נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
|
סקי מים נחשב לספורט קיץ, כיוון שאין דרך להימנע ממגע עם מים ואף טבילה מזדמנת. בחורף, כל נגיעה במים יכולה להפוך לחוויה לא נעימה בכלל. וכרגיל, ספורטאי אקסטרים לא עובדים לפי ההגיון הבריא של רוב בני האדם. אנדי הארדמן, לא רק שעושה סקי מים בשיא החורף, כדי להעלות קצת את רף הריגוש, הוא מרחיק לכת עד אלסקה ועושה זאת במי הקרח של האי גלסייר. |
עריכה: בועז מזרחי
4:48
הכירו את רוכב האופנוע שהחליט להשתתף באולימפיאדת החורף
רובי מדיסון לא רוצה להיות רק רוכב אופנוע מקצועי, הוא רוצה גם להיות ספורטאי אולימפי... צפו בפעלוליו המדהימים על מתקני אולימפיאדת החורף!
עד שראיתי את הסרטון הזה, גם אני לא האמנתי שאפשר ללכת על המים
הסרטון המדליק הבא מציג אנשים שעושים את הבלתי אפשרי - "הולכים" על המים ברגליים חשופות, ואפילו קופצים ועפים באוויר. פשוט מדהים!
רק בן 12 אבל גולש כמו מקצוען מנוסה
חשוב שיהיה לילדים תחביב, אבל במקרה הזה מדובר על ילד מקצוען! רד ג'ררד הוא נער בן 12 בעל יכולות מרשימות בכל הנוגע לגלישה על סנובורד - מדהים!
4:12
אם אתם חושבים שמסוכן לרכוב על אופניים בכביש...
על קרחון ברכס האלפים מתבצע מירוץ מטורף של רוכבי אופניים במורד מדרון מושלג.
3:26
מרחבי הקרח של אלסקה הם תפאורה מצוינת לתצוגת החלקה מרהיבה!
הסרטון המרהיב הבא מתעד מחליקים מקצועיים המגיעים לאלסקה על מנת להחליק על משטחי הקרח הבלתי נגמרים שם, על רקע נופים קפואים ונדירים ביופיים.
3:04
הגולשים האלה רוכבים על הגלים בשיטה שתשאיר אתכם עם פה פעור
גולשי הקייטסרפינג שבארובה מנצלים את הרוחות החזקות והמרחבים הפתוחים של האי האקזוטי, לביצוע פעלולים מדהימים על רקע נופים עוצרי נשימה.
6 דקות של אימון בלי לקום מהכיסא - סדרת תרגילים שכדאי לעשות
לעיתים, מסיבות שונות, אנחנו לא מצליחים לשמור על שגרת אימונים. בעזרת הליך התרגול הבא, שאורכו 6 דקות בלבד ונעשה בישיבה, תוכלו לשמור על הכושר.
כדאי להכיר: 6 תרגילי הרפייה פשוטים להפגת מתח ולחץ ב-3 דקות
6 התרגילים האלו עוזרים לנער מכם את ההשפעות הנפשיות והגופניות של מתח שמצטברות באיזור הכתפיים, הירכיים והגב התחתון כך שתרגישו כמו חדשים.
7:17
בעזרת אימון הישיבה הזה אפשר לחזק ולחטב את הבטן ב-7 דקות!
נהוג להגיד שמי שרוצה לחטב את הבטן צריך לקום מהכיסא ולהזיז את הגוף, אבל זה לא בהכרח נכון... צפו בסרטון הדגמה של אימון נהדר לבטן ב-7 דקות!
8 תרגילי הבריכה הקלים האלה מספקים פתרון לכאבי ברכיים וגב
למים סגולות מרפא אשר מסייעות בשחרור לחצים והפחתת כאבים וביצוע התרגילים יפחיתו את הלחץ והכאבים שאתם חשים בגב התחתון ובברכיים
5:29
רוכב האופניים הזה בורח מפקק תנועה בדרך יצירתית מאוד...
פאביו וויבמר הוא רוכב אופניים מוכשר ביותר, ובסרטון הבא תוכלו לראות איך הוא בורח מפקק תנועה בעיר הבירה של אוסטריה בדרך יצירתית מאוד...
כך תוכלו לחטב כל חלק בגוף שלכם בעזרת תנוחות יוגה מומלצות
רבים עוסקים ביוגה כדי לחטב את גופם, אך איך עושים את זה בדיוק? היכנסו והכירו את תנוחות היוגה המומלצות ביותר לחיטוב כל חלק בגוף!
7 תרגילי בטן שאתם כנראה מבצעים בצורה מזיקה ומה עושים במקום
אם אתם מנסים לחטב ולחזק את הבטן, אך כל מאמציכם הם לשווא, יתכן שאתם פשוט לא עושים נכון את התרגילים. גלו כיצד לתקן את הטעויות הנפוצות ביותר.
7 תרגילים לחיטוב וחיזוק שרירי הישבן והרגליים ללא מכשירים
7 התרגילים הבאים יכינו את גופכם לקראת עונת הרחצה בדרך הטובה והקלה ביותר שיש, על פי תוכנית האימונים של המאמנת האמריקאית המפורסמת בריטני פריל.
יוצאים לריצות? אל תשכחו את 9 הדגשים החשובים להגנה על הגוף!
ריצה יכולה לעזור לנו לשמור על גוף חטוב, אך גם לגרום לנזק רב אם לא עושים אותה נכון, לכן אספנו עבורכם מדריך הכולל 9 טיפים כיצד לבצעה כראוי.
10:11
סיכויים של 1 למיליון: קטעים שכל אוהב כדורגל צריך לראות!
גם אוהבי הכדורגל הכי גדולים יסכימו שלא כל משחק הוא הדבר הכי מרגש ומרתק לצפייה, אבל כשקורה משהו עם סיכוי התרחשות של אחד למיליון זה סיפור אחר...
כל מי שרוצה לשרוף קלוריות צריך להכיר את שיטת האימון הזאת!
כל מי שרוצה לחזק ולחטב את הגוף בזמן קצר בהחלט צריך להכיר את שיטת האימון היעילה הזו שמצריכה מכם רק 20 דקות של פעילות!
7 תרגילים להצרת היקפים בפלג הגוף התחתון וחיזוק הלב
הישבן, הירכיים והרגליים הם אזורים בעייתיים עבור אנשים רבים, אך ניתן לחטב אותם בצורה פשוטה בעזרת כמה תרגילים בסיסיים ומתקדמים שיעשו פלאים.
אוהבים לשחות? כל הכבוד לכם, רק היזהרו מ-10 הטעויות האלה...
שחייה היא פעילות ספורטיבית בריאה שרבים מבצעים באופן שגוי ולכן לא נהנים מתועלותיה, לכן אספנו עבורכם 10 טעויות שחייה נפוצות ודרכים לתקן אותן.
8 תרגילים מומלצים לחיזוק וחיטוב קבוצת שרירים חשובה במיוחד...
כשאנו מחטבים את הגוף, לא תמיד אנחנו שמים לב לאזור הגב והשרירים האחוריים שלנו - בעזרת 8 התרגילים הבאים תוכלו לחזק ולשפר גם את כושרם ומראם.
אל תתעלמו יותר משרירי הטרפז - חזקו אותם עם 5 התרגילים האלה
יתכן שעד היום התעלמתם מקיומם, אך שרירי הטרפז חשובים בכל הנוגע ליכולתנו להרים משאות כבדים ולהימנע מפציעות, לכן מומלץ שתכירו את התרגילים הבאים...
9 תרגילי פלאנק לכל הגוף שתוכלו לעשות בלי ללכת לחדר כושר
תרגיל הפלאנק יכול לחזק עוד שרירים רבים פרט לשרירי הבטן, כל עוד יודעים כיצד לבצע אותו בדרכים שונות - הכירו 9 תרגילים שונים של פלאנק.
6 תרגילים יעילים לחיטוב וחיזוק השריר הגדול ביותר בגוף שלכם
שריר העכוז הגדול נחשבלאחד מהגדולים והחזקים בגוף, אך העובדה הזאת עלולה להשתנות אם לא מקדישים מספיק זמן לביצוע תרגילים יעילים שמפעילים אותו...
8 מתיחות פשוטות ויעילות שיכינו את גופכם לאימון הגופני
אימוני כושר הם חשובים למען שמירה על אורח חיים בריא, אך יש לבצע אותם כאשר הגוף מוכן, אחרי 8 תרגילי המתיחות הבאים...
פלאנק הפוך: התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף שניסיתי עד היום
הקיץ בפתח וכדי לקבל מראה חטוב כדאי שתכירו את תרגיל הפלאנק ההפוך, התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף, שריפת שומן ולשיפור היציבה!
4:19
סרטון הפעלולים הזה ייקח אתכם לאחד מאתרי הסקי היפים בעולם!
בסרטון המרהיב שלפניכם ריצ'רד פרמין מדגים את הפעלולים המרשימים והרבים שניתן לבצע במקום מדהים כמו אתר הסקי אבוריאז (Avoriaz) שבצרפת...
הכירו 8 מתיחות מומלצות שיעזרו לכם להיות גמישים יותר מתמיד!
מאמנת הכושר ג'יימי קוסטלו תראה לכם איך לבצע 8 מתיחות עדינות שמשפרות את גמישות השרירים ומונעות כאבים מיותרים - כמה שזה קל, ככה זה יעיל!
12:35
סיפורים ישראליים מדהימים: 2 ספורטאים שעושים את הבלתי יאמן...
כולנו מתמודדים עם קשיים שונים בחיים, אבל סיפורים כמו של שני הספורטאים הישראליים האלה שמתמודדים עם מוגבלויות קשות, לא שומעים בכל יום...
4:13
האישה האמיצה הזאת יכולה ללמד כל גבר איך רוכבים על אופנוע!
בעולם האופנועים רוב האנשים שאנחנו רואים הם גברים, אבל אישה מוכשרת מצרפת משנה את המצב הזה בעזרת הפעלולים המדהימים שהיא מבצעת...
רוצים בטן חטובה? אלו 6 התרגילים שכדאי לכם להתחיל לבצע...
מעוניינים לשטח ולחטב את הבטן שלכם? אם כבר ניסיתם לעשות זאת בעבר, אתם ודאי יודעים שמדובר במטלה לא פשוטה, אך אנחנו ממליצים על 6 התרגילים הבאים...
11 תרגילי הכושר האלה ישיבו לגופכם את הגמישות הנדרשת לו
גמישות הגוף חשובה לא רק עבור טווח התנועה שלנו, אלא עבור התחושה הכללית והיכולת לבצע דברים שבעבר יכולנו ללא שום בעיה. כך תשפרו את הגמישות שלכם
מתברר שלא צריך משקולות כדי לחזק ולחטב את פלג הגוף העליון!
אין דרך קלה יותר לחזק את פלג הגוף העליון מאשר ביצוע שכיבות סמיכה פשוטות - אבל לנו יש עבורכם 6 גרסאות משודרגות שלהן, שיהפכו אותן לתרגיל אהוב!
חזקו את שרירי הגב ומנעו כאבים עם 7 תרגילי רצועת התנגדות
7 התרגילים הבאים כוללים אביזר כושר נפוץ במיוחד בימינו - רצועת התנגדות, והם יעזרו לכם לחזק את שרירי הגב שלכם ואף למנוע ולשכך כאבי גב...
5:18
האימונים המדהימים של נזירי שאולין - לא תאמינו מה הם עושים!
נזירי שאולין ומומחי אומניות לחימה שונות מסין שומרים על מסורת מרתקת ומאתגרת של אימונים ותרגולים שקשה להאמין שהגוף האנושי מסוגל לבצע!
2:19
קשה להאמין, אבל האדם שקופץ ככה באוויר הוא בן 65...
מייקל ברוק הוא אדם בן 65 המתקשה בהליכתו - אך כשהוא עולה על הטרמפולינה שבחצר ביתו, הכל משתנה באחת...
אתם יושבים כל היום? כדאי מאוד שתעשו את 9 המתיחות האלה!
את התרגילים האלה מומלץ לבצע לאחר כל יום של ישיבה ממושכת כדי למנוע כאבים בשרירי הגוף השונים, והיתרון הוא שהם לא יגזלו מכם זמן או כוחות רבים....
3:12
מקצוענים מול חובבנים: זה למה ספורט אקסטרים לא מתאים לכולם...
היינו רוצים לחשוב שכל אחד יכול לבצע ספורט אקסטרים ברמת מיומנות גבוהה, אך רבים חווים כישלון נחרץ. הבעיה היא שאותו כישלון כואב מאוד...
3:14
צפו בהר השני בגובהו באירופה מעיניו של גולש סקי מקצועי!
הר מון בלאן שבצרפת מושך אליו מאות אלפי גולשי סקי מדי שנה, וכעת יש לכם הזדמנות להציץ לנופיו עצרי הנשימה מעיניו של גולש מקצועי!
לא מוצאים זמן להתאמן? כך תחטבו את גופכם בפחות מ-5 דקות
אימונים הם חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, וכל מי שמתקשה לשלבם ביומיום ישמח לעשות את התרגילים הנפלאים הללו שלא גוזלים יותר מ-4 דקות.
12:53
הצטרפו ליעל בר זוהר באימון מהנה לשרירי הבטן ב-10 דקות בלבד
חסרה לכם מוטיבציה להתאמן, לשרוף קלוריות, לחזק את הגוף ולחטב את הבטן? ליעל בר זוהר ומאמנת הכושר שר פיטנס יש את הפתרון לבעיה!
ככה ניתן לבצע 6 מתיחות ותרגילים שעושים פלאים לירכיים!
מומלץ שתכירו ותבצעו את המתיחות והתרגילים הבאים בשביל לשפר את גמישות הירכיים ולהפעיל את שרירי האזור כדי לחטב את הגוף ולשרוף שומנים.
5 תרגילי קרדיו יוגה מיוחדים שמשלבים יתרונות חשובים לגוף
אתם כנראה מכירים את עולם היוגה, והיום אתם תכירו את הקרדיו יוגה - שיסייע לכם לשמור על כושר ויחזק שריריכם עם תרגילים מיוחדים.
7 תרגילים שיעזרו לכם לשחרר שרירים תפוסים עם פריט קטן ויעיל
SMR היא שיטה לשחרור שרירים באמצעות גלגול אביזרים עליהם. כך עובדים התרגילים הבאים שנעשים בעזרת כדור טניס ושישחררו את כל השרירים התפוסים שלכם!
חיזוק הגב בעזרת 5 התרגילים האלה עזר לי לטפל בכאבים מציקים
הגב תומך בהרבה ממשקל גופנו, ולכן חשוב לשמור עליו על ידי ביצוע תרגילים שנועדו לחזק ולחטב אותו, כמו 5 התרגילים הפשוטים שלפניכם.
איך ריצה משפיעה על הגוף? מידע שכל מי שמתאמן ירצה להכיר
אחרי שתכירו את השינויים החיוביים שיקרו בגופכם כשתתחילו לרוץ באופן קבוע, אין סיבה שלא תנעלו את נעלי הספורט ותבצעו ריצה מדי יום.
10 מיתוסים על אימוני כושר שלא ידעתם וכדאי מאוד שתכירו!
בטח שמעתם כבר ששתיית מים קרים עוזרת לשרוף יותר שומן או שחייב לשתות שייק חלבון מיד אחרי האימון, אך מה אם נגיד לכם שזה כלל לא נכון?
9 מתיחות יעילות וקלות שכדאי לעשות לפני ואחרי אימוני שחייה
בחירה בשחייה כפעילות ספורטיבית לאורח חיים בריא היה דבר נהדר, אבל יכולה להיות מסוכנת אם לא מבצעים את 9 תרגילי המתיחה הבאים לפני ואחרי האימון...
13:38
חגיגה על הקרח: הקטעים הכי מצחיקים ומיוחדים של האולימפיאדה
צ'ארלי צ'פלין, סופרמן ורוקי עולים לזירת ההחלקה על הקרח. זאת לא התחלה של בדיחה, אלא טעימה קטנה ממה שמחכה לכם בסרטון המשעשע והמרשים הזה...
7 תרגילים קלים ומומלצים שמאפשרים לעשות כושר מול הטלוויזיה
אל תתנו לגופכם להתנוון מול מסך הטלוויזיה או המחשב - התחילו לעסוק בפעילות גופנית ולבצע את 7 התרגילים האלו, חטבו את הגוף ושפרו את גזרתו...
חזקו את הזרועות והידיים עם 7 המתיחות היעילות והפשוטות האלו
רוצים לחזק את גמישות הזרועות והידיים, ועל הדרך לשחרר אותן ולהימנע מכאבי שרירים? מצאנו עבורכם 7 מתיחות מצוינות לאזורים אלו!
הקדישו דקה אחת ביום לתרגיל הזה ומצבכם הגופני ישתפר פלאים!
המונח "אימון כושר" מרתיע רבים בשל המאמץ שכרוך בכך. לכל אלו שמתקשים להתאמן באופן קבוע, נסו תרגיל פלאנק בדקה אחת ליום כדי לקבל תוצאות מדהימות.
תכנית האימונים הזו תעזור לכם לשמור על כושר גם כשאתם עסוקים
עבודה, סידורים ואפילו חופשות - כל אלו יכולים להפר את שגרת האימונים, אך על ידי הקדשת 10 דקות בלבד ביום תוכלו לשמור על כושר גם כשהחיים עמוסים.
5 תרגילים שיעזרו לך לשמור על גוף חזק אם עברת את גיל 40
בגיל 40 רובנו עדיין מרגישים צעירים, אך יש שינויים גופניים שעלולים להעיק ולגרום לכאבים. 5 התרגילים הבאים מומלצים לעשור הזה, והם ישפרו את המצב
8:42
זו המדינה המוסלמית הקטנה באירופה שתומכת בישראל דווקא עכשיו...
בעזרת הסרטון הבא תוכלו לגלות איזו מדינה מוסלמית מפתיעה תומכת בישראל במיוחד בימי שאגת הארי, ולמה ההתנהגות שלה חשובה יותר משנראה במבט ראשון...
9 תרגילי פלאנק לכל הגוף שתוכלו לעשות בלי ללכת לחדר כושר
תרגיל הפלאנק יכול לחזק עוד שרירים רבים פרט לשרירי הבטן, כל עוד יודעים כיצד לבצע אותו בדרכים שונות - הכירו 9 תרגילים שונים של פלאנק.
חזקו את הזרועות והידיים עם 7 המתיחות היעילות והפשוטות האלו
רוצים לחזק את גמישות הזרועות והידיים, ועל הדרך לשחרר אותן ולהימנע מכאבי שרירים? מצאנו עבורכם 7 מתיחות מצוינות לאזורים אלו!
4:05
פריצת דרך עולמית: מערכת הלייזר הישראלית שמגינה על שמי הארץ
העתיד הגיע, והוא פיתוח כחול לבן: אחרי שנים ששמענו שמועות וחצאי סיפורים על הפיתוח והיכולות שלה, מערכת יירוט הלייזר של צה"ל נכנסת לשימוש מבצעי
9 מתיחות יעילות וקלות שכדאי לעשות לפני ואחרי אימוני שחייה
בחירה בשחייה כפעילות ספורטיבית לאורח חיים בריא היה דבר נהדר, אבל יכולה להיות מסוכנת אם לא מבצעים את 9 תרגילי המתיחה הבאים לפני ואחרי האימון...
10:11
סיכויים של 1 למיליון: קטעים שכל אוהב כדורגל צריך לראות!
גם אוהבי הכדורגל הכי גדולים יסכימו שלא כל משחק הוא הדבר הכי מרגש ומרתק לצפייה, אבל כשקורה משהו עם סיכוי התרחשות של אחד למיליון זה סיפור אחר...
10 מיתוסים על אימוני כושר שלא ידעתם וכדאי מאוד שתכירו!
בטח שמעתם כבר ששתיית מים קרים עוזרת לשרוף יותר שומן או שחייב לשתות שייק חלבון מיד אחרי האימון, אך מה אם נגיד לכם שזה כלל לא נכון?
7:17
בעזרת אימון הישיבה הזה אפשר לחזק ולחטב את הבטן ב-7 דקות!
נהוג להגיד שמי שרוצה לחטב את הבטן צריך לקום מהכיסא ולהזיז את הגוף, אבל זה לא בהכרח נכון... צפו בסרטון הדגמה של אימון נהדר לבטן ב-7 דקות!
הכירו 8 מתיחות מומלצות שיעזרו לכם להיות גמישים יותר מתמיד!
מאמנת הכושר ג'יימי קוסטלו תראה לכם איך לבצע 8 מתיחות עדינות שמשפרות את גמישות השרירים ומונעות כאבים מיותרים - כמה שזה קל, ככה זה יעיל!
9:54
בדרך לטופ של ה-NBA: צפו במיטב המהלכים של דני אבדיה
הילד מקיבוץ בית זרע מככב בליגת הכדורסל הטובה בעולם - בואו לראות את כמה מהמהלכים הכי טובים של דני אבדיה ואל תשכחו להצביע לו למשחק האולסטאר!
5:32
איך אלאדין באמת ברח מהשודדים? צפו בסרטון שיצא מהאגדות
איך נראה ניסיון הבריחה של אלאדין מהשודדים שמנסים לגזול את מנורת הקסם שמצא? צפו בסרטון בו הם מבצעים פארקור ברחבי ערים באוזבקיסטן היפהפייה.
6 תרגילים יעילים לחיטוב וחיזוק השריר הגדול ביותר בגוף שלכם
שריר העכוז הגדול נחשבלאחד מהגדולים והחזקים בגוף, אך העובדה הזאת עלולה להשתנות אם לא מקדישים מספיק זמן לביצוע תרגילים יעילים שמפעילים אותו...
8 תרגילים מומלצים לחיזוק וחיטוב קבוצת שרירים חשובה במיוחד...
כשאנו מחטבים את הגוף, לא תמיד אנחנו שמים לב לאזור הגב והשרירים האחוריים שלנו - בעזרת 8 התרגילים הבאים תוכלו לחזק ולשפר גם את כושרם ומראם.
19:05
35 שנה למלחמת המפרץ הראשונה: חזרו אל התמונות ששודרו מהשטח...
אנחנו מזמינים אתכם להיזכר באירועי העבר ובדיווחים החיים שכולם ראו בטלוויזיה, בעזרת מהדורת חדשות מיוחדת שתחזיר אתכם לימי מלחמת המפרץ הראשונה…
בעזרת 7 התרגילים האלו תוכלו לחטב את כל גופכם ב-4 שבועות!
תוכנית האימונים הבאה תעזור לכם לחטב את הגוף תוך חודש אחד בלבד, ותצטרכו לשם כך להשקיע רק 10 דקות ביום.
13:02
במנהרות שמתחת לתל אביב מסתתר אוצר מרתק מהעבר של המדינה...
מי שמטייל כיום ברחוב אליעזר קפלן בתל אביב כנראה לא יודע שיש עולם שלם של מנהרות מסתוריות מתחת לרגליו, אשר סיפורן לקוח היישר מספרי ההיסטוריה...
3:26
מרחבי הקרח של אלסקה הם תפאורה מצוינת לתצוגת החלקה מרהיבה!
הסרטון המרהיב הבא מתעד מחליקים מקצועיים המגיעים לאלסקה על מנת להחליק על משטחי הקרח הבלתי נגמרים שם, על רקע נופים קפואים ונדירים ביופיים.
3:08
סרטון פעלולי סקי שכזה אף פעם לא ראינו - פשוט מדהים!
הסרטון שאתם עומדים לראות הוא לא רק חגיגה של קפיצות, סלטות ופעלולי סקי מדהימים, אלא גם של צילום ועריכה שיגרמו לכם לחשוב שאתם ממש שם על השלג!
צפו ב-17 תמונות ארכיון שיראו לכם כיצד התנהלו מערכות ישראל
התמונות הבאות ייקחו אתכם ללב ימי המלחמה של ישראל, החל מירושלים בזמן מלחמת ששת הימים ועד לכוחות צה"ל סמוך לביירות בצפון ותעלת סואץ בדרום.
תכנית האימונים הזו תעזור לכם לשמור על כושר גם כשאתם עסוקים
עבודה, סידורים ואפילו חופשות - כל אלו יכולים להפר את שגרת האימונים, אך על ידי הקדשת 10 דקות בלבד ביום תוכלו לשמור על כושר גם כשהחיים עמוסים.
5:16
ניצול השואה הזה הפך למחנך ויש לו מסר חשוב ואקטואלי לשתף...
צירוף מקרים מדהים שינה את חייו של ניצול השואה הזה, והיום הוא מחנך, מרצה ועדות חיה לאירועים חשובים מהעבר עם מסר חשוב ומרגש שקשור מאוד להווה...
3:40
מרתק: הסרטון הזה מספק הצצה לשדרוג הטכנולוגי האדיר של צה"ל
פיתוחים מדהימים בצה"ל: נשקים עם כוונת חכמה, רכבים שיכולים לנוע במהירות גם בתנאי שטח קשים, כלי טייס בלתי מאוישים חדשים ואפילו מערכת לייזר...
9:52
צפו בראיון מרתק עם הנסיך הירוק על העתיד של המלחמה בחמאס
העיתונאי והפרשן לענייני ערבים צבי יחזקאלי, מזמין אתכם להצטרף לשיחה על המצב והעתיד עם מסעב חסן יוסף, סוכן שב"כ לשעבר ובנו של אחד מבכירי חמאס.
6:11
הרעב האמיתי ומצב החטופים: ראיון חשוב עם שורד השבי טל שהם
איון הבא עם יוסף חדאד, שורד השבי טל שהם מספר את האמת כפי שהוא עצמו ראה וחווה אותה, וחובה לשתף את הדברים שהוא אומר עם כל העולם!
ככה ניתן לבצע 6 מתיחות ותרגילים שעושים פלאים לירכיים!
מומלץ שתכירו ותבצעו את המתיחות והתרגילים הבאים בשביל לשפר את גמישות הירכיים ולהפעיל את שרירי האזור כדי לחטב את הגוף ולשרוף שומנים.
כך תשרפו שומן צד במותניים: 5 תרגילי כושר פשוטים ויעילים
שמירה על המשקל וחיטוב הגוף, בדגש על המותניים, מסייעת בשמירה על גב, ירכיים וברכיים חזקות. 5 התרגילים האלה מומלצים במיוחד לשם כך.
17 הציטוטים האלה מוקדשים לגיבורי ישראל בעבר, בהווה ובעתיד
הציטוטים הבאים מוקירים את האומץ, הגבורה והזיכרון של חללי מערכות ישראל, יחד עם כאבם של הנותרים מאחור והשאיפה התמידית לשלום.
13:38
חגיגה על הקרח: הקטעים הכי מצחיקים ומיוחדים של האולימפיאדה
צ'ארלי צ'פלין, סופרמן ורוקי עולים לזירת ההחלקה על הקרח. זאת לא התחלה של בדיחה, אלא טעימה קטנה ממה שמחכה לכם בסרטון המשעשע והמרשים הזה...
11:04
מפקד טייסת חושף: הצצה נדירה ללב המערך שתוקף בשמי איראן
שעתיים לפני שהתחיל הריאיון שאתם עומדים לראות, מפקד טייסת F16I בחיל האוויר עוד היה מעל איראן, עכשיו הוא ואנשיו מספרים על אתגרי שגרת המלחמה...
51:07
הנגד שהדליף מסמכים מסווגים מדבר בפעם הראשונה - מרתק!
תיעוד מרתק וחשוב: "הנגד א" מפרשת המסמכים המסווגים מדבר לראשונה, חושף את סיפורו ואת מה שעמד מאחורי הדלפת המסמכים ללשכת ראש הממשלה.
3:05
מדריך לתקופת מלחמה: איך לבטח את הבית שלכם ולהגן עליו?
מה הפיצוי שמגיע למי שביתו נפגע בזמן המלחמה וממי הוא יכול לקבל אותו? בסרטון הבא תקבלו תשובות לשאלות החשובות האלה ורבות אחרות.
16:04
איך הברית החדשה של העולם הערבי עלולה להשפיע על ישראל?
מהו ההסכם שיצר את ברית מכה החדשה ומה המשמעות שלו עבור ישראל והאזור כולו? צפו בסרטון הבא וגלו את התשובות האפשריות...
3:20
קבוצת התמיכה של שונאי ישראל: סרטון מצחיק לרגל פורים והמצב
למרות האירועים הקשים ואי הוודאות שבעתיד, אנחנו מזמינים אתכם לצפות בסרטון משעשע לכבוד פורים, שמראה מה קורה בתוך קבוצת התמיכה של שונאי ישראל...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: