שינה

כדאי לדעת: 12 פרשנויות של חלומות נפוצים!

אומרים שכל חלום פתוח לפרשנות ושכל אדם מפרש אותו באופן סובייקטיבי, עם זאת, ישנם חלומות נפוצים שכל אדם חולם לפחות פעם אחת בחיים ויש להם פרשנות מוסכמת. לפניכם 12 סוגים של חלומות נפוצים והפירוש המסורתי שלהם...

מה עושה המוח שלנו בזמן שאנחנו ישנים?

האם אתם מתקשים במציאת הגיון בחיים שלכם? האם אתם מוצאים את עצמכם שוכחים דברים לעיתים קרובות? האם לוקח לכם יותר זמן מאשר בעבר ללמוד מיומנויות חדשות? למה שלא תשנו על זה ותראו מה קורה?! חשיבותה של השינה!

לנמנם תוך כדי עבודה - טור אישי

טור אישי של מי שמאמינה שנמנום במהלך יום עבודה יכול לשפר את התפוקה המקצועית ואת מצב הרוח בכלל ומצאה מחקרים שיתמכו בה...

3 דברים שכדאי לכם לעשות על הבוקר!

במקום לזנק מהמיטה בבהלה, התחילו את הבוקר בעזרת 3 פעולות פשוטות שיבטיחו תחושה נינוחה לאורך כל היום...

אל תירדמו בשמירה - חשיבות ניקיון המצעים בקיץ

הכרית שלך היא קרקע פוריה ומושלמת עבור מזיקים ומחלות. כן, למען האמת עד שליש ממשקל הכרית שלך יכול להיות מורכב מחרקים מיקרוסקופיים, עור מת וקרדית האבק.

15 נקודות למחשבה שכדאי לישון עליהן

15 נקודות מעניינות שכדאי לישון עליהן...

חושבים להשלים שעות שינה בסופ``ש? תחשבו שוב!

לאחר שבוע של עבודה קשה, אנשים רבים נוטים לחשוב כי שינה ממושכת בשבת בבוקר תעזור לנו "להשלים שעות שינה". אבל הם טועים.

תופעה מדעית או ביקור מעולם העל טבעי - שיתוק שינה!

איך זה להתעורר מאמצע שינה משותק לחלוטין ולראות שד יושב על החזה, מנסה למחוץ אותך למוות? אחוז לא מבוטל מהאוכלוסיה יכול לאמר לכם..

כדאי לדעת: איך עוזרים לילד להירדם?

ילד שלא נרדם בלילה הוא אתגר עבור הוריו - כיצד ניתן להתמודד עם זה? פרופסור עמוס רולידר עם כל העצות

האמן שמצייר בשנתו - לראות בכדי להאמין!

צפו בסרטון וראו תמונותיו של לי - אמן בריטי אשר מצייר אך ורק בשנתו!

5 דרכים להוסיף טיפה של אושר לחיים!

זה לא חדש שהרגשות שלנו לעיתים קרובות משפיעים על הפעולות שלנו, אך מה בנוגע להשפעה הפוכה? לפניכם 5 סימנים התנהגותיים לכך שאינכם מאושרים...

מה קורה לנו כשאנחנו עוצמים עיניים?

למה ילדים מרטיבים בלילה? מהו שיתוק שינה? והאם מה שאנחנו אומרים מתוך שינה מבטא את החלומות שלנו? הסברים לתופעות הכי נפוצות שמתרחשות בזמן שאנחנו עוצמים עיניים...

עייפים כל בוקר? האשימו את הגנים שלכם!

מחקר חדש חושף כי הגנים שלנו אולי אחראים לכמות העייפות שלנו במהלך הבוקר..

נחשו מה? תנאי השינה שלכם משמינים!

האם חשבתם פעם על האפשרות שתנאי השינה שלכם משמינים? יותר מזה, האם שקלתם ליצור לעצמכם סביבת שינה מרזה? 5 טיפים שישפרו לכם את איכות השינה ואת שריפת הקלוריות...

המזרון שיפתור לכם את בעיות השינה - מצחיק!

מזרון הקסם שיפתור לכם את בעיות השינה.

מקלחת בבוקר או בערב? זו השאלה!

האם עדיף להתקלח בערב או בבוקר? רבים מבינכם וודאי מתחבטים בשאלה לפני שאתם הולכים לישון או בדרכם הישנונית למקלחת של הבוקר. מה טוב לנו יותר? לאיזו מקלחת יתרונות גדולים יותר? על מה חוקרים ממליצים?

כיצד לצאת מהלחץ בשלווה ובמהירות

טלי ברוך לנדאו, מומחית לרפלקסולוגיה, מספרת על הלחץ ועל הדרכים לצאת ממנו..