ראשי > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

הידיים נרדמות לכם בלילה? 4 סיבות לתחושת העקצוץ שאסור להתעלם מהן

בשיתוף: תלם – המרכז לבריאות המוח

עורך: עופר בר אל

גודל גופן:

א א

הרבה מכירים את זה: מתעוררים באמצע הלילה עם תחושת נימול, עקצוץ או ״זרמים״ בידיים. לפעמים מספיק לנער קצת את היד כדי שהתחושה תחלוף, אבל כשזה קורה שוב ושוב, במיוחד בלילה או בזמן עבודה מול מחשב, ייתכן שמדובר ביותר מסתם תנוחה לא נוחה. כאשר תחושת הנימול חוזרת באופן קבוע, רופאים עשויים להפנות לבדיקת EMG - בדיקת הולכה עצבית שמסייעת לאבחן לחץ על עצבים ופגיעות עצביות שונות. את הבדיקה ניתן לבצע במסגרת שונות, לרבות מכון EMG המתמחה באבחון נוירולוגי מתקדם.

1. תסמונת התעלה הקרפלית - הסיבה הכי נפוצה

אחת הסיבות השכיחות ביותר להירדמות של הידיים היא תסמונת התעלה הקרפלית (Carpal Tunnel Syndrome). מדובר במצב שבו העצב המדיאני, שעובר בשורש כף היד, נלחץ בתוך תעלה צרה. התסמינים האופייניים כוללים:

נימול באגודל, באצבע המורה והאמה
תחושת שריפה או עקצוץ בלילה
חולשה בכף היד
צורך "לנער" את היד כדי להקל על התחושה

התופעה נפוצה במיוחד אצל אנשים שעובדים מול מחשב, משתמשים רבות בידיים, נשים בהריון ואנשים עם סוכרת.

2. לחץ על עצב בצוואר

לא תמיד הבעיה מתחילה בכף היד עצמה. לעיתים מקור התחושה הוא דווקא בעמוד השדרה הצווארי. בלט דיסק או שינויים ניווניים בצוואר עלולים לגרום ללחץ על שורשי העצבים שיוצאים מחוט השדרה וממשיכים אל הידיים. במצב כזה, הנימול עלול להופיע יחד עם:

כאב צוואר
הקרנה לכתף או לזרוע
חולשת שרירים
תחושת זרמים לאורך היד

כאשר יש חשד למקור עצבי מהצוואר, בדיקות כמו EMG יכולות לסייע להבין היכן בדיוק נמצא הלחץ על העצב.

3. סוכרת ופגיעה עצבית

רמות סוכר גבוהות לאורך זמן עלולות לגרום לסיבוכים שונים, ביניהם פגיעה בעצבים, מצב הנקרא נוירופתיה סוכרתית. למרות שהתופעה מתחילה לרוב בכפות הרגליים, יש אנשים שחווים נימול גם בידיים. התחושות יכולות לכלול:

עקצוץ קבוע
ירידה בתחושה
תחושת שריפה
רגישות מוגברת למגע

לעיתים זו אפילו אחת מנורות האזהרה הראשונות לסוכרת שאינה מאוזנת. לכן חשוב לא להתעלם מהתסמינים, במיוחד אם הם חוזרים באופן קבוע.

4. מחסור בוויטמינים או בעיה עצבית אחרת

גם מחסור בוויטמין B12, מחלות עצביות מסוימות או לחץ ממושך על עצבים יכולים לגרום להירדמות בידיים. במצבים מסוימים, התסמין יופיע בעיקר בלילה משום שבזמן השינה אנחנו נשארים בתנוחה קבועה לאורך זמן, מה שמגביר לחץ על העצבים. כאשר התופעה נמשכת מעבר לכמה ימים, מחמירה או מלווה בחולשה, חשוב לבצע בירור רפואי ולא להסתפק בהנחה ש"זה יעבור לבד".

אז איך יודעים מה הסיבה האמיתית?

כאן נכנסת לתמונה בדיקת EMG - בדיקת הולכה עצבית שמסייעת לבדוק כיצד העצבים והשרירים מתפקדים. הבדיקה מאפשרת לזהות:

לחץ על עצב בשורש כף היד
פגיעה עצבית בעקבות סוכרת
בעיות עצב שמקורן בצוואר
חולשת שרירים ממקור עצבי

מדובר בבדיקה נפוצה וחשובה בתחום הנוירולוגיה, שמסייעת לרופאים להבין האם מדובר בבעיה קלה וחולפת או במצב שמצריך טיפול ממוקד.

לא כל נימול הוא ״סתם הירדמות״

תחושת עקצוץ בידיים היא אולי תסמין נפוץ, אבל כשהיא חוזרת שוב ושוב, במיוחד בלילה, חשוב להקשיב לגוף. אבחון מוקדם של לחץ עצבי או פגיעה עצבית יכול למנוע החמרה, כאבים וחולשה בעתיד - ולשפר את איכות החיים בהווה. במקום להסתפק בניחושים או בפתרונות זמניים, כדאי לבדוק מה באמת גורם לתופעה ולטפל בה בזמן.

מקור תמונה ראשית: Luis Quintero באתר PEXELS

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

המשך עם:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

הידיים נרדמות לכם בלילה? 4 סיבות לתחושת העקצוץ שאסור להתעלם מהן

1. תסמונת התעלה הקרפלית - הסיבה הכי נפוצה

2. לחץ על עצב בצוואר

3. סוכרת ופגיעה עצבית

4. מחסור בוויטמינים או בעיה עצבית אחרת

אז איך יודעים מה הסיבה האמיתית?

לא כל נימול הוא ״סתם הירדמות״

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

אולי תאהב גם:

מבחנים שאולי תאהב:

בחן את עצמך

הכי נצפים ב תזונה ובריאות

בריאות ומשפחה

תזונה ובריאות