בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > טכנולוגיה

דברים מרתקים שלא ידעתם על שינה

עורך: טל עזר
אהבו: 274
א א
שמור למועדפים



1. השיא לתקופת הזמן הארוכה ביותר ללא שינה נקבע באוסטרליה - 18 ימים, 21 שעות ו-40 דקות, במהלך מרתון כיסא נדנדה. בעל השיא דיווח על הזיות, פרנויות, ראייה מטושטשת, דיבור לא ברור, נסיגות בריכוז וקצר בזיכרון.

2. ל-10% מהאנשים שסובלים מנחירה כרונית, יש סיכוי גבוה יותר לחטוף דום לב, התקף לב או שבץ במהלך השינה.

3. כדי לדעת אם מישהו ער באמת, צריך איבחון רפואי. שכן, אנשים יכולים לנמנם עם עיניים פתוחות מבלי להיות מודעים לכך שהם עושים זאת.

4. בני נוער וילדים זקוקים ל -10 שעות שינה בממוצע, בעוד שבני 25-55 יכולים להסתפק ב-8 שעות שינה ועבור בני 65 ומעלה, 6 שעות זה מספיק.

5. אם אדם נרדם בלילה בתוך פחות מ-5 דקות זה מעיד על כך שהיה מחוסר שינה. הירדמות בריאה ותקינה לוקחת בין 10-15 דקות ומאפשרת לגוף מנוחה ושינה עמוקה מבלי לחוש מנומנם במהלך היום שאחרי.

6 . מחקרים מראים כי נשים זקוקות לשעת שינה נוספת לעומת גברים וכי היעדר שעה זו, מגדילה את הנטייה הדכאונית שלהן.


7. חלומות, אשר מתרחשים בדרך כלל בשלב השינה שנקרא REM (ריצוד עיניים מהיר), יכולים להתרחש, אם כי בסבירות נמוכה יותר, גם בשלבים אחרים של השינה שאינם REM.
 

8. בדרך כלל חלומות המתרחשים בשלב ה- REM יהיו מלאי דימיון ואפילו על גבול הביזאר בעוד שחלומות מחוץ לשלב זה, יסבו בעיקר סביב מחשבות ודאגות קונקרטיות אחרונות, כמו למשל - איפה הסלולרי שלי?

9. כאשר פילים נכנסים לשלב הREM בשינה הם עוברים ממצב של עמידה לשכיבה.


10. שעון ביולוגי המאפשר לאנשים להתעורר פחות או יותר כאשר הם רוצים, זו תופעה של התפרצות הורמון המתח  Adrenocorticotropin. חוקרים מסבירים כי היקיצה הטבעית היא ביטוי לפחד מפני האפשרות לא להתעורר בזמן.


11. חוקרים בריטיים מטעם משרד הביטחון הצליחו לאפס מנגנון בגופם של חיילים שיאפשר להם לתפקד 36 שעות ללא שינה. החוקרים הרכיבו סיבים אופטיים זעירים בתוך משקפיים מיוחדים המתלבשים על איזור הרשתית וגורמים להם, על ידי חשיפה לאור לבן ובהיר, לחשוב שהם התעוררו זה עתה. המערכת שימשה לראשונה טייסים מצבא ארה"ב בהפצצת קוסובו.

12. אסון זיהום הנפט החמור מעל אלסקה, "אקסון ולדז", שהתרחש בשנת 1989,  כמו גם אסון מעבורת החלל צ'אלנגר משנת 1986 והתאונה הגרעינית בצ'רנוביל, מוסברים כטעויות אנוש שנבעו מחוסר שינה.
 

13. כאשר ברווזים חשים בסכנה, הם מסוגלים לייצר שינת הישרדות מאוזנת - שמירה על מחצית המוח ער ודרוך בעוד שהמחצית השנייה ישנה.
 

14. מומחים מצאו כי הפרעת השינה הגדולה ביותר היא הנגישות מסביב לשעון לאינטרנט.

15. רוב הדברים שאנו יודעים היום על שינה, נלמדו רק ב-29 השנים האחרונות.


 

ליקטה וערכה: טל עזר

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

רץ ברשת הידעתם? 17 עובדות מרתקות מהעולם

הידעתם? עובדות מעניינות מסביב לעולם
מומלצי בא-במייל עובדות קטנות ומטריפות!

מה למדתם היום? עובדות קטנות ומטריפות!
מדע וטכנולוגיה 11 שאלות שתמיד רציתם את התשובה עליהן

המדע עונה: 11 שאלות שתמיד רציתם לדעת את התשובה עליהן
מדע וטכנולוגיה 17 עובדות מפתיעות שידהימו אתכם

17 עובדות מפתיעות שידהימו אתכם במשפט אחד!
מדע וטכנולוגיה 12 עובדות מרתקות על המוח

המוח האנושי הוא איבר מרתק ו-12 העובדות הבאות מוכיחות זאת
מדע וטכנולוגיה 8 משימות חלל מרתקות שקורות סביבנו עכשיו

8 משימות חלל שמתרחשות ממש עכשיו ואתם כלל לא מודעים אליהן
העצמה סיפור קצר על משמעותה של סליחה

על משמעותה של סליחה: סיפור קצר שמומלץ מאוד להכיר ולשתף!
תרבות ואומנות ביצוע מרגש של ברברה סטרייסנד לתפילת "אבינו מלכנו" 3:46

צפו בביצוע המרגש של ברברה סטרייסנד לשיר שפותח שערי שמיים...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat טריוויה: ראשי תיבות צה״ליות
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat בחן את עצמך: האם תזהה את המפורסמים האלה?
מבחני אישיות greeting-cat איך אתה מתמודד עם סכסוכים בין-אישיים?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מדע, שינה, מעניין, עובדות, מרתק, מחקר, לישון, חלומות
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום