נגישות
|
סיפור שסופר על-ידי סבתי מדי שנה בהתקרב תשעה באב:
"אני רעבה". עיני בולשות את רצפת העפר, מחפשות פירורים שאולי נחבאים בין החריצים.
אני רעבה, כולן רעבות. הרעב, גורלן המשותף של כולנו כאן. קרעיו של צילום נתאחו במוחי, כאילו אתמול זה קרה - צנחנו עם הסמרטוטים שלגופנו על הדרגשים, מאשה נשמה בכבדות, החיוורון בפניה החוויר עוד יותר. לעיניים כבר לא היה מקום, הן בלטו החוצה. ידה לפתה בחזקה את מעט האוכל שקבלנו. בקושי התיישבה על המיטה, ואז בלעה מנתה במהירות ובשתיקה.
חרקה שיניה כמו על עתידנו העלוב.
"אני רעבה" היא אמרה, וכולנו שתקנו, וכי מה יכולנו לענות? נשימותיה כבדו, "אני לא מרגישה טוב בנות, הכל מסתובב".
הסבתי פני אל הקיר נדף ממנו ריח עובש, וגם ריח קלוש של קש.
"קחי", שמעתי קול חרישי. הסתובבתי, לאה הגישה את מנת האוכל שלה למאשה.
"תודה לאה", קולה הניחר מלא תודה.
בעיניים מצועפות הבטתי בלאה והשפלתי מבטי אל ידי. הבנתי שאי אפשר להגדיר את המלה חברה. חברות אמיתית היא למעלה מכל השגת אנוש. רציתי לרוץ, לחבק אותה, ולומר לה שהמעשה שלה גורם ליצר ההישרדות שלי לפעול ביתר שאת.
חציתי את המנה שלי והגשתי את חציה ללאה.
היא חייכה במבוכה, חצתה חצי מהחצי, והגישה למאשה החולה.
ימי בין המצרים, חשנו אותם כל כך חזק. מכל מקום ופינה נזעקו כל אותם מלאכי שטנה לדפוק על כל משטח שבלב. כשנמצאים שם בתוך הזוועה, הסיוטים נדחקים על ידי סיוטים אחרים. פחדתי מהאחר כך, הייתי מכותרת בעדת זיכרונות שחיכו לטרף, להתנפל עלי.
בעוד אנו שוכבות בעייפות על הדרגשים, קול תפילה הגיע לאוזנינו. קמנו מהדרגשים לרגע, נעמדנו על קצות האצבעות וניסינו להציץ, לדעת מאין בא הקול, ולא ראינו דבר, מלבד מספר שוטרי אס. אס. "אולי התפילה מהלב שלנו", מלמלה איטה. "שמע ה' קולי", ה' תשמע את הקול האמיתי שלנו, שמתחבא בפנים, בינות לקליפות של ייסורים ורעב.
כולנו געינו בבכי. חלק מאיתנו חזרו לשכב על הדרגשים, והשאר ישבו בלאות. על דרגש העץ נראה לי ההווה כסיוט שאתעורר ממנו ואמצא עצמי ליד אמא, כמו בימים עברו. מוחי, שכאב המציאות הלא נתפשת ממש סדק אותו , התחיל מענה אותי...
"מחר תשעה באב, כל עוד אהיה מסוגלת – אני אצום!" – קצת מוזר לומר זאת שעה שהגוף מתייסר בייסורי הצום הארוך והמתמשך. ובכל זאת החלטתי: "אני חייבת לצום". נרדמתי רעבה.
למחרת, בבוקר תשעה באב, גמרנו לעבוד מוקדם. קראו לנו להתייצב ברחבה. כולנו נעמדנו שם - השמש לא ריחמה, קרניה טיילו לאורך הגוף הלוך ושוב וחוזר חלילה. בתווך עמדו שולחנות.
שולחנות מרהיבים, כמו צנחו מתוך עבר שנגוז. הייתה פרוסה עליהם מפה לבנה ויפה, ועל כל מפה סלסילות, ובתוך הסלסילות לחם לבן ופירות. הלובן סנוור את עיני, כאילו חזיון שלא מן העולם הזה נגלה לפני, הפירות נראו עשויים פלסטיק מרוב טריותם.
ראיתי את הידיים הדקיקות בעיני כולם - ידיים דמיוניות; ראיתי את החיזיון של הפה שנפער, כשרוק לבן בקצותיו; שמתי לב לכל הרגליים שרעדו מאימה, הן פחדו מעצמן. כולנו פחדנו מעצמנו, שלא נתגבר, שפשוט נחטוף ונאכל.
וכאילו מישהו הקריא צוואה שציותה על כולנו לא לאכול. וכולנו, כל הנשים והבנות שנתקבצו סביב השולחנות, עמדנו ולא זענו.
"נו, יהודיות תאכלו, מחר כבר לא יהיה...", והחיוך השטני מרצד ומפזז בפניהם. וכולנו, כל היהודיות, עמדנו שם גוועות אט אט. החום התעצם, ריח זיעה חריף עמד באוויר, אבל אף אחת לא אכלה!
"מי שלא אוכלת שתעמוד עם הידיים למעלה", עברה הפקודה האכזרית. כולנו תשושות, עייפות, תחת חום כבד, הרמנו את הידיים.
כל כך הייתי גאה, גאה בנשים יהודיות אלו, שאני שייכת אליהן. לו רק יכולתי, הייתי הולכת ומברכת אחת אחת. יכולתי לחוש את ברק האושר שנוצץ מעיני, על גבורתן שלהן, וגבורתי שלי אני.
"אני...", נשימותיה הכבדות של מאשה הורידו אותי ממרום עולם הגאווה היהודית. חזרתי למציאות. לאה רצתה לגשת אליה, הגרמני לא נתן.
"רק מי שאוכלת יכולה ללכת", אמר הגרמני בחיוך שטני. לאה נראתה במצוקה תהומית, כל ישותה זעקה.
"אני רעבה", לחשה מאשה את מה שכולנו לא ביטאנו.
"אם אני לא אוכל – אמות. תנו לי אוכל!" געתה בבכי.
"לכי תאכלי – את בסכנה...", הפצירו בה מספר נשים, יד הגאווה הורדה מעט מטה.
מאשה ניסתה לסרב – לבד, לא. היא ניסתה לצעוד קדימה ונעצרה, מעדה ובמאמץ עליון קמה. נטועה על מקומי הבטתי בחיזיון, לאה התקרבה אל מאשה במהירות ואחזה בזרועה.
"בואי". הן צעדו יחד לעבר השולחן, לאה נטלה פרי, בירכה בקול ונגסה מהתפוח.
הייתי בטוחה שהעולם יתמוטט, אך הכל נותר על מקומו - הפנים המיוזעות, העצמות הבולטות, לאה שאכלה, ומאשה שהצטרפה לאכילה. מסיבה כלשהי התחיל לבי כואב, ולא רק לבי, כל גופי. פתאום כבר לא יכולתי להתגאות בכך שאני גיבורה אמיתית.
כמה נשים פזלו אליהן עיניים, כעסו במקצת, כאילו הן - לאה ומאשה - פגעו בעקרון, שברו אותו, ורק אני הבנתי עד כמה גדול המעשה של לאה. היא זאת שלמעשה צמה בגדול.
אם היא כל כך גדולה, מדוע אין שאר הנשים חשות בגדלות? למה כולן מביטות אליה כאילו היא הקטנה שנשברה?
השאלה ריחפה והתשובה באה לקראתה. לפעמים, כשמשהו גדול קורה, מרוב שהוא גדול לא יכולים לראות בשטח הראייה המוגבל, לא את תחילתו ולא את קצהו. השפלתי מבטי אל ריבוע האדמה בו עמדו רגלי.
"לאה!" זעקתי ללא מלים, "מעשייך הם שורשי קיומי, ועצם הישרדותי - מהם."
ידי הושטו קדימה - "לאה", והיא באה, קרבה, צעדיה נעשו מהירים יותר ויותר. "לאה, האכילה שאכלת היא הצום הכי אמיתי. מאשה חבה לך את חייה, ואני חבה לך גם חיים, חיי הרוח."
"לאה, צמת בגבורה!" מצאתי את עצמי זועקת.
|
מאת: שרה פכטר
באדיבות www.aish.co.il
אתר עם חכמת חיים
הניוון המוסרי שהוביל את ישראל לאסון
פרשת דברים נקראת בשבת שלפני 9 באב ויש לכך סיבה מעניינת: הקשר הרעיוני בין דברי משה לבין דברי הנביאים ישעיהו וירמיהו שחזו את חורבן בית המקדש.
סיפורו של הרב שרצה לחוש את הגלות - וכמעט שלא חזר
סיפורו של רבי ברוך, שמדי שנה היה עורך מסע לקראת תשעה באב, כדי להרגיש את טעמה האמיתי של הגלות המרה - וכמעט שלא חזר.
זורק האבנים - לפעמים צריך להבין לפני שאנחנו מתנצלים
אי-שם בקצה הממלכה, נסעה לה שיירה מכובדת ובה המלך בכבודו ובעצמו. השיירה התקדמה עד שהגיעה אל גדר שהקיפה שדה רחבת ידיים...
מנת המזון הקטנה של נחום - כיצד מעשה טוב מתגלגל
סיפור יהודי מרגש על כיצד מעשה טוב אחד של אהבת ישראל מתגלגל הלאה - מנת המזון הקטנה של נחום גורביץ', שהפכה למשהו גדול הרבה יותר.
4:47
מהו שורש כל הצרות של עם ישראל?
תשעה באב הוא תאריך שמייצג את כל האסונות שעברו וממשיכים לעבור על עם ישראל. מהי הסיבה לכך, מדוע "זכינו" לתאריך העונש הזה?
צלחת לבנה עם נקודה שחורה - לראות את הטוב בכל אחד
מורה אחד עשה ניסוי. הוא החזיק בידו צלחת לבנה והראה אותה לתלמידיו. במרכז הצלחת היתה נקודה קטנה שחורה, והוא ביקש מהכיתה לתאר מה הם רואים...
50:07
כנראה שזו התעלומה המרתקת ביותר שסובבת את חורבן בית המקדש...
בבית המקדש שבירושלים היו אינספור תשמישי קדושה ואוצרות יקרי ערך, אך עקבותיהם נעלמו לאחר חורבן הבית. הסרטון הבא מנסה לחשוף מה עלה בגורלם...
המעשים המדהימים של 8 חסידי אומות העולם שאולי לא הכרתם
יותר מ-26 אלף אנשים זכו לתואר חסידי אומות העולם, רק רק חלק קטן מהם זכו לפרסום. כדי לשפוך קצת אור על גבורתם, אספנו עבורכם את סיפורם של 8 מהם...
10:48
סיפור הניצחון של מרד החשמונאים והנס של טיהור בית המקדש
רגע לפני חג החנוכה, כדאי להקדיש כמה דקות להיכרות עמוקה יותר עם הסיפור ההיסטורי והמדהים של ניצחון החשמונאים, טיהור בית המקדש ונס פך השמן.
20:24
הסודות היהודיים של עכו: סיור מודרך וסקירה היסטורית מרתקת
העיר עכו מוזכרת בתנ"ך רק פעם אחת, אך כאשר בוחנים את ההיסטוריה היהודית שלה לאורך אלפי השנים האחרונות מגלים הרבה פרטים מרתקים...
2:35
חפירות בירושלים חשפו מבנה מיוחד במינו עם אוצר בן 2,800 שנה...
בחפירות ארכיאולוגיות שנערכו לאחרונה סביב חומות ירושלים התגלה מבנה מיוחד שהפתיע את החוקרים וסיפק להם הצצה מרתקת לחיים בעיר לפני 2,800 שנה.
4:57
סיפורו המדהים של יהודה המכבי - מנהיג המרד שטלטל אימפריה
למה יהודה המכבי נחשב למנהיג מוערך כל כך ומה היה כל כך מדהים במרד ובניצחון שלו? צפו בסרטון הבא וגלו את הסיפור המלא והמרתק של חג החנוכה.
הכניסו את אור היהדות לחייכם בעזרת 14 ציטוטים חכמים של חז"ל
גם היום, מאות ואפילו אלפי שנים לאחר תקופתם של חז"ל, לעצות ומסרים שלהם יש חשיבות רבה, ואנחנו מזמינים אתכם להיזכר בחכמתם בעזרת הציטוטים האלה...
21:52
צפו בתיעוד נפלא שחושף איך נראו המקומות הקדושים בישראל בעבר
הסרט הנהדר הזה ייקח אתכם אל כמה מהמקומות הקדושים שבארץ ישראל ויציג בפניכם אותם ואת המבקרים בהם לפני שנים רבות מאוד...
6:46
מחרוזת השירים הנפלאה הזאת עושה כבוד לעיר הכי יפה העולם!
המופע שלפניכם ייקח אתכם למבחר אתרים מוכרים בעיר הקדושה, ויענג את האוזן שלכם עם גרסאות כיסוי נהדרות לשירים היפים שהוקדשו לירושלים לאורך השנים
קיצור תולדות העם היהודי - תיעוד היסטורי מרתק שכדאי להכיר
"עם שאינו יודע את עברו, ההווה שלו דל ועתידו לוט בערפל" - אתם מזומנים לצפות בקיצור תולדות העם היהודי ולהכיר את ההיסטוריה המרתקת שלנו...
10 בתי הכנסת היפים בעולם שכדאי לכם לראות בזמן טיול בחו"ל
בפעם הבאה שתבקרו בחו"ל, במקום לראות את הכנסיות הגדולות והיפות, למה שלא תנסו את בתי הכנסת? צפו ב-10 מבתי הכנסת היפים ביותר בעולם.
8:56
ד"ר אבשלום קור יסביר לכם מה המקור האמיתי של שם המשפחה שלכם
מה המקור של שמות המשפחה היהודיים? בסרטון הבא ד"ר אבשלום קור יסביר לכם על כך ותלמדו גם למה היהודים ברחבי אירופה העניקו לעצמם שמות משפחה.
מיטב האמנים יעשו לכם את השבת עם 20 הפיוטים הנפלאים האלה...
אספנו לפניכם כאן 20 ביצועים של פיוטי שבת מפי אמנים ישראלים מובילים, שיעזרו לכם לקבל את היום הקדוש בעונג רב ובנפש חפצה...
16 תמונות חנוכה נוסטלגיות מהארץ והעולם שיחממו לכם את הלב
חנוכה תמיד היה חג של אורות, שמחה ואכילת סופגניות לצד שירי החג האהובים, אז זה לא אומר ששום דבר לא השתנה לאורך השנים הרבות שבהן חגגנו אותו.
20 שירים ישראליים מרגשים שיחברו אתכם ללב היהודי...
כמעט לכל אחד מאיתנו יש פינה בלב לשורשיו היהודיים, ו-20 השירים הישראליים הבאים מבטאים את זה - הם באים מן הלב היהודי וגם נכנסים ישר אליו!
5:20
הצצה אל העבר: מה גילו באחד מאתרי החפירות המיוחדים בארץ?
הצטרפו אל ד"ר מיכאל פרייקמן בסיור מרתק אל אתר עתיקות שעוזר לנו לחשוף את החיים בארץ ישראל לפני אלפי שנים...
3:13
והיא שעמדה בביצוע בלתי נשכח שמאחוריו סיפור שמחמם את הלב...
הרכב הא-קפלה היהודי Y-Studs הזמין אורח מיוחד לביצוע הבא לשיר "והיא שעמדה", והתוצאה היא ביצוע עוצמתי ומרגש במיוחד שכדאי לכם לראות ולשמוע...
20:53
מאז ועד היום - הסיפור המרגש והבלתי יאומן של העם היהודי
העם היהודי התגבר על אינספור מכשולים, הוגלה וחזר למולדתו, ושמר על זהותו במשך כל הזמן הזה. צפו בסרטון המתורגם שמתאר את ההיסטוריה המופלאה שלנו.
4:40
כשמוזיקה קלאסית פוגשת את חג האור: מופע מוזיקלי נהדר לחנוכה
בעזרת מופע נהדר של תזמורת מלרוז ממדינת מסצ'וסטס בארה"ב תוכלו לראות ולשמוע מה קורה כשמוזיקה קלאסית פוגשת את חג האור. צפייה נעימה!
עם אוסף הברכות המקסים הזה תוכלו לאחל שנה טובה בדרך נפלאה!
אם עוד לא איחלתם שנה טובה לחברים ולמשפחה, עכשיו זה הזמן! בחרו אחת או כמה מהברכות הבאות ושלחו לכל מי שאתם מכירים בלחיצת כפתור אחת!
6:36
מומלץ: באתר המרתק הזה שוכן הקבר העתיק של שמואל הנביא...
בסרטון הבא אתם תצטרפו לתמר הירדני, מורת דרך וחוקרת ירושלים, שתיקח אתכם לסיור מודרך בקבר שמואל הנביא, מקום מיוחד ומרתק שכנראה עוד לא הייתם בו...
25:19
השחרור והחיים אחרי השואה: 6 ניצולים משתפים סיפורים מדהימים..
6 שורדי שואה, 6 סיפורי שחרור וצמיחה מדהימים - בארגון יד ושם הכינו השנה סרט מרתק ומרגש עם עדויות אישיות שחובה על כולנו לשמוע ולהכיר.
הקהילות שהיו והושמדו: 7 סיפורים שכל יהודי צריך להכיר היום
קהילות אלו, שהיוו מרכזי תרבות, דת, חינוך ומסחר, נמחקו כמעט לחלוטין בתוך שנים ספורות בידי הנאצים ומשתפי הפעולה עמם, אך אסור לנו לשכוח אותן.
3:33
האפר של חורבן ירושלים - סרטון מרתק שכדאי לראות לפני 9 באב
כולנו מכירים את רחבת התפילה של הכותל המערבי, אבל הסודות המדהימים ביותר שלו מסתתרים דווקא מעברו השני. אתם הולכים לגלות כמה דברים מדהימים...
8:50
הסוכה של חסיד קרלין - סיפור נפלא לחג של הרב שלמה קרליבך
הצטרפו אל הרב שלמה קרליבך בסיפור מרגש לחג הסוכות על אדם עשיר ואדם עני, שמלמד אותנו לקח חשוב על שמחה, אושר, חומריות ותקווה.
16:11
שיעור יהדות: צפו בהסבר מרתק על מגוון סגולות חג החנוכה
לקראת חג האורות אתם מוזמנים להקשיב לדבריו של הרב עמנואל מזרחי, שיסביר לכם בסרטון הבא על הסגולות החשובות של חנוכה שאולי לא הכרתם עד היום...
3:21
נקודה למחשבה על שמחת תורה בצל המלחמה - סרטון מרגש!
מתקפת ה-7 באוקטובר הפכה את אחד מהחגים הכי שמחים בלוח השנה היהודי ליום זיכרון כואב - איך אפשר להתמודד עם המצב הזה ולשלב בין העצב לשמחה?
בחרו ברכה מבין ה-5 ושלחו לכל מי שתרצו לאחל לו חג חנוכה שמח!
מחפשים ברכה לחנוכה שאפשר לשלוח לחברים, למשפחה או לבן או בת הזוג? כאן תמצאו את המילים הנכונות, ותוכלו לשלוח ברכות לחנוכה בלחיצת כפתור!
6:02
מעורר מחשבה: תראו איך מצב של "בושות" דווקא הביא לסוף טוב...
סיפור ההשגחה המוזר והמדהים של הרב דוד גרוסמן מוכיח שהחיים יכולים להוביל אותנו למקומות מדהימים אם רק נהייה פתוחים לכך...
5 ברכות לפסח – עכשיו זה הזמן לאחל חג שמח למי שאתם אוהבים
אין דרך טובה יותר לאחל חג שמח לאנשים שאנחנו אוהבים מאשר עם ברכות מיוחדות ואיחולים לבביים. אז בחרו ברכה לפסח ושלחו לכל מי שאתם מכירים!
3:32
הסרטון שייקח אתכם למסע אל התקופה המפוארת ביותר של בירתנו
חפירות שנערכות בעיר דוד חושפות כיצד ירושלים נראתה לפני 2,000 שנה, בתקופת בית שני. הצטרפו למסע מרתק אל ההיסטוריה של עמנו ועיר בירתנו.
23:37
תולדות הכתב העברי: סרטון מרתק מארכיון שירות הסרטים הישראלי
לשפה העברית יש היסטוריה ארוכה, וכבר בימים הראשונים של המדינה הזמין שירות הסרטים הישראלי הפקדה מיוחדת כדי לחקור ולהציג את תולדות הכתב העברי.
3:30
מרגש: ניצול שואה מספר מה חווה כשגילה שהוא סוף סוף חופשי
מה עושה ילד במחנה השמדה ברגע שהוא הראשון שמגלה שהנאצים ברחו וכולם חופשיים? את הסיפור הזה הוא לא ישכח לעולם, וגם אתם לא אחרי שתשמעו אותו...
הילד החרדי שהפך לסמל היהדות החילונית: סיפורו של "אחד העם"
כיצד הפך הילד החרדי מקייב לסמל היהדות-החילונית? הכירו את סיפורו המרתק של צבי גינצברג, הלוא הוא "אחד העם" דרך אמרותיו ורעיונותיו.
16:06
מסע אל ארץ הקודש: סיפורו המרגש של הבמאי היהודי לארי פריש
הסרטון הבא מתאר את סיפורו של לארי פריש, היוצר של הסרט "עמוד האש", בו הוא מספר אודותיו ועל הקושי שלו כנער ציוני בארה"ב בשנות ה-40...
3:04
אבותינו השאירו באדמת הנגב עדויות מרתקות לאורח החיים שלהם...
העדויות המרתקות שאבותינו השאירו ברחבי הנגב עוזרות לנו לגלות את סיפורם של אותם אנשים אלפי שנים לאחר מותם...
15 ציטוטים יפים וחכמים על הימים המיוחדים של חודש תשרי
אם יש תקופה בשנה שבה מרגיש שיש יותר חגים ומועדים מאשר ימי חול זה חודש תשרי, וכאן מחכים לכם 15 ציטוטים יפהפיים על כל חגי ומועדי תשרי.
4:28
איחור של דקה - סיפור מרגש על רב שהגיע לבית כנסת חדש
כשהרב יואל גולד נכנס לתפקיד בבית כנסת חדש, איחור של דקה אחת לתפילת הבוקר הוביל למפגש עם אדם יוצא דופן ששיתף איתו סיפור מרגש מדהים על אמונה...
בריאת העולם בחרוזים: שיר קצר ומשעשע שיעלה חיוך על פניכם
המשורר דוד אשל לקח את אחד הקטעים האהובים התורה – בריאת העולם, וחיבר שיר יפיפה ומלא חרוזים וקסם כמו שרק הוא יודע לעשות.
חגגו את פורים עם 17 תמונות נדירות שיחזירו אתכם אחורה בזמן!
חג פורים הוא מועד ססגוני, וכבר בימים עברו ידעו לחגוג אותו כראוי. אתם מוזמנים לצפות בחגיגות החג מלפני קום המדינה ועד לשנות ה-80 בתמונות הבאות...
2:09:10
אתם מוזמנים לצפות במופע סוחף של מוזיקה וריקודים יהודיים
לעם היהודי יש מסורת תרבותית ארוכה ומפוארת שכוללת שירים וריקודים נפלאים, שמחלק גדול מהם תוכלו ליהנות במופע הסוחף שלפניכם!
5:51
ואמרו אמן: סיפורו של צעיר שזכה בנס משולש בזכות מילה אחת...
פרדי בטש היה זקוק לנס כדי להציל את חייו יותר פעם אחת... כפי שאתם עומדים לשמוע מסיפורו, הוא זכה בכך לאחר טקס שהוקדש למילה חשובה מאוד...
15:32
המרד שהסתיים בחורבן: מה קרה ביום שחרץ את גורל היהודים?
הסרטון הבא יספק לכם הצצה סוחפת אל מה שהתרחש על אדמת ירושלים הנצורה בשנת 70 לספירה - בקרב האחרון של ממלכת יהודה על העיר ירושלים ובית המקדש.
ל-20 הפתגמים החכמים והמשעשעים האלו יש משמעות שכדאי להכיר...
לכל שפה ותרבות יש את הפתגמים שלה, ורובם כוללים תיאורים ציוריים ומטאפוריים - האמן הבא הצליח להביע אותם בעזרת איורים מקסימים ומשעשעים במיוחד.
20 עובדות על החיים שאנו לא רוצים לקבל אותן, אבל צריכים...
יש מספר רב של דברים שאיננו יכולים לשנות בחיינו, ולא משנה עד כמה ננסה. הכירו אותם ולמדו כיצד לחיות איתם בהרמוניה.
5:00
סרטון חשוב: מה לעשות כשאתם מרגישים תקועים וחסרי מוטיבציה?
תקופות של חוסר מוטיבציה זה בעיה שרבים מתמודדים איתה, במיוחד בזמנים שיש בחיים שלנו הרבה חוסר ודאות וחרדה. גלו כיצד ניתן להתמודד איתן ביעילות.
17 שיעורים לחיים שלימד אותי אבי, אשר עזרו לי לזכות בהצלחה
בכל פעם שהייתי צריך שיחת עידוד או מוטיבציה, אבי היה שם כדי להזכיר לי את אחד מ-17 המשפטים הבאים, שבזכותם זכיתי עם הימים להצלחה בחיים.
הכירו את 5 השלבים לזוגיות מאושרת וגלו למה אסור לעצור ב-3...
כולנו מעוניינים בזוגיות ממושכת, אך רבים לא מצליחים לשמור עליה... לאחר 40 שנות ייעוץ זוגי, חולק ג'ד דיימונד את התיאוריה שלו לגבי הסיבה לכך.
5:01
מרגישים שאתם חושבים יותר מדי ולא מתקדמים? צפו בסרטון הזה!
בסרטון הבא תכירו 3 שיטות פשוטות וקצרות שעוזרות להתגבר על חשיבת יתר ולגייס את המוטיבציה שצריך כדי להתחיל לעשות דברים ולהתקדם בחיים.
6 טכניקות מדיטציה מפתיעות שעוזרות להרגיע את הנפש והגוף
חשבתם שיש רק דרך אחת לתרגל מדיטציה? 6 הטכניקות היצירתיות והמהנות הבאות, יאפשרו לכם לשלב רוגע ושלווה בחייכם בדרכים חדשות ומגוונות שלא הכרתם!
21:52
צפו בתיעוד נפלא שחושף איך נראו המקומות הקדושים בישראל בעבר
הסרט הנהדר הזה ייקח אתכם אל כמה מהמקומות הקדושים שבארץ ישראל ויציג בפניכם אותם ואת המבקרים בהם לפני שנים רבות מאוד...
10 משפטים שבני הזוג שלכם רוצים לשמוע ברגעים קשים בחיים
בני זוג מתמודדים עם משברים שונים יחד, אך לעתים מדובר בבעיה שמטרידה רק אחד מהצדדים. אלה הדברים שעליכם לומר לבני זוגכם כשהם מצויים בתקופה קשה.
שפת התן ושפת הג'ירף: המדריך שילמד אתכם תקשורת טובה יותר
אם תקפידו על כללי התקשורת המקרבת, תוכלו לשפר את התקשורת הבין-אישית שלכם עם כל אדם בחייכם ולמנוע את כל הריבים שביחסים שלכם עם בן/בת הזוג.
14 משפטים חכמים שיעזרו לך להתמודד עם מה שלא בשליטתך
ליקטנו עבורכם 14 משפטים חכמים שיכולים לעזור בהתמודדות עם אי הוודאות, ואולי אף להפוך אותה ממקור של חרדה למנוף של צמיחה והתפתחות.
20:24
הסודות היהודיים של עכו: סיור מודרך וסקירה היסטורית מרתקת
העיר עכו מוזכרת בתנ"ך רק פעם אחת, אך כאשר בוחנים את ההיסטוריה היהודית שלה לאורך אלפי השנים האחרונות מגלים הרבה פרטים מרתקים...
גלו כיצד לאמץ גישה חיובית בכל יום עם 7 עצות מעשיות ויעילות
מחשבות שליליות אופפות את כולנו מדי פעם, אבל ניתן להיפטר מהגישה הזו עם ידי אימוץ של גישה חיובית יומית עם כמה טיפים חכמים ויעילים במיוחד.
זוגיות במשבר: אלה 9 המנהגים ההרסניים שיכולים להרעיל יחסים
מערכות יחסים מתחילות בדרך כלל ברגל ימין, אך במהלך הזמן עלולות לצוץ התנהגויות הרסניות שיכולות להרוס אותן וחשוב להימנע מהן בכל מחיר.
9 טיפים מוכחים שיעזרו לך לחיות חיים מאושרים יותר כבר היום
כל אחד רוצה להיות מאושר, ומתברר שזה לא קשה כלל, כל עוד יודעים היכן לחפש את האושר. אתם מוזמנים להכיר 9 טיפים על פי המדע לחיים מאושרים יותר.
אלו הם 7 הטיפים שיעזרו לכם להתמודד עם האנשים שמקשים עליכם
יש אנשים שהם פשוט בריונים מבוגרים - אם קיים אדם בחייכם שגורם לכם להרגיש רע מכל סיבה שהיא, הכתבה הזו היא בשבילכם!
15:03
הסבר מרתק: למה לפרוק כעס לא עוזר לנו ומה כדאי לעשות במקום?
בהרצאה הבאה, פרופסור ג׳ניפר פרלמיס מסבירה למה לפרוק כעס בשיטות המוכרות לא עוזר לנו, ובסוף דבריה היא גם חולקת 4 כלים יעילים לניהול כעס נכון.
אפקט זייגרניק: טריק פסיכולוגי שיעזור לך להילחם בדחיינות
גם אתם לא מצליחים למצוא מוטיבציה לעשות דברים שאתם צריכים או רוצים? בעזרת האפקט הפסיכולוגי הזה תיפטרו מהדחיינות אחת ולתמיד!
8 טכניקות יעילות שיעזרו לכם לפתור בעיות שונות בחיים בקלות
כל בעיה שפוקדת אותנו, גדולה כקטנה, עלולה להרגיש מסובכת וקשה לפתירה, אך זאת רק אם אינכם מכירים את 8 הטיפים הבאים שעוזרים לפתור בעיות בקלות.
רוצים לקבל יותר כבוד? הכירו 11 טיפים לחיזוק האסרטיביות
פעמים רבות בחיים יתכן שהרגשתם ש"דופקים" אתכם או שלא נותנים לכם את הכבוד הראוי, אך אם תדעו כיצד להיות אסרטיביים, תוכלו להימנע ממצבים שכאלה!
בעזרת העקרונות האלה אפשר לטפל במהירות וביעילות בחרדות
אם אפשר לשנות את הדרך שבה אנו חושבים, אפשר לשנות את מה שאנחנו מרגישים - והיום אני רוצה לתת לכם את הידע והכלי היעיל שיעזרו לכם לעשות זאת...
רציתי לחלוק איתך ברכת סוכות מרגשת ולאחל לך משהו חשוב לחג...
לקראת חג הסוכות, הלוא הוא חג האסיף, רציתי לאחל לך חג שמח מלא באושר ושמחה בעזרת המצגת המקסימה הזו...
למה תחושת האהבה דועכת? למדע יש תשובה מפתיעה שמומלץ להכיר
התאהבות היא התרגשות גדולה שדועכת עם הזמן. אז מה קורה במוחנו כשאנו מתאהבים וכיצד ניתן לשמור על האהבה גם לאחר מכן? למדע יש פתרונות שכדאי להכיר
מילון הרגשות: איך לפענח את המסר שמסתתר ב-10 רגשות נפוצים
איך מזהים רגשות ואת המסרים שהם מנסים להעביר לנו? הכנו לכם את מדריך זיהוי הרגשות הבא, שיעזור לכם להבין מה עליכם לעשות כשעולות בכם רגשות.
התיאוריה הזו תוכל לשנות את כל מה שחשבת על עצמך עד היום!
לפי אריקסון ישנם 8 שלבי התפתחות בחייו של האדם, ובכל אחד מהם הוא עומד בפני קונפליקטים שונים שמשפיעים באופן משמעותי על חייו - מה השלב שלכם?
הגיע הזמן שתעמדו על שלכם: 9 טיפים שיעזרו לכם לעשות זאת
פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו "מתקפלים" בפניי אחרים, אך בעזרת 9 הטיפים האלה אתם תוכלו ללמוד לעמוד על שלכם ולהיות אנשים חזקים יותר.
הביטו על הזרת ביד וגלו מה היא אומרת על יכולת התקשורת שלכם...
ידוע שכפות הידיים שלנו יכולות לספר לנו כמה פרטים מרתקים לגבי עצמנו, אולם לא הרבה יודעים שמבנה הזרת מסמל את הדרך בה אנו מתקשרים עם העולם.
אימא, מישהו חשב עלייך ורצה להקדיש לך את המשפטים היפים האלו...
אימא שלנו, האישה שנתנה לנו את מתנת החיים, היא האדם הכי סלחן ואוהב שנכיר אי פעם. בואו ניזכר לרגע כמה אנחנו אוהבים אותה עם כמה ציטוטים חכמים.
4:24
תמיכה מפתיעה: איך עם קטן בקצה העולם עשה הפיכה למען ישראל?
ב-7 באוקטובר הייתה קבוצה קטנה אך רועשת שתמכה בישראל באזור האוקיינוס השקט, והיא כמעט והפילה את הממשלה שלה כשזה לא קרה. זהו סיפורם של הסמואים.
אלה 7 העקרונות שיאפשרו לכם ליהנות מהזוגיות שאתם ראויים לה
בשעה שזוגיות הופכת את חלקנו לחזקים ועצמאיים, היא גורמת לאחרים לחוש תלותיים וחסרי ביטחון. כך תלמדו לאהוב את עצמכם כדי לשפר את הזוגיות שלכם.
10 עצות לחיים שהופכות את השנים אחרי גיל 40 להזדמנות ענקית
משבר אמצע החיים יכול להגיע בין גיל 40-55, והוא דורש מאיתנו לעשות שינויים מסוימים בחיינו. כדי לעשות את זה נכון תצטרכו את 10 הטיפים שכאן.
אם אתם מרגישים תקועים במקום, זכרו את 10 הדברים האלה...
החיים של כולנו רצופוים במהמורות, וגם אם לעתים נראה שאנחנו יודעים הכל, זה לא תמיד נכון. לכן חשוב לזכור את 10 הלקחים האלה לחיים.
סוד האושר התגלה בספר בן 2,000 שנה - הנה 10 עצות מתוכו
הספר הזה נכתב לפני 2,000 שנה על ידי קיסר רומי בזמן מלחמה, והוא משקף בדרך הטובה ביותר את הדרך האמיתית לאושר ושלווה נפשית - הכירו את עקרונותיו
מילים שנחקקות בלב: 15 ציטוטים שישנו את ראיית העולם שלכם
בין אם מדובר באהבה, חירות, שאפתנות או חברות, 15 הציטוטים האלה של משוררי צרפת מנציחים רגעי תובנה וחוכמה שחוצים גבולות של זמן, מקום ותרבות.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: