8 תרגילי כושר בישיבה שמותאמים במיוחד לבני הגיל השלישי

המחלה הזאת עלולה לסכן את ילדיכם וקל מאוד להתעלם ממנה...

בחורף הקרוב, חשוב להבדיל בין מחלות כמו צינון ושפעת ובין מחלת השעלת הקשה. אלו התסמינים שמעידים על הידבקות בשעלת, שזיהויים המוקדם מציל חיים.

הפסיקו לזרוק את קליפת האבטיח לפח - היא עושה פלאים לגוף!

האבטיח הוא ללא ספק אחד הפירות האהובים בעונת הקיץ ומאוד מומלץ לאכול את הפרי הזה כולל הקליפה שלו, רק לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תבינו למה.

מדריכת היוגה הזו תציג עבורך 9 תרגילים לטיפול בכאב גב תחתון

תגידו שלום לנינה שדות, מורה בכירה ליוגה מזה 20 שנה במושב מזור ובכוכב יאיר, שרוצה להגיד לכם משהו חשוב מאוד על כאבי גב תחתון...

הגנו על עצמכם משבץ מוחי בעזרת 11 מאכלים בריאים ומומלצים

הודות ל-11 המאכלים הבאים תוכלו להפחית בלמעלה מ30% את הסיכוי ללקות בשבץ מוחי. הכירו אותם, הקפידו על צריכתם ותיהנו מחיים ארוכים ובריאים!

חצי כף ביום מהשמן הבריא הזה מורידה את הסיכון למות מדמנציה!

שמן זית הוכח במחקרים רבים כבריא יותר על פני שמנים מעובדים אחרים, אך המחקר הנוכחי הראה שיש לו יתרון חשוב לסובלים מדמנציה - הפחתה של 30% במוות

6 תרגילי כושר שיעזרו לכם להגיד שלום לשומני הצד אחת ולתמיד

נמאס לכם שהמכנסיים לא נסגרים במותניים והשומנים שמסביבם "נוזלים" החוצה? באמצעות 6 התרגילים הבאים תוכלו להקטין ולהצר את היקף המותניים ביעילות.

דמנציה ב-2025: 4 מחקרים שחושפים איך למנוע את המחלה ביעילות

אתם בטח מכירים לא מעט דרכים שמסייעות להפחית את הסיכון לדמנציה ואף שומרים על כמה הרגלים בריאים בזכותן. הנה עוד 4 המלצות שכדאי לפעול על פיהן...

20 דקות של טכניקת הנשימה הזו ביום יצילו לכם את השינה בלילה

סובלים מקוצר נשימה עקב אסתמה או חרדה? או אולי מדום נשימה בשינה? שיטת בוטייקו תוכל לסייע לכם לטפל בשני הבעיות האלה - זה הוכח מחקרית!

העיניים שלכם מתייבשות ושורפות בזמן נהיגה? יש לזה סיבה...

מרגישים שהעיניים שלכם שורפות ויבשות בזמן הנהיגה? יש הרבה סיבות שגורמות לזה ושמחמירות את הבעיה, וכך גם דרכים לטפל בה - היכנסו וגלו את כולן!

הפסיקו לטעות: 8 סיבות לכאבי ראש שכולנו נוטים להתעלם מהן

הראש כואב לכם, ממש מתפוצץ, כל התוכניות שלכם להיום מוטלות בספק ואתם לא יודעים מה לעשות? אולי כדאי שדווקא תתחילו להתמקד במה *לא* לעשות...

קרדיולוג מסביר: מהי חסימה כרונית בעורקי הלב ואיך מטפלים בה

חסימה כרונית בעורקי הלב, או CTO, היא תופעה הרבה יותר נפוצה ממה שרבים חושבים. בכתבה הבאה תקבלו הסבר קצר עליה ועל הטיפול בה מקרדיולוג מוסמך.

יתכן שצמח התבלין הזה הוא אחד מהחשובים ביותר למוח שלך!

יש דרכים שונות לחזק את המוח והזיכרון ולאורך השנים צמח הרוזמרין מצא את דרכו לרשימה הזאת. האם הוא קנה או מקומו בצדק? בואו נראה מה המדע חושף...

טיפול ממוקד: הכירו 7 דרכים טבעיות להקלה מידית בכאב סינוסים

סובלים מכאב ולחץ בראש ובאזור העיניים, הלחיים, המצח ו/או השיניים? יתכן שזה סינוסיטיס, ואתם עומדים לגלות 7 פתרונות שיפתרו אתכם מכאב הסינוסיטיס

עישון זו לא הסכנה היחידה לריאות – הנה עוד 12 דברים מזיקים...

חשבתם שעישון זה הדבר היחידי שמסכן את הריאות שלכם? חשבו שנית. הנה עוד 12 גורמים שונים שעלולים להוביל לבעיות חמורות בריאות וכדאי להיזהר מהם.

מדריך מקיף: מהי סוכרת, כיצד מאבחנים אותה ואיך יש לטפל בה?

במאמר זה נציג מעט מהמידע החשוב שיש לדעת על נושאים שונים המקושרים לסוכרת, לתסמינים שלה, סוגי המחלה השונים והטיפולים המתקדמים הקיימים היום.