הסרטון הבא, שפורסם על ידי קבוצת רוכבי אופני השטח הספרדית Trialeros SIN Fronteras, הוא ללא ספק סרטון הרכיבה הטוב ביתר שראינו. נופים מרהיבים, טכניקות צילום מדהימו.. קרא עוד
כשהרחוב הופך למסלול מכשולים - מדהים!
רוכב אופניים מדהים מתייחס למכשולים ברחוב כאל מתקן אימונים.
לשאוף כמה שיותר למטה - מדהים!
שני חברים יורדים לניו זילנד וטסים בירידות התלולות עם אופני הרים
כל העולם כולו גשר צר מאוד - מדהים!
רוכבי אופניים במסלול צר מאוד כמצד אחד קיר מצוק ומצד שני ערוץ נחל עמוק. רק כשרואים את הנוף, מבינים מה הביא אותם לעבור את זה.
אז מה היה לנו השנה? סרטון עוצר נשימה!
בספורט ובחיק הטבע, באוויר ובים, עם גלגלים או ברגל, תוך כדי תנועה ובכישרון גדול - קבלו לקט של הסרטונים שעשו את השנה שלנו ברשת!
אופס: פספוסים מפילים מצחוק!
אולי הם לא יקבלו בסוף הביצוע מחיאות כפיים, אבל בטוח יגרמו לכמה אנשים לחייך...
הבלתי מנוצחים - אוסף אקסטרים מדהים!
יש אנשים שאם הם לא חיים על הקצה, הם פשוט לא חיים!
ילדכם זקוק לביטחון עצמי ו-6 הטיפים הללו יסייעו לכם לפתחו
ביטחון עצמי הוא תכונה חשובה ביותר להצלחה בחיים, ולכן עליכם לדאוג לפתח אותה בקרב ילדכם - ותוכלו לעשות זאת בעזרת 6 הטיפים המועילים הבאים
הכירופקט המומחה הזה ילמד אתכם 3 תרגילים קלים לטיפול בגב
בסרטון שלפניכם תמצאו 3 תרגילים פשוטים וקלים שיעזרו לכם להיפטר מגיבנת מסוג "עקשת יציבתית" (גבנת אלמנה), מפי כירופרקט מומחה.
5 תרגילים שיעזרו לכם לחזק את השריר שהתעלמתם ממנו עד היום
יתכן שעד היום התעלמתם מקיומם אך שרירי הטרפז חשובים בכל הנוגע ליכולתנו להרים משאות כבדים ולהימנע מפציעות, לכן מומלץ שתכירו את התרגילים הבאים...
20 דקות ביום זה כל מה שנדרש לחיטוב הגוף עם התרגילים האלה
כדי להפיק את המיטב מאימוני כושר, חשוב שהם יפעילו את כל הגוף ולאו דווקא שיהיו ארוכים. אוסף התרגילים הבא יאמן את כל גופכם ב-20 דקות ויחטב אותו
הסרטון הזה מוקדש לכל הנשים ולדברים המדהימים שהן עושות...
כולנו יודעים שנשים מסוגלות לעשות דברים מדהימים, אבל כנראה שמעולם לא חשבנו על פעלולים שכאלה...
לא האמנתי עד שניסיתי: התרגיל הזה עזר לי להתחטב לקראת הקיץ
הקיץ בפתח וכדי לקבל מראה חטוב כדאי שתכירו את תרגיל הפלאנק ההפוך, התרגיל היעיל ביותר לחיטוב הגוף, שריפת שומן ולשיפור היציבה!
מרחבי הקרח של אלסקה הם תפאורה מצוינת לתצוגת החלקה מרהיבה
הסרטון המרהיב הבא מתעד מחליקים מקצועיים המגיעים לאלסקה על מנת להחליק על משטחי הקרח הבלתי נגמרים שם, על רקע נופים קפואים ונדירים ביופיים.
האנשים האלו הקדישו את החיים שלהם לכדורסל, והתוצאות מדהימות...
האנשים האלו הקדישו שעות ארוכות לאימונים שמאפשרים להם לעשות פעלולים מדהימים - ואם אתם אוהבים כדורסל אתם חייבים לצפות בהם!
אחרי שתראו את הסרטון הזה תבינו שגם בני האדם מסוגלים לעוף...
בעוד שחלקנו חולמים על לטפס לפסגת האלפים החבר'ה האלה החליטו לקפוץ ממנה מטה, אך הם עושים זאת בעזרת חליפות שעוזרות להם לעוף כמו ציפורים - מדהים
8 תרגילים שיעזרו לכם לחזק קבוצת שרירים חשובה במיוחד
כשאנו מחטבים את הגוף, לא תמיד אנחנו שמים לב לאזור הגב והשרירים האחוריים שלנו - בעזרת 8 התרגילים הבאים תוכלו לחזק ולשפר גם את כושרם ומראם.
כל מה שאתם צריכים לדעת לקראת מונדיאל 2018 - במדריך אחד!
כמדי 4 שנים גם השנה הולכים חובבי הכדורגל להיות מרותקים לטורניר המונדיאל שיערך ברוסיה, וכדי שתוכלו להיות חלק מהחגיגה - הכנו לכם מדריך לאירוע.
8 תרגילים לשיפור שיווי המשקל שיגנו עליכם ממעידות ופציעות
תרגילי שיווי משקל הם חיוניים והכרחיים לצורך התניידות תקינה ופעילות ללא פציעות. האוסף הבא כולל 8 תרגילים שחשוב לבצע בכל גיל או רמת כושר גופני
צפו במופע בלט ואקרובטיקה על גלגלים שכמותו מעולם לא ראיתם!
סנדרה וקתרין הן שתי אלופות עולם מענף בלט האופניים הייחודי; את מה שהן עושות, תוך שליטה מדהימה על שיווי משקל ותנועתיות – אתם פשוט חייבים לראות
5 תרגילים קלים שיעזרו לכם "לשרוף" את שומני הצד שבמותניים
שמירה על המשקל וחיטוב הגוף, בדגש על המותניים, מסייעת גם בשמירה על גב, ירכיים וברכיים חזקות. 5 התרגילים האלה מומלצים במיוחד לשם כך.
אתם הולכים להידהם ולהתרגש ממראה 8 האצטדיונים היפים בעולם
בחרנו עבורכם את 8 האצטדיונים היפים והמיוחדים בעולם, ואנחנו מזמינים אתכם להכיר אותם מעט יותר ולהתרשם מהמראה הייחודי שלהם, מבפנים ומבחוץ.
הכדורגל הבוער: מופע פעלולים מסעיר של צעיר אמיץ במיוחד...
זה לא קל להקפיץ כדורגל בדיוק ובביטחון מרגל לרגל ולבצע איתו שלל פעלולים מסעירים - אז רק תתארו לעצמכם כמה קשה לעשות זאת כאשר הכדור עולה באש...
הכירו את 5 תרגילי הכושר שיעלימו את הבטן שלכן לאחר ההיריון
כל אישה רוצה לחזור למידות המקוריות שלה לאחר לידה, אך לא כל אחת יודעת איך לעשות זאת באופן כללי ובצורה בטוחה בפרט. הגיע הזמן לשנות את המצב...
טבע ואקסטרים הם שילוב מנצח, והסרטון המרהיב הזה הוא ההוכחה!
הסרטון המופלא הבא מאגד שלל פעילות אתגריות פורצות גבולות שהטבע היפה של עולמנו מככב בהן, כמו גם מספק להם תפאורה עוצרת נשימה
7 תרגילים עבור הישבן, הירכיים והרגליים שיעשו פלאים בגופכם!
הישבן, הירכיים והרגליים הם אזורים בעייתיים עבור אנשים רבים, אך ניתן לחטב אותם בצורה פשוטה בעזרת כמה תרגילים בסיסיים ומתקדמים שיעשו פלאים.
בעזרת 6 תרגילי הכושר הללו תוכלו להתעמל גם כשחם או קר בחוץ
ריצה בקיץ יכולה להיות פעילות ספורטיבית מבאסת ומעייפת, אם אתם מעדיפים את האימון שלכם עם מיזוג אויר, כדאי שתכירו את 6 התרגילים הבאים.
האנשים המדהימים האלה אחראים לפעלולים הטובים ביותר של 2017!
אם תמיד חלמתם לעוף כמו ציפור, לתפוס חץ באוויר או לקפוץ מעל מכשולים כמו נינג'ה מיומנת, האנשים שתראו בסרטון הבא יוכיחו לכם שזה אפשרי...
הפעלולים האלו הצריכו שנים של אימונים - והתוצאות מדהימות!
האנשים המדהימים שתראו בסרטון הבא הם לא גאונים או עילויים - אלא ניחנו בהרבה אומץ וכישרון לבצע פעלולים שונים שישאירו אתכם עם פה פעור.
רוכבי האופניים האמיצים האלה יצאו למסע אל סוף העולם...
צפו בסרטון מדהים של כמה מרוכבי האופניים האמיצים ביותר בעולם בעודם כובשים את המדרונות והפסגות של הרי סין בפעם הראשונה בהיסטוריה...
שיטת האימון הזו תעזור לכם לשרוף קלוריות במהירות וביעילות!
כל מי שרוצה לחזק ולחטב את הגוף בזמן קצר בהחלט צריך להכיר את שיטת האימון היעילה הזו שמצריכה מכם רק 20 דקות של פעילות!
חבורת הצעירים המוכשרת הזאת מבצעת פעלולי קפיצת חבל מדהימים!
קפיצה בחבל הייתה פעילות מאוד פופולרית בעבר שהיום רואים פחות ופחות, לכן חבורת הצעירים המוכשרת הזו החליטה לצאת לרחובות ניו יורק ולשנת את המצב!
האנשים האלה עפים כמו ציפורים לתוך מטוס נוסע - חובה לראות!
צמד הפעלולנים הצרפתי Soul Flyers הגשימו חלום של רובנו - והתעופפו כמו ציפורים אל תוך מטוס שנמצא באוויר. צפו בוידאו של הפעלול הבלתי יאמן הזה!
7 תרגילי בטן שאתם כנראה מבצעים באופן שגוי ואיך לתקן זאת
אם אתם מנסים לחטב ולחזק את הבטן, אך כל מאמציכם הם לשווא, יתכן שאתם פשוט לא עושים נכון את התרגילים. גלו כיצד לתקן את הטעויות הנפוצות ביותר.
מי שיושב יותר מ-9 שעות ביום חייב להכיר את 9 המתיחות האלה!
את התרגילים האלה מומלץ לבצע לאחר כל יום של ישיבה ממושכת, והם לא יגזלו מכם זמן או כוחות רבים.
רוכב האופניים הזה ייקח אתכם למסע בלתי נשכח בהרי האלפים
את דני מק'אסקיל אולי כבר ראיתם בשלל סרטוני רכיבה ופעלולים שבהם הוא מפגין את כישרונו האדיר, אך בסרטון שלפניכם הוא דווקא לא הכוכב המרכזי...
תרגול שיכניס אתכם לכושר תוך 6 דקות בלבד ומבלי לקום מהכיסא!
לעיתים, מסיבות שונות, אנחנו לא מצליחים לשמור על שגרת אימונים. בעזרת הליך התרגול הבא, שאורכו 6 דקות בלבד ונעשה בישיבה, תוכלו לשמור על הכושר.
5 תרגילים שיעזרו לכם לשמור על הגוף שלכם אם עברתם את גיל 40
בגיל 40 רובנו עדיין מרגישים צעירים, אך יש שינויים גופניים שעלולים להעיק ולגרום לכאבים. 5 התרגילים הבאים מומלצים לעשור הזה, והם ישפרו את המצב
הפעלולים שהאנשים האלו מצליחים לעשות פשוט מטריפי חושים!
מה מרוויח מי שיוצא לעשות פעלול אתגרי? הרבה אדרנלין, רגשי התעלות וקהל מפרגן - ממש כמו האנשים שבאוסף הסרטונים הבא, שעשו פעלולים בלתי ייאמנים.
שכחו כל מה שידעתם על סקי וצפו בגולש שמחליק על הכל חוץ משלג
מאז ומתמיד התרגלנו שסקי עושים בשלג, אך הגולש ההרפתקן קנדיד טובקס, יוכיח לכם אחרת בסרטון הבא - בו הוא גולש ברחבי העולם על כל דבר פרט לשלג.
6 דרכים נהדרות לשימוש ברצועת התנגדות שלא חשבתם עליהן!
ברצועת התנגדות אפשר להשתמש בכל מקום וזמן כדי לעשות כושר ולחטב את הגוף, ואלו הם 6 התרגילים שיעזרו לכם להיפטר באמצעותה מהזרועות המידלדלות!
הכירו את האיבר החיוני שהתעלמתם ממנו ו-3 ותרגילים לחיזוקו
רצועת הכסל היא אזור חשוב במיוחד בירכיים שעלול להיפגע אם לא מחזקים את סביבתו, אך עם שלושת התרגילים שלפניכם, תוכלו לעשות זאת בקלות.
כל מי שנכנס לכושר חייב להיזהר מ-9 הפציעות הנפוצות הללו
עיסוק בספורט ובכושר הוא דבר בריא ומומלץ, אך עלול להביא לפציעות לא נעימות - אם תקראו רשימה זאת תדעו כיצד להימנע מ-9 פציעות ספורט נפוצות ביותר
האנשים המדהימים האלו לא מפחדים מאתגרים שנראים בלתי אפשריים...
לצנוח אל תוך מטוס בזמן טיסה, לנצח סוס בתחרות ריצה, לעוף בין בניינים ולנצל את רחובות העיר בשביל לבצע פעלולים - קשה להאמין, אבל הכל אפשרי!
צפו ברוכב האופניים האמיץ שהפך אתר סקי למגרש משחקים פרטי!
רוכב אופני הפעלולים פאביו וייבמר לא הורשה להיכנס לאתר סקי באוסטריה עם אופניו - אז הוא חזר לשם מהאוויר ואת מה שהוא עשה שם אתם חייבים לראות!
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
