סובלים מנדודי שינה? הכירו 5 תנוחות פשוטות שיפתרו את הבעיה
מתקשים להירדם בעקבות כאבי שרירים או מחשבות טורדניות? הכירו 5 תרגילים פשוטים ויעילים שיעניקו לכם שנת ישרים.
10 יתרונות מדהימים של זמן איכות עם האדם החשוב ביותר בחייכם
אחד הדברים המהנים ביותר בחיים הוא לבלות זמן עם האנשים הקרובים לנו, אך לפעמים זה טוב גם לבלות זמן לבד וכשתקראו את הכתבה, תבינו בדיוק למה...
סובלים מכאבי גב? כדאי שתכירו את התרגילים והמתיחות הבאים...
סובלים מכאבים ומתחים בגב? הודות למתיחות ולתרגילים הבאים תזכו לחוש רגועים ומשוחררים לאורך כל היום.
סובלים מכאבי פרקים? ביצוע 7 התרגילים הללו יעביר אותם בקלות
אם אתם סובלים מפרקים נוקשים ומטווחי תנועה מוגבלים, או שאתם מעוניינים לשמור על מפרקיכם מתפקדים לטווח ארוך, כדאי שתכירו את 7 התרגילים הבאים...
10 דרכים יצירתיות שיעזרו לכם לשמור על ריכוז ולעבוד ביעילות
מרגישים שאינכם מספיק מרוכזים או מתקשים לבצע משימות ביעילות בבית או בעבודה? כדאי שתכירו את 10 הדרכים הללו שיסייעו לכם לשמור על ריכוז ומוח חד.
7 תרגילי הנשימה האלו יהפכו את החיים שלכם להרבה יותר רגועים
כשעובר עליכם יום עמוס ואתם מרגישים טרודים וחסרי מנוחה, נסו לבצע את 7 תרגילי הנשימה האלה שהוכחו כעוזרים להפגת מתחים במהירות וביעילות.
לנצל את כל היתרונות של האבוקדו!
אבוקדו הוא פרי בריא מאין כמוהו, אך יש מה לעשות גם עם הגרעין שלו. ניתן ליצור קישוטים יפים לבית או לכל מקום אחר.
10 עצות חכמות שישנו את הדרך שבה אתם מבצעים את עבודתכם
העצות החכמות שבכתבה הבאה ירגיעו את הלחצים שלכם, ישפרו את היצירתיות שלכם ויעזרו לכם לעשות את עבודתכם בצורה הנכונה עם חיוך על הפנים.
נתקלתם בבעיה? למדו מאלברט איינשטיין כיצד ניתן לפתור אותה!
יש לכם הזדמנות נהדרת להתוודע ל-8 הדרכים שבהן אלברט איינשטיין התמודד בהצלחה מרובה עם מכשולים ובעיות בחייו...
9 השיטות הללו ישפרו את ביצועי המוח שלכם, וזה הוכח מדעית!
חשבתם שכדי לממש את הפוטנציאל החבוי בכם יש לעבוד קשה? 9 הטריקים הבאים יאפשרו לכם להיות יצירתיים, יעילים ובריאים יותר בקלות וללא מאמץ!
מדריך מצולם: כך תדאגו לבריאות במקום העבודה
את רוב שעות הייום שלנו אנו מבלים בישיבה בעבודה. במדריך זה תוכלו להבין כיצד פוגעת בנו הישיבה ותקבלו טיפים פשוטים כיצד למנוע את הנזק.
מיתוסים בעבודה שהגיע הזמן לשבור - חשוב!
ישנה אמונה כי ככל שאנשים יעבדו קשה יותר ותחת משטר ברזל, תגדל התפוקה שלהם. מסתבר שזוהי הנחה שגויה מהיסוד שגורמת רק את ההיפך.
בצעו את 10 הבחירות האלו מדי יום ותיהנו מחיים מאושרים יותר
כולנו מספקים לעצמנו תירוצים מדוע איננו מאושרים בחיינו, אבל מתברר שכל מה שדרוש לנו לשם כך הוא לבצע במודע את 10 הבחירות החשובות הבאות מדי בוקר
עד היום לא ידעתם איך להשתמש נכון במקרר שלכם - מידע חשוב!
הטיפים הבאים יאפשרו לכם לשמר את הפירות והירקות במקרר בצורה הטובה ביותר.
את מי הייתם לוקחים טרמפ? חידת היגיון עם מסר לחיים
את החידה הבאה הציגו ל-200 מועמדים שהתמודדו על משרה בראיון עבודה, מתוכם רק מועמד אחד עבר. האם תוכלו לענות על חידה?
רעיון פשוט וגאוני שיכול להציל לכם את הרכוש והחיים!
שמירת מפתחות הרכב לצד המיטה יכולה להציל את החיים והרכוש, על ידי הפעלת האזעקה מרחוק בשעת פריצה.
אין אדם שלא ישמח לגלות את היתרונות של הפרחים המרהיבים האלו...
הנה כמה מהפרחים הצבעוניים והיפים ביותר בעולם, וההשפעות החיוביות שלהם על בריאותנו ומצב רוחנו. תענוג לעיניים ולנשמה!
אלה 8 ההחלטות הטובות ביותר שילדיכם יוכלו לקבל בחייהם...
ילדינו הבוגרים מצפים לרגע בו יוכלו לקבל החלטות בעצמם, אך במקביל גם חוששים ממנו. אלה הן 8 ההחלטות הבאות שתרצו להמליץ להם לקבל בכל פעם מחדש...
עזרו לילדיכם להצליח בלימודים עם 10 שיטות הלימוד הבאות...
ילדינו רוכשים בבית הספר ידע רב, אבל חלקם מתקשים לגשת נכון למטלה, לקרוא הוראות או לסכם טקסטים. אלה 10 השיטות שיעזרו להם לעשות זאת!
30 שימושים במלח שיהפכו את החיים שלכם להרבה יותר קלים
חשבתם שמלח הוא תבלין בסיסי למטבח? אז חשבתם... הנה כמה שימושים במלח שיכולים להפוך את החיים שלכם להרבה יותר קלים!
5 צעדים שיעזרו לכם לחשוב ולקבל החלטות בצורה הטובה ביותר
הסרטון שלפניכם מציג תהליך פשוט של 5 צעדים שבהחלט יכולים לשפר את חייכם, אם רק תפעלו לפיהם בכל מצב שבו עליכם לבצע החלטה קשה.
20 טיפים מדהימים למטבח שיהפכו את העבודה בו לקלה ומהנה
את 20 הטיפים הבאים מומלץ שכל אחד יכיר, גם אם רגלכם ממעטות לדרוך במטבח, משום שחלקם יכולים להפוך את העבודה בו למשחק ילדים.
גלו את הגורם החשוב להצלחה בחיים וכיצד תוכלו לפתח אותו...
בעזרת המידע שבכתבה הבאה תוכלו להבין עד כמה אתם זקוקים לאינטואיציה, ללמוד כיצד לפתח אותה ולהכיר את המקרים בהם כדאי שתקשיבו לה יותר.
10 הדברים המדהימים שיקרו בחייכם ברגע שתימנעו משקרים לבנים
למרות ששקרים לבנים הפכו עם הזמן לדבר מקובל ונסלח בחברה שלנו, אתם מוזמנים להכיר את 10 היתרונות של גישה כנה ואמתית לחיים.
למדו כיצד לחיות חיים יעילים יותר בעזרת 20 טיפים פשוטים
כולנו רוצים להפוך את עצמנו ליעילים יותר, כדי שנוכל לפנות זמן לדברים החשובים באמת - טיפים חכמים לחיים טובים!
קשה לכם לקום בבוקר? הנה 8 סיבות שיגרמו לכם לקפוץ מהמיטה
לאף אחד לא קל לקום מוקדם בכל בוקר, אך אחרי שתכירו את 8 היתרונות שבכך ותתחילו לעשות זאת בעצמכם, לא תבינו איך חייתם בלי זה קודם לכן.
אלו הן 10 הטעויות שאנשים נבונים לא חוזרים עליהן פעמיים
כולנו עושים טעויות בחיינו, וזה לאו דווקא דבר רע כל עוד אתם יודעים כיצד ללמוד מהן. הכירו 10 טעויות שאנשים נבונים יודעים כיצד שלא לחזור עליהן.
8 אפליקציות חינמיות וחכמות לאימון המוח ושיפור הזיכרון
אנו מתאמנים כדי לשמור על הגוף, אבל מה לגבי הראש שלנו? הכירו את 8 האפליקציות היעילות שיהפכו אתכם לחכמים יותר, וישמרו על המוח בכושר שיא.
צפו בהרצאה שעזרה למיליוני אנשים להתגבר על משבר היצירתיות
מחברת הספר "לאכול, להתפלל, לאהוב" מפתיעה בהצעה לחשיבה שונה לגמרי לגבי דרך ההתמודדות עם קשיים יצירתיים. צפו בהרצאה המשעשעת שריתקה מיליונים.
משל הדלי הסדוק - סיפור חשוב עם מוסר השכל
משל הדלי הסדוק בא ללמד אותנו איך להוציא את המיטב מכל סיטואציה. סיפור מומלץ בחום!
25 דברים שלא שווה להילחץ מהם!
בחיים יש לא מעט רגעים מלחיצים; בין אם במעמד מרגש, בצומת דרכים חשוב, או לקראת החלטה אמיצה. יחד עם זאת, יש גם מצבים בהם פשוט לא שווה להילחץ. הנה 25 מהם. הוסיפו את שלכם לרשימה...
