מדריך לתרגול מדיטציה

גלו איך תקווה יכולה להציל לכם את החיים וכיצד לאמץ אותה כעת

נמאס לכם להיות אנשים פסימיים? בואו לגלות למה כדאי לכם לשמור על אופטימיות ותקווה ואיך לעשות את זה ב-7 דרכים פשוטות ויעילות.

רוצים להגיע להצלחה אמיתית? אמצו את המודל של שלדון אדלסון

שלדון אדלסון, שנפטר ב-12 לינואר בגיל 87, היה אחד מאנשי-העסקים היהודיים אמריקאיים הכי שוברי מוסכמות. הנה כמה שיעורים טובים שאפשר ללמוד ממנו.

5 אתגרי 30 יום שישנו לכם את החיים מקצה לקצה תוך חודש אחד

אנחנו יכולים לעזור לכם לשפר את חייכם תוך 30 יום, וכל מה שאתם צריכים לעשות זה לבחור את אחד מבין 5 האתגרים האלה, שלא יצריכו מכם זמן או מאמץ.

ישנים ברוגע: אלו הן 5 הסיבות לכך שאסור להיכנס למיטה כועסים

גם אתכם לימדו שלא הולכים לישון כשכועסים? מתברר שלטיפ הזה יש לא מעט סיבות טובות שקשורות לא רק לזוגיות שלנו - הכירו אותן ולמדו איך לישון ברוגע...

הלוואי שמישהו היה מספר לי את הדברים האלה כשאני הייתי צעיר...

תקופת הקורונה יחד עם שאר ניסיון החיים שלי, לימדו אותי לא מעט על החיים והחלטתי לשתף אתכם בתובנות שהגעתי אליהן לאורך השנים והתקופה האחרונה.

כוחכם בשוני שלכם: צפו בסרטון עוצמתי שמבהיר זאת במדויק

שנת 2020 הביאה איתה משברים שונים, והסרטון הבא יזכיר לכם שלא משנה באיזה מצב אתם - עליכם למצוא את הכוחות הפנימיים שבכם ולהעז להיות שונים.

חובה לחובבי קולנוע: גלו מה הז'אנר שאתם אוהבים אומר עליכם

בחרו את הז'אנר הקולנועי המועדף עליכם, ואם אתם אוהבים כמה ז'אנרים, אנו מפצירים בכם לבחור כמה ולגלות צדדים שונים באישיותכם שמרכיבים את מי שאתם

סרטון ההעצמה הנפלא הזה מראה למה משתלם לקחת יותר ימי חופש

כמה ימי חופש לקחתם מהעבודה בשנה האחרונה? הסרטון הבא יסביר לכם בדרך יפה למה מה משתלם לכם לקחת יותר חופשות, עבורכם ועבור היקרים לכם...

זהירות: 8 מיתוסי המוטיבציה האלו מונעים ממך להגיע ליעד שלך

ישנם מיתוסים רבים שאולי גרמו לכם להאמין בדברים שגויים בקשר למוטיבציה והיכולות שלכם לעורר את עצמכם ואנשים סביבכם לפעולה, והגיע הזמן לנפץ אותם...

יש לנו בשבילך 40 סיבות שמראות למה מגיע לך לקבל יותר מהחיים

אנחנו בטוחים שגם אתם רגילים לראות יותר דברים רעים בכם מאשר דברים טובים, אך יש לכם סיבות רבות לאהוב את עצמכם, והנה 40 מתוכן...

מתקשים לדבוק במטרות? המדע יסביר לכם איך לעשות את זה נכון

לכולם יש מטרות, חלקן גדולות וחלקן קטנות, חלקן נפוצות וחלקן נדירות, אך מה שבטוח – את כולן קשה להשיג. האמנם? חוקרים יגידו לכם דווקא את ההיפך...

יותר ויותר חוקרים טוענים שזה מה שבאמת יעשה אתכם מאושרים...

אדם שיודע להתענג על החיים גורם לתחושת האושר שנובעת מחוויות חיוביות להימשך זמן רב יותר, וכך תנצלו את זה – אפילו עם חוויות שטרם עברתם!

מתרגזים מכל דבר? גלו שיטה מוכחת ויעילה לשליטה בכעסים

מתעצבנים לעיתים קרובות? אתם כנראה חושבים שלא תוכלו לשנות זאת - אך מדובר בטעות! בכתבה הבאה תגלו שיטה מוכחת מחקרית לשלוט בכעסים.

9 דברים קטנים עם השפעות גדולות שיעזרו לכם לשפר את החיים

אנשים רבים לפעמים חושבים שכדי להיות מאושרים יותר הם צריכים שיקרה בחייהם שינוי גדול, אך למען האמת גם לדברים קטנים יכולה להיות השפעה עצומה...