maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לפודינג צ'יה

זרעי הצ'יה נחשבים למזון על חזק במיוחד שמכיל כמויות גדולות של ויטמינים ומינרלים שגופנו זקוק להם, והם יתנו לכם זריקת אנרגיה בבוקר. השילוב שלהם עם חלב קוקוס ודבש יעזור לכם להתחיל את הבוקר בצורה מתוקה ובריאה שתעלה חיוך על פניכם.
 
זמן הכנה: 2 דקות
כמות סועדים: 2
רמת קושי: קל
מתכון לפודינג צ'יה מקור תמונה: sayyes
רכיבים לפודינג צ'יה:
חלב קוקוס - ¾1 כוס
זרעי צ'יה - ¼ כוס
דבש - 1 כף
תמצית וניל - 1 כפית (לא חובה)
אופן הכנת הפודינג צ'יה:
  1. ערבבו את כל הרכיבים יחדיו, חלקו לכלי זכוכית והכניסו למקרר למשך הלילה. הוציאו בבוקר ואכלו בתיאבון.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: