1. אפליקציית Checky
כמה פעמים ביום אתם מסתכלים בטלפון הנייד שלכם? אם אתם לא מפחדים לגלות את התשובה לשאלה הזו, מומלץ שתתקינו את האפליקציה החינמית Checky. למעשה, אפליקציה זו לא מכילה תכונות רבות ותפריטים מסורבלים, זאת מפני שכל תפקידה הוא להראות לכם כמה פעמים ביום אתם "מעירים" את הטלפון החכם שלכם. בפעם הראשונה שתפעילו את האפליקציה היא תבקש מכם הרשאה לדעת את המיקום שלכם כדי שהיא תוכל לעקוב בצורה הטובה ביותר אחר השימוש שלכם בטלפון היכן שלא תהיו.
כעת, כל שעליכם לעשות הוא לתת לאפליקציה לרוץ ברקע לאורך היום, ובכל פעם שתיכנסו אליה תוכלו לראות על המסך את כמות הכניסות שלכם לטלפון, זאת גם בהשוואה ליום האתמול – תוכלו אף לקבוע תזכורת יומית לכך. כמו כן, תוכלו לבדוק על מפה היכן השתמשתם בטלפון שלכם בכמות המרבית ביותר ואם נאמר את האמת, אותנו המספרים הצליחו להפתיע.
2. אפליקציית Flipd
אם אתם מחפשים גישה קצת יותר קשוחה שתעזור לכם להימנע משימוש בטלפון החכם שלכם, מומלץ שתתקינו את האפליקציה Flipd. אפליקציה זו למעשה נועלת את הטלפון לפרק זמן שאותו אתם הגדרתם מראש וברגע שתעשו זאת, אין דרך חזרה – אפילו הפעלה מחדש של הטלפון לא תשבית את האפליקציה כך שלא תוכלו לרמות.
כמו כן, האפליקציה המיוחדת הזו מאפשרת לכם ליצור "חוזים" עם החברים שלכם ולנעול את הטלפונים של כולכם יחדיו ולמעשה ליצור סביבת עבודה טובה יותר – זה מעולה לצוותים שרוצים לשמור אחד על השני ועל הספק עבודה גבוה. בין אם אתם תשתמשו באפליקציה כדי שתוכלו להתרכז בהגשת דוחות ובין אם תעשו בה שימוש כדי להתרכז בהרצאה מסוימת, Flipd מאפשרת לכם לכבות את הסחות הדעת במידת הצורך.
3. אפליקציית Pause
אם מטרת ניתוק הטלפון החכם היא החזרת המיקוד שלכם והקלה על לחצים כך שתוכלו להתרכז באינטראקציות עם העולם סביבכם, אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא על ידי התקנת האפליקציה Pause. זה אולי נראה לא מועיל, אבל האפליקציה הזו עושה שימוש בעקרונות העתיקים של טאי צ'י ותרגולי מיינדפולנס (בעברית: קשיבות), זאת כדי לעזור לכם להחזיר את המיקוד לחייכם ולשחרר לחצים על ידי הזזת קצות האצבעות באיטיות וברציפות על פני מסך הטלפון שלכם.
אנו יודעים שזה אולי נשמע קצת מוזר, אבל האפליקציה הזו הותירה גם אותנו רגועים יותר, נינוחים ומוכנים להתמודד עם כל מה שעלינו לעשות במהלך היום. את המסע להרפיה תוכלו להתחיל בכל מקום ובכל זמן, שכן אין לאפליקציה שום רצון למנוע מכם גישה אל הטלפון, אלא לעזור לכם להחזיר את השליטה והרוגע לחייכם כך שתפסיקו להיות לחוצים ותוכלו לעשות שימוש מופחת בטלפון החכם שלכם. חשוב לציין שהאפליקציה תעלה למשתמשי אייפון בלבד מספר שקלים בודדים, שכן העלות שלה עומדת נכון להיום על 2 פאונד.
4. אפליקציית Forest
אם אתם מסוג האנשים אשר זקוקים לתמריץ כדי להימנע משימוש בטלפון הנייד שלכם, אתם פשוט צריכים להחליט לנטוע יער. נכון, זה ודאי נשמע לחלקכם מוזר, אך האפליקציה Forest שתוכנתה על בסיס שיטת פומודורו הפופולארית – מרווחי עבודה של 25 דקות עם הפסקות קצרות בין לבין – מזמינה אתכם להגדיר זמני עבודה שבמהלכם תוכלו לגדל עץ או שיח דיגיטלי. כל שעליכם לעשות הוא להיכנס אל האפליקציה, להגדיר את פרק הזמן שאתם רוצים לעבוד בו – עד 20 דקות לשיחים ומעל 20 דקות לעצים, לבחור את העץ או השיח הרצוי ולהניח את הטלפון בצד. אם תבחרו לגשת אל המכשיר, האפליקציה תשלח לכם התראה שהעץ או השיח עתידים לנבול, ומי מאיתנו מעוניין בכך? כנראה שכולנו נסכים שנטיעת עצים היא דבר מבורך.
יתרה מזאת, ככל שתתמידו בנטיעת היער הווירטואלי שלכם, כך תרוויחו מטבעות שאיתן תוכלו לרכוש סוגי עצים ושיחים חדשים וכן אף להשתמש בהם כדי לשתול עצים בחיים אמיתיים דרך הארגון "עצים לעתיד" – זאת במידה ותבחרו לרכוש את גרסת הפרו של האפליקציה שתעלה לכם כסף. האפליקציה הנחמדה הזו כיום מובילה בתחומה בכל הנוגע להימנעות משימוש בטלפון החכם, הן בזמן עבודה והן בזמן בילוי משפחתי או חברי. חשוב לציין שמשתמשי אייפון בלבד ייאלצו להיפרד מכמה שקלים בודדים כדי להשתמש בה מפני שעלותה 2 דולרים.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: