בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

הידיים נרדמות לכם בלילה? 4 סיבות לתחושת העקצוץ שאסור להתעלם מהן

בשיתוף: תלם – המרכז לבריאות המוח
עורך: עופר בר אל
אהבו: 0
א א
שמור למועדפים

הרבה מכירים את זה: מתעוררים באמצע הלילה עם תחושת נימול, עקצוץ או ״זרמים״ בידיים. לפעמים מספיק לנער קצת את היד כדי שהתחושה תחלוף, אבל כשזה קורה שוב ושוב, במיוחד בלילה או בזמן עבודה מול מחשב, ייתכן שמדובר ביותר מסתם תנוחה לא נוחה. כאשר תחושת הנימול חוזרת באופן קבוע, רופאים עשויים להפנות לבדיקת EMG - בדיקת הולכה עצבית שמסייעת לאבחן לחץ על עצבים ופגיעות עצביות שונות. את הבדיקה ניתן לבצע במסגרת שונות, לרבות מכון EMG המתמחה באבחון נוירולוגי מתקדם.

כפות ידיים: תחושת נימול בידיים

1. תסמונת התעלה הקרפלית - הסיבה הכי נפוצה

אחת הסיבות השכיחות ביותר להירדמות של הידיים היא תסמונת התעלה הקרפלית (Carpal Tunnel Syndrome). מדובר במצב שבו העצב המדיאני, שעובר בשורש כף היד, נלחץ בתוך תעלה צרה. התסמינים האופייניים כוללים:

  • נימול באגודל, באצבע המורה והאמה
  • תחושת שריפה או עקצוץ בלילה
  • חולשה בכף היד
  • צורך "לנער" את היד כדי להקל על התחושה
התופעה נפוצה במיוחד אצל אנשים שעובדים מול מחשב, משתמשים רבות בידיים, נשים בהריון ואנשים עם סוכרת.

2. לחץ על עצב בצוואר

לא תמיד הבעיה מתחילה בכף היד עצמה. לעיתים מקור התחושה הוא דווקא בעמוד השדרה הצווארי. בלט דיסק או שינויים ניווניים בצוואר עלולים לגרום ללחץ על שורשי העצבים שיוצאים מחוט השדרה וממשיכים אל הידיים. במצב כזה, הנימול עלול להופיע יחד עם:

  • כאב צוואר
  • הקרנה לכתף או לזרוע
  • חולשת שרירים
  • תחושת זרמים לאורך היד
כאשר יש חשד למקור עצבי מהצוואר, בדיקות כמו EMG יכולות לסייע להבין היכן בדיוק נמצא הלחץ על העצב.

3. סוכרת ופגיעה עצבית

רמות סוכר גבוהות לאורך זמן עלולות לגרום לסיבוכים שונים, ביניהם פגיעה בעצבים, מצב הנקרא נוירופתיה סוכרתית. למרות שהתופעה מתחילה לרוב בכפות הרגליים, יש אנשים שחווים נימול גם בידיים. התחושות יכולות לכלול:

  • עקצוץ קבוע
  • ירידה בתחושה
  • תחושת שריפה
  • רגישות מוגברת למגע
לעיתים זו אפילו אחת מנורות האזהרה הראשונות לסוכרת שאינה מאוזנת. לכן חשוב לא להתעלם מהתסמינים, במיוחד אם הם חוזרים באופן קבוע.

4. מחסור בוויטמינים או בעיה עצבית אחרת

גם מחסור בוויטמין B12, מחלות עצביות מסוימות או לחץ ממושך על עצבים יכולים לגרום להירדמות בידיים. במצבים מסוימים, התסמין יופיע בעיקר בלילה משום שבזמן השינה אנחנו נשארים בתנוחה קבועה לאורך זמן, מה שמגביר לחץ על העצבים. כאשר התופעה נמשכת מעבר לכמה ימים, מחמירה או מלווה בחולשה, חשוב לבצע בירור רפואי ולא להסתפק בהנחה ש"זה יעבור לבד".

אז איך יודעים מה הסיבה האמיתית?

כאן נכנסת לתמונה בדיקת EMG - בדיקת הולכה עצבית שמסייעת לבדוק כיצד העצבים והשרירים מתפקדים. הבדיקה מאפשרת לזהות:

  • לחץ על עצב בשורש כף היד
  • פגיעה עצבית בעקבות סוכרת
  • בעיות עצב שמקורן בצוואר
  • חולשת שרירים ממקור עצבי
מדובר בבדיקה נפוצה וחשובה בתחום הנוירולוגיה, שמסייעת לרופאים להבין האם מדובר בבעיה קלה וחולפת או במצב שמצריך טיפול ממוקד.

לא כל נימול הוא ״סתם הירדמות״

תחושת עקצוץ בידיים היא אולי תסמין נפוץ, אבל כשהיא חוזרת שוב ושוב, במיוחד בלילה, חשוב להקשיב לגוף. אבחון מוקדם של לחץ עצבי או פגיעה עצבית יכול למנוע החמרה, כאבים וחולשה בעתיד - ולשפר את איכות החיים בהווה. במקום להסתפק בניחושים או בפתרונות זמניים, כדאי לבדוק מה באמת גורם לתופעה ולטפל בה בזמן.
 
מקור תמונה ראשית: Luis Quintero באתר PEXELS
 
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה 14 ציטוטים נפלאים של הנרי דייוויד תורו על אהבה, חיים ואושר

למשורר ולפילוסוף החכם הזה היו תובנות נפלאות על החיים ואושר
תרבות ואומנות מופע רחוב של כנרית צעירה בביצוע לשיר הבה נגילה 4:23

ילדה קטנה ביקשה מכנרית רחוב לנגן "הבה נגילה" וזה מה שקרה...
יהדות ודת סיפורו של נדב יאיר מכפר קטן בהוואי לאימון יחידות העילית של צה"ל 8:08

האיש הזה עבר מסע מדהים מכפר קטן בהוואי לכוחות העילית בצה"ל...
תרבות ואומנות סאבלימינל ויהורם גאון בביצוע משותף לשיר "לא אהבתי די" 4:41

לא אהבתי די: יהורם גאון בביצוע חדש וסוחף לקלאסיקה ישראלית
תרבות ואומנות מיטב המערכונים והשירים של יוסי בנאי וחברים

אספנו עבורך את 14 השירים והמערכונים הגדולים של יוסי בנאי
טיולים בארץ ובעולם סרטון של נופי רומניה היפים באיכות 4K 19:57

20 דקות של מסע נפלא ברחבי רומניה: סרטון טיולים עוצר נשימה!
הורות ומשפחה 5 סוגים של הורות מזיקה וכיצד לתקן את הנזק שהם יוצרים

הפסיכולוגית הזו חקרה את סוגי ההורות שהכי מזיקים לילדים...
הורות ומשפחה 40 המחמאות שחשוב לזכור לומר לילדינו

40 מחמאות שיתנו לילדים שלכם את הביטחון העצמי להצליח בחיים

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני שפות greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי העברית יעברו את מבחן בעלי המקצוע הזה...
מבחני טריוויה greeting-cat מבחן ידע כללי עם 20 שאלות מגוונות ומפתיעות!
מבחני אישיות greeting-cat מבחן אישיות: האם אתם אנשים חזקים רגשית?
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום