בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

המדריך השלם לשמירה על בריאות הגוף בטיסות

מאת: דורון לרר
אהבו: 918
א א
שמור למועדפים

יכול להיות שאתם בהחלט מכירים את המצב הזה: הזמנתם חופשה בחו"ל ליעד כלשהו המרוחק מעט יותר משעה-שעתיים של טיסה מישראל. אתם מגיעים משוחררים ורעננים אל המטוס, מתיישבים במקומכם שמחים וטובי לב – וכעבור כך וכך שעות יורדים מן הטיסה כשכל השרירים שלכם תפוסים, הגב כואב, הרגליים, הידיים והצוואר רדומים, ובקיצור אתם בקושי מסוגלים לזוז - כך שכל יומה הראשון (במקרה הטוב) של חופשתכם מתבזבז על "החלמה" מן הטיסה. דעו לכם שהכאבים הללו אינם גזירת גורל כלל וכלל, וגם אם עניין הטיסה דורש מאיתנו ישיבה ארוכה על כיסא לא מאוד נוח – אין זה אומר שעלינו להזניח את הגוף שלנו ופשוט לתת לשרירים להיתפס. המדריך הבא ייתן בידיכם כמה כלים פשוטים שיעזרו לכם לעבור כל טיסה בקלות, ולמנוע כל כאב או שריר דואב בסופה.

לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
שמירה על כושר ובריאות בטיסות
 
שמירה על כושר ובריאות בטיסות
 
שמירה על כושר ובריאות בטיסות
אולי יעניין אותך גם:
המדריך המושלם ליצירת סיכומים

הדרך החכמה להקל על הלימודים: המדריך ליצירת הסיכום המושלם
המדריך האינפוגרפי המלא לשטיפת ידיים

את פעולת ההיגיינה הבסיסית הזו כולם צריכים ללמוד לעשות נכון
9 מתיחות שמונעות נזקים של ישיבה ממושכת

יושבים כל היום? אתם חייבים לעשות את 9 המתיחות האלה!
לצפייה ישירה: סרט היסטורי מרתק על ארץ ישראל בשנות 1913 1:00:38

מסע לישראל בשנת 1913 - סרט היסטורי נדיר ומרגש לצפייה בחינם
שמירה על כושר ובריאות בטיסות
מקור התמונות: Daily Infographic
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות המדריך האינפוגרפי המלא לשטיפת ידיים

את פעולת ההיגיינה הבסיסית הזו כולם צריכים ללמוד לעשות נכון
תזונה ובריאות טיפים מועילים במיוחד להתמודדות פשוטה עם כאבים

הטיפים היעילים האלו יעזרו לכם להתגבר על הכאב בעבודה ובבית
תזונה ובריאות המדריך לכאבי צוואר: 6 מתיחות לשיכוך ומניעת המטרד

סובלים מכאבים בצוואר? בעזרת המדריך הזה תוכלו להשתחרר מהם!
תזונה ובריאות 14 תרגילי מתיחות שיסבירו לכם איזה שריר אתם מאריכים

המתיחות היעילות האלו יחסכו מכם הרבה כאבים של שרירים תפוסים
דברים שכדאי לדעת 8 הטכניקות הפשוטות שיקנו לכם שליטה מלאה בגופכם

נסו את 8 הטכניקות האלו ותראו איך כאבים קלים חולפים במהירות
תזונה ובריאות 10 תרגילים להתמודדות עם כאבי ברכיים

סובלים מכאבי ברכיים? כך מקלים על הכאב!
תזונה ובריאות משקה שלושת המיצים לניקוי רעלים מהמעיים

בעזרת המשקה הטבעי הזה תוכלו לנקות את המעיים שלכם מרעלים
מתכונים ומשקאות יותר טוב ממטוגן: הכללים לאפיית צ'יפס מושלם עם מרכיב סודי

7 חוקים להכנת צ'יפס אפוי מושלם + רכיב סודי אחד שכדאי להכיר..

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat מבחן השלמת פתגמים ומשפטים ידועים
מבחני טריוויה greeting-cat טריוויה: מה אתם יודעים על אלכוהול?
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: כמה זמן של חופש ונופש הנפש שלך צריכה?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, מטוס, מדריך, נופש, כושר, חו"ל, נסיעה, טיסות, כאבים, כדאי לדעת, מתיחות, אינפוגרפיקה, התכווצויות שרירים
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום