בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

8 תרגילי כושר בישיבה שמותאמים במיוחד לבני הגיל השלישי

א א

לבני הגיל השלישי חשוב לשמור על כושר הרבה יותר מבני קבוצות אחרות, אך לא כל התרגילים שמתאימים לאוכלוסייה הכללית מומלצים גם עבורם. לכן אתם מוזמנים לצפות בסרטון הבא.. קרא עוד

אהבו: 2088
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
מתיחות מומלצות למניעת כאבי גב בבוקר 7:08 קמים בבוקר עם כאבי גב? הסרטון הזה יעזור לכם לטפל בהם!
סרטון: איך לקום משכיבה לישיבה בדרך נכונה וללא כאבים? 5:58 איך כדאי לקום משכיבה לישיבה ואיך מומלץ לשכב כשיש כאבי גב?
הצג תכנים נוספים

תזונה ובריאות

8 בעיות במערכת העיכול שמשפיעות על בריאותכם

8 סימני התראה חמורים ממערכת העיכול שאסור לכם להתעלם מהם!
איך יודעים אם שומה מסוכנת ומתי צריך לפנות לרופא?

שומות ונקודות חן: מה לבדוק ואיך יודעים אם יש סכנה לסרטן
יתרונות בעיסוי אוזניים וכיצד להשיג אותם

אחרי שתקראו את הכתבה הזאת גם אתם תתחילו לעסות את האוזניים...
3 לילות של מחסור בשינה עלולים לפגוע בבריאות הלב

מדאיג: זה מה שקורה לגוף שלכם אחרי 3 לילות של מחסור בשינה
5 דרכים שבהן חיות מחמד משפיעות על בריאות הלב

הוכח מדעית: 5 סיבות שבגללן אנשים עם חיות מחמד חיים יותר
10 מזונות שאתם אוכלים בצורה לא נכונה

10 מזונות שאתם אוכלים לא נכון - מספר 4 יפתיע אתכם!
6 תרגילים פשוטים שישמרו עליכם מכאבי גב טורדניים

הרופא הזה פיתח סדרת תרגילים יעילה כדי לטפל בכאבי גב
כל מה שאתם צריכים לדעת על ויטמינים ב-10 כתבות נבחרות

מה אתם יודעים על הוויטמינים הנפוצים? הנה כל המידע החשוב
האם גוש בשד צריך להדאיג? 7 מקרים שבהם לא מדובר בסרטן

האם גוש בשד צריך להדאיג? 7 מקרים שבהם לא מדובר בסרטן
12 מאכלים שישפרו את זרימת הדם בגופכם

למאכלים הנפלאים האלה יש את הכוח לשפר את זרימת הדם והבריאות
מי צריך מדרסים ולמה?

מי זקוק למדרסים ומה חשיבותם? כל התשובות בכתבה הבאה...
תרגילים שיעזרו לכם להיפטר משומן בטני מבלי לקום מהכיסא

התרגילים האלה יעזרו לך להיפטר משומן בטני בלי לקום מהכיסא
אוסף כתבות בנוגע לבריאות הלב

בעזרת אוסף הכתבות הזה תוכלו לחזק את ליבכם ולהגן על בריאותו
מיכל אנסקי בהרצאה על אוכל, זיכרונות ילדות ואקולוגיה 6:45

מה מחבר בין סבתא מרוקאית לסבתא סינית? מיכל אנסקי עם התשובה
ממוגבל למסוגל - הרצאתו של ד"ר מייקל גרגר 54:08

הד"ר מסביר: כך תשמרו על איכות החיים ותימנעו ממחלות מסוכנות
איך להימנע מ-6 בעיות עור נפוצות במיוחד באמצעות שינוי בתזונה

כך תמנעו 6 בעיות נפוצות בעור בעזרת שינויים קלים בתזונתכם
מה האוזניים שלכם יכולות לספר על מצבכם הבריאותי

תסתכלו במראה על האוזניים שלכם ותגלו על עצמכם דברים מפתיעים
אבץ - הסימנים שמעידים על חסרונו והמאכלים שיאזנו רמתו

6 סימנים ברורים למחסור חמור באבץ שכדאי לכם להכיר
מחקר הראה: התזונה הים תיכונית מאטה את הזדקנות המוח

מחקר עדכני בדק ומצא: זו התזונה הבריאה ביותר למוח שלכם!
כך תגנו על עצמכם מ-15 גורמי התמותה המסוכנים ביותר, לפי ד"ר גרגר 1:22:15

מידע חשוב: כך תגנו על עצמכם מ-15 גורמי התמותה הכי מסוכנים
ראש בראש: באילו מאכלים יש יותר שומן רווי?

באילו מאכלים יש יותר שומן רווי? מידע בריאותי חשוב ומפתיע!
מחקרים חושפים: היתרונות והסיכונים של תוספי פרוביוטיקה 5:04

כדאי לדעת: מה מחקרים חושפים על ההשפעות של תוספי פרוביוטיקה?
קטרקט: הסבר, גורמים לבעיה ואופן הטיפול המומלץ מפי מומחה 4:27

מומחה מסביר: מהם הגורמים לקטרקט ומה ואופן הטיפול המומלץ?
מחקר חדש גילה: טאורין מאיץ התפתחות תאי סרטן

אזהרה חמורה: משקאות האנרגיה עלולים לגרום לכם לחלות בסרטן!
התחליפים הבריאים שיעזרו לכם להפסיק לצרוך סוכר מזיק

אלו הם תחליפי הסוכר המומלצים והבריאים ביותר שכדאי לנסות
רופאת נשים מסבירה על פטרת הנרתיק 3:08

רופאת נשים מסבירה על הבעיה שמשפיעה על 70% מהאוכלוסייה!
6 שמנים אתריים להקלת תסמיני דלקת מפרקים

מצאנו פתרון טבעי נפלא שמסייע להקלה על כאבי דלקת מפרקים
כל מה שצריך לדעת כדי להימנע ממיגרנה ולהקל על הכאב

למדו כיצד ניתן להילחם במיגרנה ביעילות ולשפר את החיים
אימון מתיחות מומלץ לבוקר ב-10 דקות בלבד

תקדישו 10 דקות למתיחות הבוקר האלו והגוף שלכם ירגיש מעולה
10 מאכלים שמשקמים את הגוף אחרי יום של אכילה לא בריאה

10 המאכלים המומלצים לאיזון הגוף אחרי יום של אכילה לא בריאה
המדריך השלם לאגוזים: עד כמה הם בריאים וכמה כדאי לאכול ביום?

המדריך השלם לאגוזים: כל מה שצריך לדעת כדי ליהנות מהם באמת
פרופסור צבי ורד מסביר על אירוע לב והחלמה מלאה לאחריו 4:34

מידע רפואי חשוב: קרדיולוג מסביר על אירועי לב ותהליך ההחלמה
18 תרופות טבעיות לנדודי שינה והמדע שעומד מאחוריהן

18 תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לישון טוב יותר כבר הלילה
סגולות רפואיות מפתיעות של צמח הקנאביס 21:29

מסוכן או מציל חיים? מומחה ישראלי מסביר על תעלומת הקנאביס
5 מיצים טעימים וטבעיים שיעזרו לכם לטהר את הגוף

5 מיצים טבעיים שעושים טוב לגוף - תתפלאו לגלות כמה זה בריא!
בדיקות חשובות שכל אישה צריכה לערוך

שמרו על בריאותכן והקפידו לערוך את הבדיקות החשובות האלה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום