ראיון מרתק עם המנהל הרפואי של רשת רפואה משלימה

נשמו עמוק והכירו 5 תרגילים לעידוד ירידה במשקל וחיטוב הגוף

אם אתם רוצים להוריד ממשקלכם, לרזות, להיראות חטובים יותר ולשמור על הגזרה - נסו את 5 תרגילי הנשימה והיוגה הבאים, שיעזרו לכם להשיג את מטרתכם.

התכוננו לקיץ בעזרת 6 השיטות הטבעיות האלה לקירור הגוף!

אוטוטו מגיעה התקופה החמה ביותר של הקיץ, אז עשו לעצמכם טובה וזכרו את נקודות הלחיצה והשיטות הטבעיות האחרות שכאן שיעזרו לכם לקרר את הגוף.

אכילת הפרי הכתום והאהוב הזה משפרת את הבריאות במגוון דרכים!

תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.

תקדישו 10 דקות למתיחות הבוקר האלו והגוף שלכם ירגיש מעולה

נסו את אימון המתיחות הקצר והפשוט של הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ, ותגלו שהדקות הספורות שתשקיעו בעצמכם בבוקר ישפיעו על הגוף לאורך כל היום!

מחקר מרתק: כך התרד מצמצם משמעותית את הסיכון לסוג סרטן נפוץ

סרטן המעי הגס הוא סוג הסרטן השני בשכיחותו בישראל והוא קטלני מאוד. אך מחקר חדש מצא כי יש מאכל שיכול לצמצם משמעותית את הסיכון לחלות בו: התרד...

המחקר הזה הוביל להפתעה שלא ציפינו לה – ככה מזדקנים בריא!

מחקר חדש הראה שחלבון משחק תפקיד מפתח בהזדקנות בריאה, ובמיוחד חלבון מן הצומח, שהראה סיכוי גבוה במניעת מחלות לב, כלי דם, דמנציה ועוד.

חשוב לדעת - מה כפות רגליכם חושפות על מצבכם הבריאותי?

כשאנו חשים ברע, אנו מביטים במראה ובודקים שמא פנינו סמוקות וחיוורות אך שוכחים להביט יותר מטה אל עבר הרגליים, שגם להן יש משהו חשוב לספר...

על מלח אנגלי כבר שמעת? מתברר שמדובר במוצר חובה בכל בית!

גם אם שמעתם עליו וגם אם לא - אתם מוכרחים להכיר את 10 השימושים הקסומים במלח אנגלי שישפרו את חייכם ויקלו עליכם

מומלץ: התנוחה הזאת תעזור לכם לזכות באיכות שינה טובה יותר

רבים סובלים מבעיות פיזיות או הפרעות שפוגמות באיכות השינה שלכם - אך לנו יש את הפתרון עבורכם! הכירו את הפעולה שתאפשר לכם לצנוח אל שינה ערבה.

הכירו את תרגילי הגב המומלצים שתוכלו לבצע מבלי לקום מהכיסא

סובלים מכאבי גב או מסתובבים רוב הזמן עם גב כפוף? בסרטון הבא תגלו תרגילים נהדרים בישיבה שנועדו לטיפול בבעיות הללו בדיוק.

כדאי שתכירו את יתרונותיו הרבים של הצמח נוגד הדיכאון הזה...

לחץ יכול להשפיע על המצב הנפשי של האדם, אך גם על הבריאות שלו, ולא לטובה... גלו איך אפשר להילחם בו ובתופעות הנלוות אליו בעזרת שורש הרודיוליה.

בהלת החצבת: זה המידע שישמור על הבריאות שלכם ושל ילדיכם

מחלת החצבת תפסה את הכותרות בתקופה האחרונה ולא מהסיבות הטובות, לכן מומלץ שתכירו את כל מה שחשוב וכדאי לדעת בנוגע למחלה הוויראלית והמדבקת הזו...

כדאי לדעת: איך מזהים ומתמודדים עם עור פנים יבש ושמנוני?

חלק מאתנו סובל מעור פנים יבש ושמנוני כאחד, דבר אשר נקרא "עור משולב", וכעת תוכלו לדעת לזהות האם גם לכם יש אותו וכיצד ניתן להתמודד עמו...

הכירו את המעקב השבועי שמעניק לנשים ודאות וביטחון בהיריון

אחד הדברים המבלבלים ביותר בתחילת ההיריון הוא ההרגשה שאין נקודות אחיזה ברורות. למרבה המזל יש כלי פשוט ויעיל שעוזר לנשים לזכות בוודאות וביטחון

כך ביקור שגרתי אצל רופא השיניים יכול להציל את הלב שלכם

כולנו יודעים שמומלץ לבקר בכל חצי שנה אצל רופא השיניים כדי למנוע חורים ומחלות שקשורות אליהן, אך מחקר חדש מעיד על כך שזה יכול גם להציל את הלב...

נזקים מול יתרונות: מה אוכל חריף עושה לגוף שלנו?

לא מדמיינים ארוחה בלי חריף? הכתבה הבאה תגלה לכם מה הופך את המזון שלכם לחריף ומהן השפעותיו החיוביות והשליליות על בריאותנו

אם אתם שמים לב לתסמינים האלו זה סימן לחוסר איזון הורמונלי...

המערכת האנדוקרינית בגוף אחראית על ייצור של הורמונים שאחראיים על מגוון תפקודיים, וכאשר הם יוצאים מאיזון, אתם עלולים לחוות את התסמינים הבאים.