1. גאות גדולה (LIV-3)
הנקודה הזו נמצאת בחלק העליון של כף הרגל, בין הבוהן הגדולה לאצבע השנייה וכמה ס"מ תחתם, לכיוון מרכז כף הרגל. עיסוי נקודת הלחיצה הזו בכל כף רגל בנפרד למשך מספר דקות עוזר לווסת את תפקוד הכבד, האיבר החשוב ביותר בכל מה שקשור לניקוי רעלים מהגוף. בנוסף לכך עיסוי נקודה זו עוזר להרגיע כאבי מחזור, כאבי ראש וכאבי גב תחתון, וכן להקל על נדודי שינה.
2. נקודת מפגש מרידיאניי היין ברגל (SP-6)
הנקודה הזו נמצאת במרחק 4 אצבעות מעל החלק הפנימי של עצם הקרסול, ועיסויה בכל רגל בנפרד למשך מספר דקות עוזר לשפר את זרימת הדם בגוף, מה שמסייע לניקוי הרעלים על ידי שיפור תהליך חילוף החומרים. הרעלים שהדם מוביל יגיעו בסופו של דבר לבלוטות הלימפה, שם הם ינוטרלו לפני שיחזרו למחזור הדם. בנוסף לכך עיסוי נקודה זו עוזר להפחית כאבי ברכיים, גב תחתון, מחזור ותחושות לחץ. שימו לב שלנשים בהריון מומלץ שלא לעסות את הנקודה הזו.
3. מחסן האחוזה (K-27)
הנקודה הזו נמצאת בשקעים שמתחת לעצמות הבריח, ועיסויה בכל צד בנפרד מסייעה לווסת את תפקודי הכליות, אשר מסלקות רעלים מהגוף בעזרת השתן. בנוסף עיסוי נקודה זו עוזר לנקות את דרכי הנשימה מליחה ולמנוע בעיות בנשימה כמו אסתמה או נשימה מואצת שנגרמת עקב חרדה.
4. מפגש העמק (LI-4)
הנקודה הזו נמצאת בין האגודל לאצבע המורה, ועיסויה בשתי הידיים בנפרד עוזר לגוף להיפטר מרעלים במעיים, בהם נמצא חלק גדול מהחומרים שעל גופנו לסלק. בנוסף, עיסוי נקודה זו עוזר לטפל בבעיות עור שונות כמו אקנה או פריחה כתוצאה מאלרגיה, וכן להרגיע כאבי ראש, כאבי שיניים וכאבים בעיניים. שימו לב שלנשים בהריון לא מומלץ לעסות את הנקודה הזו.
5. שער פנימי (P-6)
הנקודה הזו נמצאת בחלק הפנימי של האמה, במרחק 3 אצבעות ממפרק כף היד ובמרכז האמה. עיסוי נקודה זו בשתי הידיים בנפרד עוזר לווסת את פעילות הקיבה, הלב והכבד, לכן היא אחת המומלצות ביותר לעיסוי לצורך ניקוי רעלים מהגוף. בנוסף עיסוי נקודה זו מסייע גם להפסיק שיעול טורדני שלא נפסק ולהרגיע כאבים בחזה, תחושות חרדה והתקפי אסתמה.
6. ים הצ'י (CV-17)
הנקודה הזו נמצאת קצת מתחת למרכז עצם החזה, בין שתי הפטמות, ועיסויה עוזר לנקות את החזה מרעלים ולאפשר לאוויר להיכנס ולצאת בקלות מן הריאות. בנוסף עיסוי נקודה זו מחזק את המערכת החיסונית ואת היכולת של הגוף להדוף מחלות, וכן להפחית תחושות של לחץ וחרדה.
7. ים הדם (CV-4)
הנקודה הזו נמצאת במרחק של כ-3 אצבעות מתחת לטבור, בקו האמצע של הגוף, ועיסויה עוזר לנקות את שלפוחית השתן מרעלים ולסייע לה לפעול ביעילות. בנוסף, עיסוי נקודה זו מסייע גם להפחית תחושת עייפות, לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע כאבי ראש, כאבי מחזור ותחושת חולשה כללית.
עסו את 7 נקודות הלחיצה האלה במשך מספר דקות בכל פעם שאתם מרגישים שגופכם אינו מתפקד במיטבו, ועזרו לו לנקות את עצמו מרעלים. אם תעשו זאת באופן קבוע תוכלו להיות בטוחים שלא תסבלו עוד מבעיות שחוזרות כל כמה זמן, אשר קשורות לדלקות וכאבים באזורים שונים בגוף.
נגישות
.png)
.png)
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא:
04
פנינה מתוק
אכן נקודות נפלאות. כשאנחנו מתרגלים צ'י קונג, אנחנו נוגעים ומזרימים צ'י במרדיאנים הנוגעים לנושא זה. בהצלחה
הגב03
zadikna@gmail.com
האים יש ללחוץ או לעסות
הגב02
גאני
נפלא
הגב01
עדנה כנען
אני אנסה לעשות לפי עצותייכם. תודה
הגבאריה קופל
האם יש שינויים בהתאם להמלצות בכתבה. של שבע נקודות לחיצה
הגב