בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

איך לישון טוב יותר על פי המדע

עורך: שי אליאב
אהבו: 482
א א
שמור למועדפים
רבים מתמודדים עם בעיה בריאותית נפוצה וכלל לא מתייחסים אליה כך או מודעים לנזקים הרבים שהיא גורמת - מחסור בשעות שינה. היא עלולה לנבוע משלל סיבות, בין אם כי אנחנו בוחרים להישאר ערים עד מאוחר ובין אם איננו מצליחים לזכות בשינה ערבה בשל בעיה כזו או אחרת, אך כך או כך, נוצר נזק לגוף ולנפש שלנו, ומומלץ מאוד למנוע אותו. אז מה בדיוק עושה לנו שינה לקויה, מה היתרונות של שינה בת 7-9 שעת בלילה ואיך אפשר לישון טוב יותר? את כל התשובות תגלו כבר עכשיו.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
איך לישון טוב יותר על פי המדע: איך אתם ישנים
איך לישון טוב יותר על פי המדע: טיפים לשינה טובה יותר
אולי יעניין אותך גם:
לרדת במשקל – לא מה שחשבתם

ירידה במשקל היא בעיה רצינית, כי אתם עושים את זה לא נכון...
5 טיפים מעולים להקלה על כאבי גב

5 הטיפים הפשוטים האלה באמת יעזרו להקל על כאב הגב שלכם
10 מאכלים מומלצים במיוחד לבניית שרירים

אכילת 10 המאכלים האלה תעזור לכם לזכות בשרירים שאתם רוצים
11 פריטים מסרטנים המצויים ברוב הבתים שיש להיזהר מהם

11 חפצים מסרטנים שמסתתרים בביתכם וכדאי לכם להיזהר מהם
איך לישון טוב יותר על פי המדע: שינה טובה תשפר גם את מערכת היחסים שלכם
איך לישון טוב יותר על פי המדע: שינה טובה חשובה גם לסטודנטים
מקור: happify.com
 
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות איך לשמור על יציבה נכונה בכל תנוחה

המידע הזה יסייע לכם למנוע 80% מכאבי הגב שמהם אתם סובלים
העצמה איך הדרך שבה אתם מניעים את הגוף משפיעה על מצב הרוח שלכם?

כך הדרך שבה אתם משתמשים בגוף שלכם משפיעה על מצב רוחכם
תזונה ובריאות לרדת במשקל – לא מה שחשבתם

ירידה במשקל היא בעיה רצינית, כי אתם עושים את זה לא נכון...
מתכונים ומשקאות 19 מתכונים לשדרוג שייק חלבונים

בעזרת 19 המתכונים האלו אפשר לעשות שדרוג טעים לשייק חלבונים
הורות ומשפחה איך להגן על הילדים מפני השמש בקיץ

טיפים חשובים להורים: איך להגן על העור של הילדים שלכם בקיץ
תזונה ובריאות 8 מתיחות שמומלץ לבצע לפני השינה

כדאי להכיר: 8 מתיחות פשוטות שמומלץ לבצע לפני השינה
תזונה ובריאות 12 היתרונות הבריאותיים מהם נהנים אנשים שמגדלים חתול בביתם

הידעתם שגידול חתולים יכול לשפר את הבריאות? היכנסו וגלו איך..
בדיחות ומצחיקים למה אני יהודי ומה הקשר שלי לאברהם אבינו - מופע סטנד-אפ מעולה! 5:43

אף אחד לא מאמין לו שהוא יהודי, ויש לזה סיבה מצחיקה מאוד!

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אתה יודע איך קוראים לחפצים שבתמונות האלה?
מבחני ידע כללי greeting-cat הכנו לך מבחן ידע כללי מפתיע ומגוון!
מבחני אישיות greeting-cat מה שתראו בכתמי הדיו האלה יחשוף מה מניע אתכם מבפנים

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: דברים שכדאי לדעת, מערכות יחסים, אינפוגרפיקה, טיפים לשינה, תזונה ובריאות, שינה ערבה, שינה טובה, מוכח מדעית
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום