חיוך טוב מתחיל בשיניים בריאות, את זה כולנו יודעים, אך האם כולם גם עושים את מה שצריך כדי להשיג אותו? התשובה לכך היא כמובן שלילית, שכן רבים מאיתנו לא מצליחים לשמור על שגרה קבועה של ניקוי השיניים בחוט דנטלי בפרקי הזמן הנדרשים כדי לשמור עליהן נקיות. בעיית ההקפדה הזו מביאה עם הזמן להיווצרות של פלאק, רובד חיידקים שגורם לעששת ושלל בעיות אחרות, וגם לאבנית שנוצרת מהצטברות של חלקיקים שונים על השיניים. האבנית יכולה להוות מלכודת לחיידקים, כזאת שמובילה לעלייה בכמות שלהם על השיניים, ולכן מומלץ למנוע אותה עד כמה שניתן כדי לשמור על שיניים צחורות, נקיות ובריאות. 8 הטיפים הפשוטים הבאים יעזרו לכם להדוף את האבנית המזיקה, וגם להלבין את השיניים בצורה טבעית ולעתים אפילו טעימה, כך שתיהנו מחיוך לבן ושיניים בריאות לאורך זמן.
1. הכינו תכשיר ניקוי אבנית מאלוורה
אנו מכירים את האלוורה מקרוב בכל הנוגע להקלה על כוויות שמש ועקיצות חרקים, אך מתברר שהיא יעילה גם בניקוי השיניים. בעזרת ג'ל אלוורה, שניתן לרכוש בכל חנות טבע ומוצרי בריאות, אפשר להכין את המרקחת הבאה שתבריק את השיניים שלכם: ערבבו 1 כוס מים עם חצי כוס אבקת אפייה, כפית ג'ל אלוורה, כפית שמן לימון אתרי ו-4 כפיות גליצרין צמחי שניתן לרכוש בחנויות טבע. מרחו את התכשיר על השיניים, המתינו מספר דקות, הסירו אותו באמצעות מים וחזרו על הפעולה מספר פעמים בשבוע כדי ליהנות מתוצאות מיטביות.
2. צחצחו את השיניים עם אבקת סודה לשתייה
אבקת סודה לשתייה היא חומר פלא לניקוי משטחים שונים ברחבי הבית, והיא יכולה לעזור גם לנקות ולמנוע אבנית בשיניים בטווח הקצר והארוך. כיוון שאבקת הסודה עלולה לפעול בצורה חזקה מדי ולהסיר על הדרך חלק משכבת האמייל, מומלץ שלא להשתמש בה אך ורק כפי שהיא. במקום זאת ערבבו 1 כף של אבקת סודה לשתייה עם קמצוץ מלח, הרטיבו מברשת שיניים, טבלו אותה בתערובת וצחצחו את שיניכם כפי שאתם עושים תמיד. שטפו את הפה היטב במים וחייכו חיוך רחב ולבן למראה.
3. שפשפו קליפת תפוז על השיניים
כל אלו שאוהבים ניחוח של תפוז טרי ישמחו להכיר את הטיפ הבא, שמנצל למטרה טובה חלק של הפרי שאנו זורקים בדרך כלל לפח. כדי ליהנות מתפוזים בצורה קצת אחרת, שפשפו את החלק הפנימי של הקליפה שלהם ישירות על שיניכם והיא תעזור להילחם בחיידקים שמצטברים על שכבות האבנית. הישארו עם השאריות של קליפת התפוז על השיניים למשך כמה כמה רגעים ושטפו את הפה במים פושרים.
4. נשנשו גרגירי שומשום
גרגירי שומשום מהווים דרך טבעית וטעימה במיוחד להיפטר מאבנית ולמנוע היווצרות מחודשת שלה. כדי לעשות זאת, לעסו כפית של גרגירי שומשום או טחנו אותם בצורה גסה. לאחר מכן הרטיבו מברשת שיניים וצחצחו את שיניכם עם גרגירי השומשום המחוספסים והקצוצים. הפעולה הזו תעזור להסיר את האבנית בצורה עדינה שלא תזיק לאמייל הטבעי של השיניים, אך תנקה אותו באופן יעיל.
5. הכינו משחת ויטמין C
אם טעמו של התפוז חזק מדי עבורכם, תוכלו לערבב כמה רכיבים יחדיו כדי לדלל אותו וליצור תכשיר חזק ללוחמה באבנית. כדי להכין תכשיר מסוג זה פשוט אספו פירות וירקות בביתכם שמכילים ויטמין C, כמו תפוזים, עגבניות, תותים ועוד, מעכו אותם יחדיו עם מזלג או במעבד מזון ליצירת עיסה ומרחו אותה על השיניים. השאירו את משחת החיטוי הביתית על השיניים למשך 5 דקות ושטפו אותה החוצה עם מים כדי ליהנות ממראה שיניים נקי ומצוחצח.
6. השתמשו בשמן אתרי רוזמרין
שמן אתרי רוזמרין הוא מחטא טבעי שיכול לעזור לכם לשמור על בריאות חלל הפה בעזרת לוחמה בחיידקים מזיקים שמצטברים בו. מעבר לכך, השמן בעל הניחוח הייחודי עוזר לשמור על ריח פה נעים, כך שיש לו תפקיד נוסף כמי פה. כדי להכין לעצמכם תכשיר משמן רוזמרין, ערבבו 2-3 טיפות ממנו לתוך 1 כף מים, הכניסו את התערובת לחלל הפה והעבירו אותה מצד לצד במשך כמה דקות לפני שתוציאו אותה לכיור. היזהרו שלא לגרגר או לבלוע את השמן כדי למנוע חדירה שלו למערכת העיכול, ושמרו אותו בתוך חלל הפה בלבד.
7. אכלו תאנים טריות
תאנים טריות מכילות רכיבים אנטי בקטריאליים שמקטינים את הסיכוי לדלקות שיניים וחניכיים, ולכן הן מהוות נשנוש מעולה ויעיל במיוחד להגנה על חלל הפה. על מנת שתפיקו את התועלת המרבית מהפרי המתוק הזה, אכלו לאט 3-4 תאנים טריות וודאו שהן נוגעות בכל חלל הפה הפנימי. פעולת הלעיסה עצמה תתחיל תהליך של הפקת רוק, שגם הוא מכיל רכיבים אנטי בקטריאליים, ובשילוב עם נוגדי הדלקת שבתאנים עצמן, תוכלו לשמור על שיניים נקיות בקלות ובצורה טעימה במיוחד.
8. הכינו משחה טבעית עם תבלין ציפורן
תבלין הציפורן שימש במשך זמן רב כמשכך עבור כאבי שיניים בתכשירים שונים, ואתם יכולים לנצל אותו בביתכם ולהרוויח גם ניקוי שיניים טבעי. להכנת התכשיר הזה עליכם לערבב יחד מים ותבלין ציפורן טחון ליצירת תערובת במרקם משחתי. לאחר מכן, מרחו את התערובת הזו על השיניים והשאירו אותה כך במשך מספר דקות לפני שתשטפו אותה היטב במים.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: