יום אחד לבש את מיטב בגדי המעצבים שלו ונעל את הנעליים החדשות והיוקרתיות שלו ויצא לטייל והנה באמצע השוק, מעשה השטן, נעל ימין נקרעה.
מצא העשיר סנדלרייה עלובה ונכנס פנימה, הסנדל לקח את הנעל, חתך הדביק ותפר, העשיר בא לנעול את הנעל והנה הוא מבחין שהתפירה של הסוליה עקומה והתיקון מכוער.
"מה קורה לך, זאת עבודה של בעל מקצוע, אתה סנדלר אתה?" גער בו העשיר, "אנא סלח לי" פונה אליו הסנדלר,"אני עני ובקושי מתפרס למחייתי, יש לי שמונה בנים ובנות שיהיו בריאים והנה הבת הגדולה הגיעה לפרקה ואין לי במה לחתן אותה. ראשי מלא דאגות עד כי אינני מסוגל להתרכז בעבודה". כך אמר לו הסנדלר ומירר בבכי.
לקח אותו העשיר לביתו, נכנסו לבית, העשיר ניגש לכספת והוציא משם כיכר זהב,"כל פעם שתצטרך לחתן מישהו מילדך פרוס לך פרוסת זהב".
אחז הסנדלר בהתרגשות בכיכר הזהב, הלך לביתו ושמר אותה במקום מסתור. מאותו היום החל הסנדלר לעבוד בשמחה כשהוא חסר כל דאגה ליום המחר. שמע עבודתו המדויקת יצא למרחקים, והחלו לבוא אליו אנשים מכל הכפרים והעיירות שמסביב, ובמשך הזמן הקים הסנדלר מפעל לנעליים והפך לאחד מעשירי הארץ.
יום אחד יצא הסנדלר העשיר לטייל בשוק והנה הוא רואה אדם ממרר בבכי. שאל אותו על מה ולמה הוא בוכה וכשהאיש הסביר לו שהוא עני ואין לו מה לאכול לא לו ולא לילדיו הזמין אותו לביתו ונתן לו את כיכר הזהב, "כשתצטרך כסף פרוס לך פרוסת זהב מכיכר זו מכור אותה וכך לא תצטרך לדאוג יותר".
הבן אדם לקח את כיכר הזהב מלא בספיקות וכשהגיע לביתו לקח פטיש והכה על כיכר הזהב ולהפתעתו אכן רק ציפוי דק של שכבת זהב הייתה בכיכר ומתחת למעטה הזהב הדק היה גוש ברזל חלוד.
נדהם וכועס רץ לביתו של הסנדלר העשיר וקרא בכעס - "למה רימית אותי, כיכר זו כולה ברזל ורק הציפוי שלה זהב", התבונן הסנדלר באיש ובכיכר הברזל שבידו ולאחר רגע של שקט אמר לו - מעניין גם אני קיבלתי ברגע של ייאוש את כיכר הזהב הזו, אלא שהגישה שלי הייתה שונה משלך. אני האמנתי במתנה ואילו אתה הִטלת ספק במתנה. אתה מבין פנה הסנדלר לאיש, "האמונה היא כיכר הזהב האמיתית, ובזכות אמונתי הצלחתי להגיע למה שהגעתי".
שימו לב במה אתם בוחרים להאמין, כי האמונות שלכם מעצבות את המציאות שלכם.
בצל נגד עגבנייה: מה מומלץ לאכול כדי למנוע בריחת סידן?
מחקרים רבים בוצעו על פירות וירקות שעוזרים להגן על עצמות הגוף מבריחת סידן ולמנוע שברים, אך אילו מאכלים נמצאו כטובים ביותר? צפו בסרטון וגלו...
תמונות מצב, היי-טק ובעיות הורות - סטנדאפ שמרים את מצב הרוח
הסטנדאפיסט דניאל כהן מזמין אתכם לצחוק על חיים גם במציאות המורכבת שעוברת עלינו בימים האלה, ומציג תמונת מצב מצחיקה במיוחד!
את הטעויות האלה כולם עושים עם בשמים – הגיע הזמן לתקן אותן!
היום אתם תבינו מה הטעויות שעשיתם עד עתה עם בשמים, כיצד לתקן אותן, וגם מה ההבדל בין סוגי הבשמים השונים פרט למחיר - מדריך חובה לכל גבר ואישה!
האמריקאים שמפגינים נגד ישראל צריכים לראות את הסרטון הזה!
הפרופסור הזה מציג את הסטנדרט הכפול של המפגינים נגד ישראל בקמפוסים של ארה"ב ומזכיר לעולם את האמת על נסיבות המלחמה ומידת המוסריות של צה"ל!
סיפורו של ניצול השואה הזה מלמד לקח חשוב על סליחה ומחילה...
הסיפור שמוצג בסרטון הזה משמש כתזכורת לא רק לכוחם של שורדי השואה, אלא גם לחוכמת החיים שאנו יכולים ללמוד מהם...
די עם זה: 7 משפטים שאין להם מקום במכון הכושר!
מכון הכושר יכול להיות רווי בתרבות של שפה שלילית, שמשפיעה לרעה על המוטיבציה שלכם ושל האנשים שאיתם אתם מתאמנים. למדו מאילו משפטים כדאי להימנע.
לחצו על אחת מערי הבירה של אסיה וצאו לסיור קצר ומדהים...
בחלק מערי הבירה של אסיה אמנם לא תוכלו לנפוש לעת עתה, אך למזלכם תוכלו לראות את כל מה שיש בהן ובערי בירה אחרות ברחבי היבשת בעזרת המפה הבאה...
24 נעימות מוכרות ואהובות שיעזרו לילדיכם הקטנים להירדם מהר
הרדמת תינוק קטן נמנית בין משימות ההורות המאתגרות ביותר, אך בזכות אוסף השירים הבא תוכלו לעשות זאת בקלות ובהנאה!
מהמלחמה לעבודה: מידע חשוב על האתגר הנפשי של אנשי המילואים
אנשי המילואים שחוזרים או יחזרו בקרוב לשגרת החיים והעבודה שלהם עלולים להתמודד עם קשיים רבים ואף לסבול מטראומה - טוב לדעת שיש מי שיכול לעזור!
מישהו רצה לשלוח לך ברכה כדי לאחל לך חנוכה של אור וניצחון...
כמו שהמכבים ניצחו את היוונים, גם אנחנו נצא עם ידינו על העליונה במלחמה הזו. שלחו את הברכה המחזקת הזו לכל חבריכם ואחלו להם חנוכה שמח ומואר!
חוויה נפלאה לקיץ: 5 מסלולי טיולים בצפון הארץ לכל המשפחה
הצטרפו לטיול נהדר בצפון ארצנו הקטנה, דרך 5 מסלולי טיולים מהנים שמתאימים לכל המשפחה!
על בית הקברות היהודי העתיק הזה שומר איש עם סיפור יוצא דופן..
על בית הקברות היהודי שעל הר הזיתים שומר אדם בן 90 עם סיפור חיים מרתק ומפתיע... היכנסו והכירו את ההיסטוריה של המקום המיוחד והחשוב הזה.
סובלים מכאב איפשהו בגוף? יש לנו פתרון קסם אמיתי שבאמת עובד
לא משנה אם זה כאב ראש, כתפיים, צוואר או ברכיים, או אפילו כאב שנובע מדלקת מפרקים או כאב גרון - יש כאן נקודות לחיצה לטיפול בכל כאב בגוף!
מה קורה כשחבורת צעירים חסידיים מחליטה לבצע את בלה צ'או?
להקת חסידיזיץ, המורכבת מבחורי ישיבה המפליאים גם בנגינה, מבצעת גרסה אינסטרומנטלית לשיר הפרטיזנים הוותיק "בלה צ'או" המוכר מהסדרה "בית הנייר"
קשטו את מסך המחשב או הסמארטפון שלכם ברקע מרהיב של חיות בר
גם אם עכשיו אנחנו לא יכולים לטייל בעולם בגלל הקורונה, אפשר להביא את חיות הבר המופלאות שלו ישירות כרקע למסך המחשב או הסמארטפון שלכם...
בעזרת 13 הציטוטים הבאים תבינו את ערכה של חברות טובה
על החברים הקרובים קשה לנו לוותר כיוון שאלו הם האנשים שמכירים אותנו הכי טוב ואפשר להחשיב אותם כבני משפחה ו-13 הציטוטים הבאים מוכיחים זאת נהדר
התופעה הייחודית הזו הופכת שלג ללהבים והיא פשוט מרתקת...
בדרום אמריקה מתרחשת תופעה ייחודית שבה נוצרים ניצבי שלג גדולים שמשווים לשלג מראה אימתני במיוחד, ואתם מוזמנים ללמוד כיצד היא מתרחשת....
פנקו את כפות רגליכם עם פילינג ביתי מ-4 רכיבים טבעיים בלבד!
כפות הרגליים שלנו בהחלט עוברות הרבה במהלך היום, וכדי שתתנו להן את הטיפול שמגיע להן, נסו את הפילינג הבא מ-4 רכיבים שיפנק אתכם.
חשבו על מישהו שאתם אוהבים ושלחו לו את הברכה המרגשת הזו
אם אתם רוצים לרגש את האנשים שאתם הכי אוהבים עם ברכה נהדרת וצבעונית במיוחד, שתפו איתם את השיר הקצר והמקסים הזה...
כדאי לכם מאוד ללמוד מהאנשים האלה את הרגלי השינה שלהם...
אתם אולי חושבים שיש להם יותר זמן משיש לכם, אבל זו לא הסיבה... היכנסו וגלו עד כמה שינה חשובה להצלחה של כל אותם אנשים עשירים שאתם מכירים.
11 פעולות שמומלץ לעשות מדי בוקר כדי לשמור על מוח חזק ובריא
לג'ים קוויק יש שגרת בוקר מיוחדת שעוזרת לו להמריץ את המוח שלו, צפו בסרטון וגלו את הסודות שיכולים לעזור גם לכם...
נהרות איסלנד: מראות מדהימים שלא תראו כמותם בשום מקום אחר!
אחת התופעות המיוחדות והיפות ביותר באיים הגעשיים של איסלנד היא הנחלים שמתפרשים על פני קילומטרים רבים, והדרך הטובה ביותר לראות אותם היא מגבוה.
נראה לכם 3 דברים גאוניים שתוכלו לעשות בגינה עם בקבוקים!
בסרטון הבא תכירו 3 דרכים שונות להפיכת בקבוקי פלסטיק לאדניות, אז אם יש לכם מקום בגינה, הנה דרך נהדרת להתחיל למחזר ולשדרג אותה!
די לאקנה: גלו מדוע הפצעונים תוקפים אזורים מסוימים בפניכם...
אקנה היא בעיה שרבים סובלים ממנה, כשהסיבות להתפרצותה על אזורים מסוימים בעור הפנים שונה מאזור לאזור, וכך גם הדרכים למנוע אותה...
שבוע אחרי שבוע: אלו המאכלים המומלצים לנשים בהיריון
נשים בהיריון כנראה יודעות כי עליהן לצרוך יותר קלוריות ואבות מזון להתפתחות העובר. המדריך הבא יסייע לכן לעשות זאת לפי השבוע בו אתן נמצאות...
דובר צה"ל מסביר מידע חשוב על היום השני של מלחמת חרבות ברזל
אתם מוזמנים להקשיב לדבריו של תת אלוף דניאל הגרי שמסביר על היום השני של המלחמה, מספרי הטלפון לבירור מידע, על פעולות צה"ל ועל העתיד הקרוב.
בעזרת העצות החכמות האלה תוכלו לשפר את הביטחון העצמי שלכם...
לאחר שחרורו מהצבא בני עבר משבר ביטחון עצמי קשה, אך הצלחנו לעבור אותו ביחד בעזרת 10 הטיפים הבאים שאני רוצה לספר לכם...
24 השירים היפים ביותר של היוצר הישראלי הענק יצחק קלפטר ז"ל
היוצר יצחק קלפטר עומד מאחורי חלק מהשירים היפים ביותר במוזיקה הישראלית. השירים הבאים הם חלק קטן מהיבול המשובח שלו ותזכורת לעונג שהביא לחיינו
21 ציורי זכוכית מלאי צבע וקסם שבטוח הייתם רוצים בבית!
פעם האמנית הזו ניסתה לצייר על זכוכית ונכשלה, אך היא לא וויתרה. היום, אחרי 6 שנים, היא הפכה את זה לעסק שלם, ואתם חייבים לראות את היצירות שלה!
מרגישים שהזיכרון נחלש? יכול להיות שהבעיה לא קשורה לדמנציה...
לא כל החמרה בזיכרון מעידה על דמנציה, ותסמיני 6 המצבים הרפואיים הבאים עלולים לגרום גם לכם לאבחון שגוי. כך תזהו אותם ותטפלו בהם נכון.
העלו את הביטחון העצמי שלכם בעזרת 10 העצות הטובות הבאות
בטחון עצמי נמוך זה בעיה חמורה, ויכול להיות שאף אתם או הסובבים אתכם סובלים מכך. המדריך הבא ייתן בידיכם 10 עצות טובות שיחזקו לכם אותו.
אוסף הציטוטים של הפילוסוף הזה מלא בפניני חכמה שכדאי להכיר
מבין רבבות האנשים החכמים והנבונים שהשפיעו על תרבות המערב, יוהאן וולפגנג פון גתה הוא אחד מהשמות שאי אפשר להתעלם מהם והציטוטים האלו מראים למה.
למורה הרוחנית הזאת יש תפיסת עולם מעוררת השראה שכדאי להכיר...
פמה צ'ודרון היא בודהיסטית מפורסמת שספריה נחשבים לבין הטובים בעולם בתחום העזרה העצמית. העצות שלה לחיים יעוררו אתכם להפסיק לפחד ולהתחיל לחיות
18 סדרות הקומדיה המומלצות ביותר בנטפליקס – צחוק מובטח!
אם יש לכם נטפליקס תוכלו כבר עכשיו להכין את עצמכם לצחוק, כי אספנו לכם רשימה של 18 סדרות קומדיה מומלצות שחובה להכיר ולראות!
צפו בתאומות האקרובטיות שיגרמו לכם לחשוב שאתם רואים כפול
השופטים לא מאמינים שאין בהן טיפה מדנ"א של נחש, ואחרי שתראו את המופע המתואם המדהים של צמד התאומות האקרובטיות האלה, גם אתם תתקשו להאמין.
האזינו ל-24 מהיצירות של אחד מחשובי המלחינים בתקופה הקלאסית
אם אתם אוהבים מוזיקה קלאסית, אתם צריכים להכיר את יצירותיו של אבי הסימפוניה הקלאסית, הלוא הוא יוזף היידן, מגדולי מלחינים של תקופה זו.
מדענים ממליצים: אלו הן 5 הגישות הנכונות לפתירת בעיות בחיים
המדען הנודע ביל ניי חולק את 5 הטיפים שלו להתמודדות עם בעיות, על פי גישות מדעיות וניסיון חייו העשיר - יש לנו הרבה מה ללמוד ממנו...
הכניסו את השבת לביתכם עם הגרסה הנהדרת הזאת ל"שלום עליכם"
את פיוט השבת הידוע "שלום עליכם" ודאי שמעתם לא פעם בעבר, אך לא כמו שעומדת לבצע אותו עבורכם הזמרת המוכשרת הזאת...
ככה תכינו בעצמכם את אחד מסוגי החומץ הכי בריאים וטעימים שיש
חומץ תפוחים הוא בעל שלל יתרונות בריאותיים, כשמומלץ לשתות כף ממנו בכל יום, אך למה לקנות אותו כשאפשר להכין אותו בקלות ובפשטות בבית באופן טבעי?
כדי לשמור על אורח חיים בריא מומלץ שתכירו את המזונות הבאים
ידוע שגופנו זקוק לוויטמינים ומינרלים בכדי שיהיה חזק, אך אם ברצונכם לדעת בדיוק מה עליכם לצרוך יותר, המצגת האינפוגרפית הזו בשבילכם...
אנשים שבאמת מכבדים את עצמם לא עושים את 9 הדברים האלה...
אם האושר שלכם חשוב עליכם, עליכם להתחיל ללמוד כיצד לכבד את עצמכם ולעשות החלטות שעומדות בקנה אחד עם רצונותיכם. אלו 9 הדברים שתרצו להימנע מהם.
אתם חייבים לבקר לפחות פעם אחת ביעד האוסטרי המיוחד הזה!
טירול היא מדינה יפהפייה שנמצאת במערב אוסטריה, וניתן למצוא בה שלל ערים ואתרים ששווה לבקר בהם, כמו ה-10 שאספנו בשבילכם...
פירמידת קבלת ההחלטות: שיטה חכמה שעוזרת לשפר את החיים!
ישנן 2 בעיות עיקריות בתהליכי קבלת החלטות: האחת היא קבלת החלטות שאינן נכונות והשנייה היא חוסר יכולת לקבל החלטות. כך תיפטרו משתיהן יחדיו!
מי אמר את הביטוי: חידון נהדר שיחזיר אתכם כמה שנים אחורה
מי אמר "אנחנו על המפה", מי חתום על הביטוי "משרוך ועד חוט נעל", מי המציא את "אום שמום" ועוד שאלות רבות ומהנות שכאלה מחכות לכם מבחן הבא.
18 חיות מדהימות ביופיין שהטבע הבליט בצורה בלתי רגילה...
הטבע לא מפסיק להפתיע אותנו כל פעם מחדש עם חיות מיוחדות, ואלו שתראו בסדרת התמונות המדהימה הזו יוכיחו לכם עד כמה זה נכון...
הקול המלאכי של הילד המוכשר הזה ייגע בנשמתכם...
הביצוע הנדיר הזה לקלאסיקה של מוצרט המבוססת על מזמור מספר תהילים, הוא לא של זמרת אופרה מפורסמת, אלא של ילד נורבגי בן 14 בעל קול מלאכי!
הטיפים האלה מראים שלא צריך לשבור את הראש כדי לסדר את הבית
בכל פעם שאתם פותחים ארון נופלות עליכם ערמות של דברים? המגירות שלכם בקושי נסגרות? הטיפים שבסרטון הזה יעשו לכם סדר בחיים!
בזכות 8 הטיפים היעילים האלה תחסכו זמן במהלך שימוש בוורד...
כמעט כולנו עובדים עם וורד, חלקנו אף באופן יומיומי, אך מעטים מכירים את 8 הטיפים הבאים שמזרזים את העבודה עם התוכנה הפופולארית הזו.
הד"ר הזה חושף את הדרך המדהימה שבה מותג משפיע על המוח והגוף
לד"ר מוטי אמר יש דרך פשוטה לגרום לאוכל שלכם להיות טעים יותר, והוא גם יכול לשפר את יכולת הריצה, משחק הגולף ואפילו הראייה שלכם...
מי היה מאמין שבמדינה האסייתית הזו יש טבע מדהים כל כך?
כשחושבים על "אסיה הקסומה", לרוב מדמיינים את סין או בורמה, אך אחרי שתראו את הטבע הפראי והמדהים שבקירגיזסטן, תבינו מהי באמת פנינת אסיה.
טבע במרחק נגיעה: צפו ב-15 תמונות מאקרו מרהיבות ושובות עין
תמונות המאקרו הנבחרות מתחרות צילומי הגינה לשנת עשירות בכל כך הרבה פרטים, צבעים ומרקמים של טבע, שהן ישבו את עיניכם בן רגע...
דג עם ידיים, ארנב קסמים ועוד 9 בעלי חיים מדהימים שלא הכרתם
בממלכת החיות עדיין מתגלים זנים חדשים, מיוחדים ואפילו מוזרים - 11 החיות הייחודיות והנדירות האלה יפתיעו אתכם בוודאות.
לילדים שלכם משעמם בחופש? פעילויות ההעשרה האלו יעסיקו אותם!
הקיץ הגיע, הילדים יוצאים לחופש הגדול וההורים, כמו תמיד, צריכים לחשוב על דרכים חדשות לעזור להם להעביר את הזמן בצורה מהנה וחינוכית...
הופעה מרשימה שכזו של אנדרה ריו עוד לא יצא לנו לראות מעולם!
אנחנו רגילים לראות הופעות מרשימות ומושקעות בבמה של אנדרה ריו, אך עוד לא ראינו אותו משלב בהופעה 150 רקדנים בצורה שכזו!
הכירו את סודות המדע שיכולים לעזור להיפטר מק"ג עודפים בקלות
מה ההבדל בין קלוריות ממזונות שונים, למה שתיית מים חיונית לירידה במשקל ועוד שאלות אחרות על הרזיה מקבלות תשובה מוכחת בהרצאה של הרופא הזה...
למוסלמי החכם הזה יש מסר חשוב לכל מי שחונך לשנוא יהודים...
קאסים חפיז גדל באנגליה, שם הוריו הטמיעו בו שנאה ליהודים ולמערב. לאחר שנים הוא גילה את ההיסטוריה של העם היהודי ואת האמת ששינתה את תפיסת עולמו
בעזרת הפעולות האלה כל אחד מאיתנו מסוגל לשנות את המוח שלו!
אחד מהדברים המורכבים ביותר שמוכרים לאנושות הוא המוח, ובזכות ההרצאה הזאת תוכלו לגלות איך פעילות גופנית מסוגלת להשפיע עליו בצורה חיובית ומהירה
9 הטריקים הפשוטים האלה עוזרים לי לשמור על ריכוז לאורך היום
אם אתם רוצים למנוע מהמוח שלכם לנדוד למחשבות אחרות ומעוניינים להתרכז במה שאתם עושים, מומלץ שתכירו את 9 הטיפים הבאים – זה באמת עובד!
כדי לשמור על אורח חיים בריא מומלץ שתכירו את המזונות הבאים
ידוע שגופנו זקוק לוויטמינים ומינרלים בכדי שיהיה חזק, אך אם ברצונכם לדעת בדיוק מה עליכם לצרוך יותר, המצגת האינפוגרפית הזו בשבילכם...
אם יש לכם את 20 המאכלים האלו במקרר, כדאי למהר ולהוציא אותם..
המקרר מאפשר לנו לשמור על אוכל לפרקי זמן ארוכים, אך יש מאכלים מסוימים, כמו ה-20 שלפניכם, שקירור מזיק להם והם צריכים להישאר מחוץ למקרר.
המוכרות והנסתרות: 14 אטרקציות מומלצות בלונדון הנפלאה
עם שווקים תוססים, מבנים היסטוריים וגנים מוריקים מה הפלא שלונדון היא יעד תיירותי נחשק? אך חכו לרגע שבו תכירו את פניני החמד הבאות שמסתתרות בה!
9 השפעות נהדרות של אכילת חצילים על בריאות הגוף שלנו
שנים רבות חשבו שלחציל אין כלל יתרונות בריאותיים, אך לאחרונה גילו שהבעיה הייתה טמונה באופן ההכנה והאכילה שלו. גלו 9 יתרונות בריאותיים שבחציל
איש החמאס הזה חשף את האמת על הארגון כבר לפני כמעט 10 שנים...
כבר לפני כמעט 10 שנים ארגון הטרור הרצחני חמאס לא הסתיר את כוונותיו, וחבר הפרלמנט הזה מסביר בדיוק מהי רגיעה עבורו ומה המשמעות שלה...
הדיאטה המהפכנית הזו עשויה לסייע לכם להימנע מאלצהיימר
נכון להיום, אין לרפואה המודרנית יכולת לרפא את מחלת האלצהיימר, לכן מוטב להכיר דרכים יעילות למניעתה מלכתחילה - ממש כמו הדיאטה היעילה הבאה...
אם אתם אוהבים לאכול אבוקדו תשמחו לגלות את הדברים האלה...
רבים מחשיבים את האבוקדו כפרי על, ואחרי שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים תבינו בדיוק מדוע. בנוסף, תוכלו ליהנות מ-5 טיפים יעילים בסוף הכתבה.
מדריך הוויטמינים: מידע שימושי שיעזור לכם להישאר בריאים
הגיע הזמן לעשות סדר במזונות אותם אנו צורכים, ולהבין אילו ויטמינים נמצאים בכל אחד מהם, ואת התועלת שלהם למראה ולבריאות שלנו.
8 תרגילי התנגדות מומלצים לבני הגיל השלישי ששומרים על הגוף
ככל שגופנו מזדקן, הוא לרוב גם נחלש. אך למזלכם יש מספר תרגילים קלים במיוחד שיקלו על חיי היום-יום שלכם, לא משנה בני כמה אתם.
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
למרות שרבים חושבים שיוגה היא רק אוסף תרגילי מתיחה, מתברר שרבים מהם תורמים לקצב חילוף החומרים בגוף. כך תוכלו לבצע את התרגילים הללו בבית.
יושבים כל היום? אתם חייבים לעשות את 9 המתיחות האלה!
את התרגילים האלה מומלץ לבצע לאחר כל יום של ישיבה ממושכת כדי למנוע כאבים בשרירי הגוף השונים, והיתרון הוא שהם לא יגזלו מכם זמן או כוחות רבים....
כדי להימנע מהרגשת דיכאון אתם צריכים רק להשתמש באצבעות...
לא מעט אנשים סובלים מדיכאון בשלב כלשהו בחייהם, ובעוד שיש צורך לקבל טיפול מתאים לבעיה מאיש מקצוע ניתן לסייע להקלה עליה עם נקודות הלחיצה האלה...
9 בעיות שעלולות לצוץ אצל ילדים בעקבות שימוש מוגזם בטלפונים
למרות היתרונות הרבים שיש לטלפונים החכמים, הם עלולים גם לגרום לבעיות בקרב היקרים לנו מכל - ילדינו. לכן מוטב לדעת אילו בעיות עלולות להתפתח...
הרופא הזה פיתח סדרת תרגילים יעילה כדי לטפל בכאבי גב
ניקולאי עמוסוב היה רופא רוסי, ממציא וחובב התעמלות שסבל מכאבי גב טורדניים, לכן הוא מצא 6 תרגילים שעזרו לו להתמודד איתם וכעת תגלו אותם גם אתם.
אני עוד חי: צפו במופע בלתי נשכח של 600 ניצולי שואה מדהימים
כ-600 ניצולי שואה ובני משפחותיהם התאספו בשנת 2018 כדי לשיר בצוותא שיר ישראלי מרגש שיימלא את לבכם בגאווה... מומלץ בחום!
4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
כדאי לדעת: 9 נקודות לחיצה להקלה על בעיות עיכול וכאבי בטן
אם אתם סובלים מדי פעם מבעיות בעיכול, או אפילו ממחלה כרונית, מומלץ מאוד שתכירו את 9 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מהן בקלות ובמהירות.
בני 40 ומעלה שימו לב: עליכם לצרוך יותר מ-6 המאכלים הבאים
אם עברתם את גיל 40 ואתם ממשיכים לאכול כמו פעם, מומלץ שתעצרו לרגע ותצפו בסרטון הבא, אשר יציג בפניכם את 6 המאכלים שעליכם להוסיף לתזונה שלכם.
פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
כך תתגברו בדרך טבעית על החיידק הנפוץ והמסוכן שגורם לאולקוס
קל מאוד להתעלם מהתסמינים של ההליקובקטר פילורי עד שהמצב מחמיר ומתפתח לאולקוס ואף סרטן בקיבה. כך תזהו אותו ותטפלו בו בדרכים טבעיות.
בסרטון הבא תגלו 29 פעולות נפוצות שרוב האנשים לא עושים נכון
חימום פיצה במיקרוגל ושאיבת אבק מהשטיח, הן חלק מפעולות שיגרתיות שאתם עושים בכל יום, אך האם אתם מבצעים אותן נכון?
הידעתם שבננה מזיקה לארוחת בוקר? גלו את חשיבות תזמון המזון
ככל שהמודעות שלנו לתזונה עולה כך אנחנו יותר בודקים מה נכנס לנו לפה, אך לגבי 10 המאכלים הללו כדאי לבדוק גם באיזה זמן של היום אנו צורכים אותם..
אל תחשבו אפילו לגעת ב-11 המאכלים האלו אחרי שתוקפם פג!
לגבי 11 המזונות הבאים - כדאי לכם מאוד להקפיד שלא לצרוך מהם כלל לאחר תום התוקף שלהם, כפי שמצויין על האריזה, אחרת אתם מסכנים את בריאותכם...
כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, כדאי להקשיב...
אלסוורת' וורהאם, מנתח לב שיצא לגמלאות בגיל 95 מספר לנו, הצופים, את סודו לאריכות ימים ובריאות שלמה, סוד הטמון בתזונה הבריאה אותה הוא צורך.
מתכון קסם למשקה שעוזר לרדת במשקל בזמן שישנים - זה עובד!
בעזרת המיץ הטבעי הנפלא הבא, אותו תוכלו להכין בבית בקלות, תשרפו שומנים מיותרים ותשפרו את תפקוד מערכת העיכול שלכם - הכל תוך כדי שינה!
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
חשוב להפעיל את הגוף כדי לשמור על בריאותו, אך מומלץ גם לבצע את 8 המתיחות האלה שעוזרות למנוע כאבים ולשפר את טווח התנועה, בייחוד אחרי גיל 40.
למדו כיצד ניתן להילחם במיגרנה ביעילות ולשפר את החיים
מיגרנה יכולה להיות לא נעימה בלשון המעטה, אך בעזרת 7 המדריכים הבאים תדעו כיצד להתמודד איתה עד לרמה שלא תצטרכו לסבול ממנה עוד יותר בחיים.