בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי

עשרת כללי הזהב לטיפול ביעפת (ג'ט לג)

אהבו: 486
א א
שמור למועדפים

מכירים את העייפות והעצבנות שמלוות אתכם במשך כמה ימים לאחר הנחיתה במקום חדש? זהו הג'ט-לג, וכך תתגברו עליו:


1. לשתות 2-3 כוסות מים אחת לשעה במהלך הטיסה - הטיסה גורמת להתייבשות. שתיית מים מרווה ומונעת התייבשות וצבירת אנרגיה שלילית (ואטה).

2. להימנע משתיית קפה ומשקאות המכילים קפאין - מעודדים התייבשות.

3. מריחת מעט שמן שומשום על כפות הרגליים לאחר הטיסה - מרגיע את האנרגיה השלילית שהצטברה בגוף.

4. שתיית תה קמומיל - מפחית תופעות הלוואי של היעפת.

5. אין לאכול מזון מתובל במהלך הטיסה ואין לשתות אלכוהול.

6. שתיית חלב סויה עם דבש במקום היעד - מרגיע את מערכת העצבים ומאפשר התאקלמות מהירה.

7. יש להניח חרציות מיובשות על הכרית עליה ישנים - מווסת את השעון הביולוגי.

8. שתיית תה ג'ינג'ר וכוס מים לפני הטיסה - מחזק את המערכת החיסונית ומייצב את הנוזלים בגוף.

9. החשכה מוחלטת של חדר השינה - משפר הפרשת המלטונין במוח ומאפשר שינה עמוקה.

10.עשר נשימות מלאות בסוף הטיסה - מסייעות ב"איפוס" מערכות הגוף.

מקור: ד'ר טל כהן
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

עיצוב וצילום 13 תמונות של מקומות יפים מרחבי העולם

יופי מרחבי העולם: 13 מקומות שיגרמו לך לחייך מכמה שהם יפים
הורות ומשפחה למה הילד שלכם מרשה לעצמו יותר רק איתכם?

הילד מתפרע עם אחד ההורים ועם השני הוא מלאך – מה זה אומר?
עיצוב וצילום 15 ציורים עם אפקט תאורה יפהפה

הצייר הזה עושה משהו מדהים שלא ראינו מעולם – וזה פשוט יפה!
הורות ומשפחה 9 סימנים שעליכם להחליף את הפסיכולוג של הילד

9 סימנים שצריך להחליף פסיכולוג לילד לפני שנהיה מאוחר מדי
תזונה ובריאות איך מאבחנים סרטן ריאות ומהם תסמיניו? 9:58

איך מאבחנים את סוג הסרטן הקטלני ביותר ומהם תסמיניו?
עיצוב וצילום 15 תמונות יפהפיות מתחרות הצילום "פרסי 1839"

עין ומצלמה – זה כל מה שצריך בשביל 15 התמונות היפהפיות האלה
בדיחות ומצחיקים 16 "חידודי לצון" משעשעים במיוחד

16 חידודי לשון שיחשפו בפניכם את הצד המצחיק של השפה העברית
דברים שכדאי לדעת 14 שימושים יעילים לחומץ שכדאי להכיר

14 בעיות ברחבי הבית שניתן לפתור ביעילות ובקלות עם מעט חומץ

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני שפות greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי העברית יעברו את מבחן בעלי המקצוע הזה...
מבחני טריוויה greeting-cat בחן את עצמך: מה אתה יודע על בינה מלאכותית?
מבחני אישיות greeting-cat איך אתה מתמודד עם סכסוכים בין-אישיים?
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום