מיד תועבר לדף המבוקש
|
הטלפון החכם כמן מזמן לא משמש אתכם רק לשיחות ולהודעות, אז למה שלא תשתמשו בו גם ככלי לשיפור אורח חייכם? שיפור הערנות, החיוניות והכושר, חיזוק שרירי הגוף ואף סילוק יתושים – 7 האפליקציות החינמיות האלה יסייעו להפוך את הסמארטפון שלכם לכלי להעצמת בריאות הגוף והנפש. הורידו והתקינו את חלקן או את כולם, ומהר מאוד תוכלו להרגיש עלייה של ממש באיכות החיים שלכם. |
|
 |
|
| Jeff Drongowski | |
|
1. SleepBot - להתעורר רק כשאתם מוכנים |
|
|
לשעונים המעוררים יש כישרון – לצלצל בדיוק בשיא החלום המתוק ביותר שלכם, אך האפליקציה SleepBot תוודא שתתעוררו ברגע המתאים ביותר ותציג נתונים מפורטים על משך השינה שלכם ואיכותה. כל שעליכם לעשות זה להגדיר טווח זמן של חצי שעה שבו תרצו להתעורר, להניח את המכשיר על המיטה, קרוב אליכם, ולתת לאפליקציה לעקוב אחר מעגלי השינה שלכם לפי חיישני התנועה בסמארטפון, שיקלטו את התזוזות בלילה. רק אל תשכחו להעביר את המכשיר למצב טיסה כדי שלא להחשף לקרינה ולחבר את המכשיר לטעינה במהלך הלילה, שכן המעקב אחר התנועות עשוי לרוקן סוללות חלשות ולא טעונות.
|
 |
2. Anti Mosquito – הסמארטפון שלכם יכול להבריח יתושים |
|
|
עונת הקיץ מביאה עמה תופעה מעצבנת ביותר, מתקפת היתושים האימתנית. במקום למרוח תכשירים על הגוף או לקנות מנורות שיחסלו את היתושים, אך גם יפריעו לכם לישון בשל אור ורעש בלתי נסבלים, למה שלא תבריחו אותם באמצעות הטלפון הנייד שלכם? Anti Mosquito לאייפון ו- Mosquito Repellent לאנדרואיד הן שתי אפליקציות שימושיות שמשמיעות בלחיצת כפתור קול גבוה (שלא ניתן לשמוע באוזן בלתי מזוינת) שמבריח יתושים. כדי להגביר את השפעת האפליקציה, מומלץ לחבר את המכשיר לרמקולים חיצוניים או למכשיר הגברה דומה.
|
 |
3. Aqualert – הסוף לסכנת ההתייבשות |
|
|
בשגרת החיים העמוסה שלנו, קל מאוד לשכוח את אחד מהחומרים הבסיסיים ביותר לקיומנו: מים. Aqualert היא אפליקציה שתזכיר לכם לשתות באמצעות התראות לנייד במהלך היום, ואף תסייע לכם במעקב אחר הכמויות ששתיתם ושעוד דרושות לכם, באמצעות ממשק נוח וידידותי. האפליקציה מומלצת במיוחד לשימוש בזמן טיולים ובחשיפה ממושכת לשמש בעונת הקיץ החמה. תוכלו להתקין את האפליקציה הזאת גם במכשירים של ילדיכם ולעקוב אחר כמויות המים ששתו.
|
 |
|
|
|
|
|
|
4. Global Air Quality – נתוני זיהום אוויר בזמן אמת |
|
|
לאיכות האוויר שאנחנו נושמים יש השפעה ישירה על הבריאות ואורח החיים שלנו. Global Air Quality היא אפליקציה שתציג מידע עדכני על רמת זיהום האוויר במקום מגוריכם בכל רגע נתון. הנתונים מתבססים על מאגר ששואב מידע מכ-6,000 תחנות פיקוח ברחבי העולם, בהן כמה תחנות שנמצאות בישראל. כשרמת הזיהום באזורכם תעלה, תשלח לכם האפליקציה התראה לנייד, כדי שתדעו תמיד אם נשקפת סכנה לבריאותכם. באפליקציה תוכלו לראות גרף יומי ושעתי של מידת זיהום האוויר בסביבתכם. שימושי במיוחד כאשר מטיילים בעולם!
|
 |
|
|
|
|
5. Moves – כמה הלכתם היום? |
|
|
לאפליקציה הזאת מטרה פשוטה, אך שימושית במיוחד – היא מציגה את כמות הצעדים שביצעתם בכל יום. האפליקציה יודעת להבדיל בין הליכה, ריצה ורכיבה על אופניים ועוקבת בכל רגע נתון אחר הפעילות הגופנית שלכם. בסוף היום תוכלו לראות גם כמה קלוריות שרפתם ואת המרחק שעברתם. באמצעות האפליקציה תוכלו להציב לעצמכם בכל יום אתגר חדש, לצעוד יותר מביום הקודם, ובסוף היום תראו אם עמדתם במשימה. לחצו כאן כדי להכיר אפליקציות נוספות שיסייעו לכם בשמירה על הכושר.
|
 |
|
|
|
6. Daily Yoga - ללמוד לבד תרגילי יוגה ומתיחות |
|
|
כאבים בגב התחתון, שרירים תפוסים והתכווצויות – לא תאמינו כמה מהר יכולות הבעיות האלו להיפתר באמצעות כמה תרגילי יוגה ומתיחות בכל יום. Daily Yoga היא אפליקציה שמכילה יותר מ-50 אימונים ו-400 תנוחות שונות ומציגה הכל באמצעות תמונות וסרטונים שיסייעו לכם להתאמן לבד, גם אם מעולם לא התנסיתם בצורת האימון הזאת. בין השאר האפליקציה מאפשרת לקבוע את מטרת האימון שלכם: ירידה במשקל, הקלה במתח או שחרור שרירים תפוסים ולקבל את התרגילים המתאימים ביותר.
|
|
|
|
|
|
7. Medicalog – לעקוב אחר בריאות משפחתכם |
|
|
האפליקציה הזאת מאפשרת לנהל מעקב קפדני אחר הבעיות הרפואיות שלכם ושל כל אחד מבני משפחתכם. הממשק הפשוט של האפליקציה, שפותחה בישראל ומוצגת בעברית לבעלי מכשיר אנדרואיד, מאפשר לכם לבנות פרופיל רפואי לכל אחד מבני המשפחה ולתעד את ההיסטוריה הרפואית שלו. גרפים תקופתיים יסייעו לכם לבחון בצורה מעמיקה את המצב הבריאותי של יקיריכם ומאות התסמינים שבאפליקציה, לצד חוות דעת מקצועית, יתרמו לאבחון הבעיות הרפואיות.
|
|
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: