ראשי > כדאי לדעת > דברים שכדאי לדעת

חברים זה בריאות

מאת: שי קוריצקי

227

גודל גופן:

א א

כולנו אוהבים לבלות זמן עם חברים טובים, אך לעיתים אין לנו את הזמן או את האנרגיה. המחקרים הבאים מראים כי אולי שווה לפנות את הזמן, משום שהחברים, המשפחה, ואף השכנים שלנו, לא רק מנעימים עלינו את זמננו - אלא גם הופכים אותנו לאנשים בריאים יותר.

נתחיל במחקר עכשווי שגילה כי יש יתרונות רבים בלהיות שכן ידידותי, וזה לא נגמר בכוס סוכר. "זה עשוי אף להועיל לבריאותכם" כך נטען במחקר חדש מאוניברסיטת מיזורי, ארה"ב, שמצא כי כאשר אנו בוטחים בשכנינו, אנו גם מעידים על רמת בריאות גבוהה יותר. המחקר פורסם בירחון האמריקאי 'מדעים חברתיים ורפואה'.

כחלק מהמחקר, איליין ביורנסטרום, פרופסור לסוציולוגיה, בחנה סקרים ממשקי בית אמריקאיים. היא מצאה כי משפחות עם רמת הכנסה גבוהה יותר מהשכנים שלהן, נטו שלא לבטוח בהם. באותו הזמן, האנשים שאמרו שהם כן סומכים על שכניהם, דיווחו על בריאות טובה יותר בממוצע, וזאת לאחר ששקלו גורמים כמו רמות הכנסה, חינוך וגיל, שעשויים להשפיע על הדיווח.

'אם אתה מרגיש שאתה מרוויח פחות מאחרים, זה יכול להוביל ללחץ ורגשות שליליים שגורמים לבריאות להדרדר כתוצאה מכך. למרות שרוב האנשים לא היו מודעים לדרך בה אמון או חוסר אמון משפיעים עליהם, התוצאות מראות כי אמון הוא אלמנט חשוב לבריאות הכללית.' ביורנסטורם הציעה כי שיפור משאבים קהילתיים כמו מדרכות גדולות ופארקים ימשיכו לעודד תקשורת ואינטרקציה בין השכנים, ולהוביל לשיפור כללי בבריאות.

הנה שורה של מחקרים נוספים אשר מצביעים לכיוון אחד - האנשים הקרובים אלינו עוזרים לנו יותר משהבנו עד כה:

חברים זה לא רק שמחה - זה גם בריאות! (בעריכה)

לסיכום, רמת האושר שלנו, בריאותנו הפיזית והמנטאלית, ואפילו החדות שלנו כבני אדם - נסמכת בחלקה על האנשים המקיפים אותנו. אז לכל המתבודדים והמסתגרים, המיזנטרופים והחמוצים - נסו חיוך ומילה טובה, משום שמערכות יחסים חזקות ישמרו על בריאותכם, יאריכו את חייכם, והכי חשוב - ישמרו את החיוך הזה.

ליקט, ערך וכתב: שי קוריצקי

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה

28 שינויים קטנים שישפרו את חייכם כבר מעכשיו

בעזרת 28 הטיפים הפשוטים האלו תוכלו לשפר את חייכם כבר מהיום

לרוב, דווקא הדברים הקטנים והפשוטים שבחיים הם אלה שמסבים לנו את האושר הגדול ביותר. 28 הטיפים הפשוטים האלה ישנו את חייכם כבר היום.

תזונה ובריאות

הקשר בין בעיות שינה ואלצהיימר וכיצד תתמודדו איתן

כך תוכלו לטפל בגורם המפתיע שמעלה את הסיכוי לסבול מאלצהיימר

במחקר שפורסם לאחרונה, נמצא קשר ישיר בין נדודי שינה ובין מחלת האלצהיימר שתוכלו לקרוא עליו כאן, וגם ללמוד כיצד תטפלו בנדודי השינה בטבעיות.

חברים זה בריאות

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

אולי תאהב גם:

מבחנים שאולי תאהב:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

שם מלא:

בחן את עצמך

הכי נצפים ב דברים שכדאי לדעת

כדאי לדעת

דברים שכדאי לדעת