סטרס - בא-במייל

קחו לכם רגע של נחת, ותנו למים לשטוף הרחק את כל הדאגות

הבוס בעבודה מלחיץ, הילדים בבית מציקים, החובות לעירייה מצטברים, ולכם נדמה שאתם משתגעים. קחו לכם רגע של נחת, ותנו למים לשטוף מכם את כל הדאגות.

מבחן האישיות הבא ילמד אתכם מה הדרך הכי טובה עבורכם להירגע

רגעי לחץ ודאגה הם חלק משגרת חיינו ולכן לכל אחד יש הרגלים שמעניקים לו קצת שקט ושלווה - המבחן הבא יגלה לכם מהו הדבר שהכי מתאים לכם כדי להירגע.

המומחים טוענים שהמוזיקה הזו יכולה להפחית תסמיני חרדה ב-65%

מרגישים מתוחים? העניקו לגופכם ולנפשכם הפסקה קצרה עם המוזיקה הבאה, שנבדקה מדעית ונמצאה כיעילה בהפחתת תסמינים של מתח וחרדה ב-65%.

איזה לחץ - 10 השפעות מפתיעות של לחץ על הגוף והבריאות שלנו

כולנו חווים רגעי לחץ בחיים. אם עקב עבודה מלחיצה, בעיות בקשר או קשיים כלכליים. בכתבה הבאה תגלו 10 השפעות מפתיעות של הלחץ על הבריאות שלכם.

בחן את עצמך: מה הדבר שהנפש שלך משתוקקת אליו ברגע זה?

המבחן הבא יעזור לכם לגלות מה הדבר שאליו הנפש שלכם משתוקקת ברגע זה, וכל מה שאתם צריכים לעשות זה לבחור את הדברים שהייתם רוצים לעשות עכשיו.

14 טיפים להתמודדות עם התקפי חרדה, מספר 8 הציל את חיי...

בכתבה הבאה תמצאו 14 טיפים חכמים שאנשים אנונימיים שסבלו מלחץ וחרדה קיבלו ממטפלים שונים - אלו הן העצות שעזרו לאחרים, ויכולות לעזור גם לכם.

גם אתם ההורים צריכים לדאוג לאושר שלכם, וכך תעשו זאת...

הורות היא המשימה המאתגרת ביותר שאנו חווים, וכדי שתוכלו להיות מאושרים בתפקיד הזה, חשוב שתזכרו את 10 הטיפים החכמים שלפניכם...

כולם סובלים מהמחלה הזו אך רק מעטים יודעים איך להתמודד איתה

לחץ הוא ללא ספק המגיפה הקשה ביותר של המאה ה-21, ולא כולם יודעים כיצד להתמודד איתו ביעילות. בכתבה הבאה תכירו את הלחץ קצת יותר לעומק...

צאו לטיול על שפת הים וגלו את סוד הקסם המרגיע של המים...

כמה מכם נוהגים להגיע לחוף הים כדי להירגע אחרי שבוע עמוס? בכתבה הבאה תגלו כיצד הים מרגיע את המוח, הגוף והנפש שלכם ומדוע כדאי לכם לבקר שם יותר

אין דבר יפה יותר מהטבע בתנועה, והתמונות האלו מוכיחות זאת...

מדהימות ככל שהן יהיו, תמונות רגילות לא יכולת להציג את הטבע במלוא הדרו, אבל אלו לא תמונות רגילות... היכנסו ותיהנו מכמה דקות של שלווה עם הטבע.

25 טיפים קצרצרים שיעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא

הבריאות שלנו חשובה לנו וליקרינו, והטיפים, העצות והטריקים הקטנים הללו, ישמשו אתכם במגוון של דרכים על מנת לדאוג לבריאות שלכם ושל הסובבים אתכם.

לגלות מחדש את חדוות החיים - טיפים חשובים!

החיים המודרניים מביאים עימם לחצים רבים והגיע הזמן שנעשה משהו כדי לפתור את זה ולגלות מחדש את חדוות החיים שלנו.

זו השיטה שההולנדים משתמשים בה כדי להפחית לחץ, חרדה ומתח...

מתח, חרדה ולחץ הם חלק בלתי נפרד מחיינו, כאלו אשר משתלטים עליהם מבלי שנשים לב לכך, אבל ההולנדים מצאו שיטה יעילה להתמודד איתם וכעת תגלו אותה...

בחן את עצמך: איזה סוג של אנשים האישיות שלך מושכת לחייך?

בטח כבר שמעתם בעבר את המשפט "ספר לי מי חבריך ואספר לך מי אתה", והמבחן הבא יבדוק איזה סוג של אנשים אתם מושכים לחייכם ומה זה אומר עליכם...

בחן את עצמך: איזה יסוד משקף את האהבה שבמשפחה שלך?

כל משפחה היא שונה ומשונה בדרך שלה, וכל אחת ניתנת לתיאור על ידי יסוד אחר: אדמה, אש, מים או רוח. גלה מה היסוד של המשפחה שלך ומה זה אומר עליה.