תזונה נכונה היא אחד הכלים החזקים שמשתמשים ברפואה משלימה לחיזוק מערכת החיסון. מזון אמור לספק לנו חומרי גלם לקיום הגוף, בין היתר – לבניית כדוריות דם לבנות, אנזימים ונוגדנים שונים, שהם החיילים של מערכת החיסון שלנו. מחסור ובמיוחד מחסור מתמשך של אחד הרכיבים ישבש איזשהו אלמנט או תהליך שתוביל לכך שמערכת חיסון תפסיק להגן עלינו בצורה נכונה ומספקת. לכן התזונה שלנו ושל ילדנו במיוחד צריכה להיות מאוזנת ונבונה. |
מה הם השומנים הרעים? זה שומן רווי הנמצא בכמויות גדולות במוצרים מין החי (כמו בשר שומני, מוצרי חלב עם אחוזי שומן גבוהים – גבינה קשה, שמנת). גם שומן טרנס נמנה בין השומנים הרעים. שומן זה לא קיים בטבע ומיוצר בתעשיית המזון משמן צמחי. גוף לא מכיר אותו ולא יודע איך לפרק, לעכל ולהוציא אותו מהגוף. שומן טרנס נחשב ל "סותם עורקים הראשון בעולם"! אנחנו פוגשים את השומן הזה בשפע בממתקים שונים. הרבה פעמים הוא מסתתר מתחת לשם "שומנים צמחיים נוקשים" או "שומן מוקשה". מה זה שומנים טובים? אם חשבתם שכל שומן הוא רע ושצריך להימנע מכל טיפת שומן בתפריט – טעיתם ובגדול!!! לשומנים יש תפקידים רבים ומגוונים בגוף האדם: הם נמצאים בקרומי התאים ומעניקים להם את הגמישות. מסייעים ביצירה של הורמונים, כמו הורמוני מין נשיים. משמשים לאנרגיה. מסייעים בהגנה על רקמות ואיברים בגוף מפני פגיעות פיזיות, ומשמשים כחומר מבודד למניעת אובדן חום מהגוף. נחוצים לספיגת חלק מוויטמינים המסיסים בשומן. לשומן תפקיד ביצירת תחושת שובע. |
אז כמו שראיתם אנחנו חייבים לספק לגופנו כמויות מספקות של שומן, אבל שומן טוב. בין השומנים הטובים נמנים שמן זית, שמן קנולה, אבוקדו, אגוזים וגרעינים למיניהם, אומגה 3.
|
מומלץ לאכול הרבה פירות וירקות מכל הסוגים וכל הצבעים. הם מלאים בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון (אנטי-אוקסידנטים) שעוזרים לנו להילחם ברדיקלים חופשיים הפוגעים במערכת החיסון שלנו.
|
תקנו כמה שפחות אוכל מוכן. בתעשיית המזון משתמשים בכל מיני חומרים כימיים בתהליך הכנת המזון. ורובם לא לצורכי הבריאות. למזונות מוספים חומרי טעם וריח, חומרים משמרים, ועוד כל מיני חומרים למטרות שונות. כל החומרים הללו מצטברים בגוף וגורמים לשיבוש תהליכים שונים שבסופו של דבר גורם לבעיות שונות ומגוונות – מהיפראקטיביות אצל ילדים ועד מחלת הסרטן. יש לא מעט מחקרים עכשוויים שהוכיחו קשר ברור בין עודף חומרים אלו לבין מחלות שונות.
מרינה קוזמנקו - תזונאית קלינית טבעית |
מי שמבקר בסטוקהולם צריך להקדיש לפחות יום אחד למקום הזה
אם אתם בסטוקהולם ומחפשים מקום מושלם לטיול יום, 70 ק״מ מעיר הבירה של שוודיה נמצאת אופסלה - אחת הערים החשובות בהיסטוריה ובתרבות של סקנדינביה
בעיירה האיטלקית הקטנה הזו יש קסם שאי אפשר להסביר במילים...
מטרה היא עיירה שגורמת לכל מי שמבקר בה להרגיש שהוא חזר אחורה בזמן, וזה משתקף לא רק בארכיטקטורה המרהיבה שלה אלא גם באתרים המרהיבים שבה...
סיפורו של ניצול השואה הזה מלמד לקח חשוב על סליחה ומחילה...
הסיפור שמוצג בסרטון הזה משמש כתזכורת לא רק לכוחם של שורדי השואה, אלא גם לחוכמת החיים שאנו יכולים ללמוד מהם...
לאיש הזה יש משהו חכם להגיד לכל מי שרוצה שלטון מוסלמי בעזה...
ה"מורה" אשרף מסאווה מסביר בסרטון שלפניכם למה ממשל מוסלמי בעזה היא צרה ענקית, וכל העולם צריך לשמוע את דבריו להבין את זה!
אל תתחילו לצבוע את הבית לפני שתכירו את 6 הטריקים האלה!
אם אתם חוששים שלא תצליחו לצבוע את הבית לבד כמו שצריך ובלי להשאיר סימני צבע מיותרים איפה שלא אמורים להיות, נסו את 6 הטריקים הגאוניים האלה!
11 דגלים אדומים לזוגיות הלא נכונה ששותפו על ידי גולשי הרשת
גולשים מרחבי הרשת שיתפו לאחרונה באתר Reddit את הדגלים האדומים והסימנים שגרמו להם להבין שהם בקשר עם האדם הלא נכון, וכדאי לכולנו להכיר אותם.
כך תוכלו ללון ברחבי אירופה בטירה, מטוס או אפילו בבית עץ!
חשבתם ששהייה במלון זול פירושה חדרים קטנים ולא מתוחזקים? 10 המלונות הבאים יגרמו לכם לחשוב אחרת!
12 ציטוטים יפים ממוחו הפורה של אחד מגדולי הסופרים הספרדיים
אם מעולם לא שמעתם על היוצר הפורה והמצליח חורחה לואיס בורחס, אנחנו מזמינים אתכם לקבל הצצה קטנה למוחו הפורה בעזרת 12 ציטוטים מעוררי מחשבה.
צפו בשיטה הגאונית שהאבא הזה מצא כדי לעצור בכי של תינוק קטן
גם לכם קרה שעמדתם שעות ליד מיטת ילדכם הפעוט וניסיתם להרגיע אותו ללא הצלחה? אז בזכות הסרטון הבא תוכלו לעשות זאת במהירות רבה...
גלו מהי הדרך הטובה ביותר ליצור קשר אוהב וחזק עם הילדים
לפי גישתו המפורסמת של ד"ר גארי צ'פמן יש סוגים רבים של שפות אהבה, שאם יודעים לזהות אותן אפשר לשפר פלאים מערכות יחסים, אפילו בין הורים וילדים!
הירק ששומר עליכם: גלו 12 יתרונות בריאותיים נהדרים של שומר
היכרות קצרה עם היתרונות הבריאותיים המופלאים של ירק השומר עשויה להפוך אותו למרכיב הכי מועדף ונחשק בסלטים ובבישולים הבאים שלכם.
גם חינוכי וגם מהנה: 24 דפי צביעה שמלמדים ילדים על היגיינה
שמירה על היגיינה ובריאות תקינה זה ערך שחשוב מאוד ללמד ילדים - ובעזרת 24 דפי הצביעה הבאים תוכלו לעשות זאת בקלות ובפשטות.
כך תגדלו חתולים בריאים ומאושרים על פי המלצת הווטרינרים
כולנו רוצים שחיית המחמד שלנו תקבל את כל האהבה שלה היא זקוקה, וכדי לעזור לחתול שלכם לחיות בבריאות ובאושר, מומלץ שתכירו את 10 הטיפים הבאים.
יותר חשוב מסידן? הוויטמין הלא מוכר ששומר על העצמות שלנו
סידן חשוב לעצמות, את זה כולם כבר יודעים, אבל יש רכיב חיוני אף יותר לבניית וחיזוק העצמות, אשר רובנו בכלל לא מודעים לו...
7 עובדות משנות חיים על העולם שרוב האנשים מפחדים להודות בהן
במשך חיינו אנו מאמצים יותר מידי חצאי אמיתות ושקרים בנוגע לעצמנו, שמפריעים לנו לגדול ולצמוח. אלו הן 7 אמיתות שעלינו להתמודד עימן כדי להתפתח.
כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, כדאי להקשיב...
אלסוורת' וורהאם, מנתח לב שיצא לגמלאות בגיל 95 מספר לנו, הצופים, את סודו לאריכות ימים ובריאות שלמה, סוד הטמון בתזונה הבריאה אותה הוא צורך.
הסרטון הזה מציג את ישראל בצורה מדהימה שתפתיע אפילו אתכם!
אפילו אם ביקרתם כבר אינספור פעמים בתל אביב, יפו העתיקה וחיפה, הסרטון הבא יגרום לכם להתרשם מהן אף יותר!
גאונות או עצלנות? צפו באבא המצחיק הזה ותחליטו בעצמכם...
יש מיתוס שטוען כי גברים לא מסוגלים לעשות 2 דברים במקביל. קשה לנו להגיד אם זה נכון רוב הזמן, כי מצאנו לפחות מקרה אחד של התנהגות שונה ומצחיקה!
7 תרגילי כושר מומלצים ויעילים שאפשר לבצע על הספה סלון שלכם
זה שאנחנו יושבים הרבה על הספה לא אומר שחייבים להפוך ל"בטטות כורסה" - בעזרת 7 התרגילים האלו אפשר להיכנס לכושר אפילו בישיבה או שכיבה על הספה...
"התאומים" של כמה מאתרי התיירות המפורסמים בעולם ידהימו אתכם
ממש כמו תאומים במשפחה, גם ברחבי העולם ישנם אתרי תיירות הדומים מאוד האחד לשני, שההבדל טמון במידת פרסומם. אנו מביאים בפניכם 10 כאלו לשיפוטכם.
בידיים שלכם מסתתר הכוח לסלק רעלים מהגוף ולרזות במהירות!
כולנו נאבקים עם כמה קילוגרמים עודפים שאנו מתקשים להוריד, בין היתר בגלל הצטברות רעלים, וכעת תוכלו להיפטר מהם בקלות בעזרת מספר עיסויים פשוטים!
רופא מסביר: מהו צלוליט ואיך אפשר לטפל בו ביעילות ובחינם?
ד"ר רותם צור הוא רופא פלסטי שרוצה להגיד לכם משהו חשוב על צלוליט - ואם מראה העור שלכם חשוב לכם, כדאי שתקשיבו לו...
ל-14 המוצרים הנפוצים האלו יש שלל שימושים שיקלו על חייכם!
בכתבה הבאה אתם הולכים להיחשף לשימושים המיוחדים והמפתיעים שתוכלו לעשות ב-14 מוצרים מוכרים שאתם רובם יש לכם כבר עכשיו בבית...
המוזיקה המרגיעה הזאת היא בדיוק מה שאנחנו צריכים בימים האלה...
בימים הקשים האלה, לפעמים צריך לקחת רגע הפסקה מהחדשות ומהדיווחים ולנוח לכמה דקות כדי למלא מצברים ולהמשיך להתקדם גם כשהחיים כל כך קשים...
צפו בסרטון הזה ותגלו מהם הסודות שמסתתרים בתוך מגדל דוד...
כולנו מכירים את מגדל דוד, הכינוי שדבק במצודה שהגנה על ירושלים במשך אלפי שנים, אבל אנחנו כנראה לא מכירים את כל הסודות שהיא מסתריה בין חומותיה...
אתם אולי שכחתם את השירים האלה, אך הילד שבכם לא - נוסטלגיה!
לצד לביבות וסופגניות, הפך הפסטיגל לאחד מסמליו של חג החנוכה. אתם מוזמנים להקשיב ל-24 שירים ומחרוזות מפסטיבל שירי הילדים והפסטיגלים לדורותיהם.
מתברר ששקדים יכולים לעכב את אחת ממחלות הזקנה הנפוצות ביותר..
הטבע העניק לנו מזונות רבים בעלי סגולות רפואיות, ועם בדיקות מדויקות חוקרים כיום יודעים בדיוק מה הופך אותם לכאלו, כמו השקדים הנפלאים....
המידע הזה עזר לי להבין מה גורם לבריחת שתן ואיך למנוע אותה
מתקשים לשלוט על שלפוחית השתן ומרגישים שאי היכולת להתאפק פוגמת בחייכם? הכירו את הסיבות השונות ודרכי הטיפול היעילות.
די עם זה: 7 משפטים שאין להם מקום במכון הכושר!
מכון הכושר יכול להיות רווי בתרבות של שפה שלילית, שמשפיעה לרעה על המוטיבציה שלכם ושל האנשים שאיתם אתם מתאמנים. למדו מאילו משפטים כדאי להימנע.
לא רק ונציה: 10 מקומות שזכו לתהילה בזכות תעלות מרהיבות
העולם שלנו התברך בכמה וכמה ערים עם תעלות מיוחדות ונפלאות, ואתם מוזמנים להכיר אותן כאן ולראות לאן כדאי להגיע כדי לשוט ברחובות ערים מופלאות.
אי אפשר לצפות בסרטון הזה ולא להתאהב ביופי של צפון אירלנד
האי האירי ידוע כמקום ירוק ויפה, אך גולת הכותרת שלו הוא חבל צפון אירלנד. הסרטון הבא ייקח אתכם למסע בין הנופים היפים ביותר של חבל ארץ זה.
אם אתם מתגעגעים לעבר, האזינו ל-20 השירים הישראליים האלו...
כולנו אוהבים מדי פעם להיזכר בעבר ולהתגעגע לדברים שהיו וחלפו. 20 השירים העבריים הבאים מדברים בדיוק על כך, וכדאי לכם להקשיב להם...
יש רק מקום אחד בעולם שממנו יכול להגיע מופע מקפיץ שכזה!
קבוצת מאלבו מגיעה מארגנטינה, שם כל חבריה גדלו בתנאי עוני קשים. עם זאת, הכישרון הגדול שלהם הביא אותם עד לארה"ב, וחכו עד שתראו מה הם עושים...
אין מילים לתאר עד כמה שהביצוע לשיר הזה הצליח לרגש אותנו...
את היצירה Caruso אתם אולי לא מכירים בשם, אך סביר להניח שנתקלתם בה בעבר, וגם אם לא, הביצוע המיוחד של שני האמנים האלו יגרום לכם להתאהב בה...
אם תבצעו את המתיחות הבאות הגוף שלכם יגיד לכם תודה!
תרגילי מתיחה הם ככל הנראה הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות כדי להקל ואף למנוע כאבי שרירים, לשפר את גמישותכם ואף להיראות צעירים יותר!
גלו 6 טיפים וטריקים לשינה מרחבי כל העולם שלא הכרתם
אתם לא הראשונים ולא האחרונים שמתמודדים עם בעיות שינה, וברחבי העולם יש שלל פתרונות לבעיה - כאלה שאולי אפילו לא הכרתם!
יש לכם לימון בבית? תכינו את אחד מ-8 המתכונים הבאים!
אספנו עבורכם 8 מתכונים נהדרים ששמים את הטעם המרענן של הלימון במרכז המנה, והם יעלו חיוך על הפנים של כל מי שיטעם ממנה!
הסרטון הקצבי והמיוחד הזה ייקח אתכם למסע נפלא ברחבי אירופה...
הצצתם פעם במגזין טיולים וחלמתם להיות בכל המקומות המוצגים בו? עם הסרטון הבא תוכלו להגשים את חלומכם ולטעום מכל אירופה בכמה דקות...
רק בדרום ברזיל אפשר למצוא 10 מקומות מדהימים כמו אלה!
דרום ברזיל הופכת אט אט ליעד פופולארי במיוחד לתיירים מרחבי כל העולם, ואחרי שתכירו את 10 המקומות הבאים ותראו תמונות שלהם, תבינו למה...
אם אתם מרגישים שאתם תקועים במקום, זכרו את 10 הדברים האלה...
החיים של כולנו רצופוים במהמורות, וגם אם לעתים נראה שאנחנו יודעים הכל, זה לא תמיד נכון. לכן חשוב לזכור את 10 הלקחים הללו לחיים.
הסתיו של ויוואלדי: מופע נפלא לקראת העונה שבאה עלינו לטובה
בין אם אתם מאוהבי העונה ובין אם לא, יש לנו עבורכם מופע נהדר שכל חובב מוזיקה ייהנה ממנו לקראת הסתיו...
10 עצות שקיבלתי מסבי לפני התקופה החשובה בחיי ויעזרו גם לכם
זמן קצר לפני הגיוס שלי, סבי הושיב אותי לשיחה ונתן לי עצות חכמות שאני זוכר ומיישם גם יותר מעשור לאחר ששמעתי אותן, וחשוב לי לחלוק אותן אתכם...
וואו! 11 התמונות האלה יעבירו אתכם מסע של 100 שנה תוך שניות
ההיסטוריה תשתנה לנגד עיניכם כשתסתכלו על 11 התמונות האלה, ששוחזרו אחרי מאות שנים ומתארות את השינוי שהתרחש לאורך הזמן.
העיר הזו נחשבת לאחת מערי התיירות המומלצות ביותר בצרפת כולה
מהעיר הזו מגיע החרדל הידוע, אך יש בה הרבה מאוד מה לראות ולעשות. בואו לגלות 10 אטרקציות מומלצות בדיז׳ון שבצרפת!
ל-16 החתלתולים החמודים האלה יש כמה דברים להגיד לך!
אמנם לא פיצחנו את סוד שפת החתולים, אבל כן מצאנו 16 תמונות של חתלתולים מקסימים שקל מאוד להבין מה הם רוצים להגיד לנו, וזה פשוט מצחיק!
אימא של כל אחד מאיתנו הייתה אומרת את המשפטים המצחיקים האלו..
אספנו עבורכם 20 משפטים נהדרים ומצחיקים שיזכירו לכם את נפלאות האימהות מכל העדות ושמוכיחים לכל מי שהתבלבל שפולניות זה אופי!
הגיע הזמן שתפסיקו לחרוק שיניים - ככה עושים זאת בקלות!
חריקת שיניים היא בעיה שרבים לוקים בה, ואנו ממליצים לכם להקדים תרופה למכה ולטפל בה עם 8 הדרכים הטבעיות הבאות...
הכנו בשבילכם 5 ברכות מיוחדות לחג החנוכה שתוכלו לשתף בקלות
רגע לפני שהחג מגיע, שלחו את אחת או כמה מהברכות האלה לחברים ולבני המשפחה שלכם ותנו להם לדעת שחשבתם עליהם - הם ישמחו ויעריכו את זה.
יכול להיות שהפתרון לעומסי התנועה המציקים מתחבא אצלנו בגוף?
בעוד שכולנו מקבלים את חוסר האונים שאנו חשים בפקק כמובן מאליו, מומחה התחבורה ואניס קאבאז' חושב שהפתרון התחבא לנו ממש מעבר לפינה...
לא ידענו שאפשר ליצור פסלי חיות כל כך יפים מהחומר הנפוץ הזה
עולמנו מלא בבעלי חיים יפהפיים, אבל כנראה שאף פעם לא ראיתם אותם ככה! אספנו לכם 14 תמונות של פסלי חיות ממתכת, אותם יצרה אמנית אוסטרלית מוכשרת.
לכל הציפורים הצבעוניות האלו יש מכנה משותף מפתיע מאוד!
יש משהו מאוד יפה ומרגיע בלראות ציפורי שיר קופצות מעץ לעץ או עפות בין השיחים בחצר שלנו, ואם גם אתם מרגישים ככה כדאי לכם לראות את התמונות האלו...
כך תהיו בני זוג תומכים ונאמנים בתקופות קשות ורגעי משבר...
רגעי משבר ותקופות קשות במערכות יחסים הן דבר בלתי נמנע, לכן חשוב להכיר את כללי המומחים לזוגיות לנאמנות ותמיכה בבן הזוג בזמנים שכאלה...
מדריכת הפילאטיס היפנית הזו יצרה שיטה יעילה לטיפול בכאבי גב
השיטה שאתם עומדים להכיר נוצרה על ידי רקדנית ומדריכת פליאטיס יפנית מפורסמת ויש לה יתרונות רבים שקל מאוד לזכות בהם!
9 בעיות שעלולות לצוץ אצל ילדים בעקבות שימוש מוגזם בטלפונים
למרות היתרונות הרבים שיש לטלפונים החכמים, הם עלולים גם לגרום לבעיות בקרב היקרים לנו מכל - ילדינו. לכן מוטב לדעת אילו בעיות עלולות להתפתח...
דקה לפני האירוויזיון, צפו בגרסה פולנייה מצחיקה לשיר Toy
השיר "טוי" שייצג אותנו בכבוד באירוויזיון וזכה במקום הראשון, בגרסה מעט שונה ומצחיקה ביידיש שתגרום לכם לצחוק להיזכר בבית אימא.
בזכות האתר הנפלא הזה כבר לא צריך להדפיס דפי צביעה לילדים!
אם יש דבר אחד שלהורים אף פעם לא יכול להיות יותר מדי ממנו, זה דרכים מהנות, פשוטות וחינמיות להעסיק את הילדים - בדיוק כמו מאגר דפי הצביעה הזה!
אולי אתם תצליחו להבין איך הוא עושה את זה? אנחנו כבר ויתרנו..
חידה מיוחדת של אשליה אופטית ומתמטית שבאה לתעתע בראייה שלנו. שימו לב כיצד הוא מוציא חלק מהפאזל, אך הוא עדיין נשאר שלם... איך הוא עושה את זה?
הופעה מרשימה שכזו של אנדרה ריו עוד לא יצא לנו לראות מעולם!
אנחנו רגילים לראות הופעות מרשימות ומושקעות בבמה של אנדרה ריו, אך עוד לא ראינו אותו משלב בהופעה 150 רקדנים בצורה שכזו!
אחלו לחבריכם ״סוכות שמח״ עם ברכת חג מיוחדת שהכנו בשבילכם!
הברכה הזו נשלחה אליך על ידי מישהו שרצה לאחל לך חג סוכות שמח, וגם אתה תוכל לשלוח אותה לחבריך לכבוד חג הסוכות הזה.
8 תרגילי התנגדות מומלצים לבני הגיל השלישי ששומרים על הגוף
ככל שגופנו מזדקן, הוא לרוב גם נחלש. אך למזלכם יש מספר תרגילים קלים במיוחד שיקלו על חיי היום-יום שלכם, לא משנה בני כמה אתם.
14 טיפים חכמים לשעת היצירה של הילדים שכל הורה צריך להכיר
כל הילדים אוהבים את שעת היצירה, אך לא כל ההורים אוהבים לנקות אחריה. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לוודא שילדכם ייהנה ממנה בצורה מסודרת וקלה.
גלו כיצד לתקן 10 בעיות בבית בעצמכם בלי לקרוא לאיש מקצוע
הידעתם כי אינכם חייבים לקרוא למומחה על כל תקלה בבית? 8 המדריכים הבאים ילמדו אתכם איך לבצע תיקונים פשוטים בבית בעצמכם ולחסוך מאות שקלים.
כדי להימנע מהרגשת דיכאון אתם צריכים רק להשתמש באצבעות...
לא מעט אנשים סובלים מדיכאון בשלב כלשהו בחייהם, ובעוד שיש צורך לקבל טיפול מתאים לבעיה מאיש מקצוע ניתן לסייע להקלה עליה עם נקודות הלחיצה האלה...
מתברר שכדאי לישון בחדר ממוזג ואתם מוזמנים לגלות למה...
מתברר שלשינה בחדר קריר וממוזג יש יתרונות בריאותיים מדהימים כמו ה-6 האלו, והגיעו הזמן שתכירו אותם כדי שתוכלו לישון כמו שצריך בלילה.
במקום להסתבך: מומלץ לנסות את 10 הטריקים הגאוניים האלה...
הטיפים האלה יעזרו לכם לפתור שלל בעיות, ביניהם יצירת מפתח שוודי מאולתר, דרך חכמה לתלות חפצים על קירות, שיטה פשוטה לפתיחת בקבוק יין ועוד...
אני עוד חי: צפו במופע בלתי נשכח של 600 ניצולי שואה מדהימים
כ-600 ניצולי שואה ובני משפחותיהם התאספו בשנת 2018 כדי לשיר בצוותא שיר ישראלי מרגש שיימלא את לבכם בגאווה... מומלץ בחום!
אותו הירק במספר צבעים? כך תדעו איזה זן הוא הכי בריא
מה בריא יותר? גמבה אדומה או צהובה? בצל סגול או צהוב? שום לבן או סגול? את התשובה המוחלטת תוכלו למצוא בכתבה הבאה...
הערבייה האמיצה הזאת אומרת לעולם המוסלמי את האמת בלי לפחד!
אין מחסור בקולות מהעולם הערבי שתוקפים את ישראל, אך שרה זועבי היא אישה אמיצה ומיוחדת שאוהבת את הארץ ושולחת בסרטון הזה מסר חשוב לכל העולם!
אתם ידעתם שאכילת תמרים מסייעת לגוף ב-9 דרכים שכאלה?
לפעמים הדברים הטובים ביותר מגיעים באריזה קטנה, ואם אתם מחפשים דוגמה מתוקה במיוחד לטענה הזו, כדאי שתכירו את 9 היתרונות הבריאותיים של התמרים.
מחוץ לביתכם גדל צמח מדהים שיכול לעשות נפלאות לבריאות שלכם...
יתרונות בריאותיים ומתכונים קלים לחוביזה שנמצאת כעת בשיא פריחתה. הצמח הזמין והחופשי לקטיף, יוכל לרפא עבורכם דלקות, עקיצות, שיעול, עצירות ולמנוע סרטן.
אלו הם 16 המזונות שהסובלים ממיגרנות צריכים להימנע מהם
כיום לא מוכר טיפול יעיל נגד התקפי מיגרנה, אך הימנעות ממאכלים מסויימים יכולה להקל משמעותית על הסובלים מהן. למדו מאילו מאכלים כדאי לכם להיזהר.
אחרי שהכרתי את 20 הטיפים האלה הארון שלי סופסוף נהיה מסודר
רוצים לעשות סדר בארון או לפנות מקום לבגדים חדשים? צפו בסרטון הבא והכירו 20 שיטות לקיפול בגדים במהירות וביעילות!
הקשיבו למסר המרגש והחשוב שיש לאיש החכם הזה להעביר לכם...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
העולם ידע ושתק: זו הסיבה לכך שאיש לא התייחס לזוועות השואה...
האם העולם באמת לא ידע על התרחשות זוועות השואה? ההרצאה המרתקת הבאה מוכיחה שאין אמת בדבר, וכי העולם הוא זה שבחר בשתיקה.
איש החמאס הזה חשף את האמת על הארגון כבר לפני כמעט 10 שנים...
כבר לפני כמעט 10 שנים ארגון הטרור הרצחני חמאס לא הסתיר את כוונותיו, וחבר הפרלמנט הזה מסביר בדיוק מהי רגיעה עבורו ומה המשמעות שלה...
14 מלגות לסטודנטים שיכולות לעזור לילדיכם, לחבריכם וגם לכם!
לימודים אקדמאים בארץ הם הוצאה גדולה מאוד, אך למרבה המזל קיים מגוון גדול של מלגות המוצעות לכלל הסטודנטים. מידע חשוב שיחסוך לכם כסף רב!
משהו בריקוד העממי המיוחד של הרקדניות האלה פשוט מהפנט!
הרקדניות הרוסיות של הרכב Birch התפרסמו בכל רחבי העולם בזכות התיאום המושלם והחינניות שלהן, אשר יוצרים מופע שממלא את הלב בפליאה ונחת גם יחד...
הסרטון הקצר הזה חושף את האמת על ה"אסון" של העם הפלסטיני
סרטון מרתק מעמת את המיתוסים מול העובדות וחושף את העיוותים הפלסטיניים שהשתרשו כמידע היסטורי. סרט חובה לכל ישראלי שמאמין שכאן הוא ביתו.
מדהים: כך תשפרו את איכות הראייה שלכם בעזרת האצבעות בלבד!
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
דאגלס מארי מסביר לכל העולם את האמת על חמאס - סרטון מרתק!
הסופר והפרשן הבריטי דאגלס מארי הפך לדמות מוכרת בזמן מלחמת חרבות ברזל והוא אף הגיע לארץ לסקר את המצב. זה מה שיש לו להגיד לעולם על ארגון חמאס...
לא תלמדו את זה בשום בית ספר: גלו שלל טריקים מתמטיים מעולים
רוצים לעזור לילדים שלכם לפתור בעיות בחשבון ומתמטיקה מהר, מבלי להסתכל במחשבון? בסרטון הבא תלמדו שלל טריקים מתמטיים מגניבים!
בסרטון הבא תגלו 29 פעולות נפוצות שרוב האנשים לא עושים נכון
חימום פיצה במיקרוגל ושאיבת אבק מהשטיח, הן חלק מפעולות שיגרתיות שאתם עושים בכל יום, אך האם אתם מבצעים אותן נכון?
כדאי לדעת: 14 טיפים לשמיר על עצמות חזקות ובריאות לאורך זמן
עם השנים העצמות בגופנו מאבדות מצפיפותן וחוזקן, מה שעלול להוביל לפציעות שונות, 14 הטיפים האלה ילמדו אתכם כיצד לחזק אותן לאורך זמן ולהימנע מכך
בעזרת שיטות הקיפול האלו הצלחתי לעשות סדר בארון המבולגן שלי
רגע לפני שאתם מתייאשים ומחליטים שהארון שלכם יהיה מבולגן לנצח או שאין סיכוי להכניס עוד חולצה למזוודה לקראת טיול, כדאי שתצפו בסרטון הבא...
בעזרת הפעולות האלה כל אחד מאיתנו מסוגל לשנות את המוח שלו!
אחד מהדברים המורכבים ביותר שמוכרים לאנושות הוא המוח, ובזכות ההרצאה הזאת תוכלו לגלות איך פעילות גופנית מסוגלת להשפיע עליו בצורה חיובית ומהירה
פראג כפי שטרם ראיתם - מסלול טיול של 10 ימים בעיר הקסומה
פראג היא יעד אהוב לטיולים, ורבים חוזרים אליה כדי לראות חלקים נוספים ממנה. המסלול הבא, ל- 10 ימים בעיר, יעזור לכם ליהנות מכל מה שיש לה להציע.