מה טוב יותר לזוגיות - יחסי מין או התכרבלות?

בדרך כלל, כששואלים אדם שאיבד את הפרטנר שלו למה הוא הכי מתגעגע, התשובות יסובו בעיקר סביב געגוע לתחושה; לחיבוקים שלו, לריח העור שלו, למגע היד ולצמרמורת. בעוד שבמרוצת השנים מתווספים לא מעט אלמנטים שיכולים להשפיע על התפקוד המיני, הרי שאין שום דבר בעולם ששוחק את כוחה וחשיבותה של התכרבלות. היכולת של בני הזוג להתכרבל מבלי לבצע יחסי מין, היא אחת המנבאים הטובים ביותר למערכת יחסים רגשית, מאושרת ובריאה.

בשביל מערכת יחסים בריאה, אל תסרבו להתכרבלות.

מחקרים מצאו כי כאשר זוגות מקיימים יחסי מין בצורה סדירה, הסקס מהווה רק  5% מהקשר, אך כאשר יחסי מין אינם מקיימים יחסי מין בצורה סדירה, לפתע הבעיה מהווה 95% מהקשר. את הפאניקה הזו ניתן למנוע בעזרת הבנת החשיבות של התכרבלות.

מחקר עדכני שפורסם במגזין הדיילי מייל מצא כי התכרבלות טובה יותר למערכת יחסים, לבריאות ולאושר של בני הזוג, מאשר סקס. התכרבלות מספקת יתרונות רבים ביניהם תחושת ביטחון וקירבה. היא מהווה גירוי למרכזי חוש הריח שלנו (הריח של הפרטנר גורם לנו להרגיש נאהבים), כמו גם גירוי למרכזי חוש המישוש לנו. זה עוזר לנו לשחרר אוקסיטוצין (הורמון האהבה) ומאפשר לנו תקשורת קרובה, שביחסי מין לא תמיד אפשרית. התכרבלות עוזרת לנו להרגיש קרובים מבלי להשקיע אנרגיה.

בשלבים הראשונים של רוב הטיפולים הזוגיים, ממליצים לזוג לחזור הביתה בסוף הטיפול ולגעת זה בזה יותר. לדבר תוך כדי נגיעה וליטוף, אפילו להעדיף את הנגיעה והליטוף על פני המילים. רבים מהמטפלים יודעים שכאשר בני זוג אינם מקיימים יחסי מין, לא רק שהקירבה הפיזית הולכת לאיבוד אלא גם החיבור הרגשי, אך רובם ככולם מסכימים שיצירת חיבור רגשי קודמת לחיבור מיני, ועל כן ההמלצה היא להשיב אינטימיות באמצעות התכרבלות.

נגיעה וליטוף הם דרך לשקם קשר רגשי רופף.
זהו אמצעי לפרק מחסומים ולפתוח לבבות.

נשים רבות טוענות שגברים לא אוהבים להתכרבל, ומפרשים כל התקרבות מינית מצידן לרצון לקיום יחסי מין, אבל מחקרים שנעשו על ידי מכון קינסי לחקר מין ורבייה הראו שזה לא בהכרח נכון. במערכות יחסים מחייבות וארוכות טווח, נמצא שהתכרבלות והפגנת רכות פיסית, חשובה לגבר הרבה יותר מלאישה; נשיקות וחיבוקים על בסיס קבוע, מצביעים על שביעות רצון של הגבר במערכת יחסים, בעיקר כאשר הוא מתבגר. עוד מצאו המחקרים כי גברים הם הראשונים להעיד על חוסר אינטימיות במערכות יחסים.

אם כך הדבר, כיצד ניתן להסביר את העובדה שהתכרבלות אינה נפוצה במערכות יחסים? החוקרים מסבירים כי העובדה שרבים מהזוגות אינם מתכרבלים נובעת בעיקר מכך שנשים חושבות שגברים מלטפים כי הם רוצים רק סקס וגברים מרגישים דחויים על ידי אישה שלא רוצה שילטפו אותה ומכאן נוצר קצר תקשורתי שעשוי להביא לניתוק רגשי. 

"התכרבלות זה משהו שצריך לאמץ כבר משלב מוקדם של הקשר", מסבירים החוקרים "אם זה משהו שנזנח עם השנים והפך להערת שוליים לצד גידול הילדים ואחזקת הבית, הרשו לעצמכם לדרוש זאת בחזרה, בכל עת".

הקדישו זמן לחבק או לגעת בבן הזוג, זה יכול לחזק את הקירבה החסרה. אתם לא חייבים לדבר על זה ולהסכים על זה, לעיתים מספיק שבן זוג אחד, יהיה מודע וישאף להתכרבלות, כדי למשוך את השני לכך, אבל אם הפרטנר שלכם חושש שכל נגיעה שלכם מרמזת על רצון לסקס, דברו איתו על היתרונות של התכרבלות בלבד.

1. אתם יכולים להתכרבל בכל מקום שנוח לכם כמו אולם קולנוע, ספסל, ספה, מטוס או על דשא.

2. אף אחד לא אוהב להתכרבל על משטח קשה. וודאו שיש לכם לפחות ספה אחת מרופדת, אליה שניכם מצליחים להשתחל.

3. אף אחד לא אוהב להתכרבל עם פרטנר שמחזיק מחשב על הברכיים או שהוא עסוק במכשיר הסלולארי שלו. היפטרו מגאדג'טים.

4. עישון בזמן התכרבלות זה אינו דבר חכם. ריח העשן עשוי לגרום לשיעול וגועל.

5. מומלץ לדבר בשקט זה עם זה בזמן ההתכרבלות.

6. לא מוכרחים להתנשק בהתכרבלות, אבל אפשר.

7. הקשיבו זה לזו בזמן ההתכרבלות - זה יגרום לשניכם להרגיש בטוחים יותר וייתכן ויעודד אתכם לשתף ולהתקרב.

8. ניתן לשלב התכרבלות תוך עיסוק משותף - אכילה, צפיה בטלויזיה, שתיית כוס יין או קריאה משותפת בספר. אבל הקפידו שהעיסוק יהיה נלווה להתכרבלות ולא המטרה עצמה.

9. להתכרבלות אין מטרה מלבד להרגיש קרוב לפרטנר. אז אל תמהרו לסיים אותה.

10. התכרבלות עוזרת לבריאות שלכם - מורידה את לחץ הדם ואת קצב הנשימות.

כאשר הפרטנר שלנו איננו, אנו מתגעגעים למגע ידיו ולצמרמורת שהעביר בנו עם כל ליטוף, אך כאשר הוא כאן לידינו, רובינו לא מעריכים את נוכחותו, לא מתרפקים על התחושות שהוא מעורר בנו בעצם הוויתו.

את פוטנציאל הקירבה הקיימת איננו מעריכים עד שהוא איננו. קחו את המידע שהובא לכם כאן לתשומת ליבכם - במקום להתגעגע כשאין, תאהבו את זה כשיש!