בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > אקטואליה וספורט

5 תרגילים מומלצים לשרירי בטן חטובים

עורך: שי אליאב
אהבו: 668
א א
שמור למועדפים
כל אחד רוצה שיהיו לו שרירי בטן מחוטבים ואת מראה הקוביות האופייני לספורטאים, אך האם אתם מוכנים לעשות את מה שצריך בשביל זה? האמת היא שלא מדובר בתרגילים קשים מדי, והדבר החשוב הוא פשוט להתמיד בהם ולבצע אותם כמו שצריך. בדיוק בשביל זה הכנו לכם את המצגת הבאה, שתכיר לכם את 5 התרגילים המומלצים ביותר להשגת בטן מחוטבת וחזקה, וכן את הטעויות שמהן עליכם להימנע בזמן שאתם מבצעים אותם. 
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
איך להשיג שרירים בבטן: 5 תרגילים מומלצים לשרירי בטן חטובים
איך להשיג שרירים בבטן: פלאנק
איך להשיג שרירים בבטן: כפיפות בטן - אופניים
איך להשיג שרירים בבטן: פלאנק צדי
איך להשיג שרירים בבטן: כפיפות רגליים אנכיות
איך להשיג שרירים בבטן: כפיפות בטן הפוכות
מקור: reviewneeds.com
 
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

ספורט ואקסטרים איך להישאר בכושר גם כשאתם עסוקים

תכנית האימונים הזו תעזור לכם לשמור על כושר גם כשאתם עסוקים
דברים שכדאי לדעת 7 סוגי פלסטיק – רמת הרעילות שלהם ולמה הם משמשים

גלו אילו סוגי פלסטיק רעילים ואילו בטוחים לשימוש ללא חשש
תזונה ובריאות יתרונות בריאותיים של שוקולד מריר

הפינוק הבריא: גלו את היתרונות הבריאותיים של השוקולד המריר
תזונה ובריאות ד"ר ג'ו מדגימה – איך להיפטר מכאבי ברכיים 12:33

סובלים מכאבי ברכיים? הרופאה הזו תראה לכם בדיוק מה לעשות
ספורט ואקסטרים 10 תרגילי כושר פשוטים ומומלצים והיתרונות שלהם

הקדישו 2 דקות ביום לאחד התרגילים האלה ולא תצטערו על כך!
תזונה ובריאות 5 טיפים מעולים להקלה על כאבי גב

5 הטיפים הקטנים האלה באמת יעזרו להקל על כאב הגב שלכם
מחשבים וסלולר סרטון הסבר לשימוש ב-8 כלים ומאפיינים בוואטסאפ 12:08

בעזרת הסרטון הזה תכירו 8 טיפים וטריקים שימושיים לוואטסאפ
העצמה אוסף של 10 כתבות על התמודדות עם מצבי חיים שונים

10 מצבים - שפע דרכי התמודדות: הכירו עצות לחיים ששוות זהב

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחנו את עצמכם: האם אתם משתמשים בהם בלי לדעת את משמעותם?
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat בחן את עצמך: עד כמה אתה מכיר את האומנים הקלאסיים הגדולים?
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: איזה קלף קיבלת בחיים ומה זה אומר עליך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: דברים שכדאי לדעת, תרגילים, קוביות, בטן, אינפוגרפיקה, תזונה ובריאות, ספורט ואקסטרים
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום