תרגילי פיזיותרפיה לאימון פלג הגוף התחתון בישיבה

נזקים מול יתרונות: מה אוכל חריף באמת עושה לגוף שלנו?

לא מדמיינים ארוחה בלי חריף? הכתבה הבאה תגלה לכם מה הופך את המזון שלכם לחריף ומהן השפעותיו החיוביות והשליליות על בריאותנו

חום יולי-אוגוסט: כך תוכלו להתאמן בימי הקיץ ולהישאר בטוחים

לא מוכנים לוותר על פעילות ספורטיבית באוויר הפתוח? יש לנו 8 טיפים יעילים במיוחד עבורכם שיעזרו לכם לעבור את זה בשלום

הכירו 2 פיתוחים פורצי דרך בחקר וטיפול במחלת האלצהיימר!

שני פיתוחי המדע חדשים ופורצי הדרך שתכירו בכתבה הבאה מנסים לטפל במחלת האלצהיימר ולהחזיר לאחור את התהליך שמוביל להתפתחותה. האם זה יצליח?

מתברר שזה המשקה המפתיע שכדאי לשתות כדי לשמור על הכבד...

מחקר חדש מעיד על ממצא מעניין, והוא היכולת של הקפה להגן על הכבד. בואו לגלות כיצד הוא מועיל והאם גם קפה נמס ונטול קפאין מספקים את אותו יתרון.

צומת T: כך תחזקו את התאים החיסוניים שמנצחים את הקורונה!

תאי T משחקים תפקיד חשוב במערכת החיסון נגד הקורונה. במחקר חדש נחשף שהם גם יעילים נגד זן האומיקרון, אז הבאנו בפניכם דרכים להגביר את הפקתם בגוף

אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תוותרו על צריכת סיבים תזונתיים

כולנו יודעים שהם בריאים, אך האם אי פעם חשבתם מה יקרה לבריאותכם אם תפסיקו לצרוך אותם? גלו את 6 ההשפעות השליליות של היעדר צריכת סיבים תזונתיים

מדהים: השיטה הזאת הצליחה לשפר פלאים את איכות השינה שלנו

רבים סובלים מבעיות פיזיות או הפרעות שפוגמות באיכות השינה שלכם - אך לנו יש את הפתרון עבורכם! הכירו את הפעולה שתאפשר לכם לצנוח אל שינה ערבה.

11:42

הגוף כואב בשל עבודה מול המחשב? התרגילים האלה יעזרו לכם!

אם בזמן האחרון אתם מבלים יותר ויותר מול המחשב בשל הקורונה, הגוף שלכם כנראה סובל מזה... התרגילים האלו יעזרו לכם להימנע מכאב ולשמור על עצמכם.

הצמידו אגודלים לאף ותוכלו לשפר את הסיבולת ולהפחית לחץ דם!

אם התרגלתם לבצע אימוני אירובי של 30 דקות מדי יום רק כדי לשמור על לחץ דם נמוך וסיבולת לב-ריאה - יתכן שהקדשתם 25 דקות יותר ממה שצריך...

במאכלים האלה תמצאו את אחד הרכיבים החשובים ביותר לבריאותכם

בטח כבר שמעתם בעבר על הפלבונואידים, אך האם אתם יודעים מה הם עושים לגופכם ואיך מומלץ לצרוך אותם? את הכל תגלו כאן...

גלו כיצד להתמודד עם 3 התופעות הכי טורדניות של גיל המעבר

כמעט בכל גיל, נשים עסוקות במחשבה על גיל המעבר והתסמינים שלו. אפשר להירגע, כי יש לנו עבורכן דרכי התמודדות עם 3 הבעיות הכי טורדניות שהוא יוצר.

כשגיליתי שאפשר לשתות את השמן הזה, הבנתי עד כמה הוא בריא...

לא רבים מכירים את שמן הפלא אובליפיחה, ומעטים יותר יודעים שניתן לצרוך אותו בבליעה. צריך רק לבחור את הסוג הנכון, וזה מה שהוא יכול לעשות עבורכם...

על פי מומחית לבריאות טבעית, כך תפטרו בקלות ממחלת עור נפוצה

אתם או ילדיכם סובלים מאטופיק דרמטיטיס, שהיא אסתמה של העור? אתם מוזמנים לטפל בעצמכם באופן טבעי ולצרוך תזונה בריאה לפי הטיפים שבסרטון הזה.

האם יש קשר בין קפה לדיכאון? המומחים והמחקרים טוענים שכן...

יותר ויותר מחקרים מראים שקיים קשר בין שתיית קפה לבין רמות הדיכאון והחרדה שמהן אנחנו סובלים, אך האם הקפה מועיל או מזיק? היכנסו וגלו...

6 תנוחות היוגה המופלאות האלה יהפכו את העור שלכם לבריא יותר

העור הוא האיבר הגדול והכבד ביותר בגופנו ואנחנו צריכים לשמור עליו מכל משמר - 6 תנוחות היוגה המופלאות האלה יעזרו לכם לעשות זאת בקלות וברוגע!