שיטות התזונה, הדיאטה והפעילויות הגופניות המומלצים על פי המזל האסטרולוגי שלכם

מבחינת בני מזל מאזניים, יש יותר מדי שיטות דיאטה וקשה להם להחליט באיזו לדבוק; גם כשהם כבר מחליטים על אחת, הם עלולים להתפתות במהרה להחליף לאחרת שאולי תביא לתוצאות טובות יותר – אך האם זה באמת יהיה כך? אם אתם בני מזל מאזניים, אז דעו שבהחלט ניחנתם במוטיבציה גדולה לתזונה נכונה, ולא נתפלא אם הרעיון של מעקב מתמיד אחרי הרגלי האכילה של עצמכם כדי לוודא שאתם מאוזנים תזונתית קורץ לכם מאוד – בייחוד אם אתם יודעים שהתוצאות יגרמו לכם להיראות יותר מושכים פיזית. אנחנו ממליצים שתנסו ללכת לדיאטה יחד עם חבר או חברה טובים, כך שתוכלו להחליף איתם חוויות תוך כדי התהליך. אמצו לעצמכם תוכנית דיאטה שתאזן אתכם באופן כולל ומקיף, ולא כזו שתתפתו להחליף במהירות.

לבני מזל עקרב יש כוח רצון רב יותר מכל מזל אחר, וברגע שהם מחליטים על דיאטה הם הולכים לדבוק בה. כבני המזל הזה, אתם בטח תשמחו לשמוע שמכיוון שהתברכתם בעקשנות, נחישות ותחושה חזקה של יעד ומטרה בחיים, אתם יכולים להיות מצויינים בשליטה על הדחפים שלכם. כל אלו מובילים אתכם גם להיות מוכנים לקבל על עצמכם משטרי תזונה קפדניים ו"כואבים", אם אתם חשים שמחכה לכם שינוי רציני בסופם. מכיוון שאתם נוטים להיות אנשים דיסקרטיים, בהחלט יכול להיות שלא תרצו לספר לאחרים איזה התחייבות תזונתית לקחתם על עצמכם, ותחייכו במסתוריות כשמישהו אחר מחמיא לכם על איך שאתם נראים – אבל אין לכם במה להתבייש, אתם בהחלט מוזמנים להתענג על הסוד הקטן שלכם.

בני מזל קשת אוהבים להציב לעצמם מטרות ונהנים לאתגר את עצמם, אבל עלולים לאבד את תשומת ליבם ואת העניין שלהם אם התוצאות לא מגיעות במהרה. אם אתם קשתים, אתם בטח יודעים שאינכם נוטים לעשות "חצי עבודה" אף פעם, וגם לדיאטה אתם נכנסים במלוא ההתלהבות ועם אופטימיות גדולה. עם זאת, התנזרות כללית ממטעמים שאתם אוהבים יכולה להיות קשה עבורכם, מכיוון שאתם נוטים לעיתים ללכת קצת רחוק מדי. לכן חשוב שתהיו מציאותיים לגבי מה שאתם יכולים להשיג בדיאטה על בסיס שבועי, ותשלבו הרבה פעילות גופנית וכיף בתוך המשטר התזונתי שלכם – אבל גם בזה, אין צורך שתגזימו ותעשו יתר על המידה.

פעילות מומלצת: בני מזל קשת נוטים להיות פעילים במיוחד ואוהבים לעסוק בפעילויות שמזיזות ומניעות אותם מצד לצד, בין אם הן קבוצתיות או אישיות. הם יכולים להצטיין בכדורסל, כדורגל, ריצה או כל סוגי פעילויות הרכיבה למיניהם (סוסים, אופניים, אופנוע וכדומה).

בני מזל דלי נמשכים לרוב לכל דבר שמאמץ אותם בדרכים שונות, והם אוהבים להרגיש מיוחדים יותר מהסביבה. אם אתם בני מזל זה אז לבטח ניחנתם ביצירתיות וחשיבה מקורית, ויש לכם את היכולת לבחור לעצמכם משטר תזונה מסוים ולהתאים אותו לעצמכם – כך שהוא יהיה נבדל מהנורמה המקובלת; אך אם תשתעממו ממנו או תאבדו בו עניין, אתם לא תהססו לזרוק אותו מבלי להביט לאחור. לעומת זאת אם תאמצו לעצמכם אותו כדרך חיים – אתם תדבקו אליו כדבק ותסרבו להקשיב למי שאומר לכם שאולי הלכתם קצת רחוק מדי. לכן זכרו שאיפוק ומתינות הם המפתח כאן, ותדעו לזהות מתי הרגע שעליכם להפסיק כדי לא להתדרדר לקיצוניות.

פעילות מומלצת: ספורט הוא בדרך כלל לא "כוס התה" של בני מזל דלי, הנמשכים יותר לטכנולוגיה ויעדיפו להעביר סוף שבוע בבית עם כל השכלולים הטכנולוגיים האחרונים מאשר להתאמן. לכן, אם הם כבר הולכים על פעילות ספורטיבית – מומלץ שהיא תכלול יציאה החוצה, כמו ריצה, טיפוס או משחקים באוויר הפתוח.

בני מזל דגים תמיד חולמים על מצוינות, אך עלולים לגלות שדיאטה ללא תקלות, כזו שדורשת מהם מאמץ עילאי, לא תהיה דבר פשוט עבורם ודבקות בה תהיה עוד יותר קשה. אם אתם בני מזל דגים, אתם בהחלט יכולים למצוא את עצמכם המומים מהצורך להציב גבולות למה שאתם אוכלים ולתכנן מראש את זמני הארוחות שלכם. אכילת החסר הדרושה עבור התהליך עלולה להוות בעיה עבורכם ממש כמו אכילת יתר. נסו להכניס פעילויות כמו יוגה, ריקוד או מדיטציה לתוך הלו"ז היומיומי שלכם, מכיוון שאלו הן דרכים טובות עבורכם להביע את הרגשות הכלואים בכם ולשחרר את הלחץ המצטבר בכם בזמן דיאטה.

פעילות מומלצת: בני מזל דגים אוהבים שקט ושלווה, כך שספורט הוא בדרך כלל לא התשוקה הראשונה שלהם. אך אם הם בוחרים לעסוק בפעילות ספורטיבית, כדאי להם לבחור אחת כזו הקשורה למים – כמו שחייה, שיט, שחיית שנורקלים במים עמוקים וכמובן פעילויות כמו יוגה שכבר אוזכרו.

בני מזל תאומים מתאפיינים ביכולת ריבוי משימות טובה, כלומר אין להם בעיה לעשות שני דברים לפחות במקביל – ולכן אם אתם אנשי מזל זה, דיאטה המשלבת הקפדה תזונתית עם תוכנית אימונים קבועה יכולה לעבוד מצוין עבורכם. מכיוון שאתם לרוב אנשים פעילים ותמיד נמצאים בתנועה, יהיה לכם קל לשרוף קלוריות במהירות. האתגר העיקרי שלכם יהיה לדבוק בשיטת תזונה אחת שבחרתם לאורך זמן, במקום לנסות אחת אחרת ולהחליף כל כמה ימים – דבר שאולי תתפתו לעשות, אך ספק אם יניב לכם תוצאות טובות. בנוסף, מומלץ שתתנו לעצמכם יותר זמן לשבת וליהנות מארוחה טובה ומאוזנת, במקום לאכול ארוחות מהירות בעמידה או מול מסכים, כפי שאתם כנראה נוטים לעשות. במקביל, היזהרו מהדחף והפיתוי לדבר על המשטר התזונתי החדש שלכם בפני כל אדם במקום לדבוק בו בפועל.

פעילות מומלצת: בני מזל תאומים מעדיפים להפעיל את הנוירונים במוח שלהם יותר מאת שריריהם, אבל אם הם כבר עושים ספורט – מומלץ להם לעסוק בפעילויות מגוונות כדי שלא להשתעמם. לרוב הם יעדיפו סוגי ספורט שדורשים מיומנויות תנועה כמו טניס, סקווש, ריקוד או ריצה.

אין הרבה "אכלנים נוחים" כבני מזל סרטן, שמתאפיינים בדאגה עצמית ובטיפוח עצמי – והרי תזונה ואכילה נכונה הם ללא ספק חלק מהותי בכך. עם זאת, לעיתים בני מזל סרטן נוטים להשתמש באוכל על מנת להתמודד עם רגשות כואבים ולרכך אותם, לכן אם אתם "סרטנים" שנכנסים לדיאטה, הגישה שתאמצו לעצמכם חשובה מאוד; התייחסו לתכנון של משטר תזונה חדש כדרך לאהוב את עצמכם ולטפל בגופכם, ולא כדרך להרעיב ולהעניש את עצמכם. לעיתים אולי יבער בכם הדחף להחזיק בסוד מאגר קטן של מטעמים לא ממש דיאטטיים כדי להתמודד עם הקושי הרגשי שבמשטר התזונתי שלכם, אך דעו שדחף שכזה פשוט לא לוקח את הצורך האמיתי שלכם בחשבון ועלול רק להזיק.

פעילות מומלצת: עבור בני מזל סרטן – בית הוא היכן שהלב שלהם נמצא. לכן הם אוהבים פעילויות ביתיות כפרויקטים של עשה זאת בעצמך, גינון או חידוש רהיטים ישנים. כשהם כבר יוצאים החוצה, הם הכי מתחברים לפעילויות הקשורות למים – מהליכה על שפת הים או דיג ועד שחייה, צלילה, גלישה וכדומה.

לבני מזל אריה חשוב להרגיש טוב לגבי עצמם ולכן לא פעם דיאטה תראה להם כדרך הכי טובה להשיג את התחושה הזו. אם אתם אריות, אז דעו שהספונטניות והביטחון העצמי שבהם אתם מתאפיינים מאפשרים לכם לאמץ בקלות תוכניות תזונה חדשות ובריאות, שמשתלבות מעולה עם האישיות החזקה והנלהבת שלכם, שתעזור לכם לדבוק בהן. אריות הם טיפוסים שרעבים להערכה ולשבחים, ולכן אין להם בעיה להביא את סביבתם לתת להם משוב על איך הם מתקדמים, והם ישמחו לקבל מחמאות על כמה שהם הרזו ועל המראה שלכם – עשו לעצמכם טובה ותתעלמו מכל מי שינסה לצחוק על המאמצים הכנים שלכם או יבקר את הגישה התזונתית הנכונה שלכם.

פעילות מומלצת: האריות מתאפיינים ביציבות קומה ובאנרגיה מתפרצת, מה שהופך אותם לרעבים להישגים ספורטיביים אמיתיים. הם יכולים להגיע לכך באמצעות עיסוק בסוגי ספורט כמו ריצה, רכיבה על סוסים, משחקי כדור – או בקיצור, כל פעילות אתלטית שאפשר להתחרות בה.