נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
אגוזי המלך עשירים בשומנים בריאים במיוחד לגוף האדם אבל האדם המודרני מעדיף דיאט קולה על פני אגוזי המלך ("יש בדיאט קולה פחות קלוריות"). מסתבר שאגוזי המלך תורמים לירידה ברמות הכולסטרול "הרע" (LDL) ו… הפתעה: אגוזי המלך אינם גורמים לעלייה במשקל!!
אגוזי מלך
כבר שנים אומרים הסינים שאגוזי המלך דמויי המוח, תומכים ומפתחים את תפקודי המוח. מאוחר יותר, התגלה שאגוזי המלך מכילים חומצות שומן שונות כמו אומגה 3 וויטמין E העוזרים למוח, לכלי הדם ועוד.
מטא אנליזה
מחקרים רבים נערכו על אגוזי המלך ותרומתם לגוף ומטא אנליזה שפורסמה בכתב העת של ה American Society for Clinical Nutrition מנסה לסכם את תועלת אכילת אגוזי המלך על רמות הכולסטרול ה"רע" (LDL). המטא אנליזה כללה מחקרים שבהם בדקו אנשים שצרכו אגוזי מלך מול קבוצת ביקורת שלא צרכה אגוזים אלו אלא הסתפקה בדיאטה רגילה דלת שומן. במטא אנליזה נכללו 13 מחקרים שכללו 365 משתתפים סך הכל.
תוצאות הניסוי: המטא אנליזה מראה באופן חד משמעי ירידה ברמות הכולסטרול אצל אלו שאכלו דיאטה עשירה באגוזי מלך לעומת קבוצת הביקורת שקיבלה דיאטה רגילה. רמות הכולסטרול LDL ירדה באופן משמעותי ובעקבותיה ירדה גם רמת הכולסטרול הכללי (total cholesterol). דבר אחד נותר ללא פתרון - רמת הכולסטרול ה HDL, הכולסטרול ה"טוב", נותרה ללא שינוי (אין ברירה, אגוזי מלך לא יכולים להוות תחליף לפעילות גופנית).
אבל זה משמין!!
בכל המחקרים שנבדקו לא גרמה התזונה העשירה בשומן, תזונת אגוזי המלך, לעלייה במשקל. שילוב של אגוזי מלך בתזונה מאוזנת לא גורם לעלייה במשקל ורק משפר את מצב הגוף.
כמה הערות:
1. כאשר אתם קונים אגוזי מלך, קנו אגוזי מלך טריים. קנו ממקומות בהם יש תחלופה סבירה של סחורה ולא במקומות בהם עוברים פעם בשנה על המדפים ומוציאים את כל פגי התוקף.
2. שמרו את אגוזי המלך במקום מוצל וקריר ואכלו אותם תוך תקופה קצרה יחסית.
3. אם אתם רוצים להשתמש באגוזים כשהם טחונים, קנו את האגוזים מטחינה טרייה ואחסנו במקרר למספר ימים או במקפיא לתקופות ארוכות יותר. טוב יותר יהיה אם תטחנו לבד כמויות קטנות כאשר יש לכם צורך בכך.
שמירה על כללים אלו תתרום לשמירה על הערכים התזונתיים החשובים שנמצאים באגוז ותתן לכם מקסימום בריאות.
נכתב ע"י נדב אלשיך מומחה לריפוי טבעי.
4:29
צלם הטבע הזה נותן לנו הצצה לחיים של ציפור מפתיעה מאוד בארץ...
פעם הם היו מגיעים רק בחורף, אך כיום הפלמינגו חיים בארץ לאורך כל השנה באילת ובעתלית. אתם מוזמנים לראות אותם בסרטון הבא...
המחקר הזה חושף מידע מפחיד להורים שנותנים סמארטפון לילד!
מחקר חדש הראה את רמת הפגיעה הקשה בילדים עקב שימוש בסמארטפון מתחת לגיל 13 - היכנסו וגלו מה לעשות אם לילד הקטן שלכם כבר יש סמארטפון משלו.
4:56
לא מדברים על זה וחבל - כי יש טיפול חדש שכדאי להכיר...
הטיפול הכירורגי שניתן היום למקרים חמורים של טחורים מצריך תקופת החלמה של חודש ארוך וקשה, אך טיפול אולטראסנאונד חדשני חוסך את כל זה זה מכם!
2:40
למה כל כך חשוב לאהוב את עצמך - התשובה תפתיע אותך...
לאהבה עצמית יש חשיבות לא רק עבור הנפש, אלא גם בשביל היחסים שלנו עם אנשים. כמו שאומרים, אדם שלא אוהב את עצמו, לא יכול גם לתת אהבה לאחרים...
בחינם: 7 אפליקציות עריכת התמונות המומלצות ביותר ב-2025
7 האפליקציות שתמצאו כאן ניתנות להורדה בחינם לאייפון ולאנדרואיד, ומאפשרות לכם לערוך תמונות עם כלים מתקדמים - כולל כלי בינה מלאכותית!
1:01:52
לילה בלתי נשכח בהודו: סרטון טיולים מרתק ומלא בהפתעות
לבן גורדון הייתה תוכנית פשוטה להשוות בין המלון הכי זול למלון הכי יקר שהוא יכול למצוא בהודו. הוא לא תיאר לעצמו מה עומד לקרות בלילה הראשון...
אנחנו נקרענו מצחוק מהתמונות של החיות המשעשעות האלו, ואתם?
חושבים שבני אדם הם יצורים משעשעים? חכו שתראו את בעלי החיים האלו, שצולמו במסגרת תחרות צילומי חיות מצחיקות לשנת 2020.
11:34
23 הטיפים האלו יעזרו לכם להימנע ממגוון מצבים מביכים נפוצים
הרוכסן של הג'ינס לא נסגר? כפתור החולצה נשמט? הבגד מתלכלך? את הרגעים המביכים הללו, ועוד 23 מסוגם, תלמדו לפתור בעזרת הסרטון הבא
8 תרגילים שיחטבו לכם את הירכיים והישבן בצורה מהירה וקלה
תרגילי אימון רבים מתמקדים בשרירי הליבה, אך יש לדאוג ולאמן גם את שרירי הירכיים הפנימיות שאחראיים לתמוך בגב ומאפשרים לנו לנוע מדי יום.
הגורים האלה דומים 2 טיפות מים להורים שלהם וזה פשוט מקסים!
ההורים והילדים החמודים האלה מראים מה קורה כשהתפוח נופל קרוב לעץ בעולם הכלבים בסדרת תמונות מקסימה שתעשה לך את היום!
סודות האויבים של ישראל נחשפים בסדרה תיעודית מרתקת וחשובה!
הסדרה "אויבים" של כאן חושפת את כל מה שצריך כדי להכיר לעומק את המנהיגים של מדינות האויב שלנו, כולל את פעולות המודיעין והמוסד שחשפו ועצרו אותם
8:30
ההסברה הישראלית חייבת תודה ענקית ל-2 העיתונאים האלה...
בן שפירו ודאגלס מארי הם שני קולות חזקים שתומכים בישראל ומנסים להציג לעולם את התמונה המלאה על המצב בארץ - צפו בקטעים נבחרים מתוך שיחה מרתקת!
נפש בריאה עם מזון בריא: כך תשמרו על הרווחה הנפשית עם תזונה
ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדמים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא לתזונה שמסייעת לשמור על הרווחה הנפשית
גלו מהי הדרך הטובה ביותר ליצור קשר אוהב וחזק עם הילדים
לפי גישתו המפורסמת של ד"ר גארי צ'פמן יש סוגים רבים של שפות אהבה, שאם יודעים לזהות אותן אפשר לשפר פלאים מערכות יחסים, אפילו בין הורים וילדים!
15 תמונות עוצרות נשימה מתחרות הצילום האווירי הבינלאומית 2025
הצלמים שצילמו את התמונות האלה יצאו לטוס מעל לגלי הים, הרי געש פעילים ואתרי טבע נסתרים, וחשפו אותם בפנינו מנקודת מבט שלא היינו רואים לעולם!
1:47
שני בקבוקי קולה ומוסר השכל מרגש וחשוב - סרטון שכדאי לראות!
האיש החכם שבסרטון הזה מנער שני בקבוקי קולה ואז נותן לנו טיפ פשוט וחשוב לחיים טובים יותר שכולנו צריכים לזכור תמיד...
5 מיצים טבעיים שעושים טוב לגוף - תתפלאו לגלות כמה זה בריא!
הכינו לכם את אחד מהמיצים הטבעיים האלה וטהרו את הכבד, הכליות, כלי הדם, הלבלב והמעיים מרעלים שמזיקים לבריאותכם!
10 טיפים שיעזרו לכם לצמצם את צריכת הסוכר ולשמור על הבריאות
סוכר הוא אחד האשמים המרכזיים בחוסר היכולת של רבים להתמיד באכילה בריאה, ו-10 הטיפים הבאים של מיטב המומחים בתחום יעזרו לכם להפחית בצריכתו.
צפו ב-17 תמונות היסטוריות מרגשות של העלייה וההתיישבות בארץ
אנחנו מזמינים אתכם לצפות ב-17 תמונות היסטוריות ונוסטלגיות של עלייה והתיישבות בארץ ישראל, שמציגות את האנשים שבזכותם אנחנו כאן היום.
4:14
יצרן הצעצועים היפני הזה לוקח מקל עץ והופך אותו למשהו מדהים...
יצרן הצעצועים היפני הזה הוא רב אומן שיוצר בובות מסורתיות שכמותן עוד לא ראיתם, בתהליך עבודה פשוט ומהפנט...
11:46
זה מה שקורה כששחקני כדורגל מפשלים - סרטון פספוסים אדיר!
השער העצמי הכי מוזר שאי פעם ראינו, נפילות מביכות ושוערים שצריכים בדיקת ראייה - כל אלה מחכים לך בסרטון פספוסי כדורגל מצחיקים שעשה לנו את היום
12 סרטונים נוסטלגיים שמספקים הצצה נדירה להיסטוריה של ישראל
צפו ב-12 סרטוני נוסטלגיה מרגשים שצולמו בישראל בין השנים 1920-1969, ויאפשרו לכם לגלות את יופייה של ארצנו והציץ לרגעי מפתח בהיסטוריה שלה.
3:31
אחרי שתצפו בסרטון הקצר תבינו משהו חשוב מאוד על הזדקנות...
אי אפשר לעצור את הזמן וגם לא את תהליך ההזדקנות, אך בזכות המדע אפשר וצריך להפסיק לפחד מהזקנה, כי הרבה ממה שחשבנו עליה פשוט לא נכון...
הכירו את "טבלת התשע" – המודל שיסייע לכם להבין מי אתם באמת
האניאגרם של האישיות, או בשמו האחר - מודל התשע - עזר לאינספור אנשים ברחבי העולם לגלות את עצמם מחדש ולהכיר טוב יותר את חבריהם ובני משפחתם...
הצצה אל מוחם של האנשים מהעבר – איך ראו את עתיד עולם הרכב
מכוניות הקונספט האלה "ניבאו" את עתיד עולם הרכב, אולם נכשלו בכך באופן נחרץ. קבלו הצצה אל מוחם של אנשים מהעבר בעזרת 18 דוגמאות מעניינות.
10:22
המקום הזה הוא המושלם לנופש מהנה באפריל – ומסיבה טובה!
הרובע הצרפתי, פסטיבל הג׳אז, חגיגות מרדי גרא ונהר המיסיסיפי – כל אלו הן רק כמה מהסיבות שהופכות את ניו אורלינס למקום מושלם לטיול ונופש!
10 המאכלים המומלצים לאיזון הגוף אחרי יום של אכילה לא בריאה
בעולם שבו מזון מהיר ולא בריא זמין בכל פינה, האם ניתן לתקן נזקים שנגרמים לגוף ביום של אכילה לא מאוזנת? ודאי תשמחו לדעת שהתשובה היא "כן"...
20 עצות חשובות שילדיכם צריכים לשמוע מכם בשנות ה-20 שלהם
שנות ה-20 של הילדים הן התקופה המרתקת ביותר בחייהם, אך כדי שיהיו ערוכים לקראתה חשוב שתחלקו איתם את 20 העצות החשובות הללו...
44:26
שלושת הטנורים היהודים: קונצרט נהדר באורך מלא שנגע לנו בלב...
אין חובב מוזיקה בעולם שלא שמע על שלושת הטנורים האיטלקיים הידועים, אבל האם ידעתם שיש להם גם מקבילה יהודית ומוכשרת לא פחות?
15:58
ניורולוג בכיר בהרצאה מרתקת: האם המוח יכול לתקן את עצמו?
ככל שתוחלת החיים עולה ככה הסיכוי שלנו או של יקירינו לסבול ממחלות מוח קשות עולה, למרבה המזל בשנים האחרונות גילינו דברים מדהימים על המוח...
גלו 16 פריטים לא צפויים שיש לכם בבית ושיכולים לשמש לניקיון
מהמיקרוגל שעל השיש, דרך האורז שבמזווה ועד למייבש השיער שבחדר אמבטיה - אלו הם החפצים שכבר יש לכם בבית ואיתם תוכלו לנקות כמעט הכל.
14 תמונות מרהיבות של מקומות סגידה מיוחדים מרחבי העולם
בסדרת התמונות הבאה תראו 14 אתרי דת וסגידה מיוחדים, אתם תעברו מההרים של אסיה לאגמים של אירופה, ומהכנסיות של דרום אמריקה להפתעות של אפריקה...
45:08
לשנת לילה טובה יותר: האזינו ויישמו את עצותיו של המומחה הזה
האזינו לפודקאסט המרתק עם הרופא וחוקר המוח שיענה על שאלות רבות בנוגע לשינה וייתן לכם טיפים יעילים לשינה ערבה במיוחד
מצרפת באהבה: האזינו ל-24 שירים ישראליים יפים שמקורם צרפתי
המוזיקה הצרפתית עשתה לה שם בכל העולם, וגם כאן מוזיקאים רבים הושפעו ממנה. אספנו לכם 24 שירים עבריים קלאסיים שהם למעשה עיבוד מצרפתית.
מבט נדיר על החיים בארץ ישראל כפי שהם נראו לפני קום המדינה
התקופה שקדמה לקום המדינה הייתה כאוטית ומדהימה כאחד - צפו בתמונות שיקחו אתכם למסע מרתק בארץ ישראל בין השנים 1855-1947
הציורים הקטנים האלו מלאים ביופי שאי אפשר להתעלם ממנו!
בדרך כלל אנחנו רגילים שאמנים מציירים על משטחים בגדול מקובל או גדול במיוחד, אך האמנית בריאנה מארי מפתיעה ומציירת יצירות שובות עין על מטבעות!
16:15
32 טיפים שיעזרו לכם לתקן, לנקות ולהכין דברים נפלאים מבגדים
אם רק יודעים איך, ניתן לתקן, לנקות ולעשות מגוון שימושים חוזרים בבגדים הישנים שלנו, אפשר להציל אותם ולהכין בעזרתם דברים מדהימים!
נזקים מול יתרונות: מה אוכל חריף עושה לגוף שלנו?
לא מדמיינים ארוחה בלי חריף? הכתבה הבאה תגלה לכם מה הופך את המזון שלכם לחריף ומהן השפעותיו החיוביות והשליליות על בריאותנו
9:22
ההרצאה המשעשעת והחכמה הזאת תלמד אתכם איך למצוא אהבה ברשת
אחרי שהיא התגרשה מירב לויאן גילתה שלמצוא אהבה זה עסק מסובך, אך היא גילתה מהר מאוד באילו כלים אפשר להתשמש לצד לא מעט טיפים ותובנות על הנושא...
9:39
עשיתם את הטעויות האלו כל החיים שלכם, והגיע הזמן לשינוי!
אף אחד לא נהנה לטעות, אך בכל זאת מדובר בחלק בלתי נפרד מהחיים ובכל פעם שאנחנו מגלים שעשינו משהו בדרך בעייתית יש לנו הזדמנות לתקן את המצב...
4:08
יסודות הצילום ב-4 דקות - מדריך קצר ופשוט לתמונות מעולות
מה זה ISO? מה קובעת מהירות התריס? מה עושים עם הצמצם? על כל השאלות האלה ואחרות תקבלו מענה בסרטון הבא, שעומד להפוך אתכם לצלמים טובים יותר!
סובלים מתחושת צמא מוגברת? יתכן שזו הסיבה המפתיעה לכך...
זה נורמלי להרגיש צמאים כשחם או כשמבצעים פעילות גופנית, אך אם אתם לא מצליחים להרוות את הצמא בשום דרך, יתכן שזה מעיד על בעיה בריאותית...
16:11
שיעור יהדות: צפו בהסבר מרתק על מגוון סגולות חג החנוכה
לקראת חג האורות אתם מוזמנים להקשיב לדבריו של הרב עמנואל מזרחי, שיסביר לכם בסרטון הבא על הסגולות החשובות של חנוכה שאולי לא הכרתם עד היום...
לא תאמינו כמה ההרגל היומיומי הזה יכול לשפר את הזוגיות שלכם
תתפלאו לשמוע אבל הרגל יומיומי כמו צפייה משותפת בטלוויזיה יכול לחזק מאוד את הזוגיות שלכם. מה הם היתרונות שלו וכיצד אפשר להרוויח מהם? גלו כאן...
הישראלים משתגעים על העיר הפינית הזו – גלו מה יש לעשות בה!
מתכננים לטוס לבירת פינלנד - הלסינקי? אתם צריכים לדעת מה מצפה לכם שם, וכאן תמצאו 17 אטרקציות בהלסינקי שימלאו לכם טיול שלם ובלתי נשכח בעיר!
6 ארוחות בוקר מושלמות שאפילו אתם לא תאמינו שהכנתם בעצמכם
רבים מאתנו נהנים מארוחות בוקר טעימות ומיוחדות רק במסעדות, אך 6 המתכונים הבאים יאפשרו לכם להכין אותן בצורה יוצאת מהן הכלל גם בבית.
8 תרגילי כושר יעילים ששורפים את שומן הירכיים במהירות
אם גם אתם רוצים לשפר את הכושר שלכם, לשמור על הבריאות, להיראות טוב, להצר היקפים ולשרוף שומן בירכיים שלכם, מומלץ שתכירו את התרגילים הבאים...
לחצו על המזל האסטרולוגי שלכם ותגלו איך אתם מתנהלים עם כסף
האם הכסף שלכם שולט בכם או שאתם בו? האם אתם יודעים כיצד לחסוך לעתיד או להשקיע נכון בהווה שלכם? את כל זה יכול לספר לכם המזל האסטרולוגי שלכם!
25:19
השחרור והחיים אחרי השואה: 6 ניצולים משתפים סיפורים מדהימים..
6 שורדי שואה, 6 סיפורי שחרור וצמיחה מדהימים - בארגון יד ושם הכינו השנה סרט מרתק ומרגש עם עדויות אישיות שחובה על כולנו לשמוע ולהכיר.
המדיטציה לא עובדת? יתכן שאתם עושים את אחת מ-5 הטעויות האלה
כבר שנים שהמילה מדיטציה והיתרונות של הפעילות מוכרים לרבים מאוד, אך עדיין יש מספר מיתוסים שגויים שאנשים מאמינים בהם והגיע הזמן לחשוף אותם...
4:36
מרגש ומעורר השראה: הנער הישראלי הזה עושה משהו נפלא מבלוטים...
שיעור מלאכה שגרתי לחלוטין הכניס משמעות חדשה לחיים של נדב שמעוני, נער ישראלי שמצוי על הרצף האוטיסטי. צפו בסרטון הבא והכירו את סיפורו המרגש...
לתרופת השינה הנפוצה הזו התגלתה תופעת לוואי מדאיגה מאוד!
אם אתם משתמשים באמביאן כדי לישון טוב יותר, כדאי מאוד שתכירו את המחקר הזה, שלפיו יתכן שהשימוש בתרופה מעלה את הסיכון שלכם לחלות באלצהיימר!
16 חידודי לשון שיחשפו בפניכם את הצד המצחיק של השפה העברית
תמיד כיף לשחק עם השפה בצורה משעשעת ומצחיקה, ו-16 חידודי הלשון האלה, או שמא נקרא להם "חידודי לצון", ללא ספק יעלו חיוך על פניכם!
54:08
הד"ר מסביר: כך תשמרו על איכות החיים ותימנעו ממחלות מסוכנות
כיצד ניתן לשמור על איכות החיים בגילאים מבוגרים ולהתגבר על מחלות קשות? על פי ד"ר מייקל גרגר התשובה היא הרבה יותר פשוטה משחשבתם...
גלו את הסוד לשנת לילה טובה ואיכותית: 8 מתיחות קלות לביצוע
גלו את הסוד לשנת לילה טובה ואיכותית - 8 מתיחות קלות ופשוטות שישחררו את השרירים והמחשבה שלכם ויעזרו לכם להירדם ולישון הרבה יותר טוב!
10 תרגילים לגיל הזהב שעוזרים למניעה ושיכוך של כאב גב תחתון
כאבים באזור הגב התחתון הם תופעה מוכרת בקרב מבוגרים רבים, אך את הסבל המיותר תוכלו למנוע בקלות בעזרת 10 התרגילים הביתיים והפשוטים הבאים...
8 טיפים חכמים שיעזרו לכם להפסיק להיפגע מאחרים ולהיות שמחים
רבים מאיתנו לוקחים ללב כל הערה או מעשה של אחרים, ומניחים שמדובר ברצון לנקום או לפגוע בנו באופן אישי. 8 העצות הללו יסייעו לכם להתגבר על הבעיה
בעזרת הטריק הפשוט הזה תכינו תפוחי אדמה אפויים במרקם מושלם
איך מקבלים מנת תפוחי אדמה אפויים שהיא לא רק טעימה, אלא גם במרקם המושלם? בסרטון הבא תגלו טריק נהדר לכך, ובונוס נהדר - מסר מעצים לחיים.
הפסיקו לזרוק את קליפת האבטיח לפח - היא עושה פלאים לגוף!
האבטיח הוא ללא ספק אחד הפירות האהובים בעונת הקיץ ומאוד מומלץ לאכול את הפרי הזה כולל הקליפה שלו, רק לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תבינו למה.
4:05
מהפנט: אי אפשר להוריד את העיניים מהמכונה המדהימה הזאת!
המכונה המופלאה שתראו לפניכם פועלת בעזרת כוח מגנטי, והאפקט המתקבל פשוט מהפנט!
מחיתולים לסיר בשבוע אחד - שיטת גמילה שכל הורה צריך להכיר
שלב הגמילה מחיתולים לא חייב להיות ארוך ומלחיץ, ולמעשה ניתן לסיים אותו תוך שבוע אחד, ואפילו פחות, בעזרת 9 הטיפים האלה שכדאי מאוד להכיר...
בפעם הבאה שאתם בסופר, כדאי שתיזהרו מ-10 רכיבי המזון האלה...
גם אם אתם יודעים מאילו חומרים כדאי לכם להיזהר, על גבי האריזות הם עלולים להופיע בשמות אחרים ואף מטעים. הכירו את רכיבי המזון שמומלץ להימנע מהם
3:33
זוג שכזה עוד לא ראיתם: סרטון אנימציה משעשע ומעורר הזדהות
הסרטון המצחיק הזה יראה לכם איך נראה ערב שקט ורגוע של זוג מבוגר, כשהאישה פשוט לא מפסיקה לדאוג לבעלה שרק רוצה לשבת בשקט...
השיר המשעשע הזה מוכיח שגיל הזהב היא התקופה הכי עמוסה בחיים
כְּדַאי לָדַעַת, שֶׁבַּגִּיל הַשְּׁלִישִׁי, אֵין רֶגַע דַּל, מֵרִאשׁוֹן עַד שִׁשִּׁי. הלו"ז בְּגִיל זֶה הוּא כָּל כָּךְ עָמוּס, וְצָרִיךְ לִפְעָמִים, לִדְחוֹת אֲנָשִׁים בְּנִימוּס...
הסיפור הזה ילמד אתכם מוסר השכל חשוב שכדאי לזכור לעת זקנה
פעם, בארץ רחוקה, היה מלך עשיר ולו ארבע נשים. כשהמלך הזדקן והבין שזמנו הגיע, הוא היה רגוע משום שהיה בטוח שכל ה-4 יעזרו לו לעת זקנה...
פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!
כולנו יודעים שאשלגן הוא מינרל חיוני לתפקודים מרכזיים בגופנו, אבל האם אתם באמת יודעים מה תפקידו ומהם המזונות המומלצים ביותר לצריכתו?
למה כדאי להכניס לימון לתנור? היכנסו לכתבה וגלו טיפ נהדר!
יתושים וזבובים פוקדים את ביתכם בימי הקיץ החמים? השיטה המפתיעה הזו תעזור לכם להרחיק אותה ללא מאמץ באמצעות לימונים ותנור!
9 הורמונים שמשפיעים על המשקל שלכם והדרך לקחת עליהם שליטה
אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.
נפלאות הסבתות והסבים - שיר משעשע שיגרום לכם לחייך כל היום
אם אי פעם תהיתם מה ההבדלים בין הסבתות בנות ה-70 של היום לאלו של העבר, השיר המקסים והמשעשע הזה ייתן לכם את התשובה הטובה ביותר בעולם!
3:49
פשוט לא ייאמן כמה תרסיס WD-40 יעיל בבית, צפו בעצמכם ותגלו!
כולנו מחזיקים בארון את תרסיס השמן WD-40 לשימון צירים, אך האם ידעתם שיש לו מגוון של שימושים נוספים? בסרטון הבא מוצגים 15 מהם שכדאי שתכירו.
10 הרגלי תזונה וחיים שמזיקים לכליות שלכם וחשוב להימנע מהם
הכליות הן זוג איברים חיוני מאוד לגופנו ולכן חשוב לשמור עליהן. 10 ההרגלים היומיומיים האלה עלולים להזיק לכליות וחשוב שתימנעו מהם ככל הניתן.
צפו ב-22 מערכונים ישראלים נהדרים של מיטב האמנים מכל הזמנים
אין כמו צחוק בריא ונוסטלגיה נפלאה עם מיטב האמנים הישראלים כדי לעשות לנו את היום, ולכן אספנו עבורכם 22 מערכונים ישראלים משובחים!
התעלמתם מהאגוזים האלה עד היום? חכו שתשמעו עד כמה הם בריאים
את אגוזי ברזיל ניתן למצוא כיום כחלק מתערובות אגוזים ואף בפני עצמם, אך האם ידעתם כמה יתרונות בריאותיים יש להם? למדו על כך כעת!
21:29
מסוכן או מציל חיים? מומחה ישראלי מסביר על תעלומת הקנאביס
צמח הקנאביס סבל במשך שנים מתדמית שלילית למרות יכולתיו לעזור לחולים במחלות קשות כמו סרטן ועוד תועלות מפתיעות שמוצגות בסרטון הבא.
20 טיפים חכמים לכביסה שיעזרו לכם לשמור על ניקיון הבגדים
מה בסך הכל ביקשנו: שהבגדים שלנו יישארו נקיים, חסרי כתמים ולא דהויים ושהכל יקרה בקלות ובמהירות? - עם 20 הטיפים הבאים תגלו שכל זה בהחלט אפשרי.
בעזרת 2 רכיבים בלבד תוכלו לסייע לשערכם לצמוח מחדש במהירות
זה מוכח, זה טבעי וזה יעיל: שני הרכיבים האלו יעזרו לכם לטפל בקלות בבעיות קרקפת, נשירה ושיער דליל. נסו ותגלו בעצמכם!
5:01
האישה הזאת עושה צחוק מעולם הדיאטה והירידה במשקל במופע שכדאי
בין דיבור על דיאטה לבדיחה על פולניות ודיון בבעיות משקל, הקומיקאית דינה אור מוכיחה שגם על אחד מהנושאים שהכי מטרידים אותנו אפשר לצחוק בכיף.
10 המאכלים האלה גורמים להאטת קצב חילוף החומרים ולהשמנה
קצב חילוף החומרים בגופנו משפיע על תהליכים רבים בגוף, והוא יכול להשתבש בגלל 10 המאכלים שלפניכם שמביאים להשמנה ותזונה לקויה.
40 מחמאות שיתנו לילדים שלכם את הביטחון העצמי להצליח בחיים
זיכרונות ילדות רבים מלווים אותנו בגלל מה שהם גרמו לנו להרגיש. מחמאות יכולות לעצב את הזיכרונות של ילדינו, ואלה 40 המשפטים שכדאי לכם לומר להם.
2:41
דקה לפני האירוויזיון, צפו בגרסה פולנייה מצחיקה לשיר Toy
השיר "טוי" שייצג אותנו בכבוד באירוויזיון וזכה במקום הראשון, בגרסה מעט שונה ומצחיקה ביידיש שתגרום לכם לצחוק להיזכר בבית אימא.
בעזרת המשקה הטבעי הזה תוכלו לנקות את המעיים שלכם מרעלים
בעזרת שילוב של 3 מיצים למיץ אחד חזק במיוחד, וקצת מלח ים, תקבלו את המתכון שינקה לכם את המעיים מרעלים וטפילים וימנע מכם בעיות כמו עצירות ועוד...
למדו כיצד לעצב 16 תסרוקות יפהפיות בעזרת מדריכים מצולמים
מי אמר שצריך לבזבז כסף רב כדי ליהנות מתסרוקות יפהפיות ומרשימות? 16 המדריכים הפשוטים הללו יסייעו לכם להעניק לעצמכן ולבנותיכם תסרוקות נהדרות!
4:13
חוכמת המזרח: 4 דברים שעוזרים להתמודד עם גב תפוס וכאבי גב
כולם מכירים את הכאב וחוסר הנוחות שגורם גב תפוס, אבל לא את העצות והטיפים לטיפול בבעיה באופן טבעי שיחשוף בפניכם המומחה הזה.
24 שירי יידיש נוסטלגיים ואהובים שהחזירו אותי לימי הילדות
את אוסף השירים הבא ביידיש בחרתי בקפידה ובאהבה רבה, ואני מקווה שהוא יצליח להחזיר אתכם אל ילדותכם ולהנעים את זמנכם... האזנה נעימה!
הכירו 12 צמחים שמומלץ לכם להוסיף לגינתכם ממש עכשיו בקיץ
החום הקופח בקיץ הישראלי לא מאפשר לצמחים רבים לצמוח, אך אלו ברשימה שלפניכם משגשגים דווקא בחודשים החמים והם יעטרו את ביתכם בצורה נפלאה.
הוכח מחקרית: השיטה הטבעית הזו עוזרת להתמודדות עם סוכרת
לצד הטיפולים המקובלים במחלת הסוכרת, מחקרים הוכיחו שגם טיפולי דיקור ונקודות לחיצה מועלים לחולים - והיום אתם תלמדו כיצד לעשות זאת בעצמכם.
