ראשי > אזור וידאו > אקטואליה וספורט > ספורט ואקסטרים

מה קורה כשאמן פארקור מאחר לטיסה שלו?

גודל גופן:

א א

ג'ייסון פול (Jason Paul) הוא פעלולן גרמני בעל שם עולמי בתחום הפארקור והריצה החופשית, אך כשהוא גילה שהוא עומד לאחר לטיסה שלו הוא ידע שאף אחד לא הולך לחכות לו... .. קרא עוד

173

שמור למועדפים

הרשמה

נגן שוב

4:37 מיסטר בין מראה לכולם למה אסור להתגרות במאבטחים בשדה התעופה

4:55 הזמר המפתיע הזה הוציא אקורדיון מהתיק והשאיר את הקהל בהלם!

8:01 כוכבות הסרטון הבא מוכיחות שאין דבר שנשים לא יכולות לעשות!

ספורט ואקסטרים

7 הגורמים הנפוצים לכאבים בזמן הליכה ואיך להיפטר מהם

סובלים מכאבים בזמן ההליכה? יתכן שאלו הן הסיבות לכך...

אימוני הליכה מספקים דרך נהדרת לרדת במשקל במינימום מאמץ, אף לעיתים גם הם עלולים לפגוע בגוף - כך תזהו ותטפלו בכאבים שנובעים מאימוני ההליכה.

אימון פונקציונלי או יוגה – מה מתאים לכם יותר?

מה נכון בשבילך – אימון פונקציונלי או יוגה? התשובה כאן!

כשאתם מחליטים להתחיל להתאמן, אחת השאלות הראשונות שעולות היא איזו שיטת אימון מתאימה לכם יותר: אימון פונקציונלי או יוגה? את התשובה תמצאו כאן.

רוצים בטן מחוטבת? אלו הם 5 התרגילים שצריך לבצע בשביל זה

כל אחד רוצה שיהיו לו שרירי בטן חטובים ואת מראה הקוביות האופייני לספורטאים, והאמת היא שלא קשה לזכות בזה. כל מה שצריך זה לבצע 5 תרגילים פשוטים

6 תרגילי כושר שתוכלו לעשות ביחד עם חבר או חברה

6 תרגילי כושר זוגיים שיעזרו לכם לחטב את הגוף ביעילות ובכיף

אם אתם תמיד מאבדים את המוטיבציה להתמיד באימוני כושר, נסו לבצע את 6 התרגילים האלה באופן קבוע עם אחד החברים שלכם - זה כיף יותר ממה שאתם חושבים

אימון קצר ויעיל של 10 דקות לחיזוק שרירי הליבה

13:12

האימון הנהדר של הפיזיותרפיסטית הזו עושה פלאים לשרירי הליבה

חיזוק שרירי הליבה הוא לפעמים אתגר, אבל בעזרת האימון שתציג עבורכם המומחית הזו, תוכלו לבצע אותו במהירות, ביעילות ומבלי לחשוש בקשר לפציעות.

9 פציעות ספורט נפוצות וכיצד ניתן להימנע מהן

כל מי שנכנס לכושר חייב להיזהר מ-9 הפציעות הנפוצות האלה...

עיסוק בספורט ובכושר הוא דבר בריא ומומלץ, אך עלול להביא לפציעות לא נעימות - אם תקראו רשימה זאת תדעו כיצד להימנע מ-9 פציעות ספורט נפוצות ביותר

אימון בשיטת קלנטיקס – יתרונות ו-6 תרגילים מצוינים

שיטת קלנטיקס: כך ניתן לרדת במשקל ביעילות בלי לעשות דיאטה

מחפשים שיטת אימון ייחודית ויחסית קלה שמאפשרת לרדת במשקל? הכירו את קלנטיקס, שמהווה את הבסיס לשיטת החיטוב של סטודיו סי, עם 6 תרגילים.

די עם זה: 7 משפטים שאין להם מקום במכון הכושר!

מכון הכושר יכול להיות רווי בתרבות של שפה שלילית, שמשפיעה לרעה על המוטיבציה שלכם ושל האנשים שאיתם אתם מתאמנים. למדו מאילו משפטים כדאי להימנע.

7 התקוות הגדולות למדליה ישראלית באולימפיאדת פריז 2024

מי יביא לנו מדליה באולימפיאדת פריז? היכנסו וגלו מה התחזית!

המשלחת הישראלית לאולימפיאדת פריז 2024 היא מבין הגדולות ביותר בהיסטוריה שלנו, ויש בה ספורטאים מבטיחים רבים שאנחנו מצפים שיביאו לנו מדליה...

אימון 4 התרגילים היעיל הזה יחטב את גופך תוך 20 דקות אימון!

כדי להפיק את המיטב מאימוני כושר, חשוב שהם יפעילו את כל הגוף ולאו דווקא שיהיו ארוכים. אוסף התרגילים הבא יאמן את כל גופכם ב-20 דקות ויחטב אותו

6 תרגילי כושר שכדאי להימנע מהם כשהברכיים כואבות ותחליפים מומלצים להם

6 תרגילי כושר שמחריפים כאבי ברכיים והחלופות המומלצות עבורם

את תרגילי הכושר האלו מומלץ למי שסובל מכאבי ברכיים שלא לבצע כלל - אך למזלכם יש לכל אחד מהם תחליפים שיקלו על הכאב ויטיבו עם הגוף.

הילדים בסרטון הזה מבצעים תרגילים שישאירו אתכם פעורי פה

3:44

הפעלולנים הקטנים האלו יוכיחו לכם שאין קשר בין גיל וכישרון

ילדים הם לא פעלולנים גדולים בדרך כלל, אבל הילדים בסרטון הבא יפתיעו אתכם ביכולתם לעשות פעלולים בדיוק מרבי שישאיר אתכם פעורי פה ונדהמים.

אימון טבטה לחיזוק שרירי הליבה והבטן ב-4 דקות ביום

ככה ניתן לחזק את שרירי הליבה והבטן ב-4 דקות - זה אפשרי!

רבים מאיתנו לא יודעים שכדי לחזק את שרירי הליבה ולחטב את הבטן לא חייבים לבלות שעות ארוכות בחדר הכושר, ובסרטון הזה יש את החלופה הקצרה והיעילה.

רוכב האופניים דני מקאסקיל מטייל על גגות גראן קנריה

5:37

בחיים לא יהיה לי אומץ לצאת לרכיבה שכזאת, אבל זה פשוט מדהים..

כשאחד מרוכבי האופניים הטובים בעולם הפוך את גגות הבתים באי הספרדי גראן קנריה למגרש המשחקים הפרטי שלו, התוצאה היא סרטון פעלולים שחובה לראות!

7 מתיחות קלות לביצוע שמשחררות את הגוף ביעילות אחרי אימון

הדרך הטובה ביותר להשתחרר לאחר אימון, רגע לפני שאתם ממשיכים הלאה לעיסוקיכם, היא לערוך מתיחות - והנה 7 פשוטות במיוחד שתוכלו לבצע.

3:33

בשורה לעצלנים: צריך רק 5 דקות של אימון כדי לשנות את החיים

אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, כדאי שתראו את הסרטון הקצר הזה, שחושף מסקנות מרתקות ממחקר על 15 אלף אנשים שיכולות לשנות לכם את החיים!

מסע רכיבת אופניים מדהים למרגלות הרי הדולומיטים

5:01

הסרטון הזה מוכיח שהרי הדולומיטים הם חלומו של כל חובב רכיבה...

רוכב האופניים פאביו וויבמר הפגין את כישוריו בכל רחבי העולם, אך הוא מתייחס למסע הרכיבה במקום המדהים הזה כאחת מהחוויות הטובות של חייו...

5:08

הגולש הזה מצא פארק וויקבורד שומם והפך אותו למסלול מכשולים!

גולש הוויקבורד Felix Georgii עוסק בענף שאולי לא שמעתם עליו, אבל הוא עומד להראות לכם בדיוק מה הוא מסוגל לעשות בעזרת סרטון הפעלולים הבא!

10 תרגילי גמישות למתחילים שירחיבו את טווח התנועה שלכם

גלו את 10 תרגילי המתיחות שיהפכו אתכם לאנשים גמישים יותר

רוצים להתחיל לשמור על גמישות הגוף? אתם לא חייבים להירשם לחדר הכושר, כי מצאנו עבורכם 10 תרגילים קלילים ונהדרים שתוכלו לעשות בבית!

7 תרגילי כושר מומלצים ויעילים שאפשר לבצע על הספה סלון שלכם

זה שאנחנו יושבים הרבה על הספה לא אומר שחייבים להפוך ל"בטטות כורסה" - בעזרת 7 התרגילים האלו אפשר להיכנס לכושר אפילו בישיבה או שכיבה על הספה...

10 תרגילים פשוטים שיכניסו אתכם לכושר – ללא מכשירים

גלו את 10 התרגילים הפשוטים שיכניסו אתכם לכושר ללא מכשירים!

רוצים להיכנס לכושר ולא יודעים איך? בדיוק בשביל זה הכנו עבורכם את 10 התרגילים הבאים, שיכניסו אתכם לכושר באימון ביתי יומי של 15-20 דקות.

מה נכון יותר – לספור את הצעדים או הדקות של אימון הכושר?

דקות או צעדים: האם יש דרך נכונה יותר למדוד אימון כושר?

יש מומחים שממליצים לספור 8,000 צעדים ביום, ואילו אחרים טוענים שעליכם לכוון ל-150 דקות של אימון בשבוע - אז מה הדרך הטובה ביותר למדוד אימונים?

6 תרגילי כושר בדקה אחת – אימון מומלץ של ג'יליאן מייקלס לאנשים עסוקים

רוצים לחטב את הגוף אבל אין לכם זמן? האימון הבא בשבילכם!

האימון הזריז הבא הורכב על ידי ג'יליאן מייקלס, המוכרת לכם מהתוכנית "יורדים בגדול" - היא תעזור לכם לשמור על כושר גם אם יש לכם סדר יום עמוס.

הכירו את רצועת הכסל החשובה ו-3 תרגילים פשוטים לחיזוקה

הכירו את האיבר החיוני שהתעלמתם ממנו ו-3 ותרגילים לחיזוקו

רצועת הכסל היא אזור חשוב במיוחד בירכיים שעלול להיפגע אם לא מחזקים את סביבתו, אך עם שלושת התרגילים שלפניכם, תוכלו לעשות זאת בקלות.

8 תרגילי אימון ביתיים לחיזוק ואיזון שרירי הגוף השונים

הכירו את שיטת קליסטניקס ו-8 תרגילים נהדרים שיחזקו את גופכם

אם אתם רוצים להמשיך לשמור על כושר גם כשאתם בין 4 קירות - בעזרת שיטת האימון קליסטניקס ניתן להעביר את האימון לבית ולחזק ולאזן את כל שרירי הגוף...

6 תרגילים שתוכלו לבצע בבית ובכל מזג אוויר

הכירו את האימון הקצר והיעיל שתוכלו לעשות בנוחות של הבית!

ריצה בקיץ יכולה להיות פעילות ספורטיבית מבאסת ומעייפת, אם אתם מעדיפים את האימון שלכם עם מיזוג אויר, כדאי שתכירו את 6 התרגילים הבאים.

5 מתיחות פשוטות ויעילות להקלה על כאבי מפרקים

בצעו כל בוקר את 5 המתיחות האלו ותגידו שלום לכאבי מפרקים

כאבי מפרקים פוקדים אנשים רבים והם מחמירים במיוחד בבקרים. בעזרת 5 מתיחות פשוטות ויעילות, תוכלו לשפר את המצב ולהקל על הכאבים במידה ניכרת.

8 תרגילי כושר לשיפור היציבה וחיטוב הגוף עם כדור התעמלות

8 תרגילים יעילים לשיפור היציבה וחיטוב הגוף עם כדור התעמלות

רוצים לדעת מה הסוד לחיזוק שרירי הליבה, בניית שרירים וחיטוב? התשובה היא אימון עם כדור התעמלות. הנה 8 תרגילים שתוכלו לעשות עם אביזר הכושר הזה...

12 מאכלים בריאים שמומלץ לאכול לפני ואחרי כל פעילות גופנית

חשוב להפעיל את הגוף, אך חשוב באותה מידה גם לאכול כמו שצריך לפני ואחרי האימון. בכתבה הבאה תגלו אילו מאכלים מומלץ לאכול לפני ואחרי האימון.

אימון גוף ובטן של 10 דקות עם יעל בר זוהר ושר פיטנס

12:53

הצטרפו ליעל בר זוהר באימון מהנה לשרירי הבטן ב-10 דקות בלבד

חסרה לכם מוטיבציה להתאמן, לשרוף קלוריות, לחזק את הגוף ולחטב את הבטן? ליעל בר זוהר ומאמנת הכושר שר פיטנס יש את הפתרון לבעיה!

בעזרת 6 התרגילים הפשוטים האלה תוכלו לטפל בעקמת ללא דאגות

רבים שסובלים מעקמת נמנעים מעשיית כושר מחשש להזיק לגב שלהם, מבלי לדעת שהוא דווקא יכול להועיל להם, לכן אספנו 6 תרגילים שמומלצים לבעלי עקמת

11 תרגילים לשיפור גמישות הגוף, מפי מאמן הכושר ג'ו דפרנקו

11 תרגילי הכושר האלה ישיבו לגופכם את הגמישות הנדרשת לו

גמישות הגוף חשובה לא רק עבור טווח התנועה שלנו, אלא עבור התחושה הכללית והיכולת לבצע דברים שבעבר יכולנו ללא שום בעיה. כך תשפרו את הגמישות שלכם

המספרים שישנו לכם את החיים: הכירו את אימון הליכת 6-6-6

מומחים טוענים שאימון הליכת 6-6-6 הוא אחד המומלצים והבריאים ביותר שאתם יכולים לעשות, ואתם מוזמנים לגלות למה ואיך לעשות הליכת 6-6-6.

6:28

הסרטון הזה ייקח אתכם למסע גלישה מסעיר באיכות HD מתקדמת

צאו למסע אל פסגות אתרי הגלישה היפים והמסוכנים ביותר בצפון ארה"ב וקנדה, שם הגולשים האמיצים האלה מסוגלים לבצע פעלולים שישאירו אתכם עם פה פעור.

7 תרגילי רצועת התנגדות לחיזוק שרירי הגב ושיכוך כאבי גב

חזקו את שרירי הגב ומנעו כאבים עם 7 תרגילי רצועת התנגדות

7 התרגילים הבאים כוללים אביזר כושר נפוץ במיוחד בימינו - רצועת התנגדות, והם יעזרו לכם לחזק את שרירי הגב שלכם ואף למנוע ולשכך כאבי גב...

9 תרגילי משקולות נהדרים שיחזקו ויחטבו את גופכם

רוצים לחזק את הגוף ולא יודעים איך? כך תתחילו כמו שצריך...

מעוניינים לחזק את גופכם ולא יודעים כיצד להתחיל? הכירו את 9 התרגילים שיכניסו אתכם לכושר, ובהמשך גם יחזקו ויעצבו את גופכם.

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

בריאות ומשפחה

כדאי לדעת

הומור ופנאי

רץ ברשת