9 דרכים לזהות אהבה אמיתית!

קצב הלב שלכם מתגבר בכל פעם שהוא או היא מתקשרים, כפות הידיים מזיעות כשהם מתקרבים, החיוך לא יורד מהפנים ואתם די בטוחים "שזה זה", אבל איך אפשר לדעת אם זה באמת?

ד"ר דניס נדר, מחבר הספר "להיות גבר בעולם של אישה" אומר שבאהבה יש שלושה שלבים: שלב ההתאהבות, שלב ההיקשרות והשלב המוכר. לטענתו, כדי לדעת אם "זה זה", יש לקחת בחשבון את כל שלושת השלבים.

שלב ההתאהבות הוא השלב בו אתם לא יכולים לחכות כדי להיות זה עם זה. "זהו שלב רומנטי של אהבה", אומר ד"ר נדר, אך מזהיר כי זהו השלב בו רוב האנשים נוטים לחוש שזה "הדבר האמיתי", הבעיה היא שהשלב הוא קצר מאוד.

השלב השני הוא שלב ההיקשרות. בשלב זה לומדים להכיר את האדם האחר ולתכנן את היבטי החיים שלכם סביבו. השקעה ונכונות בשלב זה, יכניסו אתכם בסופו של דבר לשלב השלישי.

השלב המוכר מבוסס על דפוס היחסים, ההתנהגות וההרגלים שיצרתם עם האדם האחר. החיים של שני בני הזוג הופכים שלובים זה בזה, ותחושה נוחה של הרמוניה שורה באוויר. אתם יודעים פחות או יותר מה כל אחד מכם מרגיש וחושב, כיצד הוא מתנהג ובמה הוא מתעניין. כל אחד מבני הזוג יכול להתפנות מהמאמץ שהושקע בקשר, כדי למקד מטרות נוספות גם בחיים הפרטיים. על פי ד"ר נדר ואנשי מקצוע רבים, זה המקום בו רוב אהבה אמיתית מתחילה.

מהי ההגדרה של אהבה אמיתית?

"אהבה זה כאשר אתה לעולם לא צריך להגיד סליחה". משפט מפורסם זה הלקוח מהקלאסיקה 'סיפור אהבה' מנסה לספק הגדרה חד משמעית לרגש המורכב. אך כאשר רוצים להגדיר מהי אהבה אמיתית, אפילו המומחים נעצרים רגע כדי לחשוב.

ד"ר נדר מגדיר אהבה אמיתית כ'דאגה לבריאות, לרווח ולאושר של אדם אחר, במידה העולה על הבריאות, הרווחה והאושר שלך'. ד"ר כריסטיאן נורת'ראפ מחבר הספר "גופן של נשים חוכמה של נשים", אומר כי 'אהבה אמיתית היא כאשר איכפת לך מספיק עבור אדם אחר על מנת לתת לו את המרחב והזמן כדי להיות כל מה שהוא יכול להיות'.  לטענתו, כאשר מישהו אומר לנו "אם היית באמת אוהב/ת אותי היית..." זו לא אהבה אמיתית אלא צורך בשליטה. אהבה אמיתית היא תמיכה ללא תנאי. קייתלין וגיי הנדריקס, מחברי הספר "אהבה נצחית" אומרים כי 'אהבה אמיתית מתרחשת בעת המעבר ממחוייבות בלתי מודעת למחוייבות מודעת'. השניים מסבירים שכאשר שומעים בני זוג אומרים שמערכות יחסים הן עבודה קשה מאוד, מדובר בביטוי של מחויבות חסרת הכרה. לעומת זאת, מחויבות מודעת היא כאשר האני האמיתי של כל אחד מבני הזוג מתקשר בהרמוניה עם האחר ותומך בו בטוב וברע.

9 דרכים לדעת האם האהבה שלכם אמיתית!

למרות הקושי למצוא הגדרה חד משמעית לאהבה אמיתית, המומחים מצליחים להסכים על 9 אלמנטים חשובים כדי לדעת אם "זה זה":

1. אם אתם מרגישים טוב. מערכת יחסים טובה גורמת לכם להרגיש טוב עם עצמכם.

2. אתם מצפים לבלות זמן איכות עם בן הזוג. אתם לא צריכים להיות עם אנשים אחרים או ללכת לאירועים כדי להיות ביחד, אלא נהנים מזמן איכות, גם כאשר הוא שקט.

3. אתם מכבדים אחד את השני. אם אתם שומעים את עצמכם מתרברבים ומפרגנים לפרטנר כמו: "בעלי הוא מוכשר!" או "אשתי נפלאה!" זה סימן טוב. אם אתם מדברים ומתרכזים בעצמכם בעיקר, הרי שתשומת הלב שלכם לא ממוקדת בבן הזוג או במערכת היחסים.

4. אתם מתעניינים במה שהפרטנר שלכם חושב. אתם שואלים לדעתו של הפרטנר על נושאים שחשובים לכם. זה בסדר אם אתם לא מסכימים.

5. אתם מקבלים את המוזריות של הפרטנר. לכל אחד יש מוזריות, גם לכם. אם המוזריות של הפרטנר חביבות ונסבלות בעיניכם, אתם במצב טוב. אך אם הן מפריעות לכם, עליכם להסתכל מקרוב על טיבה של מערכת היחסים.

6. אתם מסוגלים לעבוד על הבעיות שלכם. זה טבעי שיהיו מהמורות בדרך לאושר אמיתי, אך אם אתם מסתכלים על חילוקי דעות כהזדמנות ללמידה ולא שוברים את הכלים בעקבות כל מאבק, הרי שאתם נמצאים במקום טוב.

7. אתם לא מצליחים להסביר למה אתם ביחד. אנשים רבים מנסים להתאים את עצמם ואת חייהם לשבלונה שתבטיח כי מערכת היחסים תצליח. שאלו את עצמכם אם אתם ביחד כי אתם באמת רוצים להיות. אם התשובה היא 'כן', קרוב לוודאי וגם תישארו.

8. אתם לא משווים את הפרטנר לאחרים. תמיד יהיו מוצלחים, יפים וספורטיביים יותר, אבל עובדה זו לא מזיזה לכם, אתם לא משווים את הפרטנר לאחרים ושמחים בחלקכם.

9. אתם מרגישים בטוחים. אתם לא פוחדים לאבד את הפרטנר.

אם אתם עדיין לא יודעים לזהות אם האהבה שלכם אמיתית או ש"זה זה", הנה עצה אחרונה: ערכו רשימה של כל הפרמטרים שאתם דורשים מהפרטנר וממערכת היחסים כדי להיות מאושרים. אם הרשימה שלכם מתקיימת, כנראה שמצאתם אהבה אמיתית.