בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

4 טיפים להקלה על גב תפוס מפי מורה בכיר לצ'י קונג

א א

בדיוק כמו כולנו, גם דניאל סמלסון מכיר היטב את הכאב שגורם גב תפוס, אשר מסוגל לפעמים להשבית אותנו לשעות ואף לימים. אך משום שהוא מורה בכיר לצ'י קונג - שהיא אמנות ג.. קרא עוד

אהבו: 1396
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
אימון אינטרנטי מקיף עבור טיפול בכאבי גב ומניעת גב תפוס בליווי פיזיותרפיסטית מוסמכת 30:27 הפיזיותרפיסטית הזו תסביר לכם איך אומרים ביי ביי לכאבי הגב!
מתיחות מומלצות למניעת כאבי גב בבוקר 7:08 קמים בבוקר עם כאבי גב? הסרטון הזה יעזור לכם לטפל בהם!
הצג תכנים נוספים

תזונה ובריאות

איך הקפה שאתם אוהבים משפיע על רמות הכולסטרול שלכם?

הקפה שלכם עלול להרוג אתכם – מדענים חושפים את האמת המפתיעה!
9 דרכים נהדרות לשמור על כושר כשלא אוהבים להתאמן

איך שומרים על כושר כשלא אוהבים להתאמן? הנה 9 רעיונות טובים
6 דרכים טבעיות לטיפול בהצטננות ושפעת 3:10

6 דרכים טבעיות לטיפול בהצטננות ושפעת ב-3 דקות - מידע חשוב!
8 יתרונות בריאותיים של שסק ומתכון נפלא

אכילת הפרי הכתום והאהוב הזה משפרת את הבריאות במגוון דרכים!
11 יתרונות בריאותיים של אגוז המוסקט

11 יתרונות נהדרים של אגוז מוסקט שיעזרו לגוף ולנפש שלכם
9 מיתוסים על הצטננות שצריך להפסיק להאמין בהם

המידע הזה יעזור לך להחלים מהר יותר מהצטננות ואף למנוע אותה
5 תרגילי כושר לחיטוב הזרועות והבטן בו זמנית

בעזרת 5 תרגילי כושר פשוטים תחזקו את הבטן והזרועות תוך דקות
9 היתרונות הבריאותיים של הפיטאיה

9 היתרונות הבריאותיים של פרי הדרקון האקזוטי שעושה טוב לגוף
כל סיבות להימנע משכיבה על הבטן בשעות הפנאי

למה יש להימנע משכיבה על הבטן בשעות הפנאי? הסבר שכדאי להכיר..
הקשר בין טריקלוזן ודלקות במעיים

החומר הזה נמצא במשחת השיניים שלכם, והוא מסוכן לבריאותכם
8 תסמינים לחוסר איזון הורמונלי

אם אתם שמים לב לתסמינים האלו זה סימן לחוסר איזון הורמונלי...
האם צריכת קפאין בזמן ההריון מזיקה וכמה מותר לשתות? 4:16

כמה קפאין נשים יכולות לצרוך בזמן ההריון? מידע בריאותי חשוב
8 יתרונות בריאותיים של חלב עיזים ומתכון ללאבנה פשוטה וטעימה

גם אנחנו הופתענו לגלות כמה החלב הזה בריא ומומלץ לגופנו!
החשיבות המפתיעה של קרם הגנה במניעת הזדקנות מוקדמת של העור 4:00

מפתיע: מהו הטיפ החשוב ביותר למניעת הזדקנות העור שלכם?
מחקר: האם תחליפי בשר בריאים יותר ללב?

האם תחליפי בשר בריאים יותר ללב שלכם? התשובה תפתיע אתכם...
שיעור פילאטיס מלא לכל הרמות בהדרכה אישית 34:21

התחילו לתרגל פילאטיס בחינם בעזרת המאמנת המקצועית הזו!
מדריך צ'י קונג מציג: תרגיל פשוט להפחתת כאבי גב ועמוד שדרה 4:55

משתחררים מכאב הגב: המורה הזה מדגים תרגיל פשוט עם יתרון ענק
הדוקטור ממליץ: 2 סיבות מצוינות לאכול אוכמניות באופן קבוע 4:17

טיפ קצר מהדוקטור: 2 סיבות מצוינות לאכול אוכמניות בקביעות
נקודות לחיצה לשיכוך כאבי ראש והתקפי מיגרנה

הכירו את השיטה הטבעית והפשוטה להרגעת כאבי הראש שלכם
השפעת מזון חריף על בריאות הגוף

נזקים מול יתרונות: מה אוכל חריף עושה לגוף שלנו?
מחקר חדש מצא קשר מפתיע בין בריאות השיניים לבריאות הלב

כך ביקור שגרתי אצל רופא השיניים יכול להציל את הלב שלכם
8 תרגילים ביתיים לחיזוק כפות הידיים

בצעו את 8 התרגילים האלו ותשמרו על כפות ידיים חזקות בכל גיל
איך לזהות מיגרנה עוד לפני שהיא מתחילה

שימו לב: כך תזהו שעומדת להתחיל מיגרנה לפני שהכאב מתחיל
רופא עיניים מסביר: חדשנות בניתוחי קטרקט 4:31

הרופא הזה מסביר על החידושים המהפכניים בתחום הטיפול בקטרקט
10 חפצים ממלאים בחיידקים ואתם לא מודעים לכך...

10 חפצים מפתיעים שמלאים בחיידקים שעלולים לסכן את בריאותכם
במקום 30 דקות אירובי ביום – 5 דקות תרגיל נשימה

השיטה המפתיעה לשיפור סיבולת הריאה ולהורדת לחץ הדם שלכם
יתרונות בריאותיים של קינואה ומתכון להכנת חלב בריא ממנה

למדו להכין חלב קינואה ושפרו את בריאותכם בדרך טעימה וטבעית
דיאטנית מומחית לסוכרת מסבירה: כך תמנעו קפיצות סוכר בדם במהלך חג הפסח 6:25

5 טעויות שאסור לסובלים מסוכרת ובעיות סוכר לבצע בחג הפסח
יתרונותיהם הבריאותיים של אגוזי ברזיל

התעלמתם מהאגוזים האלה עד היום? חכו שתשמעו עד כמה הם בריאים
התחליפים הבריאים שיעזרו לכם להפסיק לצרוך סוכר מזיק

אלו הם תחליפי הסוכר המומלצים והבריאים ביותר שכדאי לנסות
תפקידיו של האשלגן ו-10 ממקורותיו הטובים ביותר

פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!
טיפ הרמב"ם למקלחת טובה ובריאה יותר 2:17

טיפ המקלחת החכם של הרמב"ם שיעזור לכם לשמור על הבריאות
השינויים בקצב חילוף החומרים לאורך השנים - כל מה שצריך לדעת

גלו איך קצב חילוף החומרים משתנה לפי הגיל וכיצד לשפר אותו
6 תרגילים לחיזוק כפות הרגליים והבהונות

6 התרגילים האלה מאפשרים למנוע כאבים ולחזק את כפות הרגליים
פיזיותרפיסטית מסבירה: ככה ניתן לטפל בכאבים בקרסול

סובלים מכאבים בקרסול? כדאי מאוד שתלמדו מהפיזיותרפיסטית הזו
למה איבדת את הקול ואיך אפשר להחזיר אותו?

איבדתם את הקול? גלו את הסיבה ומה אתם צריכים לעשות עכשיו
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום