככל יכולתנו להעניק ליקירנו את מלוא האהבה, החמלה והדאגה הנדרשים, אך מגלים לא פעם שישנם מצבים בהם הדברים לא נפתרים כך, ואף ההיפך – לעיתים הפגנת החמלה והרחמים שלנו אף הופכת אותם לגרועים יותר. במקרים שכאלו, שבהם האמפתיה והדאגה שבה אתם נוקטים כלפי אהובי ליבכם לא פועלת, עליכם לעבור לגישה נוקשה ואף תקיפה מעט יותר – על מנת שבסופו של דבר תוכלו לשמור על זוגיות ותא משפחתי מתפקד ומאושר. בכתבה הבאה נציג 6 מצבים נפוצים שבהם הגבול בין חיובי ושלילי יכול להיחצות, ובהם עליכם לפעול ולנהוג בנוקשות כדי להביא לתוצאות טובות לטווח הארוך.
שיתוף פעולה וחלוקה הוגנת של אחראיות – אלו הם סוגי ההתנהגויות הנכונים והרצויים במשפחה. כל אחד צריך לדאוג לחלק מסוים מהמטלות והמשימות השונות, ולקבל הכרת תודה מתאימה עבור כך. עם זאת, בכל הקשור לאחריות שאתם נוטלים בידיכם, הדברים עלולים גם ללכת למקומות לא נכונים – יכול להיות שדווקא ברגע שתסכימו לקחת על עצמכם יותר, מכיוון שאתם רוצים שיקיריכם יחושו יותר מאושרים ונינוחים בקרבתכם, התוצאה ההפוכה תתרחש, ומעשיכם יראו יותר ויותר מובנים מאליהם לבני משפחתכם, והם יהפכו ליותר ויותר תובעניים.
במחקר שפורסם בכתב העת של האגודה למדעי הפסיכולוגיה, נמצא כי הקרבה עצמית עלולה להזיק למשפחה יותר מאשר להועיל, מכיוון שבמצב שכזה אתם מצפים ליתר הערכה מבני משפחתכם על הפעולות הנוספות שלקחתם על עצמכם, אך כשאתם לא מקבלים אותה אתם נהיים מוטרדים ועצבניים. בני המשפחה שלכם שומעים עוד ועוד תלונות מכם, אך לא מסוגלים לעשות שום דבר בנושא כי הם כבר התרגלו למצב – וכך נוצר מעגל קסמים הרסני. כיצד פותרים אותו? קודם כל, הפסיקו לחשוב דברים כמו: "הם לא יכולים לעשות את הדבר הזה בלעדי" או "אני עושה זאת מהר וטוב יותר". שנית זכרו את הכלל הבא: "אם אדם לא יכול לקחת אחריות על עצמו, הוא לעולם לא יהיה מסוגל להעריך את הדאגה של האחר".
כל מי שנמצא בזוגיות, בין אם ארוכת שנים ובין אם טרייה, יכול להיקלע למצב שבו בן הזוג שלו מאשים אותו בשגיאה כלשהי שהוא עצמו ביצע; מצב שכזה, למשל, יכול להתרחש אחרי ארוחת ערב זוגית ודשנה במסעדה, כשבני זוגכם יטיחו בכם: "למה לא הזהרת אותי לא להזמין כל כך הרבה אוכל, הרי צריך להיות ברור לך שאני לא אוכל לסיים את הכל?!" או אחרי בילוי משותף שבו שניכם קצת הפרזתם בשתייה, וקיבלתם מבני זוגכם נזיפה כמו: "ידוע לך שאני לא בשליטה כשאני שותה, אז למה לא אמרת לי כלום?".
אם במצבים שכאלו, ואף חמורים יותר, בהם מוטלת עליכם האשמה למעשיו הפזיזים של בן זוגכם, אתם נאלמים דום ומוכנים לקחת את האחריות עליכם שלא בצדק ובמחיר הבריאות הנפשית והפיזית שלכם – אז על פי החוקרים והמומחים אתם כלואים בתוך זוגיות המתבססת על "תלות שיתופית", כלומר כזו שבה בן זוגכם מסתמך עליכם יתר על המידה, בין אם כדי לזכות באישורכם ובין אם כדי להטיל עליכם את האשמה לשגיאותיו. קשר שכזה עלול לעודד התמכרויות לחומרים כמו אלכוהול וסמים, או לדברים אחרים שאמנם קלים יותר אך עדיין מזיקים לזוגיות. לכן אם אתם שמים לב שבני זוגכם נוהגים כלפיכם כך, אל תתעלמו או תיקחו על עצמכם את האשמה, אלא היו נוקשים אך רגישים, והסבירו להם שהאחריות האישית היא קודם כל עליהם.
אם בני זוגכם הם אנשים נדיבים וטובי לב המוכנים לסייע ולעזור – אשריכם, זכיתם; אך אם אתם שמים לב שהם מוכנים לתרום ולהעניק לכולם – חברים, מכרים או עמיתים לעבודה - עד הגרוש האחרון שלכם, אך את נטל פרנוס הקן המשפחתי שלכם והדאגה לשלומו הם משיתים עליכם, סימן שישנה כאן בעיה בסדר העדיפויות שלהם. עליכם להבין שנדיבות יתר של יקירכם, כזו הבאה על חשבון המשפחה, יכולה לנבוע לא רק מנפש גדולה וטובה, אלא גם מצורך אנוכי בהכרת תודה חברתית, שגורמת להם לאבד את הפרופורציות.
לכן כדאי לכם לזהות מהו מקור הנדיבות המוגזמת של בני זוגכם, ולפקוח עין על כך שהם אינם מעמידים את התקציב המשפחתי בסכנה. אפשר ומבורך לתרום ולעזור לנזקקים או לקרובי משפחה וחברים הצריכים זאת, אך חשוב שלא תרגישו אשמים אם תעמדו נחושים מול בני זוגכם ותסרבו לעשות זאת אם אתם יודעים שזה יפגע במסגרת הכלכלית של כולכם.
יכול להיות שלעולם לא תמצאו את הרגע המושלם כדי להגשים את חלומותיכם - לכן זוהי לא תמיד שגיאה לפעול מדי פעם לפי הדחפים ותחושות הבטן שלכם כדי לממש את הרצונות והמאווים הכמוסים שלכם. עם זאת, זה לא אומר שאתם יכולים להתעלם מן הסיכונים הכרוכים ב"פעולות מן הבטן" שכאלו, וזה גם לא אומר שאסור לכם להתריע בפני בני זוגכם, אם הם אלו המעוניינים להסתכן בהרפתקה כלכלית כזו או אחרת על מנת להגשים את חלומם.
אם בני זוגכם נוהגים לקחת סיכונים פעם אחר פעם, מבלי להתחשב בניסיונות עבר שעלו בתוהו ומבלי לקחת בחשבון את הבעיות הכלכליות שהניסיונות הללו יכולים להערים על כתפיכם, עליכם לעמוד מולם נחושים ולבלום את הדברים. אם יקיריכם חוזרים ואומרים פעם אחר פעם "נמצא כבר דרך להסתדר", אך לא עושים דבר פרט מלהמשיך ולסכן את כספכם המשותף, עליכם לא להסס ולהעמיד אותם אל מול פני המציאות.
5. כבוד לקרובי המשפחה מול הזכות לחיות את החיים לא על פי תכתיבים של אחרים
כולנו, כך נראה, מכירים את הקרובים הללו – בין אם הם מן המעגל הקרוב ביותר לנו ובין אם מן המעגלים הרחוקים – שיכולים להתערב, לפעמים אפילו באופן גס ובוטה, בחיי המשפחה הפרטיים שלנו, להשיא עצות ואף לנסות ולהשפיע עלינו כדי לקבוע כיצד דברים יתנהלו במשפחה שלנו. אלו יכולים להיות הורים של אחד מבני הזוג, או אף דודים רחוקים, שבכוחם לגרום לנו לא להוציא לפועל את התוכניות והרצונות שלנו, אלא לחיות על פי התכתיבים שלהם.
רק על ידי הצבת גבולות ברורים ונוקשים לקרובים הללו, נהיה מסוגלים למנוע מהם לחדור אל התא המשפחתי האישי שלנו ולהקשות עלינו. עליכם לדעת כיצד להגיד "לא", אפילו אם זה להוריכם היקרים, במקרים שבו הם הופכים עקשנים ומתערבים יתר על המידה. עם זאת, דעו גם כי כפי שאתם יכולים להציב גבולות לאחרים, כך תצטרכו לכבד גם את גבולותיהם שלהם – כך שאם אתם מבקשים מיקירכם שלא להתערב בעניינים, היזהרו שלא לעבור את אותו הגבול גם כאשר אתם משוחחים על ענייניהם.
פיתוח יכולות וכישורים שונים, שביכולתם לקדם את מהלך חייכם ואת הקריירה שלכם, זהו צעד חשוב, עבורכם ועבור משפחתכם; בזכות התפתחויות אישיות שכאלו אתם מסוגלים להרוויח יותר, למצוא אפיקי הכנסה ותעסוקה חדשים או פשוט להשתפר ולהשתדרג מבחינה אישית ומנטלית. עם זאת, המסלול אל ההתפתחות הזו עובר בדרך כלל בלימודים מקצועיים שונים, קורסים או תוכניות לימודיות כאלו ואחרות שעליכם לקחת – דבר הדורש מכם השקעה של כסף ושל זמן, שאליה עלולים בני זוגכם שלא לרצות להיכנס.
מצב שכזה מעמיד אתכם בבעיה לא נעימה – ואתם אולי אפילו תחושו אשמים; כך למשל – אם הבטחתם לילדיכם לצאת איתם לטיול או בילוי על חוף הים, אך במקום זאת עליכם לשקוד על מטלת בית כלשהי, או שסיכמתם עם בני זוגכם על רכישה של דבר מה חדש לבית שלכם אך זה מתנגש עם עלות הלימודים שלכם – מה תעשו במצבים שכאלו? בעניין זה עליכם להיות נוקשים ולהבהיר לבני משפחתכם שמדובר בהשקעה לעתיד שתניב פירות גם עבורם. יחד עם זאת, נסו לבדוק האם בקורס או במסגרת הלימודית שבהם אתם רוצים להשתלב יש אפשרות לקבל הנחה כלשהי, והאם ניתן למצוא לכם מסלול שבו תוכלו לשלב בין הלימודים למשפחה. כמו כן, הימנעו מלקיחת סיכונים גדולים מדי בבחירת הלימודים שלכם – המשפחה שלכם לא צריכה לסבול רק כי אתם מחפשים אחר עיסוק חייכם.
"החתול משחק על הגג"- בדיחה נהדרת על רגישות, זוגיות ורומניה...
נחמה יצאה לחופשה ברומניה, והשאירה את בעלה לשמור על החתול והבית. לאחר מספר ימים הכל יצא משליטה...
אתם לא תאמינו כמה קל ופשוט להכין מתנות מדהימות ליום האהבה!
מחפשים מתנה מיוחדת ויצירתית שתוכלו להכין בבית? נסו את אחת או יותר מ-6 ההצעות הנפלאות והקלילות הבאות, שיעלו חיוך על פניהם של אהוביכם!
אל תשכחו את 9 העקרונות האלו והזוגיות שלכם תפרח לאורך שנים!
מערכת יחסים שכבר צברה כמה שנים, צוברת בדרך כלל גם שחיקה, כעס ואדישות כללית, לכן הגיע הזמן לרענן כמה עקרונות חשובים לגבי זוגיות שרבים שוכחים.
הדרך שבה אתם מאגרפים את היד יכולה לגלות עליכם הרבה מאוד...
האם ידעתם שהדרך שבה אתם מאגרפים את ידיכם מעידה על האישיות שלכם? בחרו את התמונה שמציגה את האגרוף שלכם ותגלו פרטים מעניינים על חייכם.
לפי הד"ר הזו יש 4 סוגי אוהבים, האם אתם יודעים איזה אתם?
ד"ר הלן פישר הקדישה את חייה לחקר הרגש החמקמק והמסתורי ביותר של האנושות - האהבה, ועל סמך מחקריה תוכלו לגלות מה סוג האהבה שלכם ושל בני זוגכם.
אלו הם 7 הדברים שעושים כל הזוגות שמעידים על כך שהם מאושרים
כדי להחזיק זוגיות מוצלחת לאורך שנים ארוכות ולהישאר מאושרים יחדיו, יש כמה וכמה שינויים שכל זוג צריך לאמץ - הנה 7 שחשוב במיוחד שתדעו עליהם.
הילדים שלכם לא עוזרים במטלות הבית? המידע הזה יעזור לכם!
לא מצליחים לשכנע את הילדים לעזור בבית? היכנסו וגלו כמה וכמה טיפים יעילים שילמדו אתכם איך לגרום לילדיכם לעזור במטלות הבית כבר מגיל קטן.
הכירו את סימני האזהרה שמעידים על דיכאון חמור בקרב מתבגרים
בני נוער מתמודדים מדי יום עם שורה של לחצים שונים, מה שמוביל לתנודות רגשיות. כך תדעו מתי מדובר במצבים שמצריכים את התערבותכם וכיצד לעשות זאת.
הכירו 7 עצות חכמות לזוגיות מאושרת מזוג שנשוי כבר 45 שנה...
לאחר שישבתי לשיחה עם הוריי שנגעה במערכת היחסים שלי, הם נתנו לי 7 עצות שעזרו לי להגיע לזוגיות מאושרת וארוכת שנים, ועכשיו אני חושף אותן בפניכם
8 טיפים ליצירת סמכות מול ילדים מפי מדריכת הורים מוסמכת
הילדים שלכם כל הזמן מתווכחים? כנראה שהגיע הזמן לחזק את הסמכות ההורית שיש לכם עליהם - הסרטון של מדריכת ההורים הזאת יעזור לכם בכך!
עודדו את הילדים עם הקרקס של יובל מיקי - מופע מלא בחינם!
שניים מכוכבי הילדים הגדולים ביותר של היום מתאחדים במופע הנפלא שלפניכם כדי שאתם והילדים שלכם תיהנו משעה של שירים, להטוטים, בדיחות, נחת והנאה!
ריקוד האבות והתינוקות הזה הוא הדבר הכי מקסים שראינו היום!
ישנן דרכים רבות לחזק את הקשר עם תינוקות, אך זו שבסרטון הבא היא וודאי אחת המיוחדות כאשר אבות ותינוקות פוצחים בריקוד מפתיע ומשעשע במיוחד.
6 יצירות מלאכה נהדרות שיעסיקו את הילדים שלכם בימי הסתיו
מחפשים דרך להעסיק את ילדכם בסתיו? מצאנו עבורכם 6 פעילויות יצירה מגניבות עם סמלי העונה, ואנחנו בטוחים שהוא יתלהב מהן!
שיפור התנהגות והעצמה חיובית: 8 עצות הורות שכדאי לכם להכיר!
כדי להימנע מלגרום לילדיכם לפתח אופי אנוכי ותלותי, מומלץ מאוד שתתוודעו ל-8 הטיפים הבאים בנוגע להעצמת הילדים במידה וחינוכם.
רוצים להחזיר את התשוקה לנישואים שלכם? היעזרו בטיפים הבאים...
תשוקה מינית היא אחד הגורמים המובילים לזוגיות בריאה, אולם אצל רבים היא עלולה להיעלם. גלו 16 הדרכים שיעזרו לכם להשיב את התשוקה אל חיי הנישואים
דואגים לעתיד ילדיכם? הנה 6 טעויות שאתם חייבים להפסיק לעשות
כהורים, חשוב לנו לעשות הכל כדי שילדינו יהיו מאושרים, אך לעתים אנו שוגים בבחירות המילים והמעשים שלנו, ובכתבה הבאה תגלו איך להימנע מהן.
הפכתי לאם טובה יותר הודות ל-10 השיעורים שאבי לימד אותי...
אבי לימד אותי לא מעט שיעורים על החיים, אותם לא הייתי מצליחה ללמוד מאף אדם אחר. את 10 השיעורים הנוגעים להורות, הייתי רוצה לחלוק אתכם...
17 משפטים חכמים ומרגשים על הורות שכל אמא ואבא צריכים לשמוע
כבר יש לכם את כל מה שצריך כדי להיות הורים טובים, ו-17 הציטוטים האלה יוכיחו לכם עד כמה שזה יכול להיות פשוט, כל עוד תקשיבו ללבכם.
האתר החינוכי הנהדר הזה יהפוך את הילדים שלך לחכמים יותר!
כל הורה רוצה שהילד הקטן שלו ילמד כישורים בסיסיים חשובים, כמו פעולות חשבון פשוטות והכרת אותיות, והדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא בעזרת משחקים!
9 יצירות נהדרות שתוכלו להכין עם סוג נייר נפוץ במיוחד
נייר הקרפ הנפלא יכול לשמש ליצירה של דברים נפלאים רבים, ובעזרת הרעיונות הבאים תוכלו ליצור עם ילדיכם יצירות צבעוניות ונפלאות ואפילו משחקים!
8 כלים מעשיים שיעזרו לכם להתמודד עם בעיות יחסים שונות
בזוגיות ארוכת טווח, עם הזמן צפים אל פני השטח דברים שגורמים לנו לוויכוחים ומחלוקות, לכן חשוב להכיר את הטכניקות האלה שיעזרו למנוע בעיות ביחסים
אתם עומדים לגלות כמה זה פשוט להכין צבעי מים להעסקת הילדים!
ילדים רבים אוהבים לצייר ולשחק באמצעות צבעי מים, וכך תוכלו להכין עבורם בבית צבעים טבעיים שאינם מזיקים לבריאותם.
כיצד ניתן לטפל בשקרים של ילדים קטנים? כתבה חובה לכל הורה!
למיכל דליות, מאמנת אישית, מדריכה בכירה ליחסים במשפחה וכוכבת הסדרה סופר נני, יש כמה דברים חשובים ללמד אתכם על הטיפול בשקרים של ילדיכם הקטנים...
הילד שלך שונא את בית הספר? כך מומלץ להגיב על פי תלונותיו
כמעט כל ילד מתלונן על בית הספר בשלב כזה או אחר, אך מה באמת עומד מאחורי אותן תלונות? הכירו את 6 הנפוצות מביניהן וכיצד יש להגיב להן.
מה קורה כשאמא בטלפון? סרטון עם מסר שכל הורה צריך לזכור!
אמא יכולה לעשות הכל: לעבוד, לבשל, לקלח, להלביש ולעתים את כל אלה בו זמנית. אך לפעמים היא שוכחת מה ילדיה צריכים ממנה יותר מכל...
לסגנון ההורות שלכם יש השפעה על בריאותכם שכדאי להכיר...
אנחנו לרוב חושבים על ההשפעה שהורים יוצרים על הילדים שלהם, אך ישנה גם השלכה נוספת הנוגעת לבריאות ההורים ונובעת מסגנון החינוך שלהם
12 עצות חשובות מפי הורים מנוסים שכל אמא ואבא צריכים להכיר
הורים תמיד היו רוצים שיהיה להם ספר הדרכה שיגיד להם מה לעשו, ועם 12 העצות הללו מפי הורים מנוסים יעזרו לכם להתמודד עם חיי המשפחה.
כך מגדלים ילדים מאושרים לפי המדע - טיפים חשובים לכל הורה
כולנו רוצים לגדל ילדים מאושרים, וזה הרבה יותר קל ממה שזה נראה. כל מה שצריך זה לדעת מה למדע יש להגיד בעניין...
אלה 8 ההחלטות הטובות ביותר שילדיכם יוכלו לקבל בחייהם...
ילדינו הבוגרים מצפים לרגע בו יוכלו לקבל החלטות בעצמם, אך במקביל גם חוששים ממנו. אלה הן 8 ההחלטות הבאות שתרצו להמליץ להם לקבל בכל פעם מחדש...
10 הצרכים הרגשיים שחשוב לספק בזוגיות - במיוחד את מספר 7!
למרות שכל זוגיות היא שונה, בכל מערכת יחסים זוגית צריך לספק את 10 הצרכים הרגשיים הבסיסיים האלה, ומומלץ מאוד לוודא שאתם מספקים ומקבלים אותם.
בעזרת 7 העצות האלו תוכלו להעניק לילדיכם חוסן נפשי איתן
פיתוח חוסן נפשי אצל ילדים הוא אחד התפקידים החשובים שלנו כהורים. אך כיצד ניתן להעניק לילדינו את התכונה המשמעותית הזו? היעזרו ב-7 העצות האלו...
9 משחקים ביתיים לילדים שיגרמו להם להפעיל את המוח והגוף
חופש אחד נגמר ומיד אחריו מתחיל אחר - אם נגמרו לכם הרעיונות שבעזרתן תוכלו להעסיק את הילדים, לפניכם 9 משחקים מהנים שיפעילו את גופם ומוחם בבית.
10 בעיות נישואים שכל זוג מכיר, אבל רק החכמים צולחים אותן...
בין אם אתם נשואים או לא, כדאי שתכירו את 10 הבעיות הנפוצות שמלוות זוגיות ארוכת שנים ואת הדרכים המשותפות שבעזרתן ניתן לפתור אותן...
בזכות הפעילויות האלו תשמרו על קשר חזק עם ילדיכם בכל גיל
האם אתם חשים שילדכם מתרחק מכם ולא יודעים מה לעשות? המדריך הבא יספק לכם רעיונות לפעילויות נהדרות שתוכלו לעשות כדי לתקן זאת, לפי גילו.
30 דברים קטנים שיגרמו לילדים שלכם להרגיש נאהבים ומאושרים
כולנו רוצים לגדל ילדים שמרגישים נאהבים ובטוחים, ואיננו משוכנעים תמיד שפעלנו נכון. הכירו את 30 הפעולות שיאפשרו לכם להיות ההורים הטובים ביותר.
ההרצאה הזאת תשנה את הדרך שבה אתם מתמודדים עם אתגרי ההורות...
נקודת המבט השונה שלנו ושל ילדינו עלולה ליצור חיכוכים - חגית זהבי אהרון, מומחית הורות, ממליצה לנו בהרצאתה המרתקת לאמץ נקודת מבט חדשה ומשותפת.
נמאס לכם שהילד לא ישן טוב בלילה? זה מה שאתם צריכים לעשות...
הרדמת התינוק או הילד הקטן שלכם היא ככל הנראה אחת מהמשימות המאתגרות ביותר שאתם מתמודדים איתן, אך צוות המומחים הזה יעזור לכם לעשותה בקלות!
במיוחד לפורים: 9 תחפושות יפות וקלות שתוכלו להכין בעצמכם
צרו את התחפושות הקלות והמשמחות ביותר בעצמכם מהבית. תמצאו כאן כבשה מצמר גפן, אשכול ענבים מבלונים, וטרולים מבקבוק מים - יהיה שמח ומבדח
8 סימנים להתנהגות רעילה אצל המתבגרים שלכם ומה עליכם לעשות
מרדנות זה שלב כמעט טבעי בתהליך ההתבגרות של כל נער ונערה, אך יש הבדל בין ניסיון למרוד בחוקים לבין זלזול מוחלט בהם, בכם ובכל דבר אחר...
למה לילדים קטנים כדאי ללמוד לנגן? 6 סיבות שכדאי להכיר
רוב הילדים נמשכים באופן טבעי לכלי נגינה, ואחרי שתגלו אילו יכולות הם יכולים לפתח אצלם, אתם תבינו עד כמה חשוב לחשוף אותם אליהם...
הכירו 13 מסרטי הילדים גדולים מכל הזמנים עם מסר חינוכי חשוב
סרטי קולנוע לילדים יכולים לטמון בתוכם הרבה מאוד מסרים חיוביים ולקחים לילדים. לכן כדאי לכם להקרין לילדיכם את 13 הסרטים הגדולים הבאים...
28 שירי החורף האלה יכניסו אתכם לאווירה של העונה הקרירה...
החורף הוא עונה מלאה בחוויות עבור ילדינו, ואוסף שירי החורף החינמי שבכתבה הבאה יעזור לכל בני המשפחה להיכנס ביחד לאווירה החורפית.
חוששים לדבר עם ילדיכם על משקל גופם? כך תעשו זאת באופן נכון
הורים רבים נמנעים מלשוחח עם ילדיהם על המשקל גם כאשר אלו סובלים מהשמנה, והטיפים הבאים יעזרו לכם לדבר עם הילדים בצורה מועילה ונכונה.
גם הורים צריכים לדעת לדאוג לאושר שלהם - ככה עושים את זה...
הורות היא המשימה המאתגרת ביותר שאנו חווים, וכדי שתוכלו להיות מאושרים בתפקיד הזה, חשוב שתזכרו את 10 הטיפים החכמים שלפניכם...
ילדכם סבל מאלימות בבית הספר? כדאי שתקשיבו למידע המשפטי הזה...
ילדיכם סובלים מאלימות בבית הספר? עולם החוק והמשפט מודע לבעיה הזו, והנה הפתרונות והפיצויים שהוא מציע במקרה שכזה.
דרבנו את ילדכם להצליח בלימודים עם 8 שיטות לשיפור המוטיבציה
כולנו רוצים שילדינו יגיעו להישגים גבוהים בלימודיהם ולכן חשוב לשמור על המוטיבציה שלהם להצלחה. לשם כך הכירו 8 טיפים יעילים במיוחד וקלים ליישום
״חליתי בסרטן״: איך מעבירים את המשפט הקצר והקשה הזה לילדים?
אתם רוצים להגן על ילדיכם מכל כאב רגשי, לכן יתכן שתעדיפו לחסוך מהם את השיחה הזו, אך זו טעות חמורה. כך תדברו עם הילדים על כך שחליתם בסרטן.
בן או בת זוגכם לא מסתדרים עם הוריכם? כך תתמודדו עם המצב...
במקום להיקלע לריבים וויכוחים עם האנשים שאתם הכי אוהבים, חשוב שתדעו איך לשמור על שלוות הנפש שלכם וכן על ההרמוניה המשפחתית - כך תעשו זאת...
איך להפסיק לריב על מטלות הבית: מדריך לזוגות ולמשפחות
נמאס לכם לריב על המטלות? מומלץ שתשבו עם בן או בת הזוג שלכם ותתחילו לעבוד על פי התוכנית שהכנו לכם. אם יש לכם ילדים - עוד יותר טוב!
בואו וגלו איך ניתן לפתור 8 בעיות נפוצות אצל הורים חדשים
לידה ראשונה זה דבר מדהים ביותר ואתם הופכים מזוג למשפחה, אך עם השינוי צצות בעיות שעלולות לפגוע בזוגיות שלכם, בואו לגלות איך ניתן להימנע מהן...
אטבים, קשית ובקבוק מים – הכינו בעזרתם צעצוע מדליק לילדים!
הילדים כבר משועממים מכל הצעצועים והמשחקים ששיחקו בהם עשרות פעמים? למדו אותם כיצד להכין צעצוע חדש ומדליק בעזרת המדריך הבא!
רוב ההורים עובדים קשה מדי – הטיפים האלה יקלו לכם על החיים
מאוד אהבנו את הפוף עם בובות, גם את צבעי הגירים שאפשר להכין בקלות, ולמעשה כל הטיפים פה מיוחדים ומדליקים, וישעשעו גם את ההורים וגם את הילדים.
הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
רוצים להגיע לגיל 100 בריאים וחזקים? אמצו את 14 החוקים האלה
תושבי "האזורים הכחולים" כלל לא סופרים קלוריות או נוטלים ויטמינים, אך בכל זאת מגיעים לגיל 100 ואף יותר. בכתבה הבאה תלמדו כיצד גם אתם יכולים.
הכירו את תסמיני הפסוראיזיס ו-6 דרכים טבעיות להתמודדות איתה
מה היא בעצם פסוריאזיס, מה הם התסמינים שלה ומה הם הגורמים המזרזים את הופעתה? את התשובות ו-6 דרכים יעילות לטיפול במחלה, תמצאו בכתבה הבאה...
עשו את 8 הדברים האלו ותשרפו יותר קלוריות בזמן אימוני הליכה
לא חייבים לרוץ מהר כדי להשיל קילוגרמים עודפים מהגוף, משום שגם הליכה מהירה יכולה לספק בדיוק את אותה התוצאה, ללא פציעות וכאבים.
עסו את הנקודות האלה מדי יום כדי להקל על בעיות בשתן ובכליות
אם אתם סובלים ממתן שתן תכוף, קושי במתן שתן, דלקת בכליות או אי ספיקת כליות, 8 נקודות הלחיצה האלה יעזרו להקל על הבעיה שלכם.
גלו את 5 התרגילים היעילים ביותר שעוזרים לשחרר צוואר תפוס
כאבי צוואר יכולים להיות מטרד של ממש, וחשוב מאוד לטפל בהם מפני שהם עלולים לגרום לדלקות. אם תבצעו את 5 התרגילים הבאים תוכלו להקל על הכאבים.
8 התרגילים האלה עזרו לי להיפטר מסחרחורות - זה יעזור גם לכם
ורטיגו וסחרחורות יכולים למנוע מאנשים לתפקד כראוי, ולכן כדאי להפסיק את הבעיה ולהשתלט עליה בדרכים מועילות, כמו 8 השיטות הקלילות שאספנו עבורכם.
משקאות בריאים שיכולים לעזור לטפל ב-6 בעיות בריאות נפוצות
אם אתם סובלים מכאבים או מתסמין מסוים שפוגע באיכות החיים ומזיק לכם, נסו להכין לעצמכם את אחד המשקאות הבאים, שמכילים צמחי מרפא רבי עוצמה.
למה לילדים קטנים כדאי ללמוד לנגן? 6 סיבות שכדאי להכיר
רוב הילדים נמשכים באופן טבעי לכלי נגינה, ואחרי שתגלו אילו יכולות הם יכולים לפתח אצלם, אתם תבינו עד כמה חשוב לחשוף אותם אליהם...
אחרי שתקראו את הכתבה הזו תבינו כמה הפעולה הזאת חשובה...
קריאה היא לא רק דרך טובה להעביר את הזמן וללמוד על העולם - אלא שיש בה גם תועלות לגופנו ולמוחנו, כפי שיוכיח לכם המדריך הבא
ההסבר הקצר של הרופא הזה שופך אור על בעיות של סחרחורות
סובלים מסחרחורות? אם כן, כנראה שהדברים של הרופא בסרטון הבא יעזרו לכם להבין קצת יותר ממה הן נגרמות וכיצד ניתן לטפל בהן באופן פשוט ויעיל.
הגיע הזמן שתכירו כמו שצריך את מחלת הדם השכיחה ביותר בעולם
פעמים רבות אנחנו שומעים על מחלת האנמיה, אבל מה אנחנו באמת יודעים עליה? היכנסו והכירו את סוגי האנמיה השונים, תסמיניהם וצעדי ההתמודדות טבעיים.
10 עצות יעילות למניעת ריבים בין הילדים שכל הורה צריך להכיר
אחים נוטים לריב זה עם זה, מה שלא נעים לאף חבר במשפחה. ניתן למנוע את הריבים הללו או לכל הפחות למזער את כמותם על ידי יישום של כמה עצות חשובות.
בעזרת הטיפים האלו תפחיתו באופן טבעי את הסיכוי לבריחת סידן
סובלים מאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) או אוסטאופניה? טפלו בעצמכם בעזרת הטיפים הטבעיים שמוצגים על ידי מומחית בסרטון הבא.
מה הקשר בין צריכת סוכר גבוהה לסוכרת? שאלה חשובה לבריאות!
האם צריכת סוכר היא הגורם היחידי שעלול לסכן אתכם בסוכרת? האם גם סוכר פירות מסוכן? האם ממתיקים מלאכותיים עוזרים למנוע סוכרת? התשובות במאמר הבא...
למשקה הבריא והפשוט הזה יש יתרונות רבים שחשובים במיוחד בקיץ
בפעם הבאה שאתם צמאים ומתקשים לבחור בין משקאות ממותקים ומזיקים לבין מים חסרי טעם, כדאי שתנסו את המשקה המרענן והבריא של השנה – מי מלפפון!
פראניאמה: הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לרזות מהר יותר
הכירו את 8 תרגילי הפראניאמה שיעזרו לכם לשלוט על הנשימה ובה בעת לזרז את תהליך שריפת השומנים בגוף ללא מאמץ...
8 מאכלים שכל גבר צריך לאכול כדי להילחם בסרטן נפוץ מאוד
סרטן הערמונית הוא סוג הסרטן הנפוץ ביותר בקרב גברים; כדי להילחם בו ואף למנוע את הופעתו, כדאי לכם להתחיל לאכול יותר מ-8 המאכלים הבאים...
רוצים לשמור על הבריאות? הימנעו משימוש בסירים ובמחבתות האלו...
כדאי שתקשיבו לד"ר מייקל גרגר, שיסביר לכם בסרטון הבא על הסירים, המחבתות והמוצרים הדומים שבהם מומלץ להשתמש, ועל אלו שמהם כדאי להיזהר...
מדריך למי פה טבעיים תוצרת בית: מוצר נהדר לחיטוי ורענון הפה
ריח רע מהפה, בעיות חניכיים, זיהומים בחלל הפה ועוד שלל בעיות שונות הן מטרד שרבים סובלים ממנו, אך יש פתרון טבעי ופשוט למצב הזה!
אכילת הפרי הכתום והאהוב הזה משפרת את הבריאות במגוון דרכים!
תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.
במקום לבלות שבוע במיטה, כך תיפטרו מהצינון תוך 24 שעות בלבד
מי מאיתנו לא סבל מצינון וכאבים שמחלישים את הגוף וגורמים לתחושה נוראית? זו הסיבה שחשוב להכיר וליישם את המדריך המלא להעלמת הצינון תוך 24 שעות.
כדי לשמור על אורח חיים בריא מומלץ שתכירו את המזונות הבאים
ידוע שגופנו זקוק לוויטמינים ומינרלים בכדי שיהיה חזק, אך אם ברצונכם לדעת בדיוק מה עליכם לצרוך יותר, המצגת האינפוגרפית הזו בשבילכם...
9 בעיות שעלולות לצוץ אצל ילדים בעקבות שימוש מוגזם בטלפונים
למרות היתרונות הרבים שיש לטלפונים החכמים, הם עלולים גם לגרום לבעיות בקרב היקרים לנו מכל - ילדינו. לכן מוטב לדעת אילו בעיות עלולות להתפתח...
לעיסוי הנקודות האלה על כף רגל של תינוק יש השפעה מדהימה!
בעזרת תרגול עיסוי של 7 נקודות לחיצה בכף רגלו של התינוק, תוכלו לעזור לו להתגבר על כאבי צמיחת שיניים, בעיות בסינוסים, קשיים בעיכול ועוד...
כל מה שרציתם לדעת על סוגי האורז השונים ויתרונותיהם הרבים
גם אתם עמדתם פעם מול מדפי האורז בסופר ולא ידעתם באיזה סוג לבחור? בכתבה הבאה תלמדו על ההבדלים בין סוגי האורז השונים, יתרונותיהם ואופן בישולם.
כל מי שאוכל לחם צריך לראות את הסרטון הקצר והחשוב הזה...
למה אומרים לנו שעדיף לאכול לחם מקמח מלא ולא לחם לבן? האם זה נכון? האם זה תקף לכולם? הגיע הזמן לגלות את התשובות לשאלות האלו...
מתברר שכדאי לישון בחדר ממוזג ואתם מוזמנים לגלות למה...
מתברר שלשינה בחדר קריר וממוזג יש יתרונות בריאותיים מדהימים כמו ה-6 האלו, והגיעו הזמן שתכירו אותם כדי שתוכלו לישון כמו שצריך בלילה.
האוסף הזה כולל מידע מרתק על המוח שלכם ושלל דרכים לחזק אותו
האם אתם דואגים למוח שלכם? האם אתם יודעים כיצד לחזק אותו, מה מזיק לו ומה עושה לו טוב? את כל אלו תוכלו ללמוד מ-11 הכתבות הבאות...
סובלים מכאבי דורבן? היפטרו מהם בעזרת התרגילים הפשוטים האלו
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
מיץ הגזר המשודרג הזה הוא משקה בריאות ששווה לכם לנסות!
מתקשים להקפיד על תזונה בריאה? עם המתכון למיץ הגזר והלימון הבא תוכלו ליהנות בקלות ועם המון טעם טוב משלל יתרונות בריאותיים נהדרים!
משני רכיבים פשוטים ונפוצים תוכלו להכין משקה בריא במיוחד!
גם החלב וגם השום ידועים כמזונות עם יתרונות בריאותיים רבים, אך השילוב ביניהם, המומלץ על ידי שיטת הטיפול המסורתית איור ודה, יעשה פלאים לגופכם...
מי אמר שחייבים לחם בכריך? הכירו 16 רעיונות מעוררי תיאבון!
מי אמר שחייבים לחם כדי לאכול סנדוויץ' טוב? אם אתם רוצים למצוא תחליף בריא וטעים, יש לנו 16 רעיונות מומלצים לכל המשפחה שיגרמו לכם לשכוח מהלחם!
יותר חשוב מסידן? הוויטמין הלא מוכר ששומר על העצמות שלנו
סידן חשוב לעצמות, את זה כולם כבר יודעים, אבל יש רכיב חיוני אף יותר לבניית וחיזוק העצמות, אשר רובנו בכלל לא מודעים לו...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: