maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
header

מתכון לחטיף גוג'י בריאותי

גרגרי הגוג'י מגיעים מסין, שם הם נאכלים כבר מאות שנים מתוך אמונה שהם מאריכים את החיים. מחקרים הראו שגרגרי הגוג'י עוזרים לפיתוח מנטאלי, מרגיעים, משפרים את הביצועים האתלטיים ואת איכות השינה, כשכל אלה הם גורמים חשובים המשפיעים לטובה על כוח המוח שלכם.

זמן הכנה: 5 דקות
כמות סועדים: 2
רמת קושי: קל
מתכון לחטיף גוג'י בריאותי
רכיבים לחטיף גוג'י:
אגוזי מלך - 1 כוס
שקדים - 1 כוס
זרעי דלעת - 1 כוס
מלח ים - ½ כפית
וניל - 1 כפית
קמח קוקוס - 2 כפות
אגבה - ½ כוס
שבבי קקאו - ½ כוס
אופן הכנת החטיף גוג'י:
  1. חממו את התנור מראש על 180 מעלות.
  2. גרסו את אגוזי המלך, השקדים וזרעי הדלעת במעבד מזון.
  3. הוסיפו תמרים וערבבו בפולסים מספר פעמים, מומלץ לא להרוס את המרקם של האגוזים.
  4. העבירו את התערובת לקערה, הוסיפו אליה את שאר המרכיבים וערבבו היטב.
  5. מרחו את התערובת על משטח אפייה ואפו במשך 20 דקות.
  6. הוציאו מהתנור, חתכו לריבועים והגישו.
מקור: אלונה ברנשטיין
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
App Logo
באפליקציה נוח יותר