בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > אקטואליה וספורט

6 תרגילי יוגה פשוטים להפחתת המתח!

לחץ לא טוב לבריאות - את זה כולנו יודעים. אם היה ניתן לבחור, כנראה שהיינו מעדיפים שיהיה לנו הרבה יותר זמן פנוי כדי שנוכל לרווח את המשימות שלנו ואם אפשר, אז גם לה.. קרא עוד

אהבו: 465
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
הרצאה של ד"ר מייקל גרגר על דרכים מוכחות מדעית לרדת במשקל ולשמור על הבריאות 1:00:16 אלו סודות המדע שיכולים לעזור לכם להיפטר מק"ג עודפים בקלות
איזו מציאות אנו יוצרים לעצמנו? הרצאה שחובה לראות! 11:47 המציאות שאנו יוצרים לעצמנו: הרצאה מעצימה שלא כדאי לפספס!
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות ניפוץ של 5 מיתוסים על בריאות העור 5:50

הרופאה הזאת תגלה לכם את האמת לגבי 5 מיתוסים שגויים על העור
תזונה ובריאות נטורופתית מקצועית מסבירה על טיפול טבעי במערכת העיכול 8:41

שימו סוף לנפיחויות בבטן בעזרת עצות של נטורופתית מקצועית
תרבות ואומנות נגן הצ'לו סטפן האוזר בביצוע קסום ליצירה "הרועה הבודד" 3:34

חובה לראות: ביצוע מקסים ליצירה אהובה שממלא את הלב בנחת
תזונה ובריאות אימון צ'י קונג מומלץ ומרגיע לסוף היום 16:14

הרגיעו את הגוף עם אימון מומלץ של 15 דקות שמגיע מסין העתיקה
מדע וטכנולוגיה הסבר מרתק: איך חיסוני הקורונה יוצרו כל כך מהר? 5:08

זאת התשובה לאחת מהשאלות המסקרנות ביותר על חיסוני הקורונה...
תרבות ואומנות המנצח אנדרה ריו והזמרת כרמן מונרצ'ה בביצוע לשיר מהאופרה "ג'ודיטה" 5:16

כשאנדרה ריו והזמרת כרמן מונרצ'ה יחד על הבמה קורה משהו נפלא...
העצמה אוסף ברכות לכבוד חג פסח התשפ"ב 2022

את ברכות הפסח היפות האלו תוכלו לשתף עם כל יקירכם ואהוביכם
בחן את עצמך מבחן שמות תואר באנגלית - האם תכירו את כולם?

אם תעברו את מבחן שמות התואר הזה אתם באמת אלופים באנגלית!
תכנים קשורים: ספורט, בריאות, יוגה, גוף ונפש, אושר, מומלץ, מתיחה, מתח, הרפיה

ספורט ואקסטרים

6 תרגילי קפיצה פליאומטריים לחיזוק היציבה ואיזון הגוף

הכירו 6 תרגילי ניתור וקפיצה שיעזרו לכם לשמר יציבה טובה
אימון גוף ובטן של 10 דקות עם יעל בר זוהר ושר פיטנס 12:53

הצטרפו ליעל בר זוהר באימון מהנה של 10 דקות לבטן ולגוף
הכל עניין של מזל: סרטון של פעלולים מרשימים ופספוסים כואבים 3:02

הסרטון הזה מוכיח שכישרון זה עניין של מזל וגם של חוסר מזל...
יוגה חמה וביקראם יוגה: כל מה שחשוב לדעת

שמעתם על יוגה "חמה"? גלו את האימון הלוהט שיוצא מכם יותר!
7 דרכים לקצר את האימון מבלי לפגוע בתוצאות

יש לנו 7 שיטות שיקצרו את האימון שלכם מבלי לפגוע בתוצאות
פעלולים מרשימים של אנשים מוכשרים שתענוג לראות 3:04

חזקים, אמיצים ומוכשרים בטירוף - תענוג לראות את האנשים האלה
7 תרגילי רצועת התנגדות לחיזוק שרירי הגב ושיכוך כאבי גב

בעזרת אביזר הכושר הפשוט הזה תוכלו לחזק ולחטב את שרירי גבכם
7 תרגילי כושר שאפשר לבצע על הספה בבית

בשביל 7 תרגילי הכושר המומלצים האלו לא צריך שתקומו מהספה
6 תרגילי חימום נהדרים שמומלץ לערוך לפני אימון כושר

הכירו 6 תרגילי חימום נהדרים שאני עורכת לפני כל אימון כושר
סרטון פעלולי פארקור על סקייטבורד באיכות 8K 3:46

באיכות 8K: צפו בסרטון הפעלולים המרהיב שישאיר אתכם פעורי פה
ספורט אקסטרים מנקודת המבט של האנשים האמיצים בעולם 4:31

לא לבעלי לב חלש: היכנסו לנעליים של האנשים האמיצים בעולם
אלאדין עושה פארקור ברחבי אוזבקיסטן היפהפייה 5:32

איך אלאדין באמת ברח מהשודדים? צפו בסרטון שיצא מהאגדות
8 תרגילי כושר לשיפור היציבה וחיטוב הגוף עם כדור התעמלות

הכדור שייחטב אתכם: הכירו 8 תרגילים עם אביזר כושר מומלץ
9 גרסאות לתרגיל סמוך-קום

ידעת שיש כל כך הרבה דרכים לבצע את תרגיל הכושר המהנה הזה?
סרטון אקסטרים על אופניים ואופנוע בפרנקפורט 4:26

על אופניים או על אופנוע – האנשים האלה עושים דברים מדהימים!
13 עובדות מעניינות ומפתיעות על עולם הספורט בארץ ובעולם

כל מי שאוהב ספורט, ואפילו מי שלא, יידהם מ-13 העובדות האלו!
טיפים לשדרוג האימון הגופני

הטיפים האלו ישפרו את האימון הגופני ואת רמות המוטיבציה שלך
ספורט אקסטרים: מקצוענים מול חובבנים 3:12

מקצוענים מול חובבנים: זה למה ספורט אקסטרים לא מתאים לכולם...
סרטון שמציג את סיפורה מעורר ההשראה של המתעמלת האגדית נדיה קומנץ' 2:22

סיפורה של גדולת המתעמלות בהיסטוריה יפיח בכם השראה רבה
10 תרגילי כושר פשוטים ומומלצים והיתרונות שלהם

הקדישו 2 דקות ביום לאחד התרגילים האלה ולא תצטערו על כך!
המדריך המקיף לביצוע הסקוואט המושלם

הכירו את הטכניקות שיעזרו לכם לבצע סקוואטים בצורה מושלמת
"משחק השרוכים" - הסיפור האמיתי: סיפור הפרשה והסרט המלא

הסרט הזה יחזיר אתכם לפרשה שטלטלה את עולם הספורט בישראל
לשחקני הכדורגל האלה יש קסם ברגליים - לא תאמינו מה הם עושים! 8:06

קסם ברגליים: מהלכי כדורגל יפים כאלה לא ראיתי כבר הרבה זמן!
6 תרגילי כושר לחיטוב הגוף מעולם האיגרוף ללא ציוד

הוציאו עצבים באימון כושר מחטב ששואב השראה מענף ספורט מפתיע
קרדיו יוגה: במה מדובר ו-5 תרגילים שאפשר לשלב באימון

למדו כיצד לחזק שרירים בדרך שקצת פחות מוכרת לכם - עם יוגה!
6 תרגילים נהדרים שאפשר לעשות כנגד קיר

בשביל 6 התרגילים האלה צריך משהו שיש לכם כבר בשפע בבית
מחווה לגדול הכדורגלנים: מיטב מביצועיו של דייגו ארמנדו מראדונה 5:32

אליל של כדורגל: צפו בביצועים הכי מרהיבים של מראדונה הענק
תרגיל "פורק כתף" - לחיזוק הכתפיים, ייצובן וחיטובן

הכירו את תרגיל כושר נהדר שיחזק, יעצים וייצב את כתפיכם
אוסף פעלולי הפארקור הטובים ביותר של שנת 2020 3:14

אין מכשול שעומד בפני הבחורים המגניבים שמככבים בסרטון הבא!
מיטב פעלולי הטניס של מנסור בהראמי מאליפות וימבלדון 8:55

הכירו את שחקן הטניס הכי מצחיק ומפתיע בעולם שבקרוב חוגג 65!
סרטון אקסטרים מדהים על רקע ההרים המושלגים בשווייץ 3:29

מסוכן אך מרהיב: צפו בסרטון שיגרום לכם להתאהב בספורט האתגרי
8 רגעי שיא נהדרים מאולימפיאדת טוקיו 2020

8 רגעי השיא של אולימפיאדת טוקיו 2020 שיחממו לכם את הלב!
נשים מבצעות פעלולים ומפגינות כישורים מדהימים 8:01

כוכבות הסרטון הבא מוכיחות שאין דבר שנשים לא יכולות לעשות!
רכיבת חד אופן אקסטרימית במדבריות ואדי רם בירדן 2:41

צפו ברוכב חד האופן שיצא למסע אקסטרימי ומרהיב במדבר שכנתנו
6 תרגילי כושר ביתיים שאפשר לעשות עם ספרים

הספרים שלכם מעלים אבק? מצאנו להם שימוש חדש, מפתיע ומועיל!
צנחן האקסטרים מכניס משמעות חדשה לביטוי "צניחה חופשית" 5:50

צפו בצנחן אקסטרים שרוכב על הרוח ומבצע פעלולים מדהימים!
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום