נגישות

יוסף-צבי (בונדי), בן רות ואלחנן, נולד ביום כ"ד בטבת תש"ז (16.1.1947) בקיבוץ בארות-יצחק.
יוסף-צבי גויס לצה"ל בסוף נובמבר 1965 והתנדב לנח"ל. לאחר הטירונות השתלם בקורס מ"כים חי"ר, בקורס צניחה, בקורס קציני חי"ר, בקורס קציני סיור, בקורס למפקדי פלוגות ובקורס קציני שריון. במלחמת ששת הימים, נפצע כשלחם באזור עזה. לאחר שהחלים נשלח לשרת באזור תעלת סואץ ובאחת ההפגזות של ימי ההתשה נפגע ברגלו ואושפז.
כשפרצה מלחמת יום-הכיפורים גויס ונשלח לחזית בסיני, והשתתף שם בקרבות הבלימה והפריצה נגד המצרים. ביום כ"ג בתשרי תשל"ד (19.10.1973), בקרב שהתחולל בגדה המערבית של תעלת סואץ, נפגע צבי מצרור של נשק קל ונהרג במקום.
לזכרו

מנציחה: נורית צדרבוים
יהי זכרו ברוך



אתם מוזמנים ליהנות מהיופי של שביל החלב ב-15 תמונות נפלאות...
כל צילום בסדרת התמונות הזו הוא מפגש בין נוף ארצי לגלקסיית שביל החלב, שמזכיר לנו שהלילה עדיין מלא ביופי, למי שיודע איך לחפש ולתעד אותו...
6:08
משה להב והטיש הגדול מציגים: מחרוזת להיטי הלהקות הצבאיות
בסרטון שלפניכם תוכלו לראות ביצוע סוחף למחרוזת שירים נוסטלגיים ואהובים, ולהיזכר במיטב הזמר העברי שהגיע לעולם בזכות הלהקות הצבאיות.
9:03
זוגיות, קניות ובילוי בבריכה: קובי מימון במופע סטנדאפ ענק!
אם אתם צריכים משהו מצחיק כדי לשפר את המצב רוח שלכם או כדי לקחת הפסקה מיום לחוץ, קובי מימון כאן בשבילכם כדי לספק לכם 9 דקות של הומור וצחוק!
14 ציורים פשוטים שמציגים את ההורות והחיים בדרך מקסימה
הצייר הספרדי הזה לקח רגעים עם הילדים והמשפחה שכולנו מכירים מהחיים, ונתן לצל שלהם שדרוג יצירתי שחושף מסרים חשובים ואמיתות מרגשות.
הפרח הזעיר מאנטארקטיקה שעשוי לעזור להאכיל את העולם
הצמח הצנוע הזה, המוכר בשם "הפנינה האנטארקטית", העניק כעת למדענים משהו יוצא דופן: מפה גנטית שעשויה יום אחד לעזור לגידולים החקלאיים שלנו לשרוד בעולם ההולך ומתחמם ומתייבש.
3:17
איך מצלמים מסמך עם הטלפון הנייד? הסבר קל והדגמה ב-3 דקות!
צריכים לסרוק מסמך רפואי, קבלה או חשבונית עם הטלפון? כל ההסברים והדגמה מלאה לסריקת מסמכים עם אפליקציית המצלמה מחכים לך בסרטון הבא.
6:05
הזוגיות כושלת, אבל המוזיקה נהדרת! מופע פסנתר משעשע במיוחד
הפסנתרן יונג-קי ג׳ו מגלם במופע שלפניכם את השותף הכי גרוע בעולם, ואנחנו חייבים להודות שהוא עושה עבודה טובה מאוד!
5:01
סבלתם מכאבים בכתף וכעת מהגבלה בתנועה? כך תשחררו אותה!
אם אתם סובלים מכתף קפואה ובמיוחד אם כבר טיפלתם בכאבים אך עדיין סובלים ממגבלה בתנועה, אתם חייבים לבצע את התרגילים האלה - זה לא יעלם בלעדיהם.
מצא את ההבדלים: הטריק זה לגלות כמה הבדלים באמת יש כאן
המבחן הבא יבדוק קצת יותר מאשר את יכולת ההבחנה שלכם – אלא גם את הסבלנות והנחישות שלכם. האם תדעו לזהות כמה הבדלים יש בין התמונות?
נראה אם תנחשו מה באמת ה"ארמונות" האלה בלי שנספר לכם...
אם לא היינו מספרים לכם, הייתם חושבים שמדובר בארמונות, כנסיות או מוזיאונים, אבל לא! אלו הן תחנות רכבת שנחשבות אטרקציות לא פחות טובות מכל אלה!
4:50
החטוף האחרון שחזר: סיפורו של לוחם היס"מ רן גואילי ז"ל
זהו סיפורו המרגש של רן גואילי, הראשון לצאת - והאחרון לחזור, שסוגר פרק קשה וארוך בתולדות המדינה וכעת מאפשר לנו לפתוח פרק חדש.
כשהילד מפחד מהמוות: 9 תשובות לשאלות שכל הורה צריך לדעת
יום בהיר אחד הילדים שלכם עומדים להתחיל לשאול אתכם על המוות ועלולים לפתח פחד שיפגע בהם קשות. האם אתם יודעים מה עליכם לעשות במצב הזה?
4:38
עצות זוגיות לגבר המתחיל - סטנד אפ נהדר של אמירם טובים!
כשאמירם טובים נתקל בבחור צעיר שנמצא בעיצומו של קשר חדש באחת מההופעות שלו, הוא החליט לספק לו כמה עצות ואזהרות מצחיקות במיוחד!
2:42
צפו במקום הקסום ביותר בצרפת מנקודת מבט שלא תזכו בה בחיים!
אחד המקומות הקסומים ביותר בצרפת הוא האי מון-סן-מישל, ולא רק כי הוא נראה כמו טירה מהאגדות. צפו בתופעת הגאות והשפל שהופכת אותו לייחודי כל כך.
5 שילובי תבלינים שיעשו לאוכל ולבריאות שלכם דברים מדהימים
תבלינים טבעיים יכולים להיות מועילים מאוד לבריאות, ובסרטון הבא תוכלו להבין כיצד 5 שילובים של סוגי תבלינים שונים יכול להועיל לגופכם.
8 טיפים פשוטים שיעזרו לכן להעניק נפח לשיער דליל בכל בוקר
סובלות משיער דליל? בעזרת 8 הטיפים הבאים תוכלו להעניק לשיערכן מראה בריא ובעל נפח מדי בוקר ותוך דקות ספורות בלבד...
10:02
הגנן הזה ילמד אותך טיפים חשובים לגידול ירקות חורף באדניות
גם אם אין לכם מרפסת או חצר גדולים, אתם עדיין יכולים לגדול מגוון רחב, טעים ובריא של ירקות חורף באדניות - צפו בסרטון הזה וגלו בדיוק כיצד!
בדפדפן הכרום שלך יש 5 הגדרות וכלים מתקדמים שכדאי להכיר!
בתוך תפריט ההגדרות של דפדפן כרום תמצאו כמה אפשרויות מתקדמות שלא כולם יודעים מה הן עושות. נסביר ונראה לכם אילו כדאי להפעיל ואילו עדיף לכבות.
5:41
אתם פשוט חייבים לראות את החומה הגדולה של סין מהזווית הזו!
החומה הסינית הוכרזה כאתר מורשת על ידי אונסק"ו בזכות חשיבותה ההיסטורית ונופיה המדהימים, ואתם מוזמנים להתרשם מיופיים עוצר הנשימה בסרטון הבא.
זקוקים לגיבור? צפו ב-8 סרטי גיבורי העל הטובים בכל הזמנים
אמנם במציאות אין לנו גיבורי על שייחלצו את העולם שלנו ממצבו, אך בקולנוע הם בהחלט קיימים - ואלו 8 הסרטים המומלצים ביותר בסגנון קולנועי זה...
הגיע הזמן להפריך 8 מיתוסים לא נכונים שאנשים חושבים על חשמל
כמעט כל מה שאנחנו עושים היום מתאפשר לנו הודות לחשמל - אבל מה אנחנו בעצם יודעים עליו? בכתבה הזו ננפץ לכם 8 מיתוסים נפוצים על הנושא החשוב הזה.
5:01
מרגישים שאתם חושבים יותר מדי ולא מתקדמים? צפו בסרטון הזה!
בסרטון הבא תכירו 3 שיטות פשוטות וקצרות שעוזרות להתגבר על חשיבת יתר ולגייס את המוטיבציה שצריך כדי להתחיל לעשות דברים ולהתקדם בחיים.
מה מסמלים 10 החלומות הנפוצים ביותר ומה תת המודע משדר לכם?
חלמתם שאתם נופלים, עפים, מאחרים או ערומים? כל חלום שכזה מסמל משהו עליכם ועל חייכם – היכנסו וגלו מה זה בדיוק.
בני ובנות הזוג שלכם יגידו תודה אם תאמצו 10 עצות חשובות...
מערכות יחסים עוברות שינויים רבים לאורך הזמן, אך יש דברים שתקפים בכל עת, כמו 10 הכללים הבאים שיבטיחו לכם זוגיות מאושרת וארוכת שנים.
10 דברים מזיקים שגורמים לדיכאון ושאתם חייבים להפסיק לעשות
לא מצליחים להסביר את מצב הרוח העגמומי שתקף אתכם? ייתכן שסיגלתם לעצמכם את אחד מן ההרגלים היומיומיים השליליים הבאים...
נוירוכירורג חושף את התבשיל הטעים שעוזר לו לשמור על הזיכרון
ד"ר רסולי הוא נוירוכירורג שלא מפחד לבשל עם ספר מחקר ביד אחת וכף עץ ביד השנייה. הכירו את המתכון המומלץ שלו שיעזור לכם לשמור על הזיכרון והמוח.
זו הסיבה המפתיעה לכך שנשים מסוימות לא חוות כאבי מחזור כמוך
למה נשים מסוימות לא חוות כלל כאבי מחזור בעוד שדווקא אתן סובלות מהן מדי חודש? יתכן שזה משום שהן עושות יוגה ואתן לא, ואלו 9 התרגילים המומלצים.
15:33
הישראלי הצעיר הזה הפך את פציעתו לתחילתה של דרך חדשה...
שי רלר נותר משותק לחלוטין לאחר שנפצע בטיול שאחרי הצבא. עם זאת, בסיפורו המדהים ומעורר ההשראה הוא מציג כיצד פציעתו הייתה רק תחילתה של דרך חדשה
10 סיבות לאכול נקטרינה כדי לחזק את הגוף ולשפר את הבריאות
נקטרינה הוא אינו סתם פרי קיצי חלקלק ועסיסי, הוא טומן בחובו סגולות בריאותיות רבות שאתם חייבים להכיר - והנה 10 מהן
4:39
זה מה שקרה כש-4 כוכבות אהובות התחילו לשיר שירים ביידיש...
רבים נהנים להקשיב לשירים ביידיש, ומחרוזת השירים הבאה בביצוען של חני נחמיאס, מיכל ינאי, רמה מסינגר ז"ל ויעל בר זוהר, תגרום גם לכם לחייך.
10 סיבות חמודות במיוחד למעשים המוזרים שעושים החתולים שלנו
לפעמים נדמה לנו שהחתולים שלנו מתעלמים מאתנו, אבל בפועל הם מנסים לתקשר איתנו בשלל צורות חמודות במיוחד! אלה 10 הדרכים שתרצו להכיר...
3:13
יום ראשון הגיע והחמודים האלה אפילו לא רוצים לצאת מהמיטה!
צפו בחמודים הבאים שלא רוצים לעשות שום דבר אחר חוץ מלישון, ושלחו אותם לכל מי שמרגיש בדיוק כמוהם עכשיו!
בואו לגלות למה עשרת הגשרים הבאים נחשבים לפלא הנדסי עולמי
אם חשבנו שגשרים הם פלא הנדסי בפני עצמו, 10 הגשרים הבאים הוכיחו לנו שכשיצירתיות וטכנולוגיה נפגשות, רק השמיים הם הגבול!
9:28
אדריכלות האהבה: 6 עקרונות מפתח לזוגיות טובה לכל אורך החיים
הפסיכולוגית וחוקרת היחסים הזאת עומדת להציג עבורך את 6 הכלים והעקרונות הכי חזקים וחשובים ליצירת זוגיות טובה ומוצלחת לאורך כל שלבי החיים.
2:54
רופאה מסבירה: כדאי לשלב תרופות כדי לטפל בחום בקרב תינוקות?
מה הדרך הכי טובה להוריד חום אצל תינוקות - תרופה בודדת או שילוב תרופות? ד"ר רגינה לשם עונה על השאלה ומספקת הסברים ברורים בסרטון קצר וחשוב.
7 תרגילים לחיזוק והגנה על העיניים שאפשר לבצע בכל מקום וזמן
בכל יום אנו מאמצים את עינינו שעות רבות ובכך פוגעים בכושר הראייה. כדי למנוע זאת, בצעו את 7 התרגילים האלו שישפרו את ראייתכם באופן מהיר וטבעי.
15 דברים מפתיעים ויעילים שלא ידעתם שאפשר לעשות עם קפה
שחור, נמס, הפוך, על חלב, עם קצף - לא משנה איך אתם אוהבים את הקפה שלכם, הכירו 15 שימושים שלא חשבתם שאפשר לעשות איתו!
יש לך בקבוק עם קצת וודקה בבית? מפתיע לגלות כמה הוא שימושי!
יתכן שוודקה זה לא המשקה החריף האהוב עליכם, אך האם אי פעם שיערתם שניתן להסיר באמצעותו קשקשים או לנקות כתמים? הכירו 25 שימושים מפתיעים בוודקה.
5:31
ללמוד לקבל אהבה במעשים - שיעור בזוגיות מהסבתא הכי מצחיקה
הבעל לא יודע לתת מחמאות והאישה מרגישה שלא אוהבים אותה - איך הסבתא הכי מצחיקה בעולם הזוגיות תעזור להם לתקן את מערכת היחסים?
9 טיפים שיעזרו לך להימנע מכעס עצמי ולמחול לעצמך על טעויות
לכעוס על עצמנו כשאנחנו שוגים זו הדרך הקלה והטבעית לנהוג, אבל לעיתים הדבר הזה יכול לפגוע בנפשנו ולכן אתם זקוקים ל-9 הטיפים האלה שימנעו את זה!
4:00
נמאס לכם מהצפיפות במטוס? הגיע הזמן שתכירו את הסיבה לבעיה...
אנשים רבים שרוצים לצאת לחופשה בחו"ל ובוחרים לטוס במחלקת תיירים, נאלצים להתמודד עם מושב קטנטן ומעט מרווח לרגליים, והסרטון הבא מסביר למה...
1:44
ככה רוקדים את הצ'רלסטון! מופע שיחזיר אתכם אל שנות ה-30
עבר הרבה מאוד זמן מאז שראיתי מופע ריקוד שכל כך הרשים אותי, אין ספק שהרקדנים האלו יודעים איך לבצע את הצ'רלסטון!
5 הכלים האלו יעזרו לכם להתמודד עם הרגעים הקשים של החיים
לא משנה כמה פעמים תיפלו, אלא העיקר שתצליחו לקום בחזרה. לכן, החלטתי לשתף אתכם ב-5 דרכים יעילות שיעזרו לכם בכך ועל הדרך יפתחו בכם חוסן נפשי...
12:09
איך לדבר עם AI: מדריך הנדסת פרומפטים וטיפים שכדאי להכיר
בעזרת הסרטון הבא תכירו את היסודות החשובים של הנדסת פרומפטים, תבינו איך "לדבר" עם AI בצורה חכמה ותכירו טיפים למתחילים וגם לבעלי ידע וניסיון.
שפרו את חיי הנישואים עם 50 עצות מעשיות, קטנות ופשוטות
למרות שרבים חושבים שהנוסחה לזוגיות מושלמת היא מיתוס, המציאות שונה במקצת. לפניכם 50 עצות וטיפים מעשיים שיבטיחו לכם נישואים ארוכים ומאושרים.
הוכח מדעית: 5 סיבות שבגללן אנשים עם חיות מחמד חיים יותר
חיית מחמד יכולה להכניס אושר גדול לבית ולמשפחה, ומחקרים מציעים שיש לה גם יתרונות רבים לבריאותנו, ובאופן פרטני ללב! היכנסו וגלו איך ועד כמה...
מיטב האמנים יעשו לכם את השבת עם 20 הפיוטים הנפלאים האלה...
אספנו לפניכם כאן 20 ביצועים של פיוטי שבת מפי אמנים ישראלים מובילים, שיעזרו לכם לקבל את היום הקדוש בעונג רב ובנפש חפצה...
6 מתכוני המרק הצבעוניים והטעימים האלה יעשו לכם את החורף!
אכילת מרק חם טעים ומזין, היא ללא ספק אחת מהדרכים הנעימות לעבור את הלילות הקרים. עם 6 מתכוני המרק הבאים, תצטרכו רק לבחור את הטעם.
1:12
קיפול נייר בלתי אפשרי - טריק מדליק שיפתיע את כל החברים שלך
רוצים לשגע את כל החברים שלכם עם טריק מדליק וחידה מיוחדת שצריך לחשוב מחוץ לקופסה כדי לפתור אותה? קיפול הנייר הבלתי אפשרי הוא בדיוק מה שחיפשתם
רציתי לשתף איתך 20 שירים ישראלים שתמיד מעלים חיוך על פני!
אספנו עבורכם 20 שירים ישראלים נוסטלגיים ומצחיקים במיוחד שיעשו לכם את היום. בחרו את האמן האהוב עליכם או האזינו לכולם, ולא תוכלו להפסיק לצחוק!
6:23
משחק מחשב במציאות - מופע מדהים עם טכנולוגיה מרהיבה!
הסרטון הבא נראה כמו חלק מסרט אקשן או משחק מחשב מסעיר, אך למעשה זה שילוב מדהים של יצירתיות וטכנולוגיה במופע במה שהשאיר את כל הצופים בהלם!
ברגע אחד של מזל הצלמים האלו תיעדו תמונות של פעם בחיים!
כל צלם מקצועי יגיד לך שלא משנה כמה ציוד מתקדם וניסיון יש לו, צריך קצת מזל בשביל תמונה מושלמת - למי שתיעד את התמונות האלה בהחלט היה מזל בשפע!
6:01
למה חשוב לסדר את המיטה ואיך זה יעזור לכם להצליח בחיים?
אדמיראל וויליאם ה. מקרייבן עבר קשיים רבים במהלך שירותו בחיל הים האמריקאי, וכעת הוא משתף איתכם כמה לקחים חשובים שהוא למד על החיים.
הייתם מאמינים להמלצה לישון עם מזגן? תתפלאו לגלות מה הסיבות..
מתברר שלשינה בחדר קריר וממוזג יש יתרונות בריאותיים מדהימים כמו ה-6 האלו, והגיעו הזמן שתכירו אותם כדי שתוכלו לישון כמו שצריך בלילה.
בזכות המשקה הפשוט והבריא הזה אני כבר לא צריך קפה בבוקר!
איכויותיו של הלימון ידועים כבר מאות שנים, ולאחר שתלמדו אודות היתרונות שבשתיית מי לימון מדי בוקר, גם אתם לא תסכימו לוותר עליו.
8 רכיבי מזון שכל מי שקשה לו לישון בלילה צריך לספק לגוף שלו
מתקשים להירדם בלילה? ובכן, אתם לא צריכים לחפש כדורי שינה שיעזרו לכם בכך, אלא לאכול את המאכלים שכוללים את מרכיבי המזון הטבעיים הבאים!
אלו הם 9 עשבי תיבול שכדאי לכם להשתמש בהם כמה שיותר!
בכתבה הבאה תכירו את יתרונותיהם הבריאותיים של 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש, את הדרכים המומלצות לאחסנתם ועוד מידע כללי מרתק עליהם.
רוצים ליהנות מעור עם מראה צעיר? הימנעו מ-11 המאכלים האלה
הפתגם שטוען "אתה זה מה שאתה אוכל" מדויק גם בנוגע למראה העור שלנו, ואלו הם 11 המזונות שכדאי לכם להימנע מהם כדי לשמור על מראה עור צעיר ובריא.
תוכי שיודע תורה: בדיחה שגרמה לנו ליפול מהכיסא מרוב צחוק
לאימא שבבדיחה הזו היו שלושה בנים, וכל אחד מהם רצה לתת לאימו מתנה גדולה יותר מהאחר, אך אף אחד מהם לא ציפה למה שהיא תאהב יותר מכל...
הכירו את 12 יתרונותיו של דגן שהפך לתחליף מוביל לחיטה
ייתכן שכבר נתקלתם בגרגרי הכוסמין ולא הייתם בטוחים כיצד להשתמש בהם, אולם לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תוכלו לשלב את הכוסמין בתפריטכם מדי יום.
גברים: 8 הבדיקות העצמיות האלה יכולות להציל את החיים שלכם!
גברים רבים נוטים לוותר על הבדיקות הגופניות השנתיות המומלצות, ולכן חשוב שתכירו את 8 הבדיקות העצמאיות שכל גבר מוכרח להכיר ולבצע!
אם לא תקלפו את המאכלים האלה לפני האכילה הגוף יגיד לכם תודה!
את 8 הפירות והירקות הבאים לא כדאי לכם לקלף, ואם כבר קילפתם - אל תיפטרו מקליפתם - כי אחרת תאבדו את מרבית היתרונות הבריאותיים שלהם...
5 דקות של תרגול ואפשר לזכות בהקלה מדהימה על כאבי צוואר
לא פחות מ-45% מהאנשים העובדים בעולם מדווחים על נוקשות וכאבים צוואר, ואם אתם ביניהם - סדרת התרגילים בת 7 השלבים הזו תוכל לעזור לכם לפתור זאת...
15 משחקים לגינה ולחצר שעוזרים לילדים להעביר את הקיץ בכיף
יש לכם ילדים או נכדים קטנים? יש לכם חצר פרטית או גינה ציבורית קרובה? לכבוד הקיץ אתם מוזמנים להכין להם 15 משחקים מהנים תוצרת בית.
שילוב של נופים, היסטוריה וחופים קסומים: מונטנגרו מחכה לכם!
בדרום אירופה שוכנת מונטנגרו, "פנינת הבלקן", בה תוכלו להיחשף לנופי טבע ותרבות מדהימים כגון חופים בוהקים, אגמי טורקיז, ואתרי מורשת עולמיים.
כפית אחת בכל בוקר והלב שלכם יגיד תודה: משקה בריא ומומלץ!
הלב וכלי הדם שלנו הם מהמערכות החשובות בגופנו - אז בואו נעשה בשבילם משהו טוב אחד ונשקה אותם במשקה הבריאות הבא, שיעניק להם שפע של יתרונות.
נדודי שינה? הכירו השיטה של חיילי ארה"ב להירדמות מהירה
בזמן שאנו מתקשים להירדם במיטתנו הנוחה, החיילים שלנו מתקשים לתפקד בגלל שעות שינה לקויות ובזכות הטכניקה הצבאית הזו תוכלו גם אתם להירדם במהירות
7 התרגילים הקלים האלה יעזרו לך במניעת ושיכוך כאבי ברכיים
רוב האנשים בעולם סובלים מכאבי ברכיים, חזקים או חלשים, דבר המקשה על התפקוד היומיומי שלהם, וכדי למנוע זאת אספנו בשבילכם 7 תרגילים פשוטים מאוד!
8 מאכלים שכל גבר צריך לאכול כדי להתגונן מסרטן הערמונית
סרטן הערמונית הוא סוג הסרטן הנפוץ ביותר בקרב גברים; כדי להילחם בו ואף למנוע את הופעתו, כדאי לכם להתחיל לאכול יותר מ-8 המאכלים הבאים...
13:03
החלטת שהגיע הזמן לסדר את הארון? סרטון הטיפים הזה יעזור לך!
רוצים לעשות סדר בארון או לפנות מקום לבגדים חדשים? צפו בסרטון הבא והכירו 20 שיטות לקיפול בגדים במהירות וביעילות!
5:32
אנדרה ריו הזמין לבמה זמרת קטנה עם קול גדול, והיא רק בת 10!
כשהמנצח האגדי אנדרה ריו הזמין לבמה "כישרון צעיר", אף אחד לא ציפה לראות ילדה קטנה בת 10, וברגע שהיא התחילה לשיר כל הקהל היה פשוט בהלם...
25 "משפטים פולניים" מצחיקים שכולנו שמענו וכנראה גם אמרנו...
25 המשפטים המצחיקים הבאים יזכירו לכם לא לשכוח לכבות את דוד החימום, ואת צירופי המילים ששמעתם ללא הרף בילדותכם...
אל תזרקו קליפות לימון לפח והכירו 12 שימושים מפתיעים עבורן!
מלבד היותם טעימים ובריאים, לימונים יכולים לשמש לעוד דברים מלבד אכילה, כמו 12 השימושים המפתיעים בכתבה לקליפות לימון לגוף ולבית. מומלץ לנסות!
גלו 16 פריטים לא צפויים שיש לכם בבית ושיכולים לשמש לניקיון
מהמיקרוגל שעל השיש, דרך האורז שבמזווה ועד למייבש השיער שבחדר אמבטיה - אלו הם החפצים שכבר יש לכם בבית ואיתם תוכלו לנקות כמעט הכל.
למדו כיצד לגבות את המידע שלכם בוואטסאפ בקלות ובמהירות
אם גם אתם שייכים למיליוני האנשים ברחבי העולם שמשתמשים בוואטסאפ באופן יומיומי, כך תדעו כיצד לא לאבד את המידע הרב המצטבר עם גיבוי מהיר וקל!
למשקה הבריא הזה יש יתרונות רבים שחשובים במיוחד בימי הקיץ
בפעם הבאה שאתם צמאים ומתקשים לבחור בין משקאות ממותקים ומזיקים לבין מים חסרי טעם, כדאי שתנסו את המשקה המרענן והבריא של השנה – מי מלפפון!
15:37
35 טיפים חכמים למטבח שיהפכו את החיים של כולנו לקלים יותר
אם אתם מחפשים טיפים וטריקים שהופכים את חייו של כל בשלן להרבה יותר קלים, ואת המנות שהוא מכין להרבה יותר מוצלחות, הגעתם למקום הנכון!
נסו את סדרת התרגילים הקלה הזו ותזכו באימון יעיל ומחטב לגוף
תרגילי קרדיו לשיפור סיבולת הלב-ריאה הם חלק חשוב מאוד מכל שגרת אימונים, והיום אתם תכירו אימון מפורט שיעזור לכם לבצע אותם.
10 תרגילים לגיל הזהב שעוזרים למניעה ושיכוך של כאב גב תחתון
כאבים באזור הגב התחתון הם תופעה מוכרת בקרב מבוגרים רבים, אך את הסבל המיותר תוכלו למנוע בקלות בעזרת 10 התרגילים הביתיים והפשוטים הבאים...
מי שסובל מכאבי גב ישמח להכיר את נקודות הלחיצה היעילות האלה
כל אחד סובל מכאבי גב בשלב כזה או אחר, אך במקום ליטול כדורים תוכלו לספק לעצמכם הקלה טבעית בעזרת עיסוי 5 נקודות הלחיצה הבאות...
הפסיכולוגית הזו חקרה את סוגי ההורות שהכי מזיקים לילדים...
מערכת היחסים שלנו עם הורינו משפיעה עלינו לאורך כל החיים ומעצבת את אישיותנו, אך לעתים יש לה השפעות שליליות. אלו הם 5 סוגים של הורות מזיקה.
5:27
השירים של אבבא מקבלים חיים חדשים בביצוע מעולה של אנדרה ריו
גרסאות כיסוי רבות כבר נעשו ללהיטים של להקת אבבא, אך בקונצרט זה תגלו אותם מחדש כיצירות קלאסיות מרגשות, בניצוחו של המנצח האהוב אנדרה ריו.
הכנת בצק ביתי תהפוך למשימה פשוטה עבורכם עם 7 המתכונים הללו
אם אתם רגילים לקנות בצק מוכן מהחנות יתכן שתרצו להפסיק, כי בעזרת הכתבה הבאה תלמדו כיצד להכין 7 סוגי בצק שונים בבית!
פוחדים מפלפל חריף? הוא דווקא מסוגל לעשות פלאים לבריאות!
רבות כבר נכתב על כוחו המרפא של פלפל הקאיֶין (Cayenne) ויכולתו לסייע לנו נגד מגוון מחלות ובעיות. אם מעולם לא משעתם עליו, הגיע הזמן לתקן זאת...
4:52
בני הגיל השלישי ירוויחו במיוחד מביצוע 8 תרגילי הישיבה האלה
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
מתקשה ליישר את הגב ולמנוע גיבנת? 7 התרגילים האלו יעזרו לך
ככל שחולפות השנים, גופנו עובר שינויים רבים שאחד מהבולטים שבהם הוא היווצרות של גיבנת. התרגילים הללו יעזרו לכם לשפר מצב של גבנון בפשטות!