גלאוקומה נגרמת כתוצאה מלחץ נוזלים על עצב הראייה. הנזק בלתי הפיך, לכן חשוב להיבדק החל מגיל 40 ולקבל טיפול למניעת הידרדרות, לשמירה על שדה הראייה.
יום הגלאוקומה הבינלאומי, שיחול ב-12 במרץ 2010, הוא הזדמנות לציין כי קיימת עלייה בשכיחות המחלה בשל העלייה בתוחלת החיים. על פי הערכות, מיליוני בני אדם ברחבי העולם סובלים מהמחלה ששכיחותה עולה לאחר גיל 40 והיא נחשבת לגורם השני בעולם המערבי לעיוורון.
מהי גלאוקומה?
גלאוקומה (ברקית) היא מחלה אשר בשלביה הראשונים אינה מורגשת ולכן זכתה לכינוי "הגנב השקט של הראייה". הפגם העיקרי בעין הנגרם עקב המחלה הוא נזק איטי, מתמשך ובלתי הפיך לעצב הראייה. כתוצאה מכך נפגע שדה הראייה. הסיבה העיקרית להתפתחות המחלה היא עלייה בלחץ הנוזל בתוך העין, מעבר לסבילות העצב. עלייה זו בלחץ ניתנת לאבחון רק באמצעות בדיקת לחץ תוך עיני על ידי רופא עיניים. כאשר קצב הפרשת הנוזלים עולה על קצב הניקוז, נוצר לחץ הגורם נזק לעצב הראייה, לפגיעה בשדה הראייה ובמקרים קיצוניים לעיוורון. גורמי הסיכון למחלת הגלאוקומה הם תורשה, מחלת הסוכרת, גיל ושימוש ממושך ולא מבוקר בטיפות עיניים המכילות סטרואידים.
שני סוגי גלאוקומה נפוצים
ישנם שני סוגים של גלאוקומה: הסוג הראשון של המחלה הוא מצב חריף שבו יש סגירה של זווית העין, האזור שדרכו מתנקז הנוזל אל מחוץ לעין, עלייה מהירה של הלחץ תוך מספר שעות המלווה בכאב עז בעין ובראש, טשטוש ראייה, בחילה והקאה. מצב זה מחייב טיפול מיידי להורדת הלחץ בעין, וטיפול מניעתי בלייזר, למניעת התקף נוסף בעתיד. כאשר מסתיים המצב החריף, אם לא נוצר נזק, יש לרוב סיכוי אפסי להתקף נוסף ואין נזק מצטבר.
הסוג הנפוץ יותר היא "גלאוקומה פתוחת זווית", המתבטאת בניקוז לקוי של הנוזלים מהעין. היא מאופיינת בלחץ תוך עיני מוגבר של הנוזל בעין, נזק מצטבר לעצב הראייה ונזק לשדה הראייה. אם בשלב הראשוני של המחלה החולה אינו חש בה, הרי שבשלב מתקדם של המחלה, נגרם נזק בלתי הפיך לעצב הראייה, עד אשר החולה מוגבל בפעילויות המחייבות שדה ראייה מלא, כגון נהיגה. זהו, לצערנו, סוג הגלאוקומה השכיח יותר והבעייתי יותר, שכן החולה בה אינו מודע לשינוי האיטי המתרחש. כאשר מרגישים בפגיעה, הדבר עשוי להיות מאוחר מדי, שכן הנזק לסיבי העצב הוא בלתי הפיך.
דרכי הטיפול במחלה
מכיוון שבשלביה הראשונים של המחלה החולה אינו חש בשינוי, קיימת חשיבות רבה לאבחון המוקדם באמצעות בדיקת לחץ תוך עיני, שיש לעבור מדי שנה עד שנתיים מגיל 40 ומעלה, בעיקר כאשר יש היסטוריה משפחתית. הבדיקה כוללת בדיקת עצב הראייה ובדיקת לחץ בעזרת מכשיר הטנומטר המודד לחץ תוך עיני. כאשר הלחץ התוך עיני מוגבר, גובר גם הסיכון להתפתחות גלאוקומה. במקרה הצורך תידרש גם בדיקת שדה ראייה.
הטיפול בשלבים הראשונים של המחלה נעשה באמצעות טיפות עיניים שנועדו להפחית את כמות הנוזל המופרש אל תוך העין או להגברת ניקוזו אל מחוץ לעין. טיפות אלו ניתנות באופן קבוע ומטרתן לעצור את התקדמות המחלה והנזק לעצב. הרופא יעקוב כל כמה חודשים עד שנה אחר המדדים הרלוונטיים, תוך שינויים בסוג הטיפות או בכמותן לפי הצורך. יתכנו מצבים שבהם הגוף "מתרגל" או "לא מקבל" טיפול מסוים ויהיה צורך לשנותו, או, אולי, לא תהיה שליטה מלאה במחלה והרופא יזהה התקדמות בנזק למרות לחץ טוב. החלק החשוב ביותר הוא להבין כי זהו טיפול לכל החיים, והוא נועד למנוע החמרה: את הנזק הקיים אין דרך לתקן. כאשר המחלה מתקדמת, למרות טיפול מלא, יישקל ביצוע ניתוח כירורגי או ניתוח לייזר להפחתת הלחץ התוך עיני.
.
14 ציטוטים חכמים של אנשים שהקדישו את חייהם ליצירה ולמוזיקה
14 הציטוטים הבאים הם פנינים של חוכמה שנוצרו מתוך הכאב, השמחה והחיפוש אחר האושר של אנשים שהקדישו את חייהם ליצירה ולאמת, וכדאי לכם להכיר אותם…
9 סימנים שצריך להחליף פסיכולוג לילד לפני שנהיה מאוחר מדי
מציאת פסיכולוג הילדים הנכון זה לא דבר קל, ויתכן שאחרי מספר חודשים תרגישו שאין באמת התקדמות. כך תזהו את המצב ותדעו שצריך לחפש פסיכולוג חדש.
5 טיפים לשיחה הקשה על מצב הזיכרון של בן או בת הזוג שלכם
בעיות בזיכרון שמגיעות עם הגיל לא תמיד מעידות על דמנציה, אך אם אתם חושדים שזה המצב אצל בן או בת הזוג שלכם, עליכם לדעת מה לעשות - הנה 5 דברים...
ההבדל בין טהראן לעזה - ניתוח מרתק על מצב החזית מול איראן
החזית הישנה-חדשה מול איראן מורכבת לא פחות מהאתגרים שאיתם ישראל מתמודדת בעזה, אך היא שונה ממנה באופן מהותי. גלו למה ומדוע זה כל כך חשוב.
הסרט הקצר והמקסים הזה מראה מה באמת קורה בתוך הגוף שלנו...
מי שולט על הגוף שלנו? האם זה המוח שתמיד חושב בהיגיון, הלב שפועל לפי הרגש או שאולי זאת בכלל הקיבה? הסרטון הקצר והמשעשע הזה חושף את התשובה!
הודו באיכות 4K - צפו בטבע ובנופים נפלאים שפשוט תענוג לראות
צאו למסע מדהים ברחבי הודו היפהפייה שיישבור לכם את כל הסטריאוטיפים. מהערים, דרך הנופים של הטבע הפראי ועד לאתרי התרבות והמורשת ההיסטוריים...
הציורים הקטנים האלו מלאים ביופי שאי אפשר להתעלם ממנו!
בדרך כלל אנחנו רגילים שאמנים מציירים על משטחים בגדול מקובל או גדול במיוחד, אך האמנית בריאנה מארי מפתיעה ומציירת יצירות שובות עין על מטבעות!
נציג הפרלמנט השוויצרי מזכיר לעולם את הצביעות של אירופה
צפו בדבריו של הדיפלומט השוויצרי אלפרד היר, שתקף את הצביעות והיחס המוטה של אירופה כלפי ישראל בנאום קצר וחריף!
11 עצות חכמות שילמדו אתכם איך להפוך כל כישלון להצלחה
האם גם אתם חוויתם כישלון לאחרונה ותהיתם איך מצליחים להתגבר עליו? בעזרת 11 הטיפים הבאים תוכלו ליישם זאת לעבר הצלחה.
צפו בנופים הקסומים שמושכים תיירים למחוז סצ'ואן שבמערב סין...
אם אתם תוהים מדוע תיירים רבים מגיעים למחוז סצ'ואן שבסין, תמצאו את התשובות המרהיבות לשאלה הזו בסרטון שלפניכם...
האזינו ל-24 שירים נפלאים של מיטב האמנים שנולדו בחודש מרץ
כיליד מרץ, אני גאה לחלוק את החודש הזה לצד מוזיקאים מעולים כמו אהוד בנאי, בון ג'ובי, אריק קלפטון ועוד, לכן החלטתי להכין את רשימת ההשמעה הזו...
תחפושת לפורים ב-2 דקות: מגוון מסכות נהדרות להדפסה בחינם
אספנו עבורכם מבחר מסכות להדפסה של חיות וגיבורי-על שילדים אוהבים, כדי שכל משפחתכם תוכל ליהנות מתחפושת נהדרת, חינמית וקלה להכנה עבור חג הפורים
המדריך לשיפור צריכת הוויטמינים והמינרלים: מידע תזונתי חשוב
אם אתם חושבים שהדרך היחידה למלא חסכים בתזונה היא בעזרת תוספי מזון, הכירו את המדריך הבא, שיעזור לכם לעשות זאת בדרך טבעית בעזרת מאכלים בריאים.
15 תמונות משעשעות של חיות שתפסו צלמים "מוכשרים" במיוחד
צלמי טבע מקצועיים אומרים שצריך מזל כדי לתפוס את התמונה המושלמת, אבל גם מאחורי כמה מהתמונות הכי כושלות ומצחיקות של בעלי חיים יש אנשים בני מזל...
מעוניינים להגשים את השאיפות שלכם? הימנעו מ-7 הטעויות הבאות...
אחרי שהבנו מהי המטרה הבאה שאנו רוצים להשיג ולהוטים לממש אותה, חשוב להימנע מ-7 השגיאות הבאות שעלולות למנוע מאתנו הצלחה.
צפו ב-22 מערכונים ישראלים נהדרים של מיטב האמנים מכל הזמנים
אין כמו צחוק בריא ונוסטלגיה נפלאה עם מיטב האמנים הישראלים כדי לעשות לנו את היום, ולכן אספנו עבורכם 22 מערכונים ישראלים משובחים!
אתם ידעתם שיש ליד אשקלון גן לאומי שמלא בטבע יפה כל כך?
איפה בארץ אפשר למצוא חוף רחצה נהדר, אתר עתיקות מרתק, אמפיתאטרון מודרני עם מקום ל-10,000 אנשים וכל זה על רקע נופים מרהיבים של טבע ישראלי?
מי היה מאמין שההרגל הזה משפיע לרעה על ההזדקנות שלכם?
האם יתכן שפעילות תמימה כמו צפייה בטלוויזיה עלולה להשפיע לרעה על הבריאות ועל חומרת נזקי הזמן שהגוף חווה? מחקר חדש מראה ממצאים די מדאיגים...
15 ציטוטים מצחיקים שמראים לנו את עולמם המקסים של ילדים
הציטוטים הבאים שאספנו עבורך יזכירו לך כמה העולם מצחיק בעיני ילדים קטנים, וכמה הומור יכול להיות בשיחות הפשוטות שלנו איתם על כל נושא שבעולם.
סיפורו של גדי יעלים: דוקו-טבע ישראלי מרתק היישר מים המלח
הסתיו והחורף שחלפו הביאו איתם דור חדש של יעלים לעולם, ומרתק לעקוב אחריהם ולגלות איך נראה סדר היום של אימא יעלה ובנה הגדי הקטן.
זה מדהים מה שהוא מסוגל לעשות בלי ידיים - מופע מעורר השראה!
בסרטון הבא תראו איך מתופף בלי ידיים גרם לכל הקהל לעמוד על הרגליים, בעזרת מופע מדהים ומרגיש שמוכיח שאין שום דבר שעומד בפני הרצון.
עיר הבירה המזרח אירופאית הזו היא פנינה אמיתית שאסור להחמיץ...
וילנה, בירת ליטא, היא גולת הכותרת של כל טיול במדינה המזרח אירופאית הזו, ולכן כדאי לכם לבקר בה ולהכיר את 10 האטרקציות ויעדי הטיול המובילים בה
צב רוכב על תנין ועוד 16 תמונות שלא רואים בכל יום...
מילד שמפתח חברות עם דג, דרך ענב שגדל כמו דלעת ועד לסלע שהתגלגל על בית – הטבע, האנשים והעולם, לא מפסיקים להפתיע ולרגש אותנו...
14 שיעורים חשובים לחיים שלמדתי מהרפתקאות אליס בארץ הפלאות
רבים מכירים את "הרפתקאות אליס בארץ הפלאות" של לואיס קרול כספר ילדים, אך אפשר למצוא בו שלל ציטוטים מעצימים למבוגרים - כמו ה-14 הבאים...
10 מזונות עתירי כולסטרול – אילו מהם דווקא כדאי לאכול יותר?
התרגלנו להאמין שכולסטרול במזון זה מזיק ומסוכן, אך האם יש אמת בדבר? הנה כמה דוגמאות למזונות עתירי כולסטרול שאינם מסוכנים ואף מומלצים לצריכה.
אנשים שאומרים את 7 המשפטים האלה הרבה הם לא באמת חברים שלכם..
תשימו לב טוב טוב למילים שיוצאות לחברים שלכם מהפה, כי אם 7 המשפטים האלה נפוצים אצלם יותר מדי, זה סימן לכך שהם מנצלים את טוב ליבכם...
35 דברים נפלאים שחתולים עושים לשיפור החיים והבריאות שלנו
אתם מוזמנים לגלות אילו 35 ברכות נהדרות ניתנות לבית שבו מגדלים חתולים, אשר יגרמו לכם לרצות לאמץ חתול עוד היום ולזכות בכולן!
אם ניחנתם ב-21 מאפייני האישיות הבאים אתם בעלי חוסן מנטלי!
חוסן מנטלי ויכולת התמודדות, אלו הם יתרונות משמעותיים בעולמנו - אך האם נחנתם בו? בדקו האם מתקיימים בכם 21 המאפיינים של חוסן מנטלי וגלו בעצמכם
שדרגו את הקטשופ: 9 מתכונים שיהפכו אותו לרוטב ביתי משופר
כולם אוהבים קטשופ, ובמיוחד ילדים, אבל אם אתם רוצים לנסות משהו חדש - רוטב קטשופ כמו שטועמים במסעדה - אתם צריכים לנסות את השדרוגים האלה...
חיים ביחד ומרגישים לבד? גלו למה זה כך ומה עליכם לעשות כעת
כמעט 33% מהאנשים מעל גיל 45 חשים בדידות בנישואין, וזה לא מצב שחייב לקבל ולחיות איתו. בהחלט יש מה לעשות, אבל קודם כל צריך להבין את הסיבה...
מכותנה ועד משי: איך מכבסים ומנקים את הבגדים לפי סוג הבד
עשינו לכם את החיים קלים בעזרת מדריך פשוט שיראה לכם איך לכבס כל בגד לפי סוג הבד שלו, ולא רק זה, אלא גם איך מומלץ לייבש ולגהץ. מומלץ לשמור!
בעזרת אוסף הכתבות הזה תוכלו לחזק את ליבכם ולהגן על בריאותו
בריאות הלב היא אחד הדברים הכי חשובים שאנחנו צריכים להקפיד עליו - ובעזרת אוסף הכתבות הבא תוכלו ללמוד על כך רבות.
20 עבודות רקמה מיוחדות שמציגות את אחד מפלאי הטבע הכי היפים
זריחות ושקיעות הן תופעות שגרתיות בעולמנו - שיכולות למלא את השמיים בצבעים קסומים. כל אלו משתקפים בעבודות הרקמה הנהדרות של האמנית ג'ן סמית'...
איך הפך העם היהודי את מפעלי הזוועה של פולין לזירת ניצחון?
צאו למסע היסטורי בעקבות מאורעות פוגרום קיילצה, וגלו כיצד התעשייה הביטחונית בישראל הפכה את המקום בו התרחשו זוועות נוראיות למוקד עוצמה ישראלי.
שכחו מהחלל החיצון: חייזרים אמיתיים נמצאים בים של אוסטרליה!
העולם התת-ימי נראה פעמים רבות כמו מקום אחר לחלוטין – ממש לא כזה שנמצא בכדור הארץ. בואו לראות כמה יצורים מדהימים, צבעוניים וחייזריים שחיים בו...
אין דבר שהילדים והחיות האלו אוהבים יותר מחיבוק וזה מקסים!
אין כמו חיבוק חם ואוהב עם האנשים שאנו אוהבים, אך גם חיבוק מחיות הוא נעים בהחלט, כפי שאפשר לראות בסדרת תמונות מקסימה של ילדים שמחבקים חיות.
10 טעויות שהורים חזקים לא עושים וגם לכם כדאי להימנע מהן
בכתבה הזו נחשוף אתכם ל-10 הרגלי הורות שכולנו מכירים וכדאי להימנע מהם, ונציע לכם את החלופות הראויות שיהפכו אתכם להורים למופת.
יתכן שצמח התבלין הזה הוא אחד מהחשובים ביותר למוח שלך!
יש דרכים שונות לחזק את המוח והזיכרון ולאורך השנים צמח הרוזמרין מצא את דרכו לרשימה הזאת. האם הוא קנה או מקומו בצדק? בואו נראה מה המדע חושף...
בשלנים, כדאי שתפנימו ש-9 המיתוסים האלו על בישול לא נכונים
בעולם הבישול והכנת האוכל יש הרבה מאוד מיתוסים שהאמת מאחוריהם חלקית ביותר או לא קיימת. הנה 9 כאלו (ועוד 1 בונוס) שכדאי שתדעו מה נכון לגביהם...
כשתראו את הזוג הזה רוקד תבינו שגיל זה רק עניין של גישה!
בפסטיבל הסווינג שהתקיים בעיר מינכן בשנת 2019 השתתפו הרבה מאוד רקדנים מוכשרים, אבל לאף אחד מהם לא הייתה את שמחת החיים של הזוג המבוגר שלפניכם...
"הטיול של המשפחה שלי לשבת": מופע קומי נהדר של דודו טופז
אתם מוזמנים להצטרף אל דודו טופז לטיול משפחתי מיוחד במינו שיגרום לכם לצחוק מכל הלב - רק אל תשכחו לאכול לפני שאתם יוצאים מהבית!
5 פעולות ושינויים שיעזרו לכם לרדת במשקל בדרך יעילה ובריאה
אי אפשר לרדת במשקל ביעילות אם אנחנו לא באמת מבינים את הגוף שלנו - אבל אל דאגה, 5 הטיפים האלה יעזרו לכם לעשות זאת נכון ובצורה בריאה!
התחילו לתרגל פילאטיס בחינם בעזרת המאמנת המקצועית הזו!
תמיד רציתם להצטרף לשיעור פילאטיס, אבל לא מצאתם משהו מתאים? סרטון האימון המלא הזה ישים סוף לחיפוש שלכם, והוא מתאים לכל הרמות ודרגות הכושר.
אם יש גומיות מיותרות בבית אתם חייבים לנסות את הדברים האלה!
גומיות הן פריט שבדרך כלל נותר זרוק במגירה כלשהי ברחבי הבית, אך כדאי שתחפשו איפה השארתם אותן, כי הסרטון המפתיע הבא יגלה לכם כמה הן יעילות!
7 דפוסי התנהגות מסוכנים של ילדים שאסור להתעלם מהם
לא תמיד ילדינו מתנהגים כפי שצריך, ולעתים אנו צריכים לדאוג מכך. אלו הן 7 ההתנהגויות של ילדים שאסור לכם להתעלם מהן בשום פנים ואופן!
מסע אל סמטאות ירושלים של פעם - סרטון מרגש ומיוחד מהעבר...
צפו בסרטון התמונות המרגש של הצלם יצחק סעד ז"ל, שתיעד את כל הרגעים, המקומות והאנשים שעיצבו את ירושלים של שנות ה-60 וה-70. נוסטלגיה במיטבה!
תעצרו ותסתכלו: 15 יצירות קולאז' עם רגעים קסומים ומשעשעים
כדאי להקדיש לכל תמונה כאן כמה שניות כדי לבחון אותה ולנסות לזהות את האלמנטים השונים והצורה שבה הם משתלבים – זה קסום, ולפעמים אפילו די משעשע!
פרופ' רפי קרסו בדק ומצא: מה עושים נגד התקרחות גברית?
טיפולים נגד התקרחות, במיוחד עבור גברים, הולכים ומתפתחים ככל שהזמן עובר. מהם הטיפולים המקובלים כיום ומהם היתרונות והחסרונות שלהם? הנה התשובות...
הילד שלכם סובל מחרדה? עזרו לו להתמודד באמצעות הטיפים הבאים
אחד מכל שישה ילדים סובל מחרדה משמעותית שפוגעת בהתפתחותו ובתפקודו השוטף - נצחו את הסטטיסטיקה הזו באמצעות הטיפים של המומחה המוסמך הזה.
חוששים מפני קדחת הנילוס? גלו איך נדבקים ומה אפשר לעשות
מה זה קדחת הנילוס, איך נדבקים בה, מה התסמינים שלה ואיך נמנעים ממנה? על כל השאלות האלה נענה לכם כאן - הסבר קצת ומקיף על קדחת הנילוס.
20 דקות של זה ביום יכולות לשפר לכם את החיים – זהו מוכח!
פעם זה היה נהוג יותר, והיום משום מה אנחנו חוטפים פחות תנומות, אך צריך להחזיר את המנהג הזה, כי הוא בריא מאוד! בואו ללמוד איך לחטוף תנומה טובה
איך מאבחנים את סוג הסרטן הקטלני ביותר ומהם תסמיניו?
האם אפשר לגלות סרטן ריאות בשלב מוקדם? ד"ר הדס גנץ סורוצקי, מומחית לאונקולוגיה של הריאה וגידולי בית חזה, עונה על השאלה הזו ומספרת מידע חשוב.
פשוט לא ייאמן כמה תרסיס WD-40 יעיל בבית, צפו בעצמכם ותגלו!
כולנו מחזיקים בארון את תרסיס השמן WD-40 לשימון צירים, אך האם ידעתם שיש לו מגוון של שימושים נוספים? בסרטון הבא מוצגים 15 מהם שכדאי שתכירו.
האם בקבוקי הפלסטיק שלכם מסוכנים? הכירו את המידע הזה וגלו...
בקבוקי פלסטיק רבים מכילים כימיקלים שעלולים לפגוע בבריאותנו, ובאמצעות המדריך הפשוט הבא תדעו כיצד לבחור את הבקבוק הבטוח ביותר.
20 טיפים חכמים לכביסה שיעזרו לכם לשמור על ניקיון הבגדים
מה בסך הכל ביקשנו: שהבגדים שלנו יישארו נקיים, חסרי כתמים ולא דהויים ושהכל יקרה בקלות ובמהירות? - עם 20 הטיפים הבאים תגלו שכל זה בהחלט אפשרי.
הדואט המיוחד הזה הוא יצירת מופת שהשאירה אותנו ללא מילים
כששני זמרים מופלאים כמו אנדראה בוצ'לי וקתרין מק'פי משלבים את קולותיהם בשיר התוצאה היא דואט מיוחד במינו שישאיר אתכם חסרי מילים.
היזהרו בטיול הבא: 12 דרכים מתוחכמות בהן כייסים גונבים רכוש
גניבה של ארנקים ופריטים אחרים במהלך חופשות במדינות זרות הם מכה של ממש, וחשוב להכיר את הדרכים המתוחכמות בהן גנבים מכייסים כדי להימנע מהן.
גאווה ישראלית: גלו למה אנו נחשבים למעצמה בתחום חשוב ומפתיע..
סת' סיגל כתב רב מכר שהציג בפני העולם את בשורת החדשנות הישראלית בתחום שאולי יפתיע חלק מכם, ובסרטון הבא הוא מסביר בדיוק מדוע אנו מעצמה מפתיעה.
הסיפור הזה ילמד אתכם מוסר השכל חשוב שכדאי לזכור לעת זקנה
פעם, בארץ רחוקה, היה מלך עשיר ולו ארבע נשים. כשהמלך הזדקן והבין שזמנו הגיע, הוא היה רגוע משום שהיה בטוח שכל ה-4 יעזרו לו לעת זקנה...
למדו כיצד לעצב 16 תסרוקות יפהפיות בעזרת מדריכים מצולמים
מי אמר שצריך לבזבז כסף רב כדי ליהנות מתסרוקות יפהפיות ומרשימות? 16 המדריכים הפשוטים הללו יסייעו לכם להעניק לעצמכן ולבנותיכם תסרוקות נהדרות!
פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!
כולנו יודעים שאשלגן הוא מינרל חיוני לתפקודים מרכזיים בגופנו, אבל האם אתם באמת יודעים מה תפקידו ומהם המזונות המומלצים ביותר לצריכתו?
אפשר לגרום לילדים להיגמל ממסכים - וככה עושים את זה בהצלחה!
הילד מסרב להתנתק משלל המסכים שמקיפים אותו, לרבות זה של הסמארטפון? המומחה הישראלי-אמריקאי הזה ייתן לכם 7 דרכים להגביל את זמן המסך שלו.
המציאות שאנחנו יוצרים לעצמנו: הרצאה מעצימה שלא כדאי לפספס!
כשתי דקות לאחר שהתחלתי לצפות בהרצאה הזאת הבנתי שהסרטון הזה מכיל מסר חשוב מאין כמוהו שאסור להתעלם ממנו...
12 שימושים לפלפל שחור שהפכו את החיים שלי לקלים וטובים יותר
אין כמו טעמו של הפלפל השחור כדי "להקפיץ" טעם של תבשילים תפלים, אך לתבלין הנהדר הזה יש עוד שימושים רבים מחוץ למטבח, כמו 12 המיוחדים שכתבה הזו...
קל, מהיר להכנה ובריא: הכירו את המתכון הביתי שלנו לאבקת מרק
אבקת מרק עוף משמשת אותנו לתיבול והעשרת מאכלים רבים, אך ידעתם שניתן להכין אותה בקלות בבית ומרכיבים טבעיים בלבד? הכירו את המתכון המנצח שלנו!
אחרי 50 שנות נישואים, האישה הזו לימדה את בעלה שיעור לחיים...
הסיפור היפה והמרגש הזה הוא על בעל ואישה שחייהם נעו סביב שאלה אחת חשובה, שעלינו לשאול את עצמנו מדי יום ולהזכיר לעצמנו את התשובה לה...
הכירו את סודות המדע שיכולים לעזור להיפטר מק"ג עודפים בקלות
מה ההבדל בין קלוריות ממזונות שונים, למה שתיית מים חיונית לירידה במשקל ועוד שאלות אחרות על הרזיה מקבלות תשובה מוכחת בהרצאה של הרופא הזה...
גלו 12 דרכים להבטיח ששלפוחית השתן תישאר בריאה לאורך שנים
שלפוחית השתן היא איבר חשוב שלרוב מתעלמים ממנו עד שמופיעות בו בעיות - כדי למנוע אותן מראש כדאי שתיישמו את 12 העצות הבאות לשמירת השלפוחית...
רגע לפני שאתם עולים על מטוס תיזהרו מפני 9 הדברים האלה!
בתא נוסעים שיש בו לחצי אוויר שונים, מזהמים מגוונים ואלפי נוסעים בשבוע, כדאי לשים לב למה שאתם עושים - אלו הדברים שכדאי לכם להימנע מהם בטיסות.
על משמעותה של סליחה: סיפור קצר שמומלץ מאוד להכיר ולשתף!
הסיפור הבא יראה לכם שסליחה היא לא רק עניין של הבנה ומחילה, אלא גישה לחיים שיש לאמץ - מומלץ מאוד לקרוא ולהחכים!
מקהלת הצבא האדום הפתיעה את הקהל עם הפיוט העברי המרגש הזה...
מקהלת הצבא האדום ביקרה לאחרונה בתל אביב כחלק מסיבוב ההופעות העולמי שלהם, והם ביצעו שיר מיוחד שיימלא את לבכם בהתרגשות...
ששי קשת ודודו פישר במחרוזת שירים ביידיש שתחמם לכם את הלב
אתם מוזמנים לצפות בביצועים הנהדרים של ששי קשת ודודו פישר המוכשרים לשירים מוכרים ואהובים שנשמעים פשוט מדהים ביידיש!
בעזרת 10 התבלינים האלה תוכלו לרפא כמעט כל בעיה בריאותית
ידוע שתזונה נכונה היא התרופה הטובה ביותר, וכעת הגיע הזמן ללמוד כיצד לרפא בעיות בריאותיות בעזרת 10 תבלינים שכבר יש לכם בבית.
אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
במפה האינטראקטיבית הבאה תמצאו קישורים למאמרים על נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף שיוכלו לעזור לכם להיפטר מכאבים ולפתור בעיות בריאותיות...
רוצים לשמור על הברכיים לאורך שנים? קבלו 8 טיפים חשובים!
סובלים מבעיות בברכיים? בין אם התשובה חיובית או שלילית, הגיע הזמן שתתחילו לחזק אותן, בעזרת דברים שמומלץ לעשות וכאלו שכדאי להימנע מהם...
7 תרגילים לחיטוב וחיזוק שרירי הישבן והרגליים ללא מכשירים
7 התרגילים הבאים יכינו את גופכם לקראת עונת הרחצה בדרך הטובה והקלה ביותר שיש, על פי תוכנית האימונים של המאמנת האמריקאית המפורסמת בריטני פריל.
נמאס לך מחוסר סדר במטבח? הסרטון הזה מראה מה כדאי לעשות!
הולכים לאיבוד בין המגירות והארונות שבמטבח שלכם? בעזרת הסרטון הבא תלמדו כיצד להפוך את החדר החשוב הזה ליותר נגיש, ואת ההתנהלות בו ליותר קלה!
אף אחד לא מאמין לו שהוא יהודי, ויש לזה סיבה מצחיקה מאוד!
לקומיקאי שמשון קולטקאר (Samson Koletkar) יש בעיה לא פשוטה... בשל מוצאו ההודי אף אחד לא מאמין לו שהוא יהודי, במיוחד לא יהודים אחרים!
מסוכן או מציל חיים? מומחה ישראלי מסביר על תעלומת הקנאביס
צמח הקנאביס סבל במשך שנים מתדמית שלילית למרות יכולתיו לעזור לחולים במחלות קשות כמו סרטן ועוד תועלות מפתיעות שמוצגות בסרטון הבא.
הידעת? 12 עובדות שישנו את תפיסתכם וישפרו את בריאותכם
בואו לגלות 12 דברים שלא ידעתם, שיראו לכם שהבריאות שלכם נמצאת כמעט לגמרי בידיים שלכם ושכה קל לטפל בעצמכם, כך שאין סיבה שלא לעשות זאת.
התחילו לתרגל פילאטיס בחינם בעזרת המאמנת המקצועית הזו!
תמיד רציתם להצטרף לשיעור פילאטיס, אבל לא מצאתם משהו מתאים? סרטון האימון המלא הזה ישים סוף לחיפוש שלכם, והוא מתאים לכל הרמות ודרגות הכושר.
ככה משפרים את הריכוז והזיכרון בטבעיות לפי רפואת המזרח...
בכל פעם שאתם מרגישים שהלחץ מתחיל להשפיע על הריכוז שלכם, או אם אתם רוצים לשפר את הזיכרון, נסו את 8 נקודות הלחיצה האלה...
שיטות מקצועיות וטיפים לחיזוק הזיכרון שכדאי לכולם להכיר!
רבים מאיתנו נוטים לשכוח דברים לא מעטים, וכדי לעזור לכם להפסיק לשכוח, אספנו עבורכם 4 שיטות מיוחדות ו-5 טיפים לחיזוק הזיכרון מפי מומחים בתחום.
14 בעיות ברחבי הבית שניתן לפתור ביעילות ובקלות עם מעט חומץ
כבר לפני אלפי שנים השתמשו בחומץ בתחום הניקיון והרפואה, והיום אתם מוזמנים להכיר 14 שימושים יעילים ומפתיעים שיקלו לכם על החיים ויחסכו לכם כסף.
הילדים שלך ישמחו ללמוד את אותיות האלפבית עם הסרטונים האלו
רוצים שהילדים שלכם ילמדו על אותיות האלפבית בצורה מהנה ופשוטה שתהפוך את החוויה החינוכית לכיפית יותר מתמיד? מצאנו בדיוק את מה שאתם מחפשים!
שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים שנובעים מפציעה או דלקת, אתם לא חייבים לסבול בשקט - הכירו את 6 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי הברכיים.