לעתים האנשים שבהם אנחנו פוגעים יותר מכל, הם דווקא האנשים הקרובים ביותר אלינו ואלו שאנחנו אוהבים, ולעתים המצב הוא הפוך ואנחנו אלה שנמצאים בצד הכאוב שנפגע מהם. הסיבות לכך הן רבות, והן כוללות ציפיות מוגזמות במקרים מסוימים ואי הבנה או התחשבות במקרים אחרים. כך או כך, האנשים שאוהבים אתכם רוצים שתדעו את 11 הדברים האלה, שיעזרו לכם לעשות את ההחלטות הנכונות בנוגע אליהם בכל מצב בו הם נמצאים, בין אם הם לחוצים, עצבניים, עצובים או כאובים, כך תוכלו לעזור להם ולעצמכם לזכות בחיים משותפים מאושרים. |
З2Х |
1. אתם אף פעם לא באמת יודעים כמה כואב לאחריםכל חבר או בן משפחה עלול להיות במצב רגשי עדין, וגם אם אינו מראה זאת, יתכן שהוא מרגיש כאב מבפנים. לכן עליכם לשים לב לדברים שאתם אומרים – לעולם אל תמנעו מהאנשים הקרובים אליכם תקווה, משום שיתכן שלפעמים זה כל מה שנותר להם. זכרו שיש 2 דרכים להפיץ את האור שלכם לעולם: אתם יכולים להיות להבה של תקווה או מראה שמשקפת אותה עבור מי שכבר זכה לה. בחרו באחת מ-2 הדרכים האלה ונסו לעזור לאחרים כמה שיותר ולא למנוע זאת מהם. |
2. אנחנו פה כדי לעבוד ביחד ולא אחד נגד השניתוכלו להשיג הרבה יותר בחיים אם תעבדו ביחד עם אחרים במקום נגדם. תנו את יכולותיכם למישהו שצריך אותן, הראו לאחרים שהדעות שלהם חשובות ופעלו יחדיו כדי להשיג מטרות משותפות. אם תעשו זאת, תשיגו השפעה חיובית דו-צדדית ארוכת טווח שתועיל לשניכם ותיצור חברות ומערכת יחסים ארוכה ובריאה. |
3. מערכות יחסים לא יוצרות אושר, אלא משקפות אותואושר מגיע מעבודה עצמית ומבפנים, ומערכות יחסים יכולות אך ורק לשקף אותו ולא ליצור אותו. מערכת יחסים מושלמת מושפעת מהמחשבות והאמונות שלנו. היא כוללת אמצעים לעודד אותנו כשאנחנו מרגישים חלשים ולאתגר אותנו כשאנחנו מרגישים חזקים, ולפיכך היא מאזנת אותנו. לחגוג את מערכת היחסים ולחלוק אותה עם העולם זה צורך טבעי שנובע מתוך האיזון הזה, מתוך החיים שכאן ועכשיו, ומתוך הצלילות שמגיעה יחד עם ההוויה הזו – זה האושר שמערכת היחסים משקפת. |
4. חמלה יכולה לחזור כמו בומרנגהבן שמטפל באמו החולה אשר מתעלם מהעייפות והתשישות שלו; השכן שעוזר לכל השכנים האחרים, אפילו כשהוא עצמו אינו מקבל את העזרה לה הוא זקוק; האיש שתורם כמה שקלים לנזקקים כשהוא בעצמו נלחם במינוס בבנק. אולי אתם לא שומעים את השמות של הגיבורים האלה בחדשות, אך היו בטוחים שאלו שמסביבם רואים אותם ומתייחסים אליהם בהתאם וזו הסיבה לכך שהם לא מפחדים או נמנעים מלעזור לאחרים. ניסיון החיים שלהם כבר הוכיח להם בעבר שכך החיים עובדים – מה שאתה נותן זה מה שאתה מקבל בחזרה. |
5. תזמון הוא דבר חשוביש זמן לשקט ויש זמן לדיבורים, יש זמן להישאר ויש זמן ללכת, יש זמן להחזיק חזק ויש זמן לשחרר. לכל דבר יש את הזמן שלו ועליכם להבין זאת. אתם כבר יודעים מתי הזמן הנכון לכל דבר ורוב הזמן המאבק שלנו הוא בדחפים הרגשיים, ולעתים האנוכיים, שמניעים אותנו לעשות את הדברים הלא נכונים. אם תדעו לתזמן את פעולותיכם כמו שצריך, תוכלו לזכות במערכות יחסים מאושרים יותר ובחיים מספקים יותר. |
6. פעולה היא הדרך היעילה ביותר לתקשרכשאתם מדברים חזק כך שכולם שומעים אתכם, מה שאתם עושים זה רק לדבר, וגם אז לכם קשה לפעמים לשמוע את עצמכם. נסו פחות להטיף ויותר לעשות. זכרו שבדרך כלל יש פער גדול בין מה שאנשים אומרים לבין מה שהם עושים, לכן עדיף לעתים להיות שקטים ולתת לפעולות לעשות את הדיבורים. בנוסף, אם תשפטו בעצמכם אחרים על פי הפעולות שלהם ולא על פי המילים שלהם, כנראה שאף אחד לא יצליח לעבוד עליכם עם הבטחות שווא ודברי סרק. |
7. במערכת יחסים בריאה דואגים שהחלונות והדלתות יהיו פתוחיםכשהחלונות והדלתות פתוחים, יש תחלופה נעימה של אוויר ואף אחד לא מרגיש לכוד. מערכות יחסים משגשגות בסביבה שכזו, בה ניתן להסתכל החוצה אך לרוב בוחרים להישאר בפנים, והבחירה היא הדבר החשוב. אם מישהו אמור להיות חלק מהחיים שלכם, כל החלונות והדלתות הפתוחים שבעולם לא יוכלו לגרום לו לעזוב אתכם. שמירה עליהם פתוחים יכולה רק לסייע למערכת יחסים בריאה, לעומת שמירתם במצב סגור שיכולה לעתים לגרום לתחושה של כלא, שממנו הדבר היחידי שניתן לעשות הוא לנסות לתכנן תוכנית בריחה או לסבול בשקט עד שיגמר גזר הדין. |
8. לעתים שתיקה אומרת יותר ממיליםשימו לב לדברים הקטנים האלה שנקראים שתיקות, משום שהם עשויים להגיד הרבה יותר ממה שיבחרו להגיד לכם במילים. אם אינכם מצליחים להבין את השתיקה, כנראה שיהיה לכם גם קשה להבין את המילים, ועל כן עליכם לעבוד על ההבנה הזו. פעמים רבות, יהיה עליכם להגיב לשתיקה בשתיקה משלכם, וזאת רק על מנת לתת זמן לאדם השני כדי לסדר את המחשבות ולהצליח לבטא במילים את מה שהוא משתוקק להגיד לכם. |
9. מה שאחרים אומרים או עושים מושפע בעיקר מעולמם הפנימי שלהםכשמישהו מדבר אתכם והוא עצבני או נסער, ואתם נשארים רגועים ומתייחסים אליו באדיבות ובכבוד, אתם ממקמים את עצמכם בעמדת כוח. אתם הופכים להיות האמצעי לריפוי ולנטרול המצב המלחיץ. כשמישהו דוחק את עצמו לפינה, סובבו את הראש עד שהוא יעזור לעצמו לצאת ממנה, ולאחר מכן התנהגו כאילו דבר לא קרה. אם תתנו לאנשים להתמודד כך עם הבעיות שלהם מבלי שתזכירו להם את כל מה שהם כבר יודעים על ההתנהגות שלהם באותו הרגע, תהיו אדיבים יותר משהם יוכלו לקוות. זה מתאפשר כשאתם מבינים שאנשים מתנהגים בצורה שבה הם מתנהגים רק משום שהם נמצאים במקום של סבל שנובע מתוכם. אנשים מגיבים למחשבות ולרגשות שלהם ובדרך כלל לא לדברים שקשורים ישירות אליכם. |
10. כנות היא לתת ללא ציפייה לקבל בחזרהאופי טוב וחברות אמת תלויים בטיפוח וביחס שאנו נותנים לחברינו בזמן שהם פגיעים, מבלי לצפות לדבר בחזרה. כשמדובר בחברות אמת, אין היא שונה ממערכת יחסים בין גבר לאישה, וכשרוצים לתת במצב כזה פשוט מרגישים את זה מבלי לחשוב על מה שנקבל בחזרה. בפעם הבאה שאתם נמצאים בצרה, הסתכלו סביב ותראו אילו אנשים עדיין עומדים סביבכם. אלו הם החברים האמתיים שלכם. |
11. לא כל מערכת יחסים בחיים אמורה להימשך לנצחיש אנשים שפשוט לא אמורים להיות בחיים שלנו לכל אורכם, וזה בסדר. אנחנו משתנים כל הזמן ויש אנשים שפשוט חולפים בחיינו ונותנים לנו משהו קטן – אולי שיעור שאנחנו צריכים ללמוד או זיכרון שיעזור לנו לחייך שנים לאחר מכן. כשמגיע הזמן, צריך לדעת כיצד לשחרר ולהמשיך הלאה בחיים. זה יעזור לכם להשאיר אותם פתוחים עבור אנשים אחרים שיכנסו אליהם, יתנו לכם את המתנות שלהם וימשיכו בדרכם. |
רוצים לשפר את חיי המין? נסו את עצותיהן של המפורסמות האלו...
לטובת כל מי שצריך קצת עזרה, וגם לכל הצעירים שמתביישים לשאול, ל-12 הנשים המנוסות האלו יש כמה טיפים שיעזרו לכם לשפר את חיי המין שלכם.
20 ציטוטים על זוגיות ונישואים שמראים שיש 2 צדדים לכל מטבע
זה לא סוד שגברים ממאדים ונשים מנגה, ו-20 הציטוטים הבאים יראו לכם עד כמה זה נכון. חלקם ירגשו אתכם, חלקם יצחיקו אתכם, וכולם מכילים אמת קטנה...
רבתם עם אדם שקרוב ללבכם? כך תוכלו להחזיר את המצב לקדמותו
קשה להימנע לגמרי מריבים ולפעמים הם לוקחים אותנו למקומות שלא היינו רוצים להגיע אליהם. כך ניתן לתקן את המצב אפילו אחרי ריבים קשים במיוחד.
כדאי שתדעו: על מה חשוב לדבר וממה כדאי להתעלם במערכות יחסים
אם אתם רוצים לשפר את מערכת היחסים שלכם, קראו על סימני האזהרה שיש לטפל בהם ועל הדברים שתצטרכו להבליג עליהם כדי ליהנות מזוגיות בריאה ויציבה
פינה קטנה של אושר: ברכה נפלאה שתמלא אותך בכוחות מחודשים...
אם חברות שווה זהב, זמן הוא יקר ערך, בריאות חשובה יותר מכסף והאהבה היא אוצר, אז לכולנו יש עושר מדהים שאיתו אפשר לבנות פינה קטנה בלב...
12 הרגלים חכמים שזוגות מאושרים מפתחים אך לא מדברים עליהם
בדרך כלל זוגות מאושרים אינם יודעים מה הם עושים כדי להגיע למצבם, אך אם תעקבו אחרי 12 ההרגלים הבאים, תדעו גם אתם כיצד להשיג זוגיות טובה.
זה לא הגיל, זה התרגיל: סיפורו של האיש הזה ימלא אתכם השראה
בגיל 96 עסק צ'ארלס אאוגסטר בפיתוח גוף, גלישה, ריצה וחתירה, החזיק במספר שיאים לא מבוטל. בואו לגלות איך הוא עשה את זה ומה המלצותיו...
שפרו את יחסי התקשורת ואת האינטימיות עם 9 משחקים לזוגות
רוצים לשפר את התקשורת ביחסים? או אולי ללמוד קצת יותר על בן או בת הזוג שלכם ואפילו על עצמכם? נסו את 9 המשחקים האלה בערב הפנוי הבא שלכם ביחד.
רוצים לזכות בחברות של שנים? הקשיבו לטיפים של אלו זכו בכך!
זוג חברות בנות 89 עברו להתגורר יחדיו בבית אבות - ואם אתם רוצים להחזיק חברות כמו שלהן, הנמשכת כ-80 שנים כמעט, הקשיבו ל-7 הטיפים הבאים...
את האנשים האלה אתם מכירים, אבל לא את ההתמודדות שלהם...
החיים יכולים להיות לפעמים מאכזבים, וזה בדיוק מה שקרה לאנשים שבסרטון הבא. כשתראו מה הם השיגו בסופו של דבר, אולי תבינו למה אסור לוותר אף פעם.
רוצים לחיות חיים רגועים יותר? המשל על מעגל הכעס יעזור לכם...
אם אתם שומרים על גישה חיובית בחיים, כבר למדתם שהיא אכן עוזרת לתחושת הרוגע שלנו, והסיפור הבא יראה לכם עד כמה יש לה השפעה עצומה גם בטווח הארוך
9 עצות חכמות מפי נזיר לשעבר שעוזרות להגיע לשלווה נפשית
9 הטיפים שתכירו כאן הגיעו מאדם שהיה בעברו נזיר, וכיום בחר לעזור לאחרים להגיע לשלוות הנפש שהוא זכה לה – כך תוכלו להגיע לשלווה אמיתית.
אלו הם 4 הדברים שיכולים לגרום לדיכאון מבלי שנבחין בכך כלל...
גם אתם מרגישים מדוכאים ולא מצליחים להבין מה הסיבה לכך? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה ותגלו את הסיבות שעלולות להוביל לדיכאון מבלי שנבחין בהן כלל...
עזרה ראשונית לנפש: הפסיכולוג הזה ילמד אתכם כיצד לתרגל זאת
ד"ר גיא וינש טוען בהרצאתו שהגיע הזמן להפסיק להתמודד עם בעיות רגשיות לבד - ומציע דרכים לתרגל "עזרה ראשונית רגשית" כדי לדאוג לנפש שלנו.
28 ציטוטים מרגשים שיזכירו לכם את האור והגבורה שנמצאים בכם
חנוכה ידוע בהיותו חג האורים, והמשפטים הבאים יעניקו לכם מעט אור וחוזק נפשי שתוכלו לקחת אתכם לאור כל השנה...
הוגה הדעות המפורסם הזה שינה חיים של רבים בזכות החוקים האלה..
דיפאק צ'ופרה הוא הוגה דעות שזכה להיבחר כאחד מהגיבורים החשובים של המאה ה-20 על פי מגזין טיים, ואלו הם 7 החוקים שלו להצלחה, אשר תקפים לכולם.
20 הדברים שעליכם להודות בהם כדי לחיות את החיים שמגיעים לכם
מדי יום אנחנו מנסים לנצח במאבקים שיצרנו לעצמנו, כאשר הדרך הנכונה להתמודד איתם היא להכיר ב-20 עקרונות מפתח חשובים ובסיסיים...
5 דברים שאתם חייבים להפסיק להאמין בהם אם עברתם את גיל 40
כשאנחנו מגיעים לגיל 40 לפתע מתחילים לצוץ שקרים שאנו מספרים לעצמנו על המשך החיים שלנו, אך 5 המחשבות הבאות אינן נכונות, וכדאי שתהיו מודעים לכך
זכרו את 9 הדברים האלה ותראו איך החיים שלכם משתפרים אט אט...
רוצים לזכות בחיים מאושרים ומספקים? הגיע הזמן שתכירו את 9 האמיתות הבאות, שהן אולי לא הכי קלות לשמיעה, אך כדאי שתזכרו אותן לכל החיים.
בחרו את כוס הקפה שהכי תרצו להזמין וגלו מה היא חושפת עליכם...
סקר שנערך בבריטניה הראה מה אנשים שמזמינים קפה מכל סוג חושבים על עצמם, ויתכן שתגלו שגם אתם אוהבים את הקפה שלכם בגלל דבר מסוים שקיים בכם.
חיים ללא כעס: זה אפשרי, והאיש החכם הזה מוכיח שזה גם פשוט
אף אחד לא נהנה להרגיש כעס, אך בכל זאת קשה מאוד להימנע מהרגש הזה לחלוטין. יחד עם זאת, לאיש החכם הזה יש מסר מרגש שיכול לעזור לכם להילחם בתופעה
אלו הם 9 הדברים שכדאי לזכור כדי להפוך כל סוף להתחלה חדשה
כל סוף הוא התחלה של משהו אחר – כולנו מכירים את המשפט הידוע הזה, אך האם אנחנו באמת מאמינים בו? אנחנו נראה לכם איך להפוך אותו לאפשרי.
המדע חושף: זהו הקשר המפתיע בין רגשות ומחלות מדבקות
מדוע רגשות כמו שמחה ועצב מדבקים וכיצד הם עוברים אלינו מחברים, עמיתים לעבודה ואפילו דרך אנשים זרים, במפגש פנים מול פנים וברשתות החברתיות?
קבלו מתנה נהדרת: אוסף כתבות הזוגיות הטובות ביותר שלנו!
מחפשים טיפים טובים לשמירה על זוגיות, אבל הולכים לאיבוד בין ים הכתבות? במדריך הבא נעשה לכם סדר בדברים, עם 10 כתבות נהדרות שעוסקות בתחום.
10 טיפים מנצחים להצלחה שכולנו צריכים לדעת ממאמנים לחיים
כולנו זקוקים לעתים להדרכה בחיים, ואם גם אתם רוצים להגיע להצלחה, 10 העצות הבאות מפי מאמנים לחיים יעזרו לכם לעשות זאת על הצד הטוב ביותר.
למשפטים אלו יש מסר נפלא שכדאי ליישם כדי להיטיב עם העולם
רוצים לתרום לזולת, אבל אין לכם זמן לעשות זאת בשגרה העמוסה שלכם? 15 הציטוטים הנפלאים הבאים יזכירו לכם למה זה כל כך כדאי...
אלו 10 המשפטים שעזרו לי לגרום לאנשים לחבב אותי עוד יותר...
על מנת שתוכלו להעשיר את הידע שלכם במשפטים שיגרמו לאנשים סביבכם לחבב אתכם יותר, אספנו את 10 הביטויים שרובנו מכירים אך לא מודעים להשלכות שלהם
הכירו את 5 התיאוריות הפסיכולוגיות שישנו לכם את החיים!
5 התיאוריות הפסיכולוגיות האלה נחשבות לפורצות דרך בהבנת המוח והנפש, והכרתן בהחלט יכולה לשנות לכם את החיים לטובה, אם תעשו במידע הזה שימוש נכון
12 ההרגלים המזיקים האלו גורמים לתחושת האושר לחמוק מחייכם...
בכתבה הבאה תגלו 12 הרגלים שיתכן כי שייכים גם לכם, כמו לרבים מאיתנו, וכדאי שתשנו אותם אם ברצונכם לשמור על האושר לצדכם.
העכבר שחלם לעוף: סרטון מקסים עם מוסר השכל חשוב על חברות
סרטון האנימציה המקסים הזה מתאר את הקשר בין עכבר לציפור שאמנם מתחיל ברגל שמאל, אבל בסופו של דבר הוא הופך למשהו מדהים ורב עוצמה...
מהמלחמה לעבודה: מידע חשוב על האתגר הנפשי של אנשי המילואים
אנשי המילואים שחוזרים או יחזרו בקרוב לשגרת החיים והעבודה שלהם עלולים להתמודד עם קשיים רבים ואף לסבול מטראומה - טוב לדעת שיש מי שיכול לעזור!
14 מנהגים ועצות שיעזרו לכם להפוך לאנשים מושכים יותר
כולם רוצים להיראות מושכים יותר, לא רק כדי למצוא בן או בת זוג אלא גם כדי להרשים אנשים אחרים, וכך תוכלו לעשות זאת מבלי לגעת במראה החיצוני שלכם
ציטוטים על הצלחה: 14 משפטים שיעזרו לכם לנצח את החיים
הציטוטים הבאים הגיעו מאנשים שהבינו את דרכם להצלחה, ותוכלו ללמוד מהם רבות על חייכם, כך שגם דרככם להצלחה תהיה מוארת וברורה יותר.
הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לזהות מחשבות שליליות כבר בתחילתן
אם אתם מוצאים את עצמכם נשאבים אל תוך מערבולת של מחשבות שליליות, מומלץ שתכירו את המילים הבאות שיסייעו לכם לזהות אותן ולהימנע מהן מבעוד מועד.
למרות שהחיים מורכבים, יש 3 דברים שתמיד צריך לזכור...
המצגת הנפלאה שלפניכם תגלה לכם מהם הדברים שכל אחד מאיתנו צריך לזכור, ואני בטוח שאם תחיו על פי העקרונות שבה, תזכו לחיים טובים ומאושרים...
מ-א' ועד ת': 22 כללים פשוטים לחיים טובים ומאושרים יותר
איך נראה האושר לפי ה-א'-ב'? א' זה אהבה, ב' זה ביטחון עצמי, ג' זה גבולות, ד' זה דבקות במטרה, ה' זה הפסקה, ואת ההמשך תגלו בכתבה הבאה...
6 שיטות בדוקות ויעילות שיעזרו לכם להיפטר מהרגלים רעים
רובנו רוצים לאמץ הרגלים חדשים בחיינו, אולם לא פועלים כדי לעשות זאת. לאחר שחוקרים בחנו שיטות שונות להצלחה בכך, אלה הן 6 המסקנות שהגיעו אליהן.
פרופ' דניאלה קידר מסבירה מה הקשר בין הומור למעיין הנעורים...
לפרופסור דניאלה קידר יש מסר חשוב בשבילכם, ואם תקשיבו טוב לדבריה תוכלו לשפר את חייכם מהקצה אל הקצה...
מחקר חדש: גברים ונשים זקוקים לסיוע שונה בהתמודדות עם לחץ
קבוצת חוקרים מגרמניה יצאה לבדוק האם גברים ונשים מגיבים אחרת ללחץ והאם יש הבדל בין הסיוע שעליהם לקבל להתמודדות איתו - התוצאות הראו שכן...
הקץ לדחיינות: בעזרת 15 הטיפים האלו תתגברו על ההרגל הרע הזה
דחיינות היא בעיה מוכרת, ידועה ונפוצה שמונעת מרבים מאיתנו להגשים את המטרות שלהם. בעזרת המדריך הבא תוכלו לקבל 15 טיפים כיצד להתגבר עליה...
מעורר השראה: חולה הפרקינסון הזה נלחם במחלה בדרך מפתיעה...
הרופאים אמרו לו שאם הוא לא יתחיל לקחת תרופות הוא ימצא את עצמו בכיסא גלגלים, אך לרוני גלבוע הייתה תוכנית אחרת בשביל להתמודד עם מחלת הפרקינסון...
16 פתגמים סיניים שיעשירו את חייכם בחכמת חיים ארוכת שנים
בעזרת סדרת התמונות הבאה תוכלו להכיר ולאמץ ללבכם 16 פתגמים סיניים מלאי חכמה עתיקה, שבעזרתם תוכלו לשפר את החיים שלכם במידה ניכרת מאוד...
בעזרת הטכניקה הזאת אפשר לספק רגיעה מידית לגוף באופן טבעי
אנחנו נושמים בצורה אוטומטית עוד מרגע לידתנו, אך לפעמים כדאי לעצור לרגע ולהיות מודעים לנשימה. למה? התשובות המפתיעות בכתבה הבאה...
הפסיקו לרדוף אחר האושר והתקדמו אליו ב-12 צעדים פשוטים
מרדף מתמיד אחר האושר רק מרחיק אותו מאתנו. מה תוכלו לעשות כדי שהוא יבוא אליכם? 12 הצעדים לאושר על פי בנג'מין פישל יעזרו לכם במשימה זו.
10 הטיפים האלו יסייעו לך ביצירת רושם ראשוני חיובי בכל מצב
אם התדמית שלכם חשובה לכם, כדאי מאוד שתשימו לב ותקדישו זמן ליצירת רושם ראשוני חיובי - 10 הטיפים המעולים הבאים יעזרו לכם לעשות זאת...
9 מחמאות קטנות עם השפעה גדולה שבני הזוג שלכם ישמחו לשמוע
בכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות, וחשוב שנדע להבהיר לבני זוגנו שאנו מעריכים אותם בעזרת כמה מחמאות פשוטות שיש להן השפעה ניכרת על מצב הרוח.
די עם התירוצים: צפו בסרטון הזה וצאו להגשים את החלומות שלכם
אם חלמתם לערוך שינוי בחייכם, אבל הפחד מנע מכם להגיע ליעד שהצבתם, הסרטון העצמתי הזה כבר ימחיש איך עם מעט אמונה, ניתן להשיג דברים מדהימים...
10 טיפים מנצחים שיהפכו את הזוגיות שלך למאושרת יותר מאי פעם
מערכות יחסים עוברות שינויים רבים לאורך הזמן, אך יש דברים שתקפים בכל עת, כמו 10 הכללים הבאים שיבטיחו לכם זוגיות מאושרת וארוכת שנים.
איך להתמודד עם הצלקות שנשארו בכם מהילדות - 8 טיפים חשובים
לא מעטים מאיתנו חוו בילדותם קשיים וטראומות שהשאירו בהם צלקת עמוקה עד היום. 8 הטיפים הללו יעזרו לכם להתגבר על הקושי הכבד הזה.
אחרי שתצפו בסרטון הקצר תבינו משהו חשוב מאוד על הזדקנות...
אי אפשר לעצור את הזמן וגם לא את תהליך ההזדקנות, אך בזכות המדע אפשר וצריך להפסיק לפחד מהזקנה, כי הרבה ממה שחשבנו עליה פשוט לא נכון...
15 ציטוטים חכמים שיעזרו לכם לראות את החיים באור חיובי יותר
אתם מוזמנים לקרוא את 15 הציטוטים הבאים וללמוד מחוכמתם וניסיונם של אנשים מפורסמים שיעזרו לכם להיות מאושרים יותר!
10 עצות זהב שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה במהירות וביעילות
כולנו מושפעים מלחץ וחרדה באופן תדיר מאוד, וכתוצאה מכך סובלים מפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשים סוף לבעיה!
בעזרת הטכניקה הפשוטה הזו אתם תהיו בשליטה על המוח שלכם
טכניקת המיינדפולנס הגיעה מהמזרח הרחוק, כשבשנות ה-70 התחילו להשתמש בה פסיכולוגים והיום משתמשים בה אפילו במוסדות חינוך. כך היא תועיל גם לכם.
על בית הקברות היהודי העתיק הזה שומר איש עם סיפור יוצא דופן..
על בית הקברות היהודי שעל הר הזיתים שומר אדם בן 90 עם סיפור חיים מרתק ומפתיע... היכנסו והכירו את ההיסטוריה של המקום המיוחד והחשוב הזה.
קחו לעצמכם הפסקה קטנה מהעבודה ולמדו איך להמשיך אותה ברוגע
עבודה משרדית גורמת להרבה בעיות בריאותיות, אך הקשה יותר מכולן היא דווקא הבעיה שנגרמת לנפש בעקבות הלחץ. כך תימנעו מלחץ בעבודה ביעילות.
הופכים את השלילי לחיובי: כך תשנו את 11 התכונות הרעות שלכם
לכל אחד מאיתנו יש תכונות שליליות שהיינו רוצים להיפטר מהן, ולכל תכונה שלילית יש גם צד אחר וחיובי יותר שאפשר ללמוד כיצד להראות אותו יותר לעולם
האישה הזאת קיבלה מסבתא שלה 14 טיפים לחיי נישואים מוצלחים...
אין חכם כבעל ניסיון, ולאחר שנים רבות של נישואים עם עליות ומורדות והמון אהבה, ידעתי שהעצות שסבתי היקרה נתנה לי על נישואים הן הטובות ביותר...
צפו בשני זמרים ידועים מבצעים גרסה נפלאה לשיר אהוב של פסח
"והיא שעמדה" הוא קטע מוכר מהגדת הפסח שעוסק בהצלת עם ישראל על ידי הקדוש ברוך הוא מכל אויביו, ובימים שעוברים עלינו הוא מקבל משמעות חזקה מתמיד.
17 ציטוטים לחיים מאושרים וטובים מספרי הילדים האהובים ביותר
הציטוטים מעוררי ההשראה שלפניכם מוכיחים שספרי ילדים רבים שהיו אהובים עלינו בילדותינו, יכולים ללמד אותנו לא מעט, ואולי אפילו יותר, גם כמבוגרים
11 דגלים אדומים לזוגיות הלא נכונה ששותפו על ידי גולשי הרשת
גולשים מרחבי הרשת שיתפו לאחרונה באתר Reddit את הדגלים האדומים והסימנים שגרמו להם להבין שהם בקשר עם האדם הלא נכון, וכדאי לכולנו להכיר אותם.
המחיר הנפשי של חיילי הרבנות הצבאית - סרטון אקטואלי מרגש
כיצד התמודדו חיילי הרבנות הצבאית עם הנטל הקשה של ימי מלחמת חרבות ברזל ומה כולנו יכולים ללמוד מהם על החשיבות של הטיפול בבריאות הנפש?
19 ציטוטים נהדרים שיעזרו לכם להיפטר מכל הדאגות שלכם
יתכן שברגע זה אתם מודאגים בנוגע לשלל דברים, אך הציטוטים הבאים ידגישו בפניכם את האופי האמיתי של הדאגה ויזכירו לכם מה מומלץ לעשות איתה...
15 ציטוטים של אחד מהאנשים החכמים ביותר בתולדות העולם
אל תפספסו את ההזדמנות להציץ אל מוחו הייחודי של אלברט איינשטיין, עם 15 ציטוטים מעוררי השראה ומחשבה...
מ-א' ועד ת': 22 כללים פשוטים לחיים טובים ומאושרים יותר
איך נראה האושר לפי ה-א'-ב'? א' זה אהבה, ב' זה ביטחון עצמי, ג' זה גבולות, ד' זה דבקות במטרה, ה' זה הפסקה, ואת ההמשך תגלו בכתבה הבאה...
הסרטן הנעלם: סיפור בלתי ייאמן על אישה ששרדה למרות הסיכויים..
כשתרז דאוד אובחנה עם סרטן אלים במיוחד היא עברה סדרה של עיכובים וסיבוכים עד לניתוח, עד שלבסוף היא החליטה שלא לבצע אותו. ואז קרה משהו מדהים..
הקשיבו לדברי הנזיר החכם הזה ותוכלו לגלות מהו מקור האושר
הדבר היחידי שמשותף לכל בני האדם זה שכולנו רוצים להיות מאושרים ולפי הנזיר שבהרצאה הזו הדרך לאושר פשוטה מאוד וכולכם יכולים להתחיל בה כבר עכשיו
הכירו 8 טריקים מגובים מדעית שיגבירו את הביטחון העצמי שלכם
לכולנו יש רגעים בהם אנו לא מרגישים בטוחים בעצמנו, אך למדע יש כמה טריקים שיכולים לעזור לכם להרגיש בטוחים בעצמכם ברגעים בהם אתם זקוקים לכך.
הכירו את הרשימה שהופכת את החיים לרגועים ולמספקים יותר
פעמים רבות אנו נוטים לסבך את חיינו ולהפוך אותם לקשים יותר, והרשימה הבאה תסייע לכם לפשט את הפעולות, המחשבות, החפצים ומערכות היחסים שלכם.
עייפים ועצובים? כנראה שאינכם צורכים מספיק את הדברים הבאים...
רבים מאתנו משתדלים לאכול מזון בריא כדי לשמור על בריאותנו, אך את 10 הדברים החשובים הבאים לא תוכלו להשיג מאף מוצר מזון...
בעזרת 21 המשפטים החכמים האלו תוכלו לשפר את חייכם כבר מהיום
רובנו לא אוהבים שמייעצים לנו כיצד לחיות את חיינו, ו-21 המשפטים החכמים הבאים ישרתו ויקדמו אתכם רק במקרה שתבחרו לעשות זאת בעצמכם...
אחרי שהוא שכל את בנו, הזמר האהוב הזה כתב שיר מרגש במיוחד...
השיר Tears In Heaven של אריק קלפטון נכתב לאחר האובדן הגדול ביותר בחייו, וכשמקשיבים למילים, מבינים את המסר החשוב שבזכותו הוא התגבר עליו.
מתברר שגם באסיה יש בתי כנסת, ואלו 5 מהמיוחדים שבהם...
שמעתם פעם על קהילת היהודים במיאנמר? ומה בנוגע לקהילת היהודים בסינגפור? בואו להכיר את הסיפורים שלהן ועוד אחרות, ובעיקר את בתי הכנסת שלהן!
10 עצות שקיבלתי מסבי לפני התקופה החשובה בחיי ויעזרו גם לכם
זמן קצר לפני הגיוס שלי, סבי הושיב אותי לשיחה ונתן לי עצות חכמות שאני זוכר ומיישם גם יותר מעשור לאחר ששמעתי אותן, וחשוב לי לחלוק אותן אתכם...
עוד לא שלחתם ברכות לפסח? בחרו אחת מהאוסף הנפלא הזה!
כל חג מתחיל קודם כל בברכות שאנחנו מאחלים לחברים ולבני המשפחה, וכבר עכשיו אפשר לשלוח ברכות לחברים ולבני משפחה לחג הפסח שקרב ובא!
אנשים שבאמת מכבדים את עצמם לא עושים את 9 הדברים האלה...
אם האושר שלכם חשוב עליכם, עליכם להתחיל ללמוד כיצד לכבד את עצמכם ולעשות החלטות שעומדות בקנה אחד עם רצונותיכם. אלו 9 הדברים שתרצו להימנע מהם.
15 משפטים מעצימים שישמרו עליכם חזקים ברגעים הכי קשים
ברגעים שבהם אתם חשים שלא נותר בכם עוד כוח, זכרו את 15 המשפטים הבאים, עמדו בגאון ודעו שיש בכם את היכולת לצלוח כל דבר בחיים, כל עוד לא תוותרו.
בעוד 2 דקות תכירו 5 טיפים שיכולים להקל על לחץ וחרדה
לסרטון הבא צריך להקדיש רק 2 דקות ומומלץ שתעשו את זה, כי הוא ילמד אתכם 5 שיטות להתמודד עם לחץ שכדאי שתכירו, עבור עצמכם ועבור האנשים שסביבכם.
אם בני הזוג שלכם עדיין עושים את הדברים האלה, זה סימן לאהבה
לרוב, אחרי מספר עשורים של חיים משותפים, אנחנו שוכחים להראות לבני הזוג שלנו כמה שאנחנו עדיין אוהבים אותם, אך 14 המחוות הקטנות האלה מספיקות.
9 ההתנהגויות האלו מזיקות לביטחון העצמי שלכם ועליכם להפסיקן
יש כמה וכמה התנהגויות שמנסות לשדר ביטחון עצמי אך למעשה פוגעות בתחושה הזו ומובילות לחוסר. אלו הן 9 ההתנהגויות הללו שעליכם להפסיק לעשות...
10 סודות שלמדתי מההורים שלי על ניהול זוגיות ארוכה ומאושרת
אנשים רבים מחפשים עצות מועילות ומוכחות לזוגיות בריאה וארוכה. את הטיפים הבאים קבלתי מהוריי, שנשואים 43 שנים, ואתם מוזמנים ללמוד מהם מעט...
איך להישאר רגועים כשיודעים שהלחץ מגיע – טיפים שבאמת עוזרים
לחץ זו תחושה שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו, והוא עלול לצוץ בכל רגע ובכל יום, אך אם אתם יודעים שהוא הולך להגיע, תוכלו לנגוד אותו ב-7 שיטות שונות
מחפשים דרך להרגיע את הנפש? נסו אחת מ-10 השיטות הבאות...
חסידי יוגה ומדיטציה, או נכנסים לעולם הרחב הזה ומחפשים שיטות חדשות להרגיע את הגוף והנפש? אספנו עבורכם 10 כתבות שעוסקות בדיוק בכך.
14 עצות להתמודדות יעילה עם חרדה ולחץ ששינו לאנשים את החיים
בכתבה הבאה תמצאו 14 טיפים חכמים שאנשים אנונימיים שסבלו מלחץ וחרדה קיבלו ממטפלים שונים - אלו הן העצות שעזרו לאחרים, ויכולות לעזור גם לכם.
את האנשים האלה אתם מכירים, אבל לא את ההתמודדות שלהם...
החיים יכולים להיות לפעמים מאכזבים, וזה בדיוק מה שקרה לאנשים שבסרטון הבא. כשתראו מה הם השיגו בסופו של דבר, אולי תבינו למה אסור לוותר אף פעם.
תיעוד נדיר ומרגש: כך נראו חגיגות פורים בישראל של שנות ה-30
העדלאידע היא מסורת נפלאה של תהלוכה חגיגית בחג פורים שאנו מקיימים במשך שנים רבות, אבל האם אי פעם עצרתם ושאלתם את עצמכם מתי היא החלה?
הכירו את שיטת 4 הצעדים הפשוטים לפתירת כל בעיה בחיים שלכם
כמו כל יכולת אחרת בחיים, גם את יכולת פתירת הבעיות יש ללמוד ולשפר עם הזמן, ושיטת 4 הצעדים שתכירו בכתבה הבאה היא הדרך היעילה ביותר לעשות זאת.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: