סרטון בריאות מרתק על חשיבות השינה וההשלכות של מחסור בשעות שינה

שינוי קטן בתנוחת השינה שלך יכול לשפר את הבריאות שלך פלאים!

על הצד, על הגב, על הבטן - לא משנה איך אתם ישנים, לכל תנוחה יש יתרונות וחסרונות. גלו איזו תנוחה מומלצת יותר עבורכם, ובמה היא יכולה לעזור לכם.

במקום תרופות, טפלו בעצירות בטבעיות עם 12 מאכלים בריאים!

אנשים הסובלים מעצירות פונים פעמים רבות למדף התרופות עבור מרפא, אך מתברר שיש למצב הזה פתרונות טבעיים וטעימים במיוחד שנמצאים במטבח שלנו.

8 תרגילי הכושר האלו יעזרו לך לחזק מנגנון חשוב במיוחד בגוף

כדי ששרירי הגוף שלכם יהיו יציבים עליכם לטפח את מנגנון הפרופריוספציה - גלו מהו המנגון הזה ואילו תרגילים תורמים לחיזוקו

מומחה חושף: מה לאכול וממה להימנע כדי לשמור על מערכת העיכול

המומחה הזה למיקרוביוטיקה מסביר איך לשמור על בריאות מערכת העיכול, ואם הטיפ שלו נשמע לכם מופרך, בואו לגלות איזה פשוט זה עם הטריק המבריק שלו!

למה יש להימנע משכיבה על הבטן בשעות הפנאי? הסבר שכדאי להכיר..

סובלים מכאבים בגב התחתון או מבעיות נשימה? ייתכן כי מדובר בתופעת לוואי של שכיבה על הבטן בתנוחה לא בריאה - היכנסו וגלו עוד...

לצמח הזה מארבעת המינים יש סגולות מדהימות שכדאי לכם להכיר

רובנו מכירים את הצמח הזה כאחת מארבעת המינים, מבלי לדעת אילו יתרונות בריאותיים מפתיעים יש לו. הנה 10 מהם.

פרופ' רפי קרסו מסביר: מהי חשיבות החיבור בין הגוף לנפש?

פרופ' רפי קרסו מזמין אתכם ללמוד על הקשר המרתק והחשוב בין הגוף לנפש כדי לחיות חיים בריאים וטובים יותר. בנוסף הוא גם מציע לכם מתנה מיוחדת...

נוירוכירורג חושף את התבשיל הטעים שעוזר לו לשמור על הזיכרון

ד"ר רסולי הוא נוירוכירורג שלא מפחד לבשל עם ספר מחקר ביד אחת וכף עץ ביד השנייה. הכירו את המתכון המומלץ שלו שיעזור לכם לשמור על הזיכרון והמוח.

7 סוגים נפוצים של כאבי בטן ודרכי הטיפול המומלצות בהם

כולנו סובלים מדי פעם מכאבי בטן, אך האם אתם יודעים מה המקור להם ומתי יש לפנות לייעוץ רפואי? כך תדעו מה הסיבה לכל כאב וכיצד לטפל בו.

מתי כאבי גב עלולים להיות סימן לפריצת דיסק ומה יש לעשות?

אם אתם חושדים שאתם סובלים מפריצת דיסק או שכבר מודעים לכך שיש לכם את הבעיה, כאן תמצאו את המידע שאתם צריכים בנושא, כולל דרכי הטיפול ללא ניתוח.

כמה שוקולד מריר יש לצרוך ביום ומה היתרונות הבריאותיים שלו?

נמנעים משוקולד מריר כי הוא משמין או לא טעים לכם? יתכן שכדאי לכם לבחון מחדש את העדפותיכם, כי אתם עומדים לגלות שהוא הרבה יותר בריא ממה שחשבתם.

גברים שימו לב: אלו 10 גורמי הסיכון המרכזיים לסרטן הערמונית

מלבד סרטן העור, סרטן הערמונית הוא הסוג הנפוץ ביותר בקרב גברים, ו-1 מכל 7 גברים יאובחנו בו במהלך חייהם. גלו אם אתם נמצאים בסכנה מוגברת בכתבה.

8 צמחים שבהם השתמשו האינדיאנים כדי לרפא כל מחלה וכאב

ילידי אמריקה הצפונית נהגו להשתמש ב-8 צמחי המרפא האלה לטיפול בבעיות בעיכול, הצטננות, בעיות בנשימה, ריפוי פצעים ועוד...

טיפול ממוקד: הכירו 7 דרכים טבעיות להקלה מידית בכאב סינוסים

סובלים מכאב ולחץ בראש ובאזור העיניים, הלחיים, המצח ו/או השיניים? יתכן שזה סינוסיטיס, ואתם עומדים לגלות 7 פתרונות שיפתרו אתכם מכאב הסינוסיטיס

חשוב להכיר: בעיות העיניים שעלולות להופיע בעקבות סוכרת

הקשר בין סוכרת וראייה עלול להוביל להופעתן של מספר בעיות עיניים החל מטשטוש קל ועד לעיוורון מוחלט - חשוב להכיר את הבעיות האלו ואת הטיפול בהן!