ראשי > אזור וידאו > אקטואליה וספורט > ספורט ואקסטרים

מסע רכיבת אופניים מדהים למרגלות הרי הדולומיטים

גודל גופן:

א א

רוכב האופניים פאביו וויבמר הפגין את כישוריו במסגרת אינספור תחרויות וטיולים מסביב לעולם, ובכל זאת הוא מתייחס למסע הרכיבה שלפניכם כאחת מהחוויות הטובות ביותר של חי.. קרא עוד

107

שמור למועדפים

הרשמה

מסע רכיבת אופניים מדהים למרגלות הרי הדולומיטים

נגן שוב

4:56 ממש לא קל כמו לרכוב על אופניים: תראו מה האנשים האלה עושים!

4:58 כל העולם כולו גשר צר מאוד - מדהים!

3:11 הטבע מספק תפאורה מדהימה לכל הפעלולים הבלתי אפשריים האלה!

ספורט ואקסטרים

כדאי להכיר: 6 תרגילי הרפייה פשוטים להפגת מתח ולחץ ב-3 דקות

6 התרגילים האלו עוזרים לנער מכם את ההשפעות הנפשיות והגופניות של מתח שמצטברות באיזור הכתפיים, הירכיים והגב התחתון כך שתרגישו כמו חדשים.

פלאנק הפוך: התרגיל היעיל ביותר לשריפת שומן ושיפור היציבה

פלאנק הפוך: התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף שניסיתי עד היום

הקיץ בפתח וכדי לקבל מראה חטוב כדאי שתכירו את תרגיל הפלאנק ההפוך, התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף, שריפת שומן ולשיפור היציבה!

4:19

סרטון הפעלולים הזה ייקח אתכם לאחד מאתרי הסקי היפים בעולם!

בסרטון המרהיב שלפניכם ריצ'רד פרמין מדגים את הפעלולים המרשימים והרבים שניתן לבצע במקום מדהים כמו אתר הסקי אבוריאז (Avoriaz) שבצרפת...

7 תרגילים שיעזרו לכם לשחרר שרירים תפוסים עם פריט קטן ויעיל

SMR היא שיטה לשחרור שרירים באמצעות גלגול אביזרים עליהם. כך עובדים התרגילים הבאים שנעשים בעזרת כדור טניס ושישחררו את כל השרירים התפוסים שלכם!

11 תרגילים לשיפור גמישות הגוף, מפי מאמן הכושר ג'ו דפרנקו

11 תרגילי הכושר האלה ישיבו לגופכם את הגמישות הנדרשת לו

גמישות הגוף חשובה לא רק עבור טווח התנועה שלנו, אלא עבור התחושה הכללית והיכולת לבצע דברים שבעבר יכולנו ללא שום בעיה. כך תשפרו את הגמישות שלכם

5 מתיחות ותרגילים שישמרו על גופכם בריא וחזק גם לאחר גיל 40

5 תרגילים שיעזרו לך לשמור על גוף חזק אם עברת את גיל 40

בגיל 40 רובנו עדיין מרגישים צעירים, אך יש שינויים גופניים שעלולים להעיק ולגרום לכאבים. 5 התרגילים הבאים מומלצים לעשור הזה, והם ישפרו את המצב

10 מיתוסים על כושר ופעילות גופנית שפשוט אינם נכונים

10 מיתוסים על אימוני כושר שלא ידעתם וכדאי מאוד שתכירו!

בטח שמעתם כבר ששתיית מים קרים עוזרת לשרוף יותר שומן או שחייב לשתות שייק חלבון מיד אחרי האימון, אך מה אם נגיד לכם שזה כלל לא נכון?

איך קפאין עוזר לשפר את התפקוד בעת האימון הגופני

איך לשפר את האימון הגופני בעזרת שינוי אחד בשגרה היומית

רובנו התרגלנו לשתות קפה בכל בוקר כדי להתחיל את היום עם מרץ, אך מעטים יודעים שהם יכולים לנצל את מנת אנרגיה שבקפאין גם עבור האימון הגופני.

המספרים שישנו לכם את החיים: הכירו את אימון הליכת 6-6-6

מומחים טוענים שאימון הליכת 6-6-6 הוא אחד המומלצים והבריאים ביותר שאתם יכולים לעשות, ואתם מוזמנים לגלות למה ואיך לעשות הליכת 6-6-6.

האימון המושלם לקיץ: 6 תרגילים מהנים לחיזוק וחיטוב בבריכה

אם אתם רוצים להיראות חטובים עבור בגד הים למה שלא תעשו זאת כבר בתוכו? האימון המרענן והקצר הזה ישמור עליכם חזקים וחטובים תוך חצי שעה בבריכה.

6:28

הסרטון הזה ייקח אתכם למסע גלישה מסעיר באיכות HD מתקדמת

צאו למסע אל פסגות אתרי הגלישה היפים והמסוכנים ביותר בצפון ארה"ב וקנדה, שם הגולשים האמיצים האלה מסוגלים לבצע פעלולים שישאירו אתכם עם פה פעור.

הפעלולים של האופנוענית הזאת ימלאו את הדם שלך באדרנלין!

4:13

האישה האמיצה הזאת יכולה ללמד כל גבר איך רוכבים על אופנוע!

בעולם האופנועים רוב האנשים שאנחנו רואים הם גברים, אבל אישה מוכשרת מצרפת משנה את המצב הזה בעזרת הפעלולים המדהימים שהיא מבצעת...

נסיעת אופניים מסעירה בסקוטלנד הנפלאה עם דני מק'אסקיל

6:23

הצטרפו לרוכב האופניים הטוב בעולם במסע עוצר נשימה בסקוטלנד

בסרטון המדהים הזה תצאו יחד עם דני מק'אסקיל למסע אופניים יוצא דופן באזורים עוצרי נשימה בסקוטלנד, ותיהנו יחד איתו מהדברים הקטנים בחיים.

אימון בשיטת קלנטיקס – יתרונות ו-6 תרגילים מצוינים

שיטת קלנטיקס: כך ניתן לרדת במשקל ביעילות בלי לעשות דיאטה

מחפשים שיטת אימון ייחודית ויחסית קלה שמאפשרת לרדת במשקל? הכירו את קלנטיקס, שמהווה את הבסיס לשיטת החיטוב של סטודיו סי, עם 6 תרגילים.

8 תרגילי אימון ביתיים לחיזוק ואיזון שרירי הגוף השונים

הכירו את שיטת קליסטניקס ו-8 תרגילים נהדרים שיחזקו את גופכם

אם אתם רוצים להמשיך לשמור על כושר גם כשאתם בין 4 קירות - בעזרת שיטת האימון קליסטניקס ניתן להעביר את האימון לבית ולחזק ולאזן את כל שרירי הגוף...

איך ריצה משפיעה על הגוף? מידע שכל מי שמתאמן ירצה להכיר

אחרי שתכירו את השינויים החיוביים שיקרו בגופכם כשתתחילו לרוץ באופן קבוע, אין סיבה שלא תנעלו את נעלי הספורט ותבצעו ריצה מדי יום.

דקה ביום של אימון פלאנק לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית

הקדישו דקה אחת ביום לתרגיל הזה ומצבכם הגופני ישתפר פלאים!

המונח "אימון כושר" מרתיע רבים בשל המאמץ שכרוך בכך. לכל אלו שמתקשים להתאמן באופן קבוע, נסו תרגיל פלאנק בדקה אחת ליום כדי לקבל תוצאות מדהימות.

6 תרגילים שתוכלו לבצע בבית ובכל מזג אוויר

הכירו את האימון הקצר והיעיל שתוכלו לעשות בנוחות של הבית!

ריצה בקיץ יכולה להיות פעילות ספורטיבית מבאסת ומעייפת, אם אתם מעדיפים את האימון שלכם עם מיזוג אויר, כדאי שתכירו את 6 התרגילים הבאים.