כדאי להכיר: מפת מדד השובע של המזון

שכחי מהכדורים - ככה תרגיעי את כאבי המחזור בלחיצת אצבע אחת!

סובלת מכאבי מחזור? טבליות נגד כאבים זה לא הפתרון היחידי - אפשר לנסות גם את 5 נקודות הלחיצה האלה, שהוכיחו את עצמן ביעילותן בטיפול בכאבי מחזור

תקדישו 10 דקות למתיחות הבוקר האלו והגוף שלכם ירגיש מעולה

נסו את אימון המתיחות הקצר והפשוט של הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ, ותגלו שהדקות הספורות שתשקיעו בעצמכם בבוקר ישפיעו על הגוף לאורך כל היום!

כל מי שסובל מתחושת נפיחות בבטן צריך להכיר את השיטה הזאת

סובלים מתסמונת המעי הרגיז או תחושת נפיחות אחרי הארוחות? יתכן שדיאטת פוד מאפ היא זו שתעזור לכם להיפטר מאי הנעימות אחת ולתמיד!

הכירו את התוסף הסיני המסורתי לטיפול בבעיות לב וכולסטרול

הוא נחשב לאחד מהכוכבים הגדולים של עולם הרפואה הסינית המסורתית ויש לו יכולת מוכחת להילחם בכולסטרול גבוה ולהגן על הלב, אז כדאי לכם להכיר אותו...

יתכן שצמח התבלין הזה הוא אחד מהחשובים ביותר למוח שלך!

יש דרכים שונות לחזק את המוח והזיכרון ולאורך השנים צמח הרוזמרין מצא את דרכו לרשימה הזאת. האם הוא קנה או מקומו בצדק? בואו נראה מה המדע חושף...

חשוב לדעת: 7 טעויות שאתם עושים על מנגל ושמסכנות את הבריאות

אין כמו על האש - זה הכי טעים, אבל אם לא עושים את זה נכון זה גם הכי לא בריא! גלו את 7 הטעויות המזיקות שעשיתם עד היום ולמדו כיצד להימנע מהן.

האור מהמסך מזיק לעיניים יותר ממה שחשבתם – כך תמנעו את הנזק

אם חשבתם שהנזק מהאור הכחול הוא מזערי, אתם עומדים לגלות שדווקא הוא אחראי לכמה מבעיות הראייה הקשות בגילים מבוגרים, אך יש מה לעשות נגד זה...

שומות ונקודות חן: מה לבדוק ואיך יודעים אם יש סכנה לסרטן

כמעט לכולם יש שומות על הגוף, אבל איך יודעים אם השומות מסוכנות ומצריכות בדיקת רופא? הכנו לכם מדריך קצר שיראה לכם מה עליכם לבדוק ומתי.

כך תמנעו 6 בעיות נפוצות בעור בעזרת שינויים קלים בתזונתכם

אנחנו עושים כה הרבה כדי לשמור על עור בריא ומושלם - אבל כל מה שצריך כדי להימנע מ-6 בעיות עור נפוצות, זה להקשיב לרופאי העור ולשנות את תזונתנו/

מתברר שלתבלין הפיצה הזה יש יתרונות בריאותיים שתשמחו להכיר...

אנחנו מכירים את צמח האורגנו בעיקר מהמטבח שלנו, שם הוא משמש לתיבול מאכלים מרחבי הים התיכון, אך מתברר שיש לו גם 10 יתרונות בריאותיים מעולים...

יכול להיות שאתם אוכלים את 7 הרכיבים האלה ולא יודעים מה הם...

כנראה שלא פעם העפתם מבט על רשימת הרכיבים של מאכלים ונתקלתם בשמות שלא שמעתם עליהם מעולם, היום תכירו לעומק כמה מהם ותבינו איך הם משפיעים עליכם

עייפים ללא סיבה? אולי אתם סובלים מאחת מ-10 הבעיות הבאות...

אם אתם מרגישים מותשים ועייפים במשך תקופה ארוכה, כדאי שתבדקו אם הסיבה לכך היא אחת מ-10 הבעיות הבריאותיות הבאות...