בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

תרגילי פיזיותרפיה לאימון פלג הגוף התחתון בישיבה

א א

בני הגיל השלישי, אנשים שנעזרים בכיסא גלגלים ולמעשה כמעט כל מי שמבלה זמן רב בישיבה וללא תנועה צריך להקפיד על הפעלת פלג הגוף התחתון. ניתן לעשות זאת באמצעות מגוון .. קרא עוד

אהבו: 598
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
8 תרגילי כושר בישיבה שמותאמים במיוחד לבני הגיל השלישי 4:52 פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
איך מבדלים בין כאב ראש פשוט לבעיה שמהווה סכנה? 22:11 הד"ר הזה מציג מידע על כאבי ראש שיכול להציל את חייכם!
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות מחקרים מוכיחים: יש פתרון זול וטבעי לנשירת שיער 3:40

הכירו את הפתרון הטבעי והזול שנלחם בנשירת שיער - וזה מוכח!
תזונה ובריאות מהי הדרך הכי בריאה ונכונה להזדקן? 5:58

איך כדאי לכם לחיות כדי להגיע לגיל 90-100 צלולים ובריאים?
תזונה ובריאות מה הקשר בין כולסטרול לאובדן ואיכות השמיעה? 4:02

מתברר שתזונה משפיעה על איכות השמיעה - ורכיב אחד במיוחד...
תזונה ובריאות אימון צ'י קונג לחיזוק שורש כף היד 5:39

צפו באימון מודרך לחיזוק שורש כף היד שמונע נפילות ופציעות
תזונה ובריאות האם טונה בשימורים זה בריא? 2:35

לאור ההמלצה לאגור שימורים: האם טונה זו בחירה בריאה?
תזונה ובריאות ד"ר גרגר מסביר על ארגוטיאונין, יתרונות ומקורות צריכה מומלצים 6:35

מידע בריאותי מרתק: האם מדענים גילו "ויטמין אריכות ימים"?
תזונה ובריאות 5 מתיחות לחיזוק הגב ומניעת כאבים שכל אחד יכול לבצע

הגב שלכם יגיד לכם תודה ענקית אם תבצעו את 5 המתיחות האלה!
תזונה ובריאות 8 יתרונות בריאותיים של אבוקדו ו-5 טיפים שכדאי לדעת

אם אתם אוהבים לאכול אבוקדו תשמחו לגלות את הדברים האלה...
תכנים קשורים: ישיבה, גיל שלישי, פיזיותרפיה, סרטון בריאות, תרגילים לגיל הזהב, איכילוב, פלג גוף תחתון, תרגילים קלים

תזונה ובריאות

כל מה שרציתם לדעת על אסתמה: גורמי סיכון, תסמינים ודרכי טיפול

ישנן דרכים טבעיות לטפל באסתמה ותסמיניה - גלו אותן כעת!
נתונים מדאיגים על סוג הסרטן שתוקף יותר ויותר אנשים צעירים

חשוב לדעת: זהו סוג הסרטן המפתיע שתוקף את בני דור ה-Y
כיצד לטפל בקוצר ראייה אצל ילדים? 4:48

בעזרת הפתרון המהפכני הזה, ילדכם כבר לא יצטרך משקפיים...
ארוחות בוקר מומלצות לטיפול בבטן נפוחה - מאת מאיה נאור, מומחית להפרעות במערכת העיכול

מה הכי כדאי לאכול בארוחת בוקר כדי להימנע מתחושת בטן נפוחה?
מידע רפואי עדכני על טיפולים נגד התקרחות ונשירת שיער 5:56

פרופ' רפי קרסו בדק ומצא: מה עושים נגד התקרחות גברית?
10 מאכלים שמומלץ להימנע מהם בבוקר

חשוב לדעת: 10 מאכלים מזיקים שרצוי להימנע מהם בארוחת הבוקר
8 יתרונות בריאותיים שכלבים מעניקים לנו

8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם
מחקרים בדקו ומצאו: מהו הכלי המתקדם שיכול לחזק את המוח?

מהמחקרים האלו עולה שיש כלי חזק ויעיל מאוד לשיפור הזיכרון
מחקר חדש - האם נמצאה תרופה לשיער לבן? 3:37

האם יכול להיות שמחקר פורץ דרך מצא תרופה לשיער לבן?
נקודות לחיצה שמפיגות כאבי גרון בקלות ובמהירות

צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
9 דרכים פשוטות וקלות להתמודדות עם כאבים כרוניים

מעלים את איכות החיים עם 9 דרכים להתמודדות עם כאבים כרוניים
9 יתרונות בריאותיים שחציל יוכל לספק לגופכם

9 השפעות נהדרות של אכילת חצילים על בריאות הגוף שלנו
8,000 צעדים ביום – כמות הצעדים המומלצת להפחתת הסיכון למוות בטרם עת

הוכח מחקרית: זוהי כמות הצעדים היומית שתמנע מוות בטרם עת
זהירות: זהו אחד מסוגי המזונות המזיקים ביותר לשיניים 5:33

כנראה שאלו המאכלים שהכי מסוכנים לשיניים שלכם ושל ילדיכם!
כמה חלבון יש לצרוך למען הבריאות והאם יש כזה דבר יותר מדי חלבון?

צורכים הרבה חלבון בשביל האימונים? היזהרו, זה עלול להזיק...
מה מומלץ לשתות אחרי ארוחה כדי לשפר את העיכול?

גלו עכשיו מה מומלץ לשתות אחרי ארוחה כדי לשפר את העיכול!
3 תרגילים פשוטים למניעה ולטיפול בפלטפוס

הכירו 3 תרגילים מומלצים למניעת פלטפוס והגנה על כף הרגל
איך להזמין טייקאווי בריא ממסעדה?

האם אוכל במסעדה יכול להיות בריא, ואם כן, מה כדאי להזמין?
אוסף כתבות מרתקות על המוח האנושי

האוסף הזה כולל מידע מרתק על המוח שלכם ושלל דרכים לחזק אותו
הסבר על נקודת הלחיצה LI-4 לטיפול במיגרנות

האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
פרופסור עודד שוסיוב מציג: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם 13:22

פיתוח ישראלי מדהים: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם
9 שאלות על הריון שאת מתביישת לשאול את הרופא שלך

אלו הן התשובות לשאלות המביכות שכל אישה בהיריון רוצה לשאול
הליקובקטר פילורי: תסמינים ודרכי מניעה טבעיות

כך תתגברו בדרך טבעית על החיידק הנפוץ והמסוכן שגורם לאולקוס
8 נקודות לחיצה לטיפול בתסמיני השפעת

בעזרת לחיצה על 8 נקודות תוכלו לשכך תסמיני שפעת מטרידים
אימון יוגה להגברת קצב חילוף החומרים בגוף

הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
דרכים טבעיות לשמירה על בלוטת הערמונית

8 מאכלים שכל גבר צריך לאכול כדי להילחם בסרטן נפוץ מאוד
מפה אינטראקטיבית של הגוף: אוסף כתבות על מאכלים המסייעים לשמירת בריאות איברי גופנו

הכירו את המאכלים המומלצים לשמירת בריאות כל אחד מאיברי הגוף
מיינדפולנס: השיטה הטבעית שתסייע לכם להירדם

אחרי שתכירו את השיטה הזאת תוכלו להירדם בתוך דקות ספורות
תרגיל לאצבע הדק – להקלה על הכאב ושחרור האצבעות 2:57

חווים כאב באצבעות? כדאי שתנסו את התרגיל הפשוט הזה...
איך שינויי תזונה ואורח חיים יכולים לדחות את גיל המעבר? 6:37

מרתק ומומלץ לדעת: האם ניתן לדחות את תסמיני גיל המעבר?
ירקות מומלצים למניעת אוסטאופורוזיס 6:00

בצל נגד עגבנייה: מה מומלץ לאכול כדי למנוע בריחת סידן?
7 תרגילים לשיפור מצב של גיבנת

מתקשה ליישר את הגב ולמנוע גיבנת? 7 התרגילים האלו יעזור לך!
קדחת הנילוס: סימנים, גורמי הדבקה ואזהרות חשובות

חוששים מפני קדחת הנילוס? גלו איך נדבקים ומה אפשר לעשות
חשיבותה של פעילות גופנית בגיל הזהב

מתברר שפעילות גופנית בגל הזהב חשובה יותר ממה שחשבנו...
ויטמין K2 - החומר החשוב ביותר לבריאות העצמות

יותר חשוב מסידן? הוויטמין הלא מוכר ששומר על העצמות שלנו
ד"ר מייקל גרגר מסביר: זאת ההשפעה המדהימה של סלק על המוח 4:44

זה מדהים לגלות מה הרכיבים הפשוטים האלה מסוגלים לעשות למוח...
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום