יכול להיות שאתם מכירים את המצב הזה שבו אנחנו מותחים את הפה לחיוך רחב או סתם ממצמצים בעיניים – ופתאום מגלים שהופיעו בעור שסביבם קמטים. רובנו מקשרים אותם למעבר השנים ולהזדקנות – הרי בסך הכל ידוע שככל שאנו מתבגרים העור שלנו מאבד מגמישותו וקמטים מופיעים. אך מה שלא כולם מבינים זה שלפעמים להופעת הקמטים יש קשר הדוק לא פחות להרבה דברים אחרים... גורמים הקשורים לאורח ולסביבת החיים יכולים לגבות מחיר מהמראה החיצוני שלכם אפילו בגיל צעיר, ואילו הקפדה על שמירת בריאות העור עשויה לצמצם את הופעתם גם בגיל מבוגר. אז מה הם הגורמים המובילים להופעת קמטים שאינם קשורים לגיל ולשנים? אספנו לפניכם 9 מהמובילים שבהם, חלקם ודאי יפתיעו אתכם – אך אם תכירו את כולם תדעו גם כיצד להתגונן מהם ולשמור על עור חלק, מתוח ורענן.
כולנו, או לפחות רובנו הגדול, יודעים ששינה היא דבר חיוני מאין כמוהו והיא אפילו יכולה לעזור לנו להוריד במשקל (בייחוד אם אתם שותים את המיץ הזה לפניה). אך האם ידעתם ששינה מספקת יכולה לעזור להשאיר את העור שלכם חלק? מן הצד השני, "חוסר שינה תורם להתפתחות קמטים" מסביר ד"ר מאראל קיי. סקלסיי, רופא עור מומחה ומנהל המרכז לניתוחים דרמטולוגיים של מדינת וושינגטון שבארה"ב, "זאת מכיוון שרמת החומציות ((pH של העור משתנה עקב אי שינה מספקת, וכך גם יכולת תאי העור להישאר מוזנים בלחות". בנוסף, מציין ד"ר סקלסיי "במהלך השינה רעלנים נשטפים אל מחוץ לגוף", מה שכמובן מסייע במניעת הזדקנות העור.
גם במחקר מקיף שפורסם בשנת 2018 נמצא כי אם אתם מפספסים אפילו לילה אחד של שינה טובה, או ישנים באופן קבוע פחות מ-5 שעות בלילה, זה יכול להוביל לאיבוד של נוזלים ולחות מהגוף ולצמצם את יכולתו של עורכם להגן על עצמו. מנוחה יומית טובה ושינה מספקת הם המפתח להצערה ולצמיחה של תאים חדשים, ולא סתם הומצא המונח "שנת יופי" – דאגו לעצמכם ל-6-8 שעות שינה לפחות ביום ותוכלו להותיר את העור שלכם צעיר ורענן למשך שנים ארוכות יותר.
רבים מחשיבים את הבשר האדום למעדן, ואכן אפשר להכין ממנו מנות טעימות, אבל כדאי גם לדעת שצריכה תכופה ורבה מדי ממנו עלולה להזיק לעור הפנים שלכם. מתוצאות מחקר נרחב שנערך במרכז האוניברסיטאי הרפואי ברוטרדם, הולנד, עולה כי אצל נשים שאכלו הרבה בשר אדום התגלו יותר קמטים בעור. בנוסף, במחקר שהתפרסם בשנת 2010 נמצא כי בישול בשר שומני על להבה גבוהה – כפי שלרוב עושים כאשר צולים בשר אדום – יכול להוביל להתפתחות סוכרת. אך את כל אלו ניתן למנוע אם מפחיתים בצריכת בשר אדום ומתחילים להעדיף במקום סלטים, מרקים ותבשילים צמחיים, או מנות עוף ודגים. בנוסף, נסו לכלול יותר פירות וירקות בתזונה שלכם כפי שיפורט בהמשך.
מכירים את האנשים האלה שכאשר הם לחוצים הם אומרים: "בסוף עוד יצאו לי קמטים מזה?", אז הם בהחלט לא מגזימים. לוח זמנים עמוס בעבודה או בחיים האישיים גובה מחיר לא רק מן הרווחה הנפשית והרגשית שלכם – הוא בהחלט עלול להשפיע על גופכם ועל המראה שלכם. "לחץ מעלה את רמות הורמון הקורטיזול, שמצמצם את יכולת העור לשמר לחות" אומר ד"ר סקלסיי. בנוסף מסביר רופא העור כי רמות הסוכר שעולות בעקבות הלחץ "הורסות את הקולגן ואת חלבון האלסטין בעור. אלו הם חומרים הכרחיים להגנה על העור מפני צניחה והתפתחות קמטים. לכן, מומלץ שתתחילו למצוא דרכים להפחית מעצמכם את הלחץ – כמו למשל אלו המוזכרות בכתבה הבאה והוכחו כנכונות על ידי המדע, או על ידי אכילת המאכלים המצוינים בכתבה הזו.
אמבטיות ארוכות ונינוחות נחשבות לדרך מעולה להיפטר מלחצים ומתחים – כמו אלו שהוזכרו בסעיף הקודם – אך דעו לכם שדווקא אמבטיות ארוכות מדי עלולות להוביל לתוצאה הפוכה מהצפוי, לפחות בכל מה שנוגע לבריאות העור שלכם ומראהו. שהייה ארוכה מדי במי אמבטיה שמוקצפים בסבון קשה ומכילים מוצרים שונים שאינם מתאימים לעור, עלולה לשנות את רמת החומציות (pH) של העור ולהוביל ליובש ורגישות שמקדמים הזדקנות מוקדמת. אם אתם עדיין משתמשים בסבונים קשים המכילים מלחים אלקליים, זה רק יכול להחמיר את המצב – לכן עדיף שתתחילו לעבור לשימוש בסבונים טבעיים ורכים יותר.
דיאטות אופנתיות רבות היום, המכונות "מונו-דיאטה" כוללות הוצאה של סוגי מזונות רבים אל מחוץ לתפריט והשארת סוג מזון אחד בלבד, מה שכביכול אמור לסייע להורדה מהירה ודרמטית במשקל. מה שבפועל קורה הוא שסוג כזה של דיאטה מוביל לחוסר איזון תזונתי בגוף, ומהר מאוד מוריד את כל יכולותיו של העור להגן על עצמו, לתקן את עצמו ולהחלים מפציעות. על פי מחקר שנערך באוניברסיטת סידני שבאוסטרליה ופורסם בשנת 2016, פחמימות הן המרכיב הכי חשוב עבור נשים כדי לשמור על איזון במבנה העור, בעוד שגברים צריכים לוודא שהם צורכים מספיק חלבון על מנת להיוותר צעירים במראם.
אם אתם שמים לב שבכל פעם שאתם רוצים להתרכז בפרט מסוים שמופיע על מסך המחשב או הסמארטפון אתם מכווצים את העיניים כדי למקד את המבט, אתם בסיכון להתפתחות מהירה מאוד של קמטים. "כיווץ העיניים והבעות פנים נוספות ודומות הם תוצאה של כיווץ שרירים", מסבירה רופאת העור ד"ר כריסטינה גולדנברג, "תנועת השרירים הזו גורמת לתאי העור להימחץ ולקמטים להיווצר. אם כך, כיווץ יתר של העיניים מוביל להעמקת הקמטים ולאיבוד של גמישות העור". לכן, אם אתם מרבים בכיווץ העיניים, בין אם זה מול מסך המחשב או הטלוויזיה ובין אם זה מול עיתונים וספרים, מומלץ שתפנו לבדיקת ראייה על מנת לראות האם ישנם פתרונות שיעזרו לכם לשפר את הראייה שלכם ולמקד אותה טוב יותר מבלי שתצטרכו לאמץ את העיניים ולגרום להופעת קמטים.
ויטמנים A, C ו-E וכן אשלגן הם מרכיבים הכרחיים בגוף שלנו, וחיוניים במיוחד לבריאות העור – לכן אם מסיבה כזו אחרת קיים אצלכם מחסור באחד או יותר מן החומרים והתרכובות הללו, הסיכון להזדקנות מוקדמת ולהתפתחות קמטים עולה מאוד. לכן מומלץ שתתחילו לצרוך יותר מן המאכלים שבקישור הזה, שעשירים בוויטמין A בריא, מאלו המפורטים בכתבה הבאה כדי להעלות את רמת האשלגן , וכן יותר פירות הדר, גזרים, עגבניות וירקות ירוקים כדי לספק לגופכם נוגדי חמצון חשובים באופן כללי.
בדומה לכיווץ העיניים, גם שתייה בעזרת קשית יכולה למרבה ההפתעה להוביל להתפתחות קמטים. נכון, יש משקאות שנוח יותר לשתות בעזרתה, ולעיתים היא גם יכולה להגן על השיניים שלכם מפני הכתמה, אך שתייה מרובה בעזרת קשית גורמת לכיווץ השרירים שמסביב לפה ויוצרת קמטוטים בסמיכות לשפתיים. "פעולת השתייה מקשית מערבת את כיווץ השרירים שמסביב לשפתיים", מסבירה גם ד"ר גולדברג, "אם זה קורה באופן חוזה ונשנה, השרירים מתחזקים והקמטים נהפכים לעמוקים ונראים יותר". לכן, גם אם כבר התרגלתם – השאירו את הקשיות לילדים וחזרו ללגום משקאות באמצעות הפה בלבד.
אמנם חשיפה לשמש היא טובה והכרחית עבור יצירת ויטמין D ההכרחי לגופנו – אך כבר שנים רבות ידוע שיש לה השלכות שליליות על העור, שאחת מהן היא גרימת היווצרותם של קמטים. הן קרינת UVA, החודרת אל השכבות העמוקות ביותר של העור, והן קרינתUVB , הגורמת לכוויות, מעודדות הזדקנות מוקדמת של העור ומובילות להופעת קמטים. "נזקי שמש גורמים לאיבוד של קולגן ואלסטין, מה שמוביל להתקמטות העור" מבהיר רופא העור ד"ר ג'רום פוטוזקין. אז נכון, במדינה כמו שלנו לא ממש אפשר להישאר מחוץ לטווח קרינת השמש כשיוצאים החוצה, מלבד זאת שכן כדאי לקבל ממנה מנה יומית עבור ויטמין D החיוני, אך חשוב באותה הזדמנות שגם תגנו על העור שלכם ככל הניתן, תשתמשו בקרם הגנה ותאכלו יותר מן המאכלים המוזכרים בכתבה הבאה, שלהם יש סגולות המגנות על העור מפני קרני החמה.
אם יש לכם את רוב הסימנים האלה, כנראה שאתם תחת לחץ רב מדי
מה הם הסימנים שהגוף שולח לנו כאשר אנו נמצאים במצב של לחץ מתמיד, ולמה התעלמות מהמסרים יכולה להיות הרסנית לבריאותנו. גלו האם גם אתם שחוקים...
מה קורה בגוף בזמן לחץ וחרדה, ואיך אפשר להרגע ולחזור לשגרה?
אורח החיים המודרני מפגיש אותנו לא פעם עם מצבי לחץ ומתח שמשפיעים על גופנו. לכן חשוב שתצפו בסרטון הבא ותדעו מה מתרחש בגוף בעת מצבי לחץ.
לא מצליחים לישון? 10 גורמים מפתיעים שמשאירים אתכם ערים בלילה
סגרתם את כל האורות, השתקתם את הכלב, לא שתיתם קפה ועדיין אתם לא מצליחים להירדם? בכתבה הבאה תוכלו לקרוא על 10 הגורמים המפתיעים לנדודי שינה.
אם 8 הסימנים האלה תקפים לגביכם, כנראה שעליכם לקחת הפסקה...
סובלים יותר ממחלות בזמן האחרון? אין לכם חשק לקום בבוקר? מבצעים יותר מדי טעויות רשלניות? אלה רק חלק מהסימנים שמעידים על כך שעליכם לקחת הפסקה.
רוצים לשמור על עור בריא ומתוח? הכירו 7 מזונות שיעזרו לכם
חומצה היאלורונית תורמת רבות לבריאות העור שלנו ומשאירה אותו צעיר ובריא, אך בגיל מבוגר השפעתה פוחתת - גלו מה אפשר לעשות!
9 דברים שאנשים חושבים שהם יודעים על אקנה למרות שאינם אמת...
אקנה היא תופעה השכיחה אצל בני נוער כמו גם אצל בוגרים רבים וישנם לא מעט מיתוסים שאינם מדויקים בנוגע לבעיה. אספנו 9 מיתוסים ובדקנו את מהימנותם
הטיפ הטוב ביותר לניהול זמן ביעילות מגיע ממקור לא צפוי בכלל...
הגיע הזמן ללמוד מן המכונות והמחשבים איך לנהל את הזמן בצורה נכונה, והתובנות האלו יוכלו לעזור לכם בשלל תחומים בחיים אם תיקחו אותן לתשומת לבכם
4 טיפים לשמירה על ניקיון המכונית כדי שתרגישו נוח בכל נסיעה
מכונית נקייה ומסודרת מעניקה לא רק נסיעה נעימה ונוחה, אלא גם בטוחה, לכן חשוב לשמור על תחזוקה שוטפת וניקיון בעזרת הטיפים ושלבי הניקוי הבאים.
מתי ניקית את התנור בפעם האחרונה? כדאי מאוד לקרוא את זה...
התנור שלנו הוא אחד ממכשירי החשמל העסוקים ביותר בבית ולכן אנחנו צריכים לדאוג לו. הכירו את ההשפעות של השארת תנור מלוכלך ואת הדרכים לנקות אותו.
אל תיפלו בפח: למדו איך לזהות זיופים של 10 מותגים ידועים
כשאתם קונים מוצר של מותג בעל שם ידוע, חשוב לכם לוודא שאכן מדובר במוצר מקורי, ובעזרת המדריך הבא תלמדו איך להבדיל בינו לבין זיוף שלו.
אם יש גומיות מיותרות בבית אתם חייבים לנסות את הדברים האלה!
גומיות הן פריט שבדרך כלל נותר זרוק במגירה כלשהי ברחבי הבית, אך כדאי שתחפשו איפה השארתם אותן, כי הסרטון המפתיע הבא יגלה לכם כמה הן יעילות!
מדריך לשתילת עציצים: הקשיבו לעצות של מומחה הגינון הזה!
איך שותלים נכון צמחים באדניות ובעציצים? אתם מוזמנים להיעזר במדריך הבסיסי המצולם והמפורט הבא של ליאור הגנן.
עובש? לא במלקחת שלך! ככה מונעים את המטרד השחור ומטפלים בו
עובש בחדר האמבטיה יכול להיות מטרד מעצבן במיוחד, אך יש דרך לנקות ולהיפטר ממנו בקלות, כמו גם למנוע את הופעתו כליל - גלו זאת במדריך השימושי הבא...
סובלים מכאבים בכף הרגל? יכול להיות שזו הסיבה לבעיה...
כמעט רבע מהאוכלוסייה המבוגרת סובלת מהבעיה הזאת בכף הרגל, וכדאי שתדעו איך לטפל בה כדי למנוע מעצמכם אי נוחות, כאבים ואולי גם את הצורך בניתוח...
הסרטון הזה מוסיף לחיים צבע ויצירתיות שיעזרו לאמן שבך לפרוץ
מרגישים שיש בכם אמן שמשתוקק לפרוץ החוצה, אבל אתם קצת חוששים לא יודעים מהכין להתחיל? הרעיונות והטיפים שבסרטון הזה יעזרו לכם!
רוצים לשמור על רכב נקי ומבריק? כדאי שתכירו את הטיפים האלה!
כדאי שתצפו בסרטון הבא שילמד אתכם טיפים חשובים לניקוי הרכב, כדי שהמכונית שלכם תמיד תראה נקייה וחדשה!
40+ טריקים חכמים, מאפיינים נסתרים ורעיונות לחיים קלים יותר
למה יש חור בידיות של מברגים? מה הדרך הכי נוחה לפתוח קופסת שימורים? כדי לגלות את התשובות ולהכיר עוד טיפים וטריקים חכמים לחיים, צפו בסרטון הבא...
הימנעו מ-7 טעויות האריזה האלה ותחסכו הרבה מקום במזוודה!
אחרי שתצפו בסרטון הזה תבינו שאפשר להכניס הרבה יותר למזוודה אחת משחשבתם עם טיפים חכמים לאריזה, וככה לחסוך הרבה כאב ראש, מאמץ וכסף.
14 מוצרים שחובה לבדוק לעומק לפני רכישתם בחנויות מוזלות
כולנו מעוניינים לבצע קניות חכמות ולחסוך בכסף, אך עלולים לשלם בשל כך בבריאותנו. כך תדעו כיצד לקנות נכון את 14 המוצרים הבאים בחנויות מוזלות.
אוהבים לגדל צמחים, אבל לא לעבוד קשה? אלה הצמחים בשבילכם!
הגיע הזמן שתכירו יותר לעומק את הצמחים הסוקולנטים, תלמדו כיצד להשקות, לתחזק ולדאוג להם כדי שתוכלו ליהנות מהצמחים הנפלאים והקלים לגידול האלו.
המדריך השלם לדברים שאסור לכם לעשות עם שואב האבק שלכם
משתמשים בשואבי אבק? כדאי שתכירו את הדברים שפשוט אסור לכם לשאוב, טעויות נפוצות שרבים עושים עם המכשיר וכמה דגשים לשימוש יעיל בשואב אבק רובוטי.
מחכים לכם כאן עשרות טיפים מעולים שיהפכו אתכם למומחים במטבח
גם אם אתם מנוסים בהכנת אוכל ובעבודה במטבח, תמיד יש משהו חדש ללמוד, והסרטון הזה יראה לכם שיש לא רק משהו אחד, עשרות טריקים שלא הכרתם!
כך תוכלו להתגבר בהצלחה על 6 הסיבות המפתיעות למשברי זוגיות
כולנו רוצים ליהנות מזוגיות ארוכת טווח, אולם לדברי המומחים קיימים מספר גורמים שזוגות מתעלמים מהם ועלולים לגרום לגירושין. אלה המובילים מביניהם
רוצה להפוך את הבגדים שלך ליפים ומיוחדים יותר? הנה הפתרון!
לאורך זמן חלק מהבגדים שלנו מתחילים לשעמם אותנו וכבר אין לנו שום רצון ללבוש אותם - הסרטון הזה יגלה לך שאפשר לשנות את המצב הזה בקלות!
אם נמאס לך לחיות בבית מלוכלך, כדאי לך להכיר את הטיפים האלה...
נסו את הטריקים והטיפים החכמים שבסרטון הזה עוד היום ולאט לאט תתחילו להפוך את הבית שלכם למקום נקי ומסודר יותר!
טיפים שימושיים שעוזרים לפתור דברים קטנים בעלי חשיבות גדולה
רוצים לחסוך את פעולת הגיהוץ? יש לכם אי סדר עם שקיות הסופר? בעזרת 12 הטיפים הבאים תוכלו לפתור בעיות שונות שתיתקלו בהן במהלך חייכם...
בעזרת 10 הטיפים הבאים כל אירוח שלכם יהפוך למשימה קלה ביותר
מתכננים לארח חברים או בני משפחה בסוף השבוע בביתכם? אתם חייבים להכיר את הטיפים האלה שיקלו לכם על החיים...
אין מקום בבית? היעזרו ב-20 פתרונות האחסון המדהימים האלו
הבית שלכם מתפוצץ מפריטים שונים כמו בגדים בארון, או לחלופין חפצים שונים תמיד הולכים בו לאיבוד? היעזרו בפתרונות האחסון היצירתיים האלו...
לשלוט בבלתי נשלט: 10 טריקים שיעזרו לכם לקחת פיקוד על הגוף
כל אחד מאיתנו חווה בחייו תופעה פיזית בלתי נשלטת: מבכי פתאומי או בחילה שהוא לא הצליח להעביר - אך הכל יכול להשתנות בעזרת 10 הטיפים הבאים...
טיפים פשוטים ויעילים לשיפור הזיכרון - כדאי להכיר ולשתף!
ככל שמתבגרים, היכולות הקוגניטיביות נפגעות בצורה משמעותית, לכן כדאי להכיר את המידע היעיל, החשוב והפשוט ליישום שיעזור לכם לשפר את הזיכרון שלכם
בזכות 16 הטיפים האלה התחלתי לישון כמו בן אדם בלילה החם
נמאס לכם להזיע במיטה ושהחום מונע מכם שינה ערבה? היכנסו והכירו את 16 הטיפים והטריקים שישמרו על גופכם קריר לאורך כל הלילה החם!
עו"ד מסבירה: מה צריך לדעת על פוסט טראומה ואחוזי נכות?
עו"ד ענת גינזבורג מכירה היטב את העיסוק המשפטי בפוסט טראומה ואת התהליך שנדרש לצורך קבלת הכרה ופיצויים, עליו היא מספרת בהרחבה בסרטון החשוב הבא
טסים לנופש? הכירו 17 טיפים לאריזה ולנסיעה שיקלו על חייכם
נוסעים או טסים לחופשה? אלו הם 17 הטיפים שאתם מוכרחים להכיר, שלא רק יחסכו לכם מקום רב אלא גם ישמרו על הפריטים השונים ויקלו לכם על החיים.
הסרטון הזה לימד אותי טיפים ואזהרות חשובים על המיקרוגל שלי!
אם גם אתם משתמשים הרבה במיקרוגל או מכירים אנשים שפשוט לא יכולים לחיות בלעדיו, כדאי שתראו ותשתפו את המידע הזה!
18 פתרונות אחסון חכמים למטבח שתוכלו ליהנות מהם כבר מהיום
רובנו מבלים במטבח זמן רב, אבל חלק ניכר מהזמן הזה מוקדש לחיפוש מוצרים או ניסיון לאחסנם. הכירו 18 טיפים חכמים לאחסון שתוכלו ליישם כבר היום.
יתכן שעד היום עשיתן טעות בבחירת המייקאפ המושלם לעור שלכן...
האם המייקאפ שאתן משתמשות בו הוא באמת האחד המושלם עבור העור שלכן? יתכן שלא, ואחרי שתעשו את המבחנים האלה לעור שלכן תגלו איזה מייקאפ מומלץ לכן.
31 שימושים נהדרים ללימון שכדאי לנסות לפני שזורקים אותו לפח
האם ידעתם שלימון יכול לעזור בניקיונות, בטיפוח ואפילו בעזרה ראשונה? גלו 31 שימושים גאוניים ללימון, וללא ספק תרצו לנסות כמה מהם כבר עכשיו!
בעזרת 14 הטיפים האלו למטבח כל מנה שתכינו תקצור תשואות
אם אתם מבשלים ואופים אתם ודאי יכולים לקצור תשואות על תוצריכם, אך גם להיכשל רק בגלל טעות קטנה. 14 הטיפים החכמים הבאים ימנעו כישלונות שכאלו...
במקום לתת למשחקי הקופסה לצבור אבק הכינו מהם 12 דברים חדשים
משחקי קופסה ליוו את כולנו במשך הילדות, וכעת תוכלו למחזרם ולהכין מהם 12 פריטים מיוחדים שישמרו אותם ויאפשרו לכם ליהנות מהם בצורה קצת אחרת.
16 טיפים גאוניים למטבח שאתם חייבים להכיר, במיוחד את מספר 8
הטיפים הגאוניים האלה יעזרו לכם לשמור על סדר במטבח, וחלקם אף יאפשרו לכם להאריך את חיי המדף של המוצרים שלכם - שימושי מאוד!
מהיום תעשו את זה כמו שצריך: 15 טיפים לניקוי אבק ברחבי הבית
אחת מהמטלות הקשות ביותר בניקיון הבית שלנו קשורה לאבק, ואם גם אתם מתקשים להתמודד עם משטחים מאובקים תרצו להכיר את 15 הטיפים הבאים.
אם אתם עוסקים באחד מ-9 התחביבים האלה, אתם אנשים חכמים...
אנשים שעוסקים ב-9 התחביבים הבאים חכמים יותר כי מבנה המוח שלהם שונה מזה של אחרים. האם גם אתם נמנים ביניהם? גלו אילו תחביבים מחזקים את המוח.
בעזרת התרגילים האלו הזיכרון שלכם ישתפר בצורה מדהימה
המוח שלנו זוכר בצורה טובה יותר בעזרת תמונות ואתם יכולים ללמוד כיצד לנצל את היכולת הזו בעזרת 6 השיטות הבאות, שבחלקן השתמשו עוד ביוון העתיקה.
האם בקבוקי הפלסטיק שלכם מסוכנים? הכירו את המידע הזה וגלו...
בקבוקי פלסטיק רבים מכילים כימיקלים שעלולים לפגוע בבריאותנו, ובאמצעות המדריך הפשוט הבא תדעו כיצד לבחור את הבקבוק הבטוח ביותר.
למה חתולים מתנהגים כל כך מוזר? התשובה עשויה להפתיע אתכם...
אם תהיתם מדוע החתול שלכם נכנס למקומות צרים או שורט את הספה החדשה שקניתם, סרטון האנימציה הזה יספק לכם את כל התשובות.
בעזרת 9 הדרכים הטבעיות האלה תסירו בקלות כתמים כהים מהעור
ההתבגרות מביאה עמה דברים נפלאים אך גם כאלו שמפריעים לנו, כמו כתמי עור. 9 השיטות הטבעיות הבאות יעזרו לכם לטשטש את הכתמים האלו בנוחות של ביתכם
תרופות הסבתא האלה עוזרות להעביר את הקיץ בצורה נעימה יותר
הקיץ הוא העונה האהובה על רבים מאיתנו, אולם מתלוות אליו כמה בעיות – עקיצות חרקים, כוויות שמש ושריטות וחבלות במהלך טיולים. כך תטפלו בכולן...
כך תשפרו את ההרגשה שלכם במקום העבודה ותהפכו למצליחים יותר
אף אחד לא אמר שעבודה צריכה להיות מהנה, אבל בעזרת 8 הטיפים הבאים תוכלו להפוך אותה לכזו ועל ידי כך לשפר את היכולת שלכם לשגשג בה.
כך תיפטרו מהמזיק שמסתתר בבית שלכם ויוצא רק כשאתם ישנים
ראיתם חרק כסוף-מבריק שמסתובב בשירותים, באמבטיה, במטבח או במרתף? זה ככל הנראה דג הכסף - ככה תוכלו להיפטר ממנו בשיטות ביתיות וטבעיות!
הגיע הזמן שתגלו את התשובות לכמה שאלות מסקרנות על חלומות...
יש כמה תיאוריות מעניינות וגם כמה עובדות שתרצו לדעת על חלומות, כמו גם כיצד לפרש את הסמלים הנפוצים שמופיעים בחלומות שלכם - הכול נמצא כאן!
שתלו בגינה 10 פרחים נהדרים שעושים משהו נפלא כשהשמש שוקעת...
אם אתם רוצים לסיים את היום שלכם בכיף וליהנות מגינה שמגיעה לשיא פריחתה בשעות הערב והלילה - שתלו בה את 10 הצמחים הליליים הנהדרים האלו.
למה לעבוד קשה? הכירו 10 טיפים לעבודות תיקון ושיפוץ שונות
צריכים לצבוע קיר, לעבוד עם מקדחה, לבנות רהיטים או לתקן אריחים ומפחדים מהעבודה הקשה והלא מוכרת? סרטון הטיפים הזה יעזור לכם להתמודד עם הבעיה!
6 שימושים נהדרים למרכך כביסה נוזלי – מספר 4 יפתיע אתכם!
בעזרת הסרטון הבא תגלו 6 שימושים יעילים מאוד למרככי כביסה שישדרגו את ביתכם ואת סביבתו, מספר 4 מומלץ במיוחד!
חשוב לדעת: אלו הם הסימנים שמצביעים על הפרעות קשב וריכוז
הפרעת קשב היא בעיה קשה שמונעת מאדם להתרכז וללמוד לאורך זמן. למדו כיצד בעיה זו משפיעה על חייהם של הסובלים ממנה, וכיצד ניתן לזהותה בקלות.
חשוב: מתי יש פטור מתשלום על פינוי באמבולנס וביקור במיון?
ביקור בחדר מיון הוא לא חוויה נעימה, במיוחד אם לאחר האירוע תגלו שמחכה לכם חשבון על סכום גבוה... מתי זה קורה ובאילו מקרים יוענק לכם פטור?
כוחו של התת מודע: 10 תופעות פסיכולוגיות מרתקות שחובה להכיר
המוח האנושי הוא איבר מרתק שמשפיע על חיינו במידה ניכרת, ו-10 התופעות הפסיכולוגיות המרתקות שלפניכם מוכיחות עד כמה ההשפעה שלו חזקה...
הדברים שכל נהג חייב לדעת על תיבת הילוכים אוטומטית - חשוב!
תפעול שגוי של תיבת הילוכים אוטומטית עלול לגרום לבלאי מואץ, להוצאות תיקון גבוהות ואפילו לסכנת בטיחות ממשית - גלו מה כדאי ולא כדאי לעשות.
8 נורות אזהרה חשובות להונאה טלפונית, את מספר 6 חשוב להכיר!
הונאות טלפוניות הן בעיה נפוצה שנוכלים רבים מנצלים כדי להוציא סכומי כסף מאזרחים תמימים. הנה 8 סימנים לזהות הונאות שכאלו והדרכים למנוע אותן...
גלו איך לעזור לצמחים להחלים ממחלות וכיצד לשקם אותם בחזרה
אם הצמחים שלכם התכסו בכתמים ואיבדו מחיוניותם, ייתכן שהם לקו באחת ממחלות הצמחים הנפוצות. בעזרת הכתבה הבאה תוכלו לדעת כיצד לזהותן ולטפל בהם.
סובלים מכאבים בכף הרגל? יכול להיות שזו הסיבה לבעיה...
כמעט רבע מהאוכלוסייה המבוגרת סובלת מהבעיה הזאת בכף הרגל, וכדאי שתדעו איך לטפל בה כדי למנוע מעצמכם אי נוחות, כאבים ואולי גם את הצורך בניתוח...
לשלוט בבלתי נשלט: 10 טריקים שיעזרו לכם לקחת פיקוד על הגוף
כל אחד מאיתנו חווה בחייו תופעה פיזית בלתי נשלטת: מבכי פתאומי או בחילה שהוא לא הצליח להעביר - אך הכל יכול להשתנות בעזרת 10 הטיפים הבאים...
למה כדאי להכניס לימון לתנור? היכנסו לכתבה וגלו טיפ נהדר!
יתושים וזבובים פוקדים את ביתכם בימי הקיץ החמים? השיטה המפתיעה הזו תעזור לכם להרחיק אותה ללא מאמץ באמצעות לימונים ותנור!
האנשים האלו ניצחו את בעיות השינה שלהם, וכך תעשו זאת גם!
סובלים מנדודי שינה? אספנו עבורכם 9 שיטות של אנשים שהצליחו להתגבר על הבעיה הזו, מה שהופך אותן למוכחות!
אם נמאס לך לחיות בבית מלוכלך, כדאי לך להכיר את הטיפים האלה...
נסו את הטריקים והטיפים החכמים שבסרטון הזה עוד היום ולאט לאט תתחילו להפוך את הבית שלכם למקום נקי ומסודר יותר!
קשה לך לבשל בבית כל הזמן? 14 הטיפים האלה יעזרו לך מאוד
בתקופה האחרונה כנראה שכולנו מבשלים בבית יותר מהרגיל, וזה גורם לנו לעבוד קשה מאוד, אך בעזרת הטיפים והטריקים הבאים אפשר לחסוף הרבה טרחה!
גלו 16 פריטים לא צפויים שיש לכם בבית ושיכולים לשמש לניקיון
מהמיקרוגל שעל השיש, דרך האורז שבמזווה ועד למייבש השיער שבחדר אמבטיה - אלו הם החפצים שכבר יש לכם בבית ואיתם תוכלו לנקות כמעט הכל.
ככה תסירו בקלות כתמי שתייה חמה מכוסות, ספות ואפילו שיניים!
כוסות, ספות, שולחנות ואפילו שיניים – כולם יכולים להיות מוכתמים משתייה חמה – תה או קפה – ויש דרך מיוחדת להסיר את הכתמים האלה מכל אחד מהם!
בלי לעבוד קשה ובלי לבזבז זמן: טיפים חכמים לבית מבריק!
חשבתם פעם על כמות הזמן האדירה שכולנו משקיעים בניקיון הבית? החדשות הטובות הן שניתן לצמצם אותה ולהקל עליה בעזרת הטיפים הנהדרים שבסרטון הבא!
אספנו עבורכם 18 מדריכים מצוינים שיעזרו לכם לנקות לקראת פסח
אספנו עבורכם 18 מדריכים מצוינים שיעזרו לכם לנקות את הבית ביעילות ובנוחות, לפי סדר עבודה נכון ושוטף, כולל טיפים שיפתיעו אתכם.
במדף התבלינים מסתתר מוצר עם 20 יתרונות ושימושים מפתיעים...
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
האם עלינו להפסיק להשתמש במייבשי ידיים? היכנסו לכתבה וגלו...
האם ישנה אפשרות שפעולת ייבוש הידיים במכשיר הסילון מפיצה חיידקים לכל עבר וגם עלינו? כנסו לכתבה וגלו...
4 סימנים שהכרית שלכם עלולה לפגוע בבריאותכם וצריכה החלפה
לשינה טובה יש השפעה מכרעת על הבריאות שלנו, אך אם הכרית שלכם לא טובה וגורמת לתופעות שבכתבה, ייתכן שתסבלו מנזק לטווח ארוך.
גנן חושף: 6 סודות חשובים לשתילת עציצים במרפסת וטיפוחם
רוצים ליצור גינה מרהיבה במרפסת שלכם, אבל לא יודעת כיצד לעשות זאת? הקשיבו ל-6 טיפים סודיים של ליאור הגנן לשתילה ולטיפוח במרפסת פרחונית!
רוצים להיות מסודרים ומאורגנים יותר? הכירו 40 טיפים נהדרים!
בעזרת הטיפים שאתם עומדים לראות בסרטון הבא, אתם תגלו שלשמור על בית נקי, מסודר ומאורגן זה הרבה יותר קל ממה שחשבתם!
לא רק מזון: לאילו פריטים ביתיים יש תוקף תפוגה שכדאי לדעת?
כולנו בודקים את התוקף של המזונות והמשקאות שאנו צורכים, אך מה לגבי תוקף של חפצים אחרים ברחבי הבית? כך תדעו מתי הגיע הזמן להחליף אותם.
9 דרכים חכמות לשימוש באבקת סודה כתכשיר טיפוח טבעי ויעיל
אבקת סודה לשתייה משמשת אותנו לרוב בבישול ואפייה, אולם תופתעו לגלות שהמוצר הפשוט הזה גם יכול לעבוד בתור תכשיר טיפוח יעיל למדי!
בעזרת הסרטון הזה תכירו טיפים חכמים להכנת אוכל ועבודה במטבח
תאמינו או לא, אבל את הטיפים שתלמדו בסרטון הבא אפילו שפים מומחים לא מכירים וישמחו ללמוד.
הטיפים הגאוניים האלו עזרו לי לחסוך המון כסף - מספר 4 מעולה
אם תדעו איך ומתי לעשות קניות, תלמדו לנצל את הטלפון הסלולרי בחכמה ותכירו את שאר הטיפים שבכתבה הזו, תגלו שלחסוך כסף זו פעולה קלה ואפשרית ביותר
מתעוררים באמצע הלילה ולא נרדמים? כדאי שתכירו את העצות האלה..
לא תמיד אנחנו זוכים לשנת לילה רציפה כפי שאנו רוצים, וזה בהחלט מתסכל להסתובב במיטה בניסיון לחזור לישון, לכן כדאי מאוד להכיר את הטיפים האלה...
שמן ורדים: הכירו את המיצוי הטבעי שיעשה נפלאות לעור שלכם
שמן ורדים הוא לא רק בעל אותו הניחוח הנפלא של הפרחים האהובים, אלא גם תכשיר קוסמטי חזק במיוחד שיכול לעזור להילחם בפצעים, כתמי גיל וקמטים.
זו הדרך הכי מהירה ונוחה לפתוח רימון וליהנות מכל הפרי הטעים
כל מי שמחזיק רימון מהודר שלם בידו נתקל באתגר בפתיחתו - הסרטון הבא ידגים מהי הדרך הכי מהירה ויעילה לעשות זאת כך שיהיה אפשר ליהנות מכל גרגיריו...
הסרטון הבא יגלה לכם סודות של סבתות לניקיון מושלם של הבית
אחת העובדות הידועות ביותר שיש היא שלסבתות ולאימהות של כולנו יש ידע רב על החיים שנצבר במהלך השנים, וכולל גם לא מעט טריקים מאוד יעילים לניקיון...
בעזרת 14 הטיפים האלו למטבח כל מנה שתכינו תקצור תשואות
אם אתם מבשלים ואופים אתם ודאי יכולים לקצור תשואות על תוצריכם, אך גם להיכשל רק בגלל טעות קטנה. 14 הטיפים החכמים הבאים ימנעו כישלונות שכאלו...
איך להפיק את המרב מהמזגן בימי הקיץ? מידע שכדאי להכיר!
רוצים לשפר את פעולת המזגן שלכם או להבין קצת יותר את המונחים הקשורים אליו? המדריך השלם הבא יפשט לכם את העניינים ויעזור לכם.
8 שימושים ויתרונות מפתיעים של שיבולת שועל שכדאי לך להכיר
כשחושבים על שיבולת שועל, הדבר הראשון שעולה לנו לראש זה דייסה שתעזור לנו להוריד במשקל, אבל שיבולת שועל היא דגן הרבה יותר שימושי מזה...
5 שיטות ניהול זמן שעוזרות להספיק יותר דברים וליהנות מהחיים
אפילו האנשים המאורגנים ביותר מוצאים את עצמם עם מעט זמן בידיהם לאורך היום, אך בעזרת הטכניקות האלה תוכלו להשלים כל מטלה ולהשיג כל מטרה שתרצו.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: