ספורט מקצועי הוא ללא ספק עולם שהרבה מאוד ערכים נשזרו סביבו – הראשון במעלה הוא כמובן התחרותיות והרצון לנצח, להשיג כמה שיותר ולהיות במקום ראשון. אך מצד שני גם להגינות יש משמעות גדולה, ולא ניתן לנצח בכל מחיר – אלא רק על ידי שמירה על רוח ספורטיבית. עם זאת, הכלל הזה לא מנע מאנשי ספורט רבים, מהספורטאים עצמם ועד לאלו הסובבים אותם, לא לפעול לעיתים בהגינות הנדרשת, מה שעורר לא פעם לאורך ההיסטוריה שערוריות ספורט רבות. כדי להזכיר לכם את אותם סקנדלים מרעישי עולמות שהתרחשו בזירות שונות של הספורט העולמי (וגם כאן בארץ) אספנו לפניכם 7 סיפורי שערוריות ספורט מרתקים על הצד האפל של העולם האהוב הזה.
זוהי כנראה אחת משערוריות הספורט הגדולות ביותר אי פעם, על אף שהיא לא מגיעה מאחד מהענפים הגדולים ביותר. אך למירוצי אופניים תמיד היה מקום של כבוד בספורט העולמי, וזה חלק מהסיבה לכך שהסיפור של לאנס ארמסטרונג הכה גלים ברחבי תבל. הרוכב האמריקאי, שנודע כאחד מהגדולים ביותר אי פעם בענף, זכה 7 פעמים ברציפות בתחרות היוקרתית של הטור דה פראנס ואף הצליח להתגבר על סרטן האשכים שתקף אותו, התוודה בשנת 2013 כי לאורך הקריירה שלו השתמש בחומרים ממריצים אסורים, זאת לאחר שההאשמות נגדו בכך צצו מאז שנת 2005.
הסוכנות האמריקאית נגד סימום בספורט הודיעה עוד טרם הראיון כי ישנן ראיות מכריעות כי ארמסטרונג הוביל "תוכנית סימום מתוחכמת, מקצועית ומצליחה ביותר", וההודאה של ארמסטורנג – שעד אותה עת הכחיש את כל החשדות נגדו - לא שינתה את סופה העגום של קריירה יוצאת דופן. הספורטאי, שעד אותו רגע נחשב לאחד לא רק לאחד הגדולים בתחומו, אלא גם לאישיות ענקית ומעוררת השראה, נושל מכל תאריו ושילם במהלך השנים מאז נחשפה הפרשה יותר מ-20 מיליון דולר פיצויים עקב תביעות מצד גורמים שונים.
השערוריה הספורטיבית הזו התרחשה לפני כ-30 שנים ואולי היא איננה זכורה ביותר בספורט העולמי, אך אין ספק ששווה להעלותה – כי היא יוצאת דופן במיוחד. רוזי רואיז הייתה אתלטית ממוצא קובני, שפרצה לראשונה לתודעה בשנת 1979 כשהגיעה במקום ה-11 במרתון של ניו יורק, וכך נכנסה לרשימת הרצים גם במרתון בוסטון היוקרתי שנערך שנה לאחר מכן. בתחרות בבוסטון עשתה רואיז היסטוריה – לא רק שהיא ניצחה את מקצה הנשים, אלא גם שהתוצאה שלה הייתה ה-3 במהירותה בהיסטוריה עבור אישה.
אך חגיגת ההישג של רואיז לא נמשכה זמן רב – צופים חשדנים שמו לב כי רוזי לא הייתה מכוסה זיעה כמו הרצים האחרים, לא התנשמה והתנשפה והירכיים שלה היו שטוחות לגמרי, ולא נפוחות כשל מישהי שאכן סיימה ריצה מייגעת כעת. חקירה קצרה העלתה כרואיז כלל לא רצה במסלול המירוץ, אלא קפצה אליו מבין הקהל רק במייל האחרון וכך שברה את השיא. מיותר לציין כי תוארה כמנצחת ומדליית הזהב שקיבלו נשללו ממנה, שיאה נמחק מהרשומות, ואף הרישום שלה במרתון ניו יורק – שגם בו התגלה כי זייפה את התוצאה – הוסר.
3. פרשת הטיית המשחקים בליגת הכדורגל האיטלקית ב-2006
ליגת הכדורגל האיטלקית הראשונה, הסריה א', נחשבה מאז ומתמיד כאחת מהליגות המובילות בעולם, שבה משחקות כמה מקבוצות הפאר הגדולות ביותר ברמה העולמית, כיובנטוס, מילאן, לאציו, פיורנטינה ועוד. לכן, כאשר בשנת 2006 התפוצצה פרשה שבמסגרתה התגלה כי ראשי הקבוצות הללו היו מעורבים בבחירת השופטים שישפטו במשחקיהן ובהטיית משחקים לטובתם תמורת כסף רב שעבר ידיים – הרעש היה גדול.
הפרשה גבתה מחיר כבד מהקבוצות שהיו מעורבות בה, כולל הפחתת נקודות, קנסות כבדים ועזיבת שחקנים – כמו גם כתם על הכבוד המקצועי של השופטים באיטליה ושל ראשי הקבוצות. מיובנטוס, אלופת איטליה באותה שנה וגם בשנה שלפניה, נשללו 2 התארים הרצופים שלה, והיא אף הוענשה בירידה לליגת המשנה.
יריבות בין ספורטאים היא בדרך כלל דבר בריא שמקדם את ערך התחרות, אך מה שקרה בין 2 מחליקות קרח האולימפיות טוניה הארדינג וננסי קריגן בשנת 1994 חרג מכל גבול בריא. השתיים התמודדו באותה השנה זו מול זו על אליפות ארצות הברית בהחלקה על הקרח, והזכות להשתתף במשחקים האולימפיים. כדי למנוע מקריגן לנצח, יזמו הארדינג ובן זוגה תקיפה נגד קריגן – ושלחו חבר משותף שלהם למתחם שבו היא התאמנה לתחרות. החבר חבט בברכה הימנית של קריגן בעת שהיא ירדה לחדר ההלבשה, וברח מהמקום.
קריגן נחבלה קל, ולא ידעה כי מאחורי התקיפה עומדת הקולגה שלה, ועל אף שחשדות כבר עלו, ה-2 התחרו ביחד במסגרת נבחרת הנשים של ארה"ב לאולימפיאדה. רק לאחר מכן פוענחה התקיפה, הארדינג חשפה את חלקה במעשה, נידונה למאסר על תנאי והורחקה לצמיתות מפעילות החלקה אומנותית.
המשחקים הפאראלימפיים הם מהאירועים המיוחדים ביותר שנערכים בספורט העולמי – הזדמנות שווה לספורטאים בעלי מוגבלויות להתחרות זה בזה בענפים שונים, לזכות במדליות ולקבל את הכבוד המגיע להם. אך מה שקרה בטורניר הכדורסל שנערך במשחקים שהתקיימו בסידני, אוסטרליה בשנת 2000 רחוק לגמרי מכל מה שקשור לכבוד או לאיזושהי הגינות ספורטיבית בסיסית.
באותו טורניר זכתה נבחרת ספרד, שגברה על הנבחרת הרוסית בגמר 87:63 וזכתה במדלית הזהב – אך השמחה לא נמשכה זמן רב. קרלוס ריבאגורדה, שחקן הנבחרת שהיה למעשה גם עיתונאי סמוי, חשף כי הוא ו-9 שחקנים נוספים בנבחרת לא עברו בדיקות רפואיות ופסיכולוגיות כדי לקבוע את מגבלתם טרם הצטרפו לנבחרת. למעשה נחשף כי 10 מתוך חברי הנבחרת הספרדית לא היו כלל ספורטאים בעלי מוגבלויות - מה שהוביל לשערורייה קשה שבסופה הוחלט על החזרת מדליות הזהב ושלילת התואר מהנבחרת.
6. הכדורגלן אנדרס אסקובר נרצח בגלל שער עצמי שהבקיע
ספורטאים גדולים שמפשלים ברגע האמת יש לא מעט – לעיתים המעריצים מקבלים זאת ועוברים הלאה, לעיתים זהו כתם שיכול לדבוק בהם ואף לגמור להם את הקריירה, אך אף אחד לא משלם על כך בחייו בסופו של דבר. חוץ מאחד – הכדורגלן הקולומביאני אנדרס אסקובר, שטעות קשה שלו על המגרש הובילה למותו כמה ימים לאחר מכן.
אסקובר, שהיה שחקן מוביל בליגה הקולומביאנית ושיחק בעמדת הבלם, היה גם קפטן נבחרת קולומביה במונדיאל 1994 שנערך בארצות הברית. במהלך שלב הבתים של הטורניר, פגשו הקולומביאנים את נבחרת ארה"ב והיו מועמדים לנצח ולעלות שלב, אך במהלך המשחק הבקיע אסקובר שער עצמי שהביא ליתרון אמריקאי ובסופו של דבר להפסד 2-1 ולהדחה מהטורניר. 8 ימים לאחר מכן, כשאסקובר חזר לקולומביה ויצא עם חברים למועדון לילה מקומי, הוא נורה ונהרג בחניון של המקום. לאחר הרצח, נודע כי הרוצח היה שומר ראש של שני ברוני סמים מקומיים, שהפסידו סכומי כסף גדולים בהימורים על המשחק שבו נוצחה הנבחרת בעקבות השער העצמי של אסקובר.
צפו בשער העצמי האומלל שהבקיע אסקובר במשחקו האחרון בחיים:
גם בעולם הספורט הישראלי אין מחסור בשערוריות כאלו ואחרות – אך אחת הידועות שבהן התרחשה על מגרשי הכדורגל בשנת 1998, בעת ההתמודדות על האליפות בין שתי מהקבוצות המובילות של הענף בארץ – בית"ר ירושלים והפועל ת"א. במחזור שלפני האחרון נפגשה בית"ר עם קבוצת הפועל בית שאן, והפועל ת"א שיחקה נגד הפועל פתל תקווה. בהפועל ת"א קיוו להפסד של בית"ר, כדי לעלות על חשבונם למקום ה-1 ולקחת בסופו של דבר את האליפות. למרות שבתחילת המשחק נגד בית שאן אכן הייתה בית"ר בפיגור, בדקות הסיום, בזמן שהתוצאה הייתה 2:2, עלו טענות כי שחקני בית שאן הפסיקו להתאמץ ולשחק ספורטיבי – ופשוט נתנו לבית"ר להבקיע את גול הניצחון בדקה ה-92, ומשם לדהור אל עבר האליפות.
מצד אנשי הפועל תל אביב, שניצחה באותו מחזור 1:0, עלו טענות כי המשחק היה מכור מצד בית שאן, וכאחת ההוכחות לכך הם הראו כיצד קפטן הקבוצה הצפונית, איתן טייב, נתפס במצלמות כשהוא עוסק בקשירת שרוכי נעליו בעת ששחקני בית"ר מניעים את הכדור על המגרש, במהלך שהוביל לשער הניצחון. בעקבות כך זכה המשחק לכינוי "משחק השרוכים", כשעד היום קיימת מחלוקת לגבי טיב כשרותו, אם כי מעולם לא הוכח שהתבצעה קניית משחק בפועל.
מקור התמונות: Gwydion M. Williams, de:Benutzer:Hase, Atsme
100 שנה של פיתוח גוף - מה קרה לספורט לאורך השנים?
פיתוח הגוף הוא ענף בספורט העסוק בבניית גוף שרירי וללא שומן. סיפורו של הספורט השרירי בתמונות, מ-1905 ועד היום.
הכירו 6 תרגילי ניתור וקפיצה שיעזרו לכם לשמר יציבה טובה
אימון פליאומטרי הוא סוג של אימון הכולל קפיצות, ניתורים ודילוגים לשיפור התנועתיות, היציבה והאיזון של הגוף. הנה 6 תרגילי קפיצה כאלו שכדאי לאמץ...
ספורט העידוד: לא רק נשים בחצאיות קצרות
הרבה מתרכזים בחצאיות הקצרות, אבל העידוד הוא ספורט לכל דבר, השואב אלמנטים ממקצועות הריקוד וההתעמלות - מפגן יכולות מרשים של מעודדות.
תחרות האיש החזק בעולם - מבחן הכח האולטימטיבי
התמונות הטובות ביותר מתחרות הכח האולטימטיבית בה מתחרים אלופי כל המדינות כדי לזכות בתואר הנכסף ולהיות מוכתרים "האדם החזק בעולם".
סובלים מחוסר שיווי משקל? התחילו לבצע את 10 התרגילים האלה!
הכירו 5 תרגילים לשיפור יכולת שיווי המשקל, המומלצים על ידי ספורטאים מקצועיים, ובנוסף גם 5 פעולות שתוכלו לשלב בשגרה היומים שלכם לשימורה.
אל תשארו בחוץ - הנה כל מה שצריך שתדעו לקראת מונדיאל 2022
המדריך המלא למונדיאל 2022 עם תקציר על כל אחת מהנבחרות המשתתפות ולוח השידורים לכל אחד מבתי הטורניר...
פיזיותרפיסט מדגים: 4 תרגילים עם בקבוקים במיוחד לגיל השלישי
חשבתם שקשה לספק לגוף פעילות גופנית בגיל הזהב? הפיזיותרפיסט הזה יגלה לכם שכל מה שאתם צריכים זה כיסא ושני בקבוקי מים!
5 הטעויות שכל מי שעושה שימוש בתנוחת הפלאנק צריך להיזהר מהן
אתם מסוגלים להחזיק דקות ארוכות בתנוחת פלאנק? אתם עושים משהו לא נכון! הכירו את הטעויות הנפוצות והדרכים לתקן אותן
רוכב האופניים הזה בורח מפקק תנועה בדרך יצירתית מאוד...
פאביו וויבמר הוא רוכב אופניים מוכשר ביותר, ובסרטון הבא תוכלו לראות איך הוא בורח מפקק תנועה בעיר הבירה של אוסטריה בדרך יצירתית מאוד...
8 תרגילי כושר יעילים ששורפים את שומן הירכיים במהירות
אם גם אתם רוצים לשפר את הכושר שלכם, לשמור על הבריאות, להיראות טוב, להצר היקפים ולשרוף שומן בירכיים שלכם, מומלץ שתכירו את התרגילים הבאים...
רוצים בטן מחוטבת? אלו הם 5 התרגילים שצריך לבצע בשביל זה
כל אחד רוצה שיהיו לו שרירי בטן חטובים ואת מראה הקוביות האופייני לספורטאים, והאמת היא שלא קשה לזכות בזה. כל מה שצריך זה לבצע 5 תרגילים פשוטים
רוכב האופניים הזה ייקח אתכם למסע בלתי נשכח בהרי האלפים
את דני מק'אסקיל אולי כבר ראיתם בשלל סרטוני רכיבה ופעלולים שבהם הוא מפגין את כישרונו האדיר, אך בסרטון שלפניכם הוא דווקא לא הכוכב המרכזי...
רחובות צרפת אף פעם לא ראו פעלולי אופניים מדהימים שכאלה!
ברחובות הערים הצרפתיות ליון ופריז אפשר למצוא מוסדות תרבות, אתרי מורשת , אדריכלות מרהיבה והרבה הפתעות, שיחדיו יוצרים מסלול אופניים מדהים!
הצטרפו ליעל בר זוהר באימון מהנה לשרירי הבטן ב-10 דקות בלבד
חסרה לכם מוטיבציה להתאמן, לשרוף קלוריות, לחזק את הגוף ולחטב את הבטן? ליעל בר זוהר ומאמנת הכושר שר פיטנס יש את הפתרון לבעיה!
הכירו את שיטת קליסטניקס ו-8 תרגילים נהדרים שיחזקו את גופכם
אם אתם רוצים להמשיך לשמור על כושר גם כשאתם בין 4 קירות - בעזרת שיטת האימון קליסטניקס ניתן להעביר את האימון לבית ולחזק ולאזן את כל שרירי הגוף...
קשה להאמין, אבל האדם שקופץ ככה באוויר הוא בן 65...
מייקל ברוק הוא אדם בן 65 המתקשה בהליכתו - אך כשהוא עולה על הטרמפולינה שבחצר ביתו, הכל משתנה באחת...
פלאנק הדוב: בואו ללמוד איך לבצע ומה זה יכול לעשות לגופכם
לתרגיל הפלאנק יש הרבה גרסאות שונות, ואם עוד לא ניסיתם את פלאנק הדוב, כדאי שתכירו אותו - גם לו יש כמה גרסאות מומלצות לכל רמת קושי.
סיפורה של גדולת המתעמלות בהיסטוריה יפיח בכם השראה רבה
מי שראה את נדיה קומנץ' לא ישכח את שמה ומי שלא בטוח ישמע את שמה כאגדה חיה. זהו סיפורה של המתעמלת הרומנייה שהפכה לאייקון ספורטיבי מעורר השראה...
כדאי להכיר: 6 תרגילי הרפייה פשוטים להפגת מתח ולחץ ב-3 דקות
6 התרגילים האלו עוזרים לנער מכם את ההשפעות הנפשיות והגופניות של מתח שמצטברות באיזור הכתפיים, הירכיים והגב התחתון כך שתרגישו כמו חדשים.
די עם זה: 7 משפטים שאין להם מקום במכון הכושר!
מכון הכושר יכול להיות רווי בתרבות של שפה שלילית, שמשפיעה לרעה על המוטיבציה שלכם ושל האנשים שאיתם אתם מתאמנים. למדו מאילו משפטים כדאי להימנע.
סרטון פעלולי סקי שכזה אף פעם לא ראינו - פשוט מדהים!
הסרטון שאתם עומדים לראות הוא לא רק חגיגה של קפיצות, סלטות ופעלולי סקי מדהימים, אלא גם של צילום ועריכה שיגרמו לכם לחשוב שאתם ממש שם על השלג!
חזקו את שרירי הגב ומנעו כאבים עם 7 תרגילי רצועת התנגדות
7 התרגילים הבאים כוללים אביזר כושר נפוץ במיוחד בימינו - רצועת התנגדות, והם יעזרו לכם לחזק את שרירי הגב שלכם ואף למנוע ולשכך כאבי גב...
אל תתעלמו יותר משרירי הטרפז - חזקו אותם עם 5 התרגילים האלה
יתכן שעד היום התעלמתם מקיומם, אך שרירי הטרפז חשובים בכל הנוגע ליכולתנו להרים משאות כבדים ולהימנע מפציעות, לכן מומלץ שתכירו את התרגילים הבאים...
8 סימנים חשובים לכך שהגיע הזמן לשנות את שגרת האימונים שלכם
אין כמו אימון כושר כדי להרגיש חזקים וחיוניים, וכדי לא להיכנס לשגרה, חשוב לשים לב לסימנים שיגידו לכם אם הגיע הזמן שתשנו את האימונים שלכם.
מדהים: מה השתנה משנות ה-30' ועד לאלופה הגדולה של 2024?
מהמתעמלות האולימפיות של שנות ה-30' וה-40' ועד לאחת מהכוכבות הגדולות של 2024, זה מדהים לראות כמה המשחקים האולימפיים השתנו לאורך השנים...
האם הליכה באמת עוזרת לשרוף קלוריות? צפו בסרטון ותגלו...
הגיוני לחשוב שריצה תגרום לגוף לשרוף יותר קלוריות, וזה באמת נכון במידה מסוימת, אך האם ה"יותר" הזה מתלווה לקצת או הרבה? בסרטון הבא יענו לכם.
7 תרגילים לחיטוב וחיזוק שרירי הישבן והרגליים ללא מכשירים
7 התרגילים הבאים יכינו את גופכם לקראת עונת הרחצה בדרך הטובה והקלה ביותר שיש, על פי תוכנית האימונים של המאמנת האמריקאית המפורסמת בריטני פריל.
גלו את 10 תרגילי המתיחות שיהפכו אתכם לאנשים גמישים יותר
רוצים להתחיל לשמור על גמישות הגוף? אתם לא חייבים להירשם לחדר הכושר, כי מצאנו עבורכם 10 תרגילים קלילים ונהדרים שתוכלו לעשות בבית!
הסרטון הזה ייקח אתכם למסע גלישה מסעיר באיכות HD מתקדמת
צאו למסע אל פסגות אתרי הגלישה היפים והמסוכנים ביותר בצפון ארה"ב וקנדה, שם הגולשים האמיצים האלה מסוגלים לבצע פעלולים שישאירו אתכם עם פה פעור.
הסרטון הזה מוכיח שהרי הדולומיטים הם חלומו של כל חובב רכיבה...
רוכב האופניים פאביו וויבמר הפגין את כישוריו בכל רחבי העולם, אך הוא מתייחס למסע הרכיבה במקום המדהים הזה כאחת מהחוויות הטובות של חייו...
אימון 4 התרגילים היעיל הזה יחטב את גופך תוך 20 דקות אימון!
כדי להפיק את המיטב מאימוני כושר, חשוב שהם יפעילו את כל הגוף ולאו דווקא שיהיו ארוכים. אוסף התרגילים הבא יאמן את כל גופכם ב-20 דקות ויחטב אותו
גלו את 10 התרגילים הפשוטים שיכניסו אתכם לכושר ללא מכשירים!
רוצים להיכנס לכושר ולא יודעים איך? בדיוק בשביל זה הכנו עבורכם את 10 התרגילים הבאים, שיכניסו אתכם לכושר באימון ביתי יומי של 15-20 דקות.
6 תרגילים יעילים לחיטוב וחיזוק השריר הגדול ביותר בגוף שלכם
שריר העכוז הגדול נחשבלאחד מהגדולים והחזקים בגוף, אך העובדה הזאת עלולה להשתנות אם לא מקדישים מספיק זמן לביצוע תרגילים יעילים שמפעילים אותו...
יש דרך קלה לבצע את תרגילי הכושר האלה מבלי לפגוע בגב שלכם
כשאתם במצעים תרגילי כושר בדרך שגויה, הגב שלכם משלם את המחיר - למדו כיצד להקל עליו עם 6 תרגילים נפוצים בתנוחת חצי כריעה.
שיטת קלנטיקס: כך ניתן לרדת במשקל ביעילות בלי לעשות דיאטה
מחפשים שיטת אימון ייחודית ויחסית קלה שמאפשרת לרדת במשקל? הכירו את קלנטיקס, שמהווה את הבסיס לשיטת החיטוב של סטודיו סי, עם 6 תרגילים.
המספרים שישנו לכם את החיים: הכירו את אימון הליכת 6-6-6
מומחים טוענים שאימון הליכת 6-6-6 הוא אחד המומלצים והבריאים ביותר שאתם יכולים לעשות, ואתם מוזמנים לגלות למה ואיך לעשות הליכת 6-6-6.
סובלים מכאבים בזמן ההליכה? יתכן שאלו הן הסיבות לכך...
אימוני הליכה מספקים דרך נהדרת לרדת במשקל במינימום מאמץ, אף לעיתים גם הם עלולים לפגוע בגוף - כך תזהו ותטפלו בכאבים שנובעים מאימוני ההליכה.
אל תסיימו את אימון הכושר שלכם לפני שתבצעו את המתיחות האלה!
מה אתם עושים אחרי אימון כושר? היום תגלו מדוע עליכם לערוך מתיחות בסיומו, ותכירו כמה מהן שהן פשוטות ושתוכלו לבצע בבית, בפארק או בחדר הכושר.
תתפלאו לגלות מה 6 התרגילים האלה יכולים לעשות לכתפיים שלכם...
הכתפיים נחשבות לשניים מהמפרקים עם טווח התנועה הרחב ביותר, אך היתרון הזה גם הופך אותן לרגישות. בעזרת 6 התרגילים האלו תוכלו לחזק אותן.
הסרט הזה יחזיר אתכם לפרשה שטלטלה את עולם הספורט בישראל
"משחק השרוכים" הוא אירוע מכונן בכדורגל הישראלי שהתרחש בשנת 1998 והואזכור לרעה עד היום. צפו בסרט מלא שהופק בערוץ ONE כדי לחשוף את האמת עליו...
7 מתיחות קלות לביצוע שמשחררות את הגוף ביעילות אחרי אימון
הדרך הטובה ביותר להשתחרר לאחר אימון, רגע לפני שאתם ממשיכים הלאה לעיסוקיכם, היא לערוך מתיחות - והנה 7 פשוטות במיוחד שתוכלו לבצע.
זה מה שקורה כששחקני כדורגל מפשלים - סרטון פספוסים אדיר!
השער העצמי הכי מוזר שאי פעם ראינו, נפילות מביכות ושוערים שצריכים בדיקת ראייה - כל אלה מחכים לך בסרטון פספוסי כדורגל מצחיקים שעשה לנו את היום
לא מוצאים זמן להתאמן? כך תחטבו את גופכם בפחות מ-5 דקות
אימונים הם חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, וכל מי שמתקשה לשלבם ביומיום ישמח לעשות את התרגילים הנפלאים הללו שלא גוזלים יותר מ-4 דקות.
כל מי שאוהב ספורט, ואפילו מי שלא, יידהם מ-13 העובדות האלו!
אוהבים ספורט וחושבים שאתם יודעים הכל על התחום? בדקו האם אתם מכירים את 13 העובדות המעניינות והמפתיעות האלו!
אקרובטיקה ידנית - פעלולי יו-יו וירטואוזים של אלוף עולם!
אלוף העולם הטרי ביו-יו מדגים מגוון מכישוריו, שמבהירים היטב כיצד הפך הצעצוע החביב לאחד מענפי הספורט הקשים ביותר.
הכירו את האיבר החיוני שהתעלמתם ממנו ו-3 ותרגילים לחיזוקו
רצועת הכסל היא אזור חשוב במיוחד בירכיים שעלול להיפגע אם לא מחזקים את סביבתו, אך עם שלושת התרגילים שלפניכם, תוכלו לעשות זאת בקלות.
בשורה לעצלנים: צריך רק 5 דקות של אימון כדי לשנות את החיים
אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, כדאי שתראו את הסרטון הקצר הזה, שחושף מסקנות מרתקות ממחקר על 15 אלף אנשים שיכולות לשנות לכם את החיים!
פעם ראשונה בהיסטוריה שמבוצע בלונדון פעלול מטורף שכזה!
לאנשים המדהימים שלפניכם היה את האומץ והכבוד להיות הראשונים בהיסטוריה שמבצעים פעלול מדהים ומסוכן באחד מהמקומות הכי מוכרים באנגליה...
הסרטון המצחיק הזה מוכיח שיש דברים שעדיף להשאיר למקצוענים!
הסרטון הזה יגרום לכם להתמלא בהערכה כלפי כמה מהאנשים המוכשרים ביותר בעולם, ולצחוק בקול גדול לאור ניסיונות החיקוי של האנשים שהם לא...
מקצוענים מול חובבנים: זה למה ספורט אקסטרים לא מתאים לכולם...
היינו רוצים לחשוב שכל אחד יכול לבצע ספורט אקסטרים ברמת מיומנות גבוהה, אך רבים חווים כישלון נחרץ. הבעיה היא שאותו כישלון כואב מאוד...
הכירו את האימון הקצר והיעיל שתוכלו לעשות בנוחות של הבית!
ריצה בקיץ יכולה להיות פעילות ספורטיבית מבאסת ומעייפת, אם אתם מעדיפים את האימון שלכם עם מיזוג אויר, כדאי שתכירו את 6 התרגילים הבאים.
די עם התירוצים: את האימון הזה אפשר לעשות בכל זמן ומקום
האימון הזה לא דורש מכם מכשירים משוכללים או ציוד מיוחד - אלא רק נעלי ספורט, בקבוק מים ומדרגות. גלו אימון של חצי שעה שאפשר לעשות בכל מקום!
הצעירה הזו מראה שרכיבה על אופניים יכולה להפוך לריקוד מדהים..
כולנו זוכרים כמה עבודה על שיווי המשקל נדרשה מאיתנו כדי ללמוד לרכוב על אופניים, אבל האתלטית שבסרטון הזה לקחה את היכולת הזאת לרמה אחרת לגמרי!
סיפורה של גדולת המתעמלות בהיסטוריה יפיח בכם השראה רבה
מי שראה את נדיה קומנץ' לא ישכח את שמה ומי שלא בטוח ישמע את שמה כאגדה חיה. זהו סיפורה של המתעמלת הרומנייה שהפכה לאייקון ספורטיבי מעורר השראה...
יכול להיות שמכאן יגיע הפתרון לשיקום היחסים עם טורקיה?
למרות שזה היה נראה שהמצב על סף משבר, שחקנית מפתיעה "הצטרפה למשחק" ויכול להיות שהיא מחזיקה את המפתח לשיקום היחסים בין ישראל לטורקיה...
כדאי להכיר: 6 תרגילי הרפייה פשוטים להפגת מתח ולחץ ב-3 דקות
6 התרגילים האלו עוזרים לנער מכם את ההשפעות הנפשיות והגופניות של מתח שמצטברות באיזור הכתפיים, הירכיים והגב התחתון כך שתרגישו כמו חדשים.
רגע אחרי אתמול: תיעוד מרתק של ישראל אחרי מלחמת יום כיפור
מלחמת יום הכיפורים הייתה אירוע שהותיר חותם עצום, והסרט התיעודי הזה יציג בפניכם את תהליך ההתמודדות של החברה הישראלית בימים שלאחריו...
ניצול השואה הזה הפך למחנך ויש לו מסר חשוב ואקטואלי לשתף...
צירוף מקרים מדהים שינה את חייו של ניצול השואה הזה, והיום הוא מחנך, מרצה ועדות חיה לאירועים חשובים מהעבר עם מסר חשוב ומרגש שקשור מאוד להווה...
יש דרך קלה לבצע את תרגילי הכושר האלה מבלי לפגוע בגב שלכם
כשאתם במצעים תרגילי כושר בדרך שגויה, הגב שלכם משלם את המחיר - למדו כיצד להקל עליו עם 6 תרגילים נפוצים בתנוחת חצי כריעה.
אויבים או חברים? גלו מה עומד מאחורי היחס של סעודיה לישראל
היא מעצמת נפט ומדינה עם הרבה כוח והשפעה בעולם הערבי שמפגינה יחס מבלבל למדי כלפי ישראל, אז בואו נעשה סדר ונבין האם סעודיה בעדנו או נגדנו...
תמונת מצב שחשוב להכיר: איך תיראה מלחמה נגד חיזבאללה?
אירועי הימים האחרונים הכניסו את ישראל לכוננות גבוהה ורבים שואלים את עצמם שאלה חשובה שנוגעת לעתיד של כולנו: איך תיראה מלחמה נגד חיזבאללה?
ראיון מרתק: פעיל הסברה לבנוני מסביר על עתיד המלחמה בצפון
ג'ונתן אלחורי נולד בלבנון לאבא איש צד"ל, והיום הוא פועל למען ההסברה הישראלית. צפו בראיון עימו ותגלו תובנות חשובות ומרתקות על המערכה בצפון...
המלאך, הצלמת והכידון: סיפורם המרתק של 3 סוכני מוסד מיוחדים
המלאך, הצלמת והכידון - אתם מוזמנים להכיר את הסיפור המרתק של 3 מרגלים וסוכני מוסד שתרמו רבות לביטחון המדינה ועשו דברים מדהימים...
בחיים לא יהיה לי אומץ לצאת לרכיבה שכזאת, אבל זה פשוט מדהים..
כשאחד מרוכבי האופניים הטובים בעולם הפוך את גגות הבתים באי הספרדי גראן קנריה למגרש המשחקים הפרטי שלו, התוצאה היא סרטון פעלולים שחובה לראות!
הראיון החשוב שמזכיר לעולם מה ההבדל בין ישראל לחמאס - לשתף!
מסעב חסן יוסף תמיד מזכיר שחמאס הוא ארגון טרור אכזרי שמשתמש באזרחים כמגנים אנושיים, ובסרטון הבא הוא אומר עד דברים רבים שהעולם צריך לזכור!
חזקו את הזרועות והידיים עם 7 המתיחות היעילות והפשוטות האלו
רוצים לחזק את גמישות הזרועות והידיים, ועל הדרך לשחרר אותן ולהימנע מכאבי שרירים? מצאנו עבורכם 7 מתיחות מצוינות לאזורים אלו!
חדשות טובות: 8 דברים נהדרים שקרו לאחרונה ולא שמעתם עליהם
בחדשות מספרים לנו בעיקר על הדברים הרעים שהתרחשו, אך מה בנוגע לדברים הטובים? הנה 8 דברים טובים שהתרחשו בזמן האחרון ושכנראה לא שמעתם עליהם...
יומני אוקטובר - תחקיר ענק על מה שקרה ב-7.10 ובימים שאחרי
עדויות חדשות וראיונות מרתקים חושפים את השתלשלות האירועים הקריטית בימים הראשונים של מלחמת חרבות ברזל ואת התנהלות המדינה ביומני אוקטובר...
תתפלאו לגלות מה 6 התרגילים האלה יכולים לעשות לכתפיים שלכם...
הכתפיים נחשבות לשניים מהמפרקים עם טווח התנועה הרחב ביותר, אך היתרון הזה גם הופך אותן לרגישות. בעזרת 6 התרגילים האלו תוכלו לחזק אותן.
גלו את הסוד לשנת לילה טובה ואיכותית: 8 מתיחות קלות לביצוע
גלו את הסוד לשנת לילה טובה ואיכותית - 8 מתיחות קלות ופשוטות שישחררו את השרירים והמחשבה שלכם ויעזרו לכם להירדם ולישון הרבה יותר טוב!
7 מתיחות קלות לביצוע שמשחררות את הגוף ביעילות אחרי אימון
הדרך הטובה ביותר להשתחרר לאחר אימון, רגע לפני שאתם ממשיכים הלאה לעיסוקיכם, היא לערוך מתיחות - והנה 7 פשוטות במיוחד שתוכלו לבצע.
הסרטון המצחיק הזה מוכיח שיש דברים שעדיף להשאיר למקצוענים!
הסרטון הזה יגרום לכם להתמלא בהערכה כלפי כמה מהאנשים המוכשרים ביותר בעולם, ולצחוק בקול גדול לאור ניסיונות החיקוי של האנשים שהם לא...
מרתק: צפו בסיפור המדהים של אחד מהקרבות החשובים במלה"ע ה-II
פינוק אמיתי לחובבי ההיסטוריה: צפו בסרטון מרתק שמציג בצורה מדהימה את סיפורי הקרבות בסטלינגרד בתקופת מלחמת העולם השנייה.
האם התוכנית של טראמפ לעזה תעזור? סרטון מרתק של דאגלס מארי
הסופר והפרשן הפוליטי הבריטי דאגלס מארי מסביר בסרטון הבא על תוכנית טראמפ ליום שאחרי בעזה, וכדאי לשמוע את הדברים המרתקים שהוא אומר...
תושב עזה שברח לקהיר חושף את האמת על חמאס - חובה להפיץ!
האכזריות של ארגון חמאס, העינויים, השחיתות וגניבת הסיוע - פלסטיני מעזה חושף את האמת שכל העולם צריך לשמוע!
דקות או צעדים: האם יש דרך נכונה יותר למדוד אימון כושר?
יש מומחים שממליצים לספור 8,000 צעדים ביום, ואילו אחרים טוענים שעליכם לכוון ל-150 דקות של אימון בשבוע - אז מה הדרך הטובה ביותר למדוד אימונים?
פעם ראשונה בהיסטוריה שמבוצע בלונדון פעלול מטורף שכזה!
לאנשים המדהימים שלפניכם היה את האומץ והכבוד להיות הראשונים בהיסטוריה שמבצעים פעלול מדהים ומסוכן באחד מהמקומות הכי מוכרים באנגליה...
מורשת קרב: אלו סיפורי הלוחמים שצלחו את התעלה ביום הכיפורים
אתם וודאי שמעתם על המבצע שבו צה"ל חצה את תעלת סואץ לא מעט לאורך השנים והיום יש לכם הזדמנות לעשות זאת ממקור ראשון, מפי הלוחמים שהיו במקום...
שיטת קלנטיקס: כך ניתן לרדת במשקל ביעילות בלי לעשות דיאטה
מחפשים שיטת אימון ייחודית ויחסית קלה שמאפשרת לרדת במשקל? הכירו את קלנטיקס, שמהווה את הבסיס לשיטת החיטוב של סטודיו סי, עם 6 תרגילים.
האישה הזאת פיקדה על חיל האוויר הישראלי במבצע חילוץ מדהים...
סיפורה המדהים של ברכה ליכטנברג אטינגר - האישה שפיקדה על חיל האוויר הישראלי - הוא עדות לכך שהגבורה הישראלית אף פעם לא מפסיקה להפתיע אותנו...
ככה נראה "יום במשרד" של אחד מרוכבי האופניים הטובים בעולם...
בזכות סרטון הפעלולים המדהים הזה תוכלו לראות מה קורה כשרוכב אופני הרים ומומחה רכיבת טריאל ברמה עולמית יוצא ל"יום במשרד"...
בזכות האיש המדהים הזה ישראל השיגה נשק עוצמתי במיוחד...
חוקר, מדען, פיזיקאי אטומי, יזם, מרגל ואחד מאבות הגרעין הישראלי. זהו סיפורו של שלהבת פריאר, אדם יוצא דופן שהשפיע על המדינה באינספור דרכים.
ילדכם רוצה להיות גיבור על? בעזרת האימון הבא – הוא יצליח!
מחפשים דרך להקים את ילדכם מהספה ולשכנע אותו לעשות מעט ספורט? אימון הכושר הזה של המאמן אסף רון, שחובר בהשראת גיבורי על - בטוח יעשה את העבודה!
חושבים שתכני הרדיו תמימים? בעבר היו בהם מסרים מפתיעים מאוד...
מעטים חושבים על התכנים שמועברים לנו בעת האזנה לרדיו, אך בעבר השתמשו בו להעברת מסרים סודיים להפעלת סוכנים וחיילים, כפי שמציג הסרטון הבא...
8 תרגילי כושר יעילים ששורפים את שומן הירכיים במהירות
אם גם אתם רוצים לשפר את הכושר שלכם, לשמור על הבריאות, להיראות טוב, להצר היקפים ולשרוף שומן בירכיים שלכם, מומלץ שתכירו את התרגילים הבאים...
סיפורים ישראליים מדהימים: 2 ספורטאים שעושים את הבלתי יאמן...
כולנו מתמודדים עם קשיים שונים בחיים, אבל סיפורים כמו של שני הספורטאים הישראליים האלה שמתמודדים עם מוגבלויות קשות, לא שומעים בכל יום...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: