נגישות
|
|
רב סרן חגי רונן ז"ל, בן בלהה וראובן, נולד ביום י"ח באייר תרצ"ח (19.5.1938) בקיבוץ נען. ביום כ"ח באלול תשכ"ט (9.9.1969), יצא לפעולה קרבית, נפצע באזור מפרץ סואץ וצלל בים סוף. בן 31 בנופלו, הניח אישה הרה ושני בנים. |
| לזכרו | |
|
בהיותו בן ארבע הגיע חגי עם הוריו לקיבוץ אפיקים, ושם גדל והתחנך עד שיצא לצה"ל. הוא היה שקט והצטיין באומץ לב, בעדינות נפש ובשיקול דעת. הוא ניחן בכושר מקצועי מעולה ובמרוצת השנים נבחר לבצע את המשימות המסובכות ביותר, שדרשו הקפדה ואחריות. קשרו הנפשי לחיל האויר נרקם בנעוריו, כשיצא לקורס "קשר" בגדנ"ע. חגי גויס לצה"ל ביולי 1956 ואז התגלה הליקוי בראייתו. אחר הטירונות סיים קורס מ"כים בנח"ל ואף שירת בהצלחה כמדריך. לבו של חגי לא היה שלם עם שירות במסגרת הנח"ל והוא גילה את הדרך "להסתנן" למבחני הטיס ולהתקבל לקורס, למרות הליקוי בראייתו. הוא ידע שרק הטובים מגיעים לטיס ואמנם היה בין היחידים שהגיעו למסדר הכנפיים. בחיל האויר מצא את ייעודו ומילא תפקיד בכיר בטייסת שלו. מלחמת ששת הימים והקורס שעשה בארצות הברית, במטוס "סקייהוק", הגבירו את בטחונו העצמי ואת אמונתו בייחודו של חיל האויר. ביולי 1958 הצטרף לשירות קבע. ברבות השנים גבר והלך בטחונו העצמי, אחר שניצל פעמים אחדות ממצבים מסוכנים. כרב-סרן הייתה דאגתו נתונה לפקודיו, הן מבחינה מקצועית והן מבחינה אישית. אנשים שעבדו במחיצתו ציינו עד כמה נהנו מחברתו, משלוות נפשו ומן הביטחון שנסך סביבו. הוא הצטיין במזג שקט ובחיוך נעים ומרגיע. אמנם היו לו עקרונות וערכים ברורים בחיים, והוא דבק בהם ולחם עליהם, ועם שהיה חביב על פקודיו, היה מקפיד בדרישותיו וידע לעשות זאת בעדינות, ברוח טובה, ביושר ובהגינות. הוא ידע למצוא שפה משותפת עם כל אדם, כשם שידע לרקום קשרי ידידות הדוקים עם בני גילו ועם תלמידים בני משקים אחרים. כן נהג בכבוד בכל מבוגר, ובראש וראשונה בהוריו. הוא היה בעל מסור לרעייתו ואב נאמן ואוהב לילדיו. זו הייתה משפחה שחייתה באושר רב ובביטחון. למשימתו האחרונה יצא חגי בשמחה ובהרגשה טובה, אף כי לבו חרד לרעייתו, שהייתה בחודש התשיעי להריונה. ביום כ"ח באלול תשכ"ט (9.9.1969), יצא לפעולה קרבית, נפצע באזור מפרץ סואץ וצלל בים סוף. הניח אישה הרה ושני בנים. התינוקת נולדה לאחר נפלו. כיון שהוכרז כנעדר, הוצבה מצבה לזכרו בבית הקברות הצבאי שעל הר הרצל בירושלים. בין הדברים שכתב מפקדו לביתו נאמר: "עד כמה סבלני היה וכיצד שימש משענת חזקה - זאת ראינו בטייסת וגם בחיי המשפחה, עם האישה והילדים. הוא טס וטס ומעולם לא התעייף ולא גילה סימני מתיחות. הוא היה מאלה שידעו לפשט דברים ולא לסבכם - - - הייתה לו השפעה מרגיעה ומייצבת. חגי עלה וגדל לעינינו והפך לאחד הטובים שבטובים. רציתי בו כמפקד טייסת 'פנטום'. אך הנסיבות לא אפשרו. נפל כוכב, שקע ונעלם בים - - - אנחנו קשוחים, התקשחנו, למדנו "לספוג", כשם שידענו להלום. למדנו להעלים דמעה הצובטת בגרון, כדי שהחבר'ה לא ירגישו - אך לא למדנו להספיד וחסרות לנו מאוד המלים להביע את חוויותינו וצערנו העמוק - - - ".
מנציחה: אשרה אלקיים רונן |
|
| יהי זכרו ברוך | |
21:53
היסטוריה ונוסטלגיה בגליל העליון - סרטון ישראלי נפלא מ-1975
בשנת 1975 הפיק שירות הסרטים הישראלי סרטון שמציג את היופי וההיסטוריה של הגליל העליון. היום, יותר מ-50 שנה אחרי, אפשר לחזור לרגעים האלה...
ניתוחי מוח בלי סכינים? 8 חידושים שמשנים את עולם רפואת המוח
עולם רפואת המוח עובר מהפכה ומצבים שבעבר נחשבו קשים לטיפול, החל מרעד עקשני ועד גידולים מסוימים, מקבלים כיום פתרונות חדשניים שכדאי להכיר!
4:23
ילדה קטנה ביקשה מכנרית רחוב לנגן "הבה נגילה" וזה מה שקרה...
אתם מוזמנים ליהנות מביצוע מיוחד לשיר הבה נגילה במופע רחוב מפתיע וסוחף, ולשתף אותו עם כל האנשים שמגיע להם ליהנות מרגע של שמחה ומוזיקה טובה!
2:23
החידושים הגדולים של סל התרופות ל-2026 - מידע שכדאי להכיר
סל התרופות של 2026 מביא עימו בשורה לעשרות אלפי ישראלים וכולל חידושים רבים כמו תרופות נגד השמנה לבני נוער, בדיקות לאיתור מוקדם של סרטן ועוד...
חשוב: מתי כאב גרון עלול להיות סימן לבעיה חמורה בהרבה?
סרטן השקדים אינו מהסרטנים השכיחים ביותר, אך דווקא משום שהתסמינים שלו יכולים להיראות בתחילה כמו בעיה פשוטה, חשוב לדעת מתי נכון לפנות לבדיקה...
4:59
רופאה מסבירה: מהן תופעות הלוואי האפשריות של זריקות הרזיה?
עבור אנשים עם משקל עודף, טיפול באמצעות זריקות הרזיה נשמע כמו פתרון טוב, אך כל מי ששוקל שימוש בתרופות שכאלה צריך להכיר את תופעות הלוואי שלהן...
לא תוכלו להוריד את העיניים מהעוגיות המקושטות היפיפיות האלה
כמעט כל שף וקונדיטור שאי פעם פגשתי טען שהמאכלים שלו הם יצירות אומנות, אבל אף לא אחד מהם לא מתקרב ליצירות הנפלאות של האופה ההונגרית הזו...
הכירו את שיטת העיסוי שתעזור לכם להיפטר מצלוליט תוך 30 יום
הצלוליט גורם למראה עור לא מחמיא ויכול להוביל להימנעות מחשיפת הגוף ולבישת בגדים קצרים בפומבי. בזכות העיסוי הבא לא תאלצו להתמודד עוד עם קיומו!
5:32
רוצים לשפר את יכולת הריכוז שלכם? הכירו את טכניקת המטרונום
ריכוז הוא לא משהו שאפשר לשלוף ולהשתמש בו מתי שרוצים, זו יכולת שצריך לאמן ולפתח. בסרטון הבא תכירו טכניקה פשוטה ועוצמתית שעוזרת לשפר את הריכוז
חיזוק הגב בעזרת 5 התרגילים האלה עזר לי לטפל בכאבים מציקים
הגב תומך בהרבה ממשקל גופנו, ולכן חשוב לשמור עליו על ידי ביצוע תרגילים שנועדו לחזק ולחטב אותו, כמו 5 התרגילים הפשוטים שלפניכם.
5:03
מדריכת הורים מסבירה: איך לעזור לילדים בתוך התקף זעם?
רוצים לגלות איך לעזור לילדים או לנכדים שלכם להתמודד עם התקפי זעם? כדאי שתקדישו כמה דקות לסרטון הבא ולטיפים של מדריכת ההורים הזאת...
4:37
מיסטר בין מראה לכולם למה אסור להתגרות במאבטחים בשדה התעופה
אין אדם מאושר יותר ממיסטר בין כשהוא מגלה שכרטיס הטיסה שלו מיועד למחלקה הראשונה, אך הקטע המצחיק באמת מתחיל אחרי שהמטוס שלו נוחת...
טיפים לזוגיות טובה: איך להתווכח מבלי לפגוע במערכת היחסים?
בכל זוגיות טובה יש וויכוחים אבל השאלה הגדולה היא כיצד הם מסתיימים. עם 10 הטיפים הבאים גם אתם תצליחו למנוע מריבים להתנפח לממדים בלתי צפויים.
13:20
על חשיבות הביטחון העצמי והדרך הנכונה לפתחו - הרצאה מומלצת!
ד"ר איבן ג'וזף הוא מנהל ספורטיבי מצליח, ולטענתו המיומנות הכי גדולה שדרושה לכל לאדם מצליח, היא ביטחון עצמי - אותו אפשר לפתח ולטפח...
19 משפטים משעשעים להפליא שיכולים להגיע רק ממקור חמוד אחד...
אם יש לכם ילדים, אתם ככל הנראה כבר יודעים שהם התסריטאים הכי טובים בעולם, אך 19 המשפטים האלה יוכיחו זאת מעבר לכל צל של ספק!
אספנו לך 15 תמונות היסטוריות מדהימות - מזהה מי מופיע ב-13?
בתמונות ההיסטוריות האלו תראו טיסת ניסוי של מטוס מהפכני, לבוש מסורתי מרהיב וגם רב חובל מסוקס שאולי תצליחו לזהות לפני שתקראו את שמו...
3:58
חמאס מוסר את נשקו - מערכון של זהו זה שעושה צחוק מהמצב!
במערכון הבא, אבי קושניר ומוני מושונוב מציגים את "טקס" פירוק חמאס מנשקו, החל מנשק חם, דרך נשק להשמדה המונית ועד לנשק פסיכולוגי...
היפים והצבעוניים - 9 תוכים חכמים ומרשימים שניתן לגדל בארץ
"אילו ציפורים היו דוברות כבני אדם..." ובכן, לחלק מהתוכים ברשימה הזאת יש את היכולת לדבר, וכעת אתם מוזמנים ללמוד את כל מה שצריך כדי לגדל אותם.
15 מדריכים להכנת אוריגמי נפלא בקלות לבד או עם הילדים שלכם
15 הרעיונות המדליקים ליצירות האוריגמי הבאות, שמגיעות יחד עם הוראות הכנה, יעסיקו וישמחו את ילדיכם ואפילו אתכם!
10:06
ההסבר הזה גרם לי להעריך מחדש את התרומה של הקיבוצים למדינה...
למרות שגרו בהם רק אחוז קטן מתושבי ישראל בימים שלפני קום המדינה ואחריה, לקיבוצים הייתה השפעה עצומה על החברה שלנו ומסתתר מאחוריהם סיפור מרתק...
מילים שנחקקות בלב: 15 ציטוטים שישנו את ראיית העולם שלכם
בין אם מדובר באהבה, חירות, שאפתנות או חברות, 15 הציטוטים האלה של משוררי צרפת מנציחים רגעי תובנה וחוכמה שחוצים גבולות של זמן, מקום ותרבות.
4:09
הפנינה של אלזס: הכירו את עיר הגבול המיוחדת ביותר בצרפת
העיר שהייתה לסמל הסכסוך בין צרפת לגרמניה במשך שנים רבות מוכיחה מדוע שתי המעצמות האלה נלחמו עליה - צפו ביופייה הייחודי
16 פתגמים ואמרות מפולין שיכניסו לחיים שלך חוכמה ותבונה
מעבר לציטוטים מצחיקים של אימהות דאגניות, התרבות הפולנית גם הביאה לעולם פתגמים ואמרות עם מסרים חשובים על החיים שכולנו צריכים לנסות לזכור תמיד...
עצות זהב להתמודדות נכונה עם 8 מניפולציות שכולם נתקלים בהן
כל אחד מאיתנו מכיר לפחות אדם מניפולטיבי אחד, שלא חושש להשתמש במגוון טכניקות על מנת לתמרן אנשים. כך תלמדו לזהות ולמנוע את ההתנהגות הזו.
8:24
4 השלבים שעוזרים לשנות הרגלים ולהפוך את החיים לטובים יותר
בהרצאה הקצרה הזאת הסופר המצליח ג׳יימס קליר מסביר על 4 שלבים פשוטים שעוזרים להכניס לחיים הרגלים חדשים, ולשנות הרגלים מזיקים שפוגעים בנו.
בחן את עצמך: בחר חיה וגלה מה מטריד אותך בזה הרגע יותר מכל
לכולנו יש רגעי משבר ואת הבעיות האישיות והדברים שמטרידים כל אחד מאיתנו, והמבחן הבא הולך לחשוף זאת בדיוק במהירות ובפשטות...
12 טיפים שיעזרו לכם לעצב את הבית שלכם בצורה הטובה ביותר
עבור כולנו הבית הוא הרבה יותר מאשר סתם מבנה בעל קירות וגג, ואם אתם חשים שהגיע הזמן ליצור שינוי בסביבת המחייה שלכם, הנה 12 טיפים שיעזרו לכם.
4:43
מה קורה בגוף בזמן לחץ וחרדה, ואיך אפשר להרגע ולחזור לשגרה?
אורח החיים המודרני מפגיש אותנו לא פעם עם מצבי לחץ ומתח שמשפיעים על גופנו. לכן חשוב שתצפו בסרטון הבא ותדעו מה מתרחש בגוף בעת מצבי לחץ.
13:20
הסרטון הזה לימד אותי טריקים שעזרו לי לעשות מהפך מדהים בבית
אתם החלטתם להתחיל לשפץ את הבית בעצמכם? אתם חייבים להכיר את 40 הטריקים האלו, שיהפכו את המלאכה ואת החיים בבית להרבה יותר קלים!
איזה מזל שנותרו לנו כאלה מזכרות מישראל של שנות ה-30'!
לאו ורלי היה מורה, גיאולוג וחוקר ארצות שוודי (1879 - 1954). בין מסעותיו הרבים הוא הגיע גם לארץ ישראל וצילם כאן תמונות שייקחו אתכם אל העבר...
במדף התבלינים מסתתר מוצר עם 20 יתרונות ושימושים מפתיעים...
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
התמונות הבאות יראו לכם כמה מדהים לעבוד בחוות פרחים...
כולנו היינו רוצים לשים את שגרת החיים הדינמית בצד ולהירגע מול הטבע המהפנט, והסיפור והתמונות מאחורי חוות הפרחים הבאה מוכיחות לנו שהכל אפשרי...
לנשים אסור להיכנס לכאן וחבל – כי זה מקום היסטורי מדהים!
הכניסה לנשים אסורה ואפילו אסור להכניס חיות ממין נקבה. מה זה המקום הזה? הכירו את הר אתוס הקדוש, הישות המדינית הנזירית העתיקה בעולם שעוד פעילה
אין דבר שהילדים והחיות האלו אוהבים יותר מחיבוק וזה מקסים!
אין כמו חיבוק חם ואוהב עם האנשים שאנו אוהבים, אך גם חיבוק מחיות הוא נעים בהחלט, כפי שאפשר לראות בסדרת תמונות מקסימה של ילדים שמחבקים חיות.
זכרו את 21 משפטי החכמה האלה ויהיו לכם חיים טובים ומאושרים!
רובנו לא אוהבים שמייעצים לנו כיצד לחיות את חיינו, ו-21 המשפטים החכמים הבאים ישרתו ויקדמו אתכם רק במקרה שתבחרו לעשות זאת בעצמכם...
תרופות הסבתא האלה עזרו לי לשמור על חיות המחמד שלי בריאות...
בדיוק כפי שקיימות תרופות סבתא שיכולות לסייע לנו להרגיש טוב יותר בכל מקרה של מחלה, תוכלו לעזור גם לחיות המחמד שלכם בקלות בעזרת 15 הטיפים האלה
הכירו את השירות שיעזור לכם לאתר כספי פנסיה וחשבונות אבודים
משרד האוצר מציע בחינם שרות חיפוש לחשבונות פנסיה, פוליסות ביטוח חיים, קרנות השתלמות, קופות גמל לא פעילות וחשבונות בנק ישנים למימוש זכויותיכם.
צפו ב-17 תמונות מפתיעות ומדהימות שבהחלט לא רואים בכל יום
עולמנו מלא בדברים מפתיעים המתרחשים בכל רגע, אז אם חשבתם שכבר ראיתם הכל, כדאי שתביטו ב-17 התמונות הבאות שיוכיחו לכם שיש חדש תחת השמש.
14 ציטוטים מפי מייקל ג'ורדן שיעזרו לכם לפתח גישה של אלופים
יש המחשיבים את מייקל ג'ורדן לגדול הספורטאים אי פעם, וציטוטיו המעצימים יביהרו לכם את הפילוסופיה של הכדורסלן שתמיד רצה להיות הכי טוב שיש...
5:11
האם אתם ישנים בתנוחת השינה המומלצת ביותר? צפו ותגלו...
בסרטון הבא תלמדו על 4 תנוחות השינה המרכזיות, מה היתרונות והחסרונות של כל אחת, ואיזו הכי מומלצת לכם בהתאם למאפייני הבריאות, הגוף והשינה שלכם.
אתם לא תאמינו ממה עשויים הפסלים המהממים והמורכבים האלו!
רבים מאיתנו זורקים או ממחזרים קופסאות משומשות, אך לא האמן היפני הארוקירו, שהופך אותן ליצירות אמנות מדהימות! צפו ב-16 מהיצירות האלו שלו.
4 אפליקציות שעוזרות להסתיר מידע על הסמארטפון ולהגן עליו
כמעט לכל אחד מאיתנו יש בכיס סמארטפון קטן שמכיל סודות גדולים ובעזרת האפליקציות החינמיות האלו תוכלו להגן עליו ולהסתיר אותו בשלל דרכים מתוחכמות
עם 9 הטריקים האלה תוסיפו לכל צילום אפקט של מראה מיוחד...
יצירתיות היא דבר חשוב ביותר בצילום, ובעזרת 9 הטריקים הבאים תוכלו להעניק לכל תמונה שלכם גוון מיוחד ויצירתי בעזרת אמצעים שניתן למצוא בכל בית.
חוכמתה של סבתא: 6 הסימנים לכך שהגיע הזמן לעשות שינוי בחיים
בזכות שיחה עמוקה במיוחד שניהלתי עם סבתי לפני שנים רבות למדתי את הסימנים לכך שחובה לעשות שינוי בחיים, והיום אני רוצה לשתף אותם איתך...
הטיפים לשימוש נכון במדיח הכלים שמבטיחים ניקוי יעיל ובטוח
אם יש לכם מדיח כלים אתם בטח כבר יודעים כמה שהוא מקל על חייכם, אך האם אתם משתמשים בו ביעילות? בעזרת המדריך הבא תגלו כיצד צריך להשתמש בו.
7:02
100 אצבעות: מופע קסמים מיוחד שאי אפשר להוריד ממנו את המבט!
קשה להגיד אם הרכב 100 אצבעות מתמחה במופעי קסמים או מופעי ריקודים, או שאולי השילוב בין השניים יצר סוג חדש של מופע מהפנט ומפתיע שכדאי לראות!
8:38
פרופ' יורם יובל בסרטון חשוב על לחץ והגיל השלישי במצב מלחמה
מאז פרוץ מבצע שאגת הארי רבים מאיתנו מרגישים לחץ רב ופחד שמשפיע על חיי היומיום שלנו, והמצב הזה מסוכן במיוחד עבור בני הגיל השלישי...
3:18
12 המפלים היפים ביותר באיסלנד: סרטון של טבע מרהיב בתנועה
בין שדות לבה שחורים לקרחונים לבנים, מסתתרים באיסלנד מפלים שנראים כאילו הם נפלו לאדמה מתוך מציאות אחרת והסרטון הזה עומד להראות לכם אותם...
2:34
גלו את פלאי מונטה קרלו: אזור של עושר, זוהר ונופים מדהימים
רובע מונטה קרלו שבנסיכות מונקו הוא העשיר ביותר בה, ובסרטון הבא אשר מצולם באיכות 4K תוכלו להתרשם מאתריו ונופיו של הרובע היפה הזה...
12 ציטוטים מרגשים על גבורה יהודית וישראלית לאורך השנים
12 הציטוטים שלפניכם נאמרו על ידי אנשי רוח, פוליטיקאים וסופרים יהודיים מתקופות שונות לפני הרבה שנים, אך הן תואמות גם את תקופתנו אנו.
האם תצליחו לזהות את הטעות שמסתתרת ב-8 התמונות האלו?
אתם אולי חושבים שיהיה לכם קל למצוא את הטעות שמסתתרת בציורים האלה, אבל מהר מאוד תגלו שזה הרבה יותר מסובך משזה נשמע...
אלו הגדרות הפרטיות והאבטחה בוואטסאפ שכדאי לך להכיר ולשנות
הקדשת כמה דקות לעדכון הגדרות פרטיות בוואטסאפ יכולה לצמצם חשיפה מיותרת, למנוע הטרדות ולהעניק לכם שליטה טובה יותר במידע האישי שלכם!
25 "משפטים פולניים" מצחיקים שכולנו שמענו וכנראה גם אמרנו...
25 המשפטים המצחיקים הבאים יזכירו לכם לא לשכוח לכבות את דוד החימום, ואת צירופי המילים ששמעתם ללא הרף בילדותכם...
6:15
הסרטון הזה לימד אותי איך לגדל צמחים בבית או בגינה בקלות
כל מי שעוסק בגינון או תמיד רצה להתחיל לעשות זאת, ישמח לצפות בסרטון הבא ולהכיר 12 טיפים שעוזרים לגדל צמחים ולטפל בהם בקלות ובלי לשבור את הראש
4:22
נגינת כינור שכזו לא שומעים בכל יום - מדובר בכישרון מיוחד!
נגנית הכינור הנפלאה הזאת עלתה על הבמה וסיפקה לקהל מופע מדהים שהם לא ישכחו לעולם... מומלץ בחום!
6:14
אתם תמיד שותים את הקפה שלכם עם חלב? כדאי שתקשיבו לד"ר הזה...
מעבר להנאה ולתחושת הערנות שנגרמות כתוצאה מצריכת קפה, יש למשקה גם יתרונות בריאותיים שאתם עלולים להתפספס בגלל הוספת חלב לתוכו.
40 מחמאות שיתנו לילדים שלכם את הביטחון העצמי להצליח בחיים
זיכרונות ילדות רבים מלווים אותנו בגלל מה שהם גרמו לנו להרגיש. מחמאות יכולות לעצב את הזיכרונות של ילדינו, ואלה 40 המשפטים שכדאי לכם לומר להם.
פלאי העיר היפה ביותר ברומניה: 20 אטרקציות מומלצות בבוקרשט
אם אתם חושבים לבקר בעתיד ברומניה, אסור לכם לפספס את שפע האתרים הנהדרים שאפשר לראות רק בבוקרשט. בכתבה הבאה נציג בפניכם את 20 המומלצים ביותר!
היררכיית הפחמימות: מה לאכול כדי לשמור על המשקל והבריאות?
תמיד אומרים שצריך להפחית בצריכת הפחמימות כדי לרדת במשקל, אך זוהי רק חצי אמת. גלו את התמונה המלאה והפשוטה להבנה בעזרת הטבלה הבאה...
סובלים מבעיות ראייה? הנה 7 נקודות לחיצה שאתם צריכים להכיר
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
8:05
איך לתקן מגוון טעויות נפוצות שרבים מאיתנו עושים מדי יום
חימום פיצה במיקרוגל ושאיבת אבק מהשטיח, הן חלק מפעולות שיגרתיות שאתם עושים בכל יום, אך האם אתם מבצעים אותן נכון?
5 אפליקציות לימוד שעוזרות לילדים קטנים להעביר את הזמן בכיף
נראה שכיום הילדים שלנו דבוקים למסכים, אך כדי להוציא מכך משהו טוב כדאי לתת להם לשחק ב-5 האפליקציות החינוכיות הבאות שילמדו אותם דברים חשובים.
אכלו את 8 מזונות העל האלו בכל יום ותעשו פלאים לבריאותכם!
כדי לדאוג שהגוף שלכם ישאר כמה שיותר צעיר ובריא, עכשיו ובעתיד, מומלץ שתתחילו לצרוך את 8 מאכלי העל האלה מדי יום.
2:14
מתקשים לארגן ילד אחד בבוקר? אתם חייבים לראות את האימא הזאת..
חושבים שלהלביש ילד אחד בבוקר זו משימה קשה? אתם מוכרחים לראות כיצד האימא הזו מתמודדת בגבורה ובהצלחה עם המשימה ועם הרבה יותר מילד אחד...
שחררו צוואר תפוס בעזרת 5 תרגילים שאפשר לבצע בכל זמן ומקום
כאבי צוואר יכולים להיות מטרד של ממש, וחשוב מאוד לטפל בהם מפני שהם עלולים לגרום לדלקות. אם תבצעו את 5 התרגילים הבאים תוכלו להקל על הכאבים.
30:27
פיזיותרפיסטית מסבירה ומדגימה: ככה תשימו סוף לכאבי הגב שלכם
אביגיל לווי יעבץ, פיזיותרפיסטית מוסמכת, מזמינה אתכם להצטרף לאימון אינטרנטי עבור חיזוק השרירים, שיפור הגמישות, מניעת גב תפוס והרגעת כאבים.
מרגישים תשושים? הכירו 7 נקודות לחיצה שיעניקו לכם מרץ
כולנו חשים עייפים לפעמים עוד לפני שהיום נגמר, וכדי שתוכלו להרגיש פרץ של אנרגיה באופן טבעי מומלץ לכם לנסות את 7 נקודות הלחיצה המדהימות הבאות.
3:22
מזל גדול שיהודים חוגגים את חנוכה ולא את חג המולד...
האם אי פעם עצרתם וחשבתם איזה מזל גדול יש לנו שאנחנו לא צריכים לחגוג את חג המולד? הקומיקאי אילון גולד מסביר למה בצורה קורעת מצחוק!
ככה משפרים את הריכוז והזיכרון בטבעיות לפי רפואת המזרח...
בכל פעם שאתם מרגישים שהלחץ מתחיל להשפיע על הריכוז שלכם, או אם אתם רוצים לשפר את הזיכרון, נסו את 8 נקודות הלחיצה האלה...
5 אזהרות חשובות שכדאי להכיר לפני שמוסיפים ג'ינגר לאכול
רבים לא מודעים לכך שלמרות תרומתו הרבה לבריאותנו, ישנם לא מעט מצבים בהם עדיף להימנע משימוש בשורש הזנגביל...
4:47
הרקדניות המוכשרות האלו עומדות להדביק את העיניים שלכם למסך!
הרקדניות הרוסיות של הרכב Birch התפרסמו בכל רחבי העולם בזכות התיאום המושלם והחינניות שלהן, אשר יוצרים מופע שממלא את הלב בפליאה ונחת גם יחד...
המדריך להחלמה מהירה מצינון ומה לעשות ב-24 השעות הראשונות?
מי מאיתנו לא סבל מצינון וכאבים שמחלישים את הגוף וגורמים לתחושה נוראית? זו הסיבה שחשוב להכיר וליישם את המדריך המלא להעלמת הצינון תוך 24 שעות.
כל מי שרוצה בטן שטוחה צריך להכיר את 10 תנוחות היוגה האלה!
יותר ויותר מחקרים מראים כי קיים קשר בין תרגילי יוגה לבין ירידה במשקל, הן בשל הפעילות הפיזית והן בשל ההשפעות של היוגה על כוח הרצון שלנו...
חיזוק הגב בעזרת 5 התרגילים האלה עזר לי לטפל בכאבים מציקים
הגב תומך בהרבה ממשקל גופנו, ולכן חשוב לשמור עליו על ידי ביצוע תרגילים שנועדו לחזק ולחטב אותו, כמו 5 התרגילים הפשוטים שלפניכם.
נדודי שינה? הכירו השיטה של חיילי ארה"ב להירדמות מהירה
בזמן שאנו מתקשים להירדם במיטתנו הנוחה, החיילים שלנו מתקשים לתפקד בגלל שעות שינה לקויות ובזכות הטכניקה הצבאית הזו תוכלו גם אתם להירדם במהירות
לילדים שלכם משעמם בחופש? פעילויות ההעשרה האלה יעסיקו אותם...
הקיץ הגיע, הילדים יוצאים לחופש הגדול וההורים, כמו תמיד, צריכים לחשוב על דרכים חדשות לעזור להם להעביר את הזמן בצורה מהנה וחינוכית...
1:56
בעזרת הסירופ הטבעי הזה תוכלו להיפרד לשלום מהשיעול של ילדכם
בפעם הבאה שילדכם חולה או סובל משיעול טורדני שלא עוזב אותו, זכרו שיש לכך תרופה טבעית, פשוטה ויעילה אותה תוכלו להכין בבית.
10 סיבות מצוינות לאכול יותר מהירק הסגול והבריא הזה...
הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.
4:35
את השוקולד הנהדר הזה אפשר לאכול כמה שרוצים - אפילו בדיאטה!
רוצים לעשות דיאטה ולהמשיך לאכול מתוק? בסרטון הבא אתם תגלו איך להכין שוקולד טבעי ובריא שלא יגרום לכם להשמין, וזה הרבה יותר קל ממה שחשבתם.
6:01
למה חשוב לסדר את המיטה ואיך זה יעזור לכם להצליח בחיים?
אדמיראל וויליאם ה. מקרייבן עבר קשיים רבים במהלך שירותו בחיל הים האמריקאי, וכעת הוא משתף איתכם כמה לקחים חשובים שהוא למד על החיים.
8 רכיבי מזון שכל מי שקשה לו לישון בלילה צריך לספק לגוף שלו
מתקשים להירדם בלילה? ובכן, אתם לא צריכים לחפש כדורי שינה שיעזרו לכם בכך, אלא לאכול את המאכלים שכוללים את מרכיבי המזון הטבעיים הבאים!
בלו את הזמן בנעימים עם משחק הכולל 300 סוגי פאזלים לבחירתכם
עבר עליכם יום עבודה קשה? או שאולי אתם מחפשים פעילות מהנה עבור ילדיכם? במשחק הבא תמצאו יותר מ-300 פאזלים עם מגוון רחב של תמונות משלל נושאים!
המוכרות והנסתרות: 14 המלצות נהדרות לכל מי שמטייל בלונדון
עם שווקים תוססים, מבנים היסטוריים וגנים מוריקים מה הפלא שלונדון היא יעד תיירותי נחשק? אך חכו לרגע שבו תכירו את פניני החמד הבאות שמסתתרות בה!
המסלול הזה כולל את האטרקציות שהכי כדאי לראות בבירת פורטוגל
ליסבון בירת פורטוגל מציעה למסיירים בה נופים מדהימים, שווקים שוקקים, אוכל ואתרים עתיקים שניתן ליהנות מהם במסלול הטיולים המומלץ הבא.
רגע לפני שאתם עולים על מטוס תיזהרו מפני 9 הדברים האלה!
בתא נוסעים שיש בו לחצי אוויר שונים, מזהמים מגוונים ואלפי נוסעים בשבוע, כדאי לשים לב למה שאתם עושים - אלו הדברים שכדאי לכם להימנע מהם בטיסות.
עם 20 משחקי החברה האלה אפשר להפעיל את הראש ולהתגלגל מצחוק!
משחקי החברה האלה יעזרו לכם להשתעשע ולהעמיק את ההיכרות עם הקרובים לכם, תוך כדי שאתם בוחנים את הזיכרון, המהירות וכושר האלתור שלכם.

