אהבה – איזה רגש נהדר ומופלא זה, בכך אין בכלל שום ספק; אין כמעט מי שלא אוהב לאהוב ולא רוצה בזוגיות טובה. אך האם ידעתם שגם לאהבה אפשר להתמכר כמו לדברים שגורמים לנו נזק? כן, התמכרות לאהבה אולי לא ידועה כל כך לציבור הרחב, אבל הפסיכולוגים כבר מכירים בתופעה, ויודעים להצביע על השפעותיה השליליות. הפסיכולוגיה מגדירה אותה כ"עניין מוגזם, נרחב ובלתי מסתגל" של אדם בבן או בבת זוגו הרומנטיים, וההערכה היא כי בארה"ב יותר מ-10% מהאוכלוסייה סובלים ממנה. אז כיצד תדעו האם גם אתם סובלים מהתמכרות לאהבה, ובעיקר מהשלכותיה הרעות? הנה לפניכם 8 סימנים עיקריים שיכולים להצביע על כך.
קשה לכם לקבל את בקשתם של בני זוגכם שתתנו להם קצת מרחב משל עצמם? רמות התסכול, החרדה והכאב שלכם מזנקות רק למשמע בקשה צנועה שכזאת? זה בהחלט יכול להצביע על כך שאתם מכורים לאהבה. מרחב אישי הוא דבר בסיסי בכל שלב של הזוגיות, וגם אם הייתה לכם התחלה סוערת והייתם בלתי נפרדים – בסופו של דבר יגיע הרגע שבו תצטרכו לאפשר לבני זוגכם קצת מרחק ואוויר לנשימה במטרה לשמר זוגיות יציבה ונכונה. לכן אם אתם חשים שאתם לא מסוגלים לכך, כנראה שההתמכרות היא שמדברת מגרונכם, ולא אהבה אמיתית.
על פי הפסיכותרפיסטית ג'ויס האוזר, במקרה שכזה כדאי לכם לפנות לעזרה מקצועית; כוח רצון, שלעצמו, לא בהכרח מספיק כדי להתגבר על סוג כזה של התמכרות שלא מאפשר לבני זוגכם הגדרת מרחב משלהם, וטיפול יכול לשחק תפקיד מפתח שיסייע לכם.
אחד הדברים החשובים ביותר בזוגיות הוא לדעת להציב גבולות, כשכל אחד מבני הזוג אמור להיות מודע להיכן עוברים הקווים האדומים שלו מבחינת הקשר וכן איפה הם אצל השותף שלו לחיים. אך לאלו שמכורים לאהבה, המושג "גבול" כשלעצמו, בכל מה שקשור לזוגיות, יכול להיות מפחיד ומערער, כי הוא עלול לעלות אצלם את המחשבה המאיימת מבחינתם, של הפרדה בין בני הזוג ברצונותיהם ותפיסותיהם.
אך אם הצבת גבולות נעשית בצורה נכונה ואחראית מצד שני בני הזוג, היא יכולה רק לקרב ולחזק את היחסים, מכיוון שהיא מעצימה את הקשר ומאפשרות לכל אחד מהם להראות את הכבוד ההדדי שיש להם אחד כלפי השנייה. אך אלו המכורים לאהבה יכולים כאמור להיות חרדים מהצורך הזה, ובמקום להגדיר במדויק עד לאן הם מוכנים ללכת עבור בני זוגם, הם נוטים לעשות כל מה שהצד השני רוצה. זה כמובן לא בריא עבור הקשר, וזה בטח לא טוב למכורים, שנאלצים לשוב ולעשות דברים שהם לא רוצים רק כדי להימנע מהצבת גבולות. אחת הדרכים להתגבר על התמכרות לאהבה היא לדעת לקבוע כללים נכונים וברורים לקשר ולדבוק בהם - ואת זאת תוכלו לעשות בעזרת הכתבה הבאה.
אמנם זה טוב ויפה להאמין באהבה ובכוח שלה, אבל אם אתם נאחזים בעוצמתה ללא הרף, ומסרבים לשחרר גם כשכל הסימנים מראים שהגיע הזמן לכך – יכול בהחלט להיות שהתמכרתם לאהבה. "אנשים שחווים התמכרות לאהבה, מתמסרים לאמונה שהאהבה שלהם יכולה להתגבר על הכל", אמרת הפסיכותרפיסטית ד"ר גודי סיניאס, "הם מאמינים בכוחה של האהבה ברמה כזאת שמאפשרת להם גם להאמין שהם יכולים לקבל את התוצאות בהן הם חושקים עם האדם האחר שבו הם מאוהבים...המחשבה על האדם האחר היא אמנם מענגת, אך הרגישות הרבה יכולה להוביל לתחושות או למעשים שליליים, ברגע שהם מקבלים תזכורת שהאדם שאותו אוהבים לא בהכרח מעוניין לעשות את המסע הרגשי הזה ביחד איתם".
זה טבעי והגיוני להביע עניין בדבר מסוים רק בגלל שאהובי ליבכם מתעניינים בו, עם זאת יש קו דק אך ברור בין לפתוח את הראש לתחומי עניין חדשים ובין זיוף תשוקה לתחום כלשהו רק כדי להרשים את בני זוגכם. אם אתם מוכנים להקדיש זמן רב כדי לארגן מחדש את החיים שלכם סביב עניין כלשהו שלמעשה משעמם אתכם, תחשבו האם אתם עושים את זה רק כדי לזכות בליבו של אהובכם שוב – אם כן, בהחלט ניתן להצביע על התמכרות לאהבה.
הפסיכולוגית הקלינית ד"ר קלרה מריה מנלי, מבהירה ומזהירה: "כשהתמכרות לאהבה נוטה להוביל את האדם להעמיד פנים שהוא מי שהוא לא – בין היתר בזיוף תחומי עניין – מערכת הזוגיות לא תבנה על אמת ואותנטיות".
לעיתים מכורים לאהבה מוכנים להתחמק ממחויבויות משמעותיות עבורם, כמו מפגשים משפחתיים או אירועים שהם אמורים להגיע אליהם, רק כדי לרצות את בני זוגם או כדי לחפש אחרי אהבה. הצורך של המכורים להיעטף באהבתם עלול להיות כל כך מכריע, שהוא יגרום לכל שאר ההיבטים בחייהם להיראות חשובים פחות בהשוואה אליו.
היועצת והמטפלת לענייני נישואים ומשפחה שירין פייקר מסבירה זאת כך: "התמכרות לאהבה היא דפוס התנהגות כפייתי וכרוני שנועד לשכך תחושות לא נוחות ולהגביר את תחושת השווי האישי דרך אהבה לאחר, שזה דבר בלתי ניתן להשגה. האמונה שהאהבה תגן עליהם היא מה שמכניס את המכורים אליה לבעיה מתמשכת, בגלל שהם לרוב מוצאים את עצמם במערכת יחסים רעילה ולא בריאה. רק כאשר הם מכירים בדפוסים הלקויים האלו של עצמם – אז אהבה בריאה באמת יכולה להופיע באופק שלהם".
6. אתם מוצפים בפחדים בלתי הגיוניים להישאר לבד לנצח
אם אתם מוצפים בחששות שלא יאהבו אתכם עוד לעולם או שאף פעם לא תהיו יותר בזוגיות שוב – חשוב מאוד לחשוף את הסיבה לכך. "הפחד להישאר לבד, עזובים, או להיות 'לבד לנצח' מונעים בדרך כלל ממטופליי המכורים לאהבה להעריך באופן הגיוני את הזוגיות שלהם", אומרת המטפלת הזוגית ליין זקרי. " במקום להעריך האם בני זוגם עושים אותם מאושרים או אם מערכת היחסים טובה להם, אלו שמכורים לאהבה חווים פחד משתק מלהיות לבד. זה נראה שהם יהיו מוכנים להילחם קשה על כך שבני זוגם יאהבו אותם מאשר להילחם קשה בגלל שהם מתגעגעים לבני זוגם. זה מעוות לחלוטין את כל היסודות של הזוגיות".
מוצאים את עצמכם חושבים על מושאי אהבתכם כל הזמן עד לנקודה שאתם כבר לא יכולים להתרכז בשום דבר אחר? אתם כנראה בבעיה. אנשים רבים אמנם נוטים לחשוב לא מעט על בני זוגם האהובים, אך המכורים לאהבה עלולים להתמקד בזה כל כך עד שהם יפסיקו אפילו להתראות עם חברים או יפספסו מועדי הגשה של פרויקטים בעבודה. הגבול בזוגיות נחצה כאשר מושא האהבה הופך לאובססיה ומתחיל להשפיע באופן שלילי על החיים שלכם, וגם כשאתם חשים שאין לכם מספיק כוח כדי לעצור את זה. אם אתם מגיעים למצב הזה, כדי שתחשבו פעמים עד כמה האהבה שלכם בריאה והאם הזוגיות שלכם נמצאת במקום נכון.
אם תחושת האושר שלכם מוגבלת לחלוטין רק להימצאות עם בני זוגכם, ואם אתם חשים התרוממות רוח רק איתם – זה בהחלט צריך להדליק אצלכם נורה אדומה. זה בהחלט טבעי להיות מאושרים במערכת היחסים, אך לתלות את אושרכם בבני זוגכם באופן בלעדי יכול להצביע על התמכרות לא בריאה. "כשאנחנו מתאהבים במישהו, הגוף שלנו ומוחנו מגורים ומתחילים לשחרר כמויות גדולות של אוקסיטוצין ודופמין", מסביר הפסיכותרפיסט ג'ון סובק, "הכימיקלים האלו, הידועים כחומרים שעושים תחושה טובה, גורמים לנו לראות את בני זוגנו כמושלמים וכמקור לאושר אישי. הכימיקלים האלו מציפים את ההיגיון שלנו והופכים את האדם שמולנו לגורם גירוי לתגובה כימית המובילה לאנרגיה ממכרת".
ההתמכרות הביולוגית הזו לאותו שטף של הורמונים, יכולה לגרום למכורים לאהבה להסתמך בלעדית על בני זוגם כדי לחוש הצפת אושר – מה שבהחלט עלול להוביל לבעיות חמורות בזוגיות, בטווח הארוך כמו גם בטווח הקצר.
תופתעו לגלות עד כמה רשתות חברתיות משפיעות על הזוגיות שלכם...
הרשתות החברתיות הן כבר חלק מהחיים שלנו, והן משפיעות לטובה ולרעה על הזוגיות שלנו בדרכים שנציג בפניכם כאן...
בחן את עצמך: סגנון אהבה של איזה זוג מפורסם הכי מתאים לך?
כל אחד מאיתנו חי בתוך גרסה אישית של סיפורי האהבה הגדולים בהיסטוריה ואם אתם רוצים לגלות איזה מהם מתאים לסגנון האהבה שלכם, ענו על המבחן הבא...
מחפשים איך לחגוג את ט"ו באב? קבלו 13 הצעות שלא כדאי לפספס!
רוצים לבלות את ט"ו באב עם אהובכם בצורה מיוחדת? אספנו עבורכם 13 אירועים שמתקיימים ברחבי הארץ לכבוד המועד המיוחד הזה...
מישהו שפשוט לא יכול להסיר ממך את עיניו שלח לך את השיר הזה...
כשאהבה פורצת, וגבר ואישה מתאהבים קורה דבר מופלא: הם לא יכולים להסיר מבטם זה מזה. בדיוק על כך מדבר השיר האהוב הבא שתרגמנו עבורכם במצגת זו...
המבחן הנהדר הזה יגלה לכם מהי שפת האהבה שמאפיינת אתכם...
כל אחד מאיתנו מתאפיין בתפיסה שונה של אהבה, "שפת אהבה" כפי שכינה זאת ד"ר גארי צ'פמן ברב המכר שכתב בנושא. אז מהי שפת האהבה שלכם? בדקו עכשיו!
הכירו 8 סימנים קטנים שקל לפספס לכך שאנשים מחבבים אתכם
רוצים לדעת האם אדם מסוים אוהב אתכם, בין אם באופן רומנטי או ידידותי? 8 הסימנים הקטנים האלו יעזרו לכם לגלות את התשובה...
9 מתנות שקיבלתי: בן 60 משתף את מה שהוא באמת מעריך בחיים
מתנות לא צריכות להגיע עטופות ולא חייבות לעלות כסף, משום שהטובות ביותר מגיעות בחינם. אלה הן 9 המתנות הגדולות ביותר שקיבלתי במהלך 60 שנות חיי...
יש למה לצפות בסוף 2023: הורוסקופ שנתי לכל בני המזלות
לפני שנכנסים לשנה חדשה, בואו לגלות מה מצפה לכם בה בתחומי הקריירה, הפיננסים, האהבה והבריאות, וגם אילו חודשים יהיו הטובים ביותר שלכם ב-2023.
20 עצות קטנטנות שאט אט יהפכו את חייכם לטובים ורגועים יותר
תנו ל-20 העצות האלה לשקוע בנפש שלכם, העבירו אותן למישהו אחר והיזכרו בהן מדי פעם בעצמכם – אתם תראו שבעזרתן האושר לא יבושש להגיע לחייכם.
10 אמירות ומשפטים שיעזרו לכם לנטרל כל ריב וויכוח בזוגיות
ריבים - כמעט כולנו חווים אותם במסגרת כזו או אחרת. לא משנה אם אתם יזמתם את המצב הזה או לא, רק חשוב שתזכרו כיצד ניתן לנטרל אותו ביעילות...
סוד האושר הסתתר בספר בן 2,000 שנה - הנה 10 עצות מתוכו
הספר הזה נכתב לפני 2,000 שנה על ידי קיסר רומי בזמן מלחמה, והוא משקף בדרך הטובה ביותר את הדרך האמיתית לאושר ושלווה נפשית - הכירו את עקרונותיו
15 פניני חוכמה מפי בודהה שישנו את נקודת המבט שלכם על חיים
מאנשים חכמים אפשר ללמוד המון ולכן שיתפתי איתך כמה ציטוטים של בודהה, שתוכל ללמוד מהם ושיעזרו לכם להשתחרר קצת מלחצים וחרדות.
השיר המרגש הזה יזכיר ליקיריכם שהם לא צריכים להשתנות...
אם ברצונכם שאהוביכם יבינו עד כמה אתם אוהבים אותם ועד כמה אתם רוצים שיישארו כפי שהם ולא ישתנו בשום צורה - שלחו להם את מצגת השיר הרומנטית הבאה
האושר מתחבא בדברים הקטנים - הבינו זאת בעזרת המשל הנהדר הבא
לאיש העסקים המצליח שבסיפור הזה היו לא מעט טיפים לתת לדייג הצעיר שפגש, אך הדייג הצעיר בחר להתעלם מכולם, ומסיבה טובה...
בלי לחץ, בלי דחיינות ובלי נוקשות – החיים ללא שאיפה לשלמות
אלו השינויים המדהימים שיתרחשו בחיים שלכם ברגע שתחליטו להרפות מהשאיפה לשלמות ולמה כל זה קשור גם ליציאה לחופשות...
בעזרת 21 המשפטים החכמים האלו תוכלו לשפר את חייכם כבר מהיום
רובנו לא אוהבים שמייעצים לנו כיצד לחיות את חיינו, ו-21 המשפטים החכמים הבאים ישרתו ויקדמו אתכם רק במקרה שתבחרו לעשות זאת בעצמכם...
8 דברים שאין בהם צורך עבור חיים מאושרים והם רק מזיקים לכם
כדי לחיות חיים טובים ומספקים שיגרמו לנו להרגיש טוב יש לא מעט דברים שמוטב להתרחק ולהימנע מהם, למרות שרבים עדיין רודפים אחריהם ומזיקים לעצמם...
6 כלים פשוטים ויעילים להעצמה עצמית שישפרו את החיים שלכם
לכולנו יש את הכוח לשנות את חיינו לטובה אם רק נעשה כמה פעולות פשוטות ביומיום שיעזרו לנו להשיג את המטרה הזו, כמו אלו בכתבה שנהגו על ידי מומחים
זוגות מאושרים מעידים שהם לא פותחים את היום בלי הטקסים האלה
זוגיות מאושרת תלויה בגורמים רבים, וכדי להתחיל כל יום יחדיו בנימה חיובית, מומלץ לאמת את 9 טקסי הבוקר הללו של זוגות מאושרים.
המפלצת שבכולנו: משל מעורר השראה שיגרום לכם להפסיק לפחד!
בתוך חיינו היקרים נראה שאנחנו בוחרים פעמים רבות להימנע מלעשות דברים מתוך פחד אין סופי ומטריד... המשל הזה ילמד אתכם כיצד לשים סוף לתופעה.
4 הפחדים שגורמים לנו לרצות אנשים אחרים ולא להתמקד בעצמנו
רגילים לרצות את כולם, וחוששים לסרב? בכתבה הבאה אספנו 4 פחדים שכאלו שגורמים לכם לנזק, וכיצד תוכלו להתגבר עליהם בקלות!
8 צעדים קטנים שיעזרו לכם לקבל החלטות ולחיות את החיים
לאורך חיינו אנחנו צריכים לקבל החלטות רבות, וההססנות יכולה להגביל אותנו. בכתבה הזאת נציג בפניכם 8 טיפים כיצד להפסיק להסס ולהתחיל לקבל החלטות.
החיים קצרים מדי: 13 סימנים לכך שאתם מבזבזים את זמנכם
אם עוד לא הגשמתם את החלום הגדול ביותר שלכם, מומלץ שתעברו על 13 הסימנים הבאים ותבדקו האם אתם מבזבזים את זמנכם היקר.
הכירו 8 סימנים קטנים שקל לפספס לכך שאנשים מחבבים אתכם
רוצים לדעת האם אדם מסוים אוהב אתכם, בין אם באופן רומנטי או ידידותי? 8 הסימנים הקטנים האלו יעזרו לכם לגלות את התשובה...
10 דרכים חיוביות להתמודד עם שליליות של אנשים אחרים
כולנו נתקלים מדי יום באנשים שליליים ולעיתים נפגעים מהם בעצמנו. 10 העצות הבאות יאפשרו לכם להתמודד עם שליליות בדרכים מועילות, פשוטות וחיוביות!
מרגישים שהטיפול לא עובד? ייתכן שאתם צריכים להחליף פסיכולוג
לפעמים אנו מרגישים כאילו שהטיפול הפסיכולוגי או הפסיכיאטרי לא מתקדם ולעיתים זה פשוט כי אין כימיה עם המטפל. כך תדעו האם זה המצב אצלכם....
המלאך השומר של הילדה הקטנה - סרטון קצר עם מסר מרגש!
לכל אחד מאתנו יש מלאך שומר שנבחר לעזור לנו ללמוד, להשתלב ולהצליח בעולם, ואחרי שתקראו את הסיפור הבא תגלו מיהו המלאך השומר שלכם.
הצד המצחיק של הדחיינות ואופן הטיפול בה - הרצאה שכדאי לראות
צפו בהרצאה שתסביר לכם בצורה משעשעת מה קורה בראשו של דחיין סדרתי ואיך נפתרים מההרגל שכולנו סובלים ממנו.
122 שנים של ניסיון: 14 טיפים מעצימים לחיים מאושרים ומהנים
ככל הנראה שמעתם את המשפט "אין חכם כבעל ניסיון" לא פעם בחייכם, ו-14 הטיפים השנונים הבאים הגיעו מאישה שחיה כ-122 שנים מאושרות ונהדרות.
הסרטון הזה יראה לכם את הדרך לחיות את החיים שמגיעים לכם!
זה ידוע שלמילים יש כוח עצום בכל מה שקשור לעיצוב המציאות והביטחון העצמי שלנו, ולכן כדאי שתקשיבו למסרים המעצימים שאתם עומדים לשמוע בסרטון הבא...
בחרו באחד מהשבילים האלו וגלו פרטים מדהימים על האישיות שלכם...
המבחן הבא הולך להוכיח לכם שגם הבחירות הקטנות ביותר יכולת לגלות דברים מדהימים על האישיות והאופי שלכם...
ניצבים בפני החלטה קשה? 6 השלבים האלו יעזרו לכם להחליט נכון
שאלות כמו "האם להתפטר?" או "האם להישאר ביחסים עם חבר לא תומך?" מותירות רבים מבולבלים. כך תקבלו נכון החלטות גדולות בחייכם.
7 שמנים טבעיים ובריאים לטיפול בחרדות בדרך קלה ויעילה
כבר במשך אלפי שנים משתמשים בשמנים אתריים לריפוי הגוף והנפש, והיום אתם תכירו 7 שמנים אתריים מומלצים לטיפול בחרדות.
5 הסכסוכים הישראלים המפורסמים האלו הסתיימו בדרך מרגשת מאוד...
5 הסיפורים הבאים, שמערבים אישי ציבור ישראליים שהסתכסכו זה עם זה ולבסוף התפייסו בדרך כזאת או אחרת, תיתן לכם השראה להשלים ולהתפייס גם כן.
בעזרת 9 הטיפים האלו תוכלו לעצור חשיבת יתר ולזכות בשלווה
אם אתם מוצאים את עצמכם חושבים בלי הפסקה על הדברים שמטרידים אתכם, אתם אולי לוקים בחשיבת יתר - כך תוכלו לזהות אותה ולטפל בה...
האישה הזאת תלמד אתכם לבחון את רמת הסתגלנות שלכם ולשפר אותה
בסרטון ההרצאה המעולה הבא תקבלו 3 דרכים פשוטות שיעזרו לכם לבחון את רמת הסתגלנות שלכם - כיצד אתם מגיבים לשינויים בחייכם...
10 הטיפים האלו יסייעו לך ביצירת רושם ראשוני חיובי בכל מצב
אם התדמית שלכם חשובה לכם, כדאי מאוד שתשימו לב ותקדישו זמן ליצירת רושם ראשוני חיובי - 10 הטיפים המעולים הבאים יעזרו לכם לעשות זאת...
אנשים שבאמת מכבדים את עצמם לא עושים את 9 הדברים האלה...
אם האושר שלכם חשוב עליכם, עליכם להתחיל ללמוד כיצד לכבד את עצמכם ולעשות החלטות שעומדות בקנה אחד עם רצונותיכם. אלו 9 הדברים שתרצו להימנע מהם.
המדע מסביר: כך תשקיעו בעצמכם כמו שצריך ותשפרו את חייכם
האם אתם משקיעים בעצמכם מספיק? אם לא, הגיע הזמן שתלמדו כיצד מומלץ לעשות זאת נכון כדי לדאוג לעתיד שלכם מכל הבחינות האפשריות.
קחו הפסקה לרגע וצפו במנדלות הפרחוניות שיעניקו לכם שלווה...
היצירות המרהיבות האלה של האמנית קאתי קליין, ששואבת השראה מתרבויות המזרח, ילמדו אתכם שיעור חשוב על כוחן של התמדה ושלווה פנימית.
מורי יוגה ממליצים: אלו 6 התנוחות החשובות שכדאי מאוד לתרגל!
יוגה היא דרך נפלאה לחזק את הגוף ולהרגיע את הנפש, ואין מי שיודע את זה טוב יותר ממומחי היוגה המובילים בעולם, שממליצים על 6 תנוחות יעילות ביותר
איך להצליח בחיים: 5 הדברים שעוצרים אתכם ומונעים מכם הצלחה
מי שרוצה להצליח בחיים צריך להשקיע, אבל לאו דווקא כסף, אלא זמן ומחשבה, ומשני אלה יש לכולנו לא מעט. על הנושא הזה מרחיב הסרטון הבא...
בזכות המשל החכם הזה נקודת המבט שלכם על החיים תשתנה לחלוטין
לאב שבסיפור הבא יש עצה טובה עבור הבת שלו, אשר יכולה לעזור לכל אחד מכם להתמודד עם קשיים בחיים.
זכרו את 9 הדברים האלה ותראו איך החיים שלכם משתפרים אט אט...
רוצים לזכות בחיים מאושרים ומספקים? הגיע הזמן שתכירו את 9 האמיתות הבאות, שהן אולי לא הכי קלות לשמיעה, אך כדאי שתזכרו אותן לכל החיים.
9 דברים שיעזרו לכם להתמודד עם כל דבר שהחיים יזרקו עליכם
הודות ל-9 הצעדים הפשוטים הבאים, גם אתם תזכו להיות אנשים בעלי חוזק נפשי שמאמינים בעצמם וביכולות שלהם.
אפקט זייגרניק: טריק פסיכולוגי שיעזור לכם להפסיק להתעצל
גם אתם לא מצליחים למצוא מוטיבציה לעשות דברים שאתם צריכים או רוצים? בעזרת האפקט הפסיכולוגי הזה תיפטרו מהדחיינות אחת ולתמיד!
המילים שצריך לזכור ולא לשכוח: 17 ציטוטים מפי ניצולי השואה
אנשים רבים אשר חוו את השואה, הגנו על יהודים וגם היו קורבנות, השאירו אחריהם ציטוטים מעוררי השראה שכל יהודי יכול להזדהות איתם, ו-17 מהם לפניכם...
אם בני הזוג שלכם עדיין עושים את הדברים האלה, זה סימן לאהבה
לרוב, אחרי מספר עשורים של חיים משותפים, אנחנו שוכחים להראות לבני הזוג שלנו כמה שאנחנו עדיין אוהבים אותם, אך 14 המחוות הקטנות האלה מספיקות.
ככה מנצחים את החרדה: טיפים יעילים לחיים מאושרים ורגועים
שלא כמו פחד, אותו קל מאוד לזהות, חרדה היא רגש מעורפל יותר שרובנו לא יודעים כיצד להתמודד איתו. המידע שבמצגת הבאה יעזור לכם לעשות זאת...
8 סימנים מפתיעים למשבר אמצע החיים – חלקם אפילו חיוביים!
משבר אמצע החיים הוא מושג שכל מי שנמצא באזור גיל 40 כנראה חושב עליו באופן קבוע, אבל איך בכלל מזהים אותו והאם הוא באמת נורא כפי שרובנו חושבים?
לא מצליחים לישון בגלל חרדות לילה? כך תוכלו להתמודד איתן
לעיתים בלילות במקום להירדם אנחנו מסתובבים במיטה מחרדות ודאגות שונות. מה הן חרדות הלילה וכיתד ניתן להתמודד איתן ולהתגבר עליהן? גלו זאת כאן...
זה לא הגיל, זה התרגיל: סיפורו של האיש הזה ימלא אתכם השראה
בגיל 96 עסק צ'ארלס אאוגסטר בפיתוח גוף, גלישה, ריצה וחתירה, החזיק במספר שיאים לא מבוטל. בואו לגלות איך הוא עשה את זה ומה המלצותיו...
הופכים את השלילי לחיובי: כך תשנו את 11 התכונות הרעות שלכם
לכל אחד מאיתנו יש תכונות שליליות שהיינו רוצים להיפטר מהן, ולכל תכונה שלילית יש גם צד אחר וחיובי יותר שאפשר ללמוד כיצד להראות אותו יותר לעולם
16 דברים שכדאי ללמוד מהאדם ששינה את חייהם של אינספור אנשים
את הסופר שכתב את רבי המכר כמו "הנזיר שמכר את הפרארי שלו" ו"הקדוש הגולש והמנכ"ל" רובנו מכירים, וכעת תזכו לקרוא 16 ציטוטים מעצימים שהוא אמר...
סיור בבית המקדש השני בירושלים - סרטון מרתק עם מבט אל העבר
בעזרת הסרטון הבא תוכלו לצאת לסיור במודל משוחזר של בית המקדש השני, ללמוד עליו פרטים מרתקים ולקבל הצצה קטנה לפאר הרב שוודאי היה ניתן לחזות בו...
כל זוג צריך להכיר ולזכור את 20 העצות הקצרצרות האלה...
לעתים דווקא העצות הקצרות ביותר הן בעלות ההשפעה הרבה ביותר, ו-20 העצות הבאות בנושא יחסים וזוגיות הן בדיוק מה שאתם צריכים לזכור בלבכם.
שורד השואה הזה מסביר איך לראות את האור גם ברגעים החשוכים...
אדי ג'קו היה יהודי צעיר כשהנאצים תפסו אותו ואת משפחתו ושלחו אותם לאושוויץ. היום הוא מספר את סיפור הישרדותו ופורש את משנת חייו בהרצאה הבאה...
9 עצות חכמות מפי נזיר לשעבר שעוזרות להגיע לשלווה נפשית
9 הטיפים שתכירו כאן הגיעו מאדם שהיה בעברו נזיר, וכיום בחר לעזור לאחרים להגיע לשלוות הנפש שהוא זכה לה – כך תוכלו להגיע לשלווה אמיתית.
בעזרת 21 המשפטים החכמים האלו תוכלו לשפר את חייכם כבר מהיום
רובנו לא אוהבים שמייעצים לנו כיצד לחיות את חיינו, ו-21 המשפטים החכמים הבאים ישרתו ויקדמו אתכם רק במקרה שתבחרו לעשות זאת בעצמכם...
6 טריקים שהוכחו מדעית ושיכולים להפוך אתכם למאושרים יותר
לפעמים דיכאון הוא הדבר שמונע מכם להיות מאושרים, אך המדע מראה לנו שיש לא מעט דרכים לחמם את הלב, להפיג את הדיכאון ולהגביר את האושר.
התוכי של המלך: משל עם מסר חשוב שיעזור לכם להתקדם בחיים
פעם היה מלך עשיר ואהוב במיוחד, שנהג לבקר את הממלכות השכנות באופן קבוע כדי לשמור על יחסים טובים בינו לבין בני המלוכה האחרים...
מחקרים מוכיחים: 7 דרכים לשיפור בריאות הגוף בכוח המחשבה
תמיד אמרו לכם ש"מחשבה יוצרת מציאות"? הדרכים המוכחות הבאות לריפוי הגוף יראו לכם עד כמה המשפט הזה נכון...
15 משפטים מעצימים שישמרו עליכם חזקים ברגעים הכי קשים
ברגעים שבהם אתם חשים שלא נותר בכם עוד כוח, זכרו את 15 המשפטים הבאים, עמדו בגאון ודעו שיש בכם את היכולת לצלוח כל דבר בחיים, כל עוד לא תוותרו.
11 דגלים אדומים לזוגיות הלא נכונה ששותפו על ידי גולשי הרשת
גולשים מרחבי הרשת שיתפו לאחרונה באתר Reddit את הדגלים האדומים והסימנים שגרמו להם להבין שהם בקשר עם האדם הלא נכון, וכדאי לכולנו להכיר אותם.
למען השלווה הנפשית: איך להישאר רגוע כשאחרים מאבדים שליטה
לפעמים האנשים שסביבנו מאבדים שליטה ומוציאים עלינו את הכעסים ואת הלחצים שלהם. אז איך נשארים רגועים כשכולם מאבדים שליטה? הנה 8 דרכים...
המשל הקצר הזה לימד אותי לקח חשוב על התמודדות עם קושי בחיים
לפעמים נדמה לנו שיש ימים בהם העולם כולו נלחם בנו, אבל רגע לפני שאתם מתעצבנים, צפו בסרטון הבא וגלו דרך מקסימה להתמודד עם בעיות...
לתוך יהדות מרוקו: סיפורה של הקהילה נחשף בסרט היסטורי מרתק!
אתם מוזמנים לצפות במורשת יהדות מרוקו בתפארתה עם תיעוד נדיר בצבעים של אחת מהקהילות הגדולות ביותר במדינות האסלאם.
האם כולנו מכורים ומהם 12 הצעדים שמאפשרים לטפל בהתנהגות רעה
אנשים רבים, שאינם נחשבים "מכורים" במובן הקלאסי, עלולים לפתח התנהגויות מזיקות שקשה מאוד להיפטר מהן, אבל בכתבה הבאה תכירו שת השיטה שעוזרת בכך...
5 צעדים שיעזרו לכם לחשוב ולקבל החלטות בצורה הטובה ביותר
הסרטון שלפניכם מציג תהליך פשוט של 5 צעדים שבהחלט יכולים לשפר את חייכם, אם רק תפעלו לפיהם בכל מצב שבו עליכם לבצע החלטה קשה.
10 אמירות ומשפטים שיעזרו לכם לנטרל כל ריב וויכוח בזוגיות
ריבים - כמעט כולנו חווים אותם במסגרת כזו או אחרת. לא משנה אם אתם יזמתם את המצב הזה או לא, רק חשוב שתזכרו כיצד ניתן לנטרל אותו ביעילות...
הסרטן הנעלם: סיפור בלתי ייאמן על אישה ששרדה למרות הסיכויים..
כשתרז דאוד אובחנה עם סרטן אלים במיוחד היא עברה סדרה של עיכובים וסיבוכים עד לניתוח, עד שלבסוף היא החליטה שלא לבצע אותו. ואז קרה משהו מדהים..
אחרי שתצפו בהסבר המרגש הזה תבינו מהי המשמעות של אהבת אמת...
בסרטון הבא תוכלו לראות את תשובתו המחכימה ומאירת העיניים של הרב ד"ר אברהם טברסקי לשאלה "מהי אהבה?", תשובה שתזכיר לכם את מהותה האמיתית...
איך לדבר עם אדם שסובל מדיכאון: מדריך מפורט עם חוקים ברורים
1 מכל 5 אנשים סובלים מדיכאון, לכן סביר להניח שאתם בעצמכם מכירים אדם שכזה. איך ניגשים אליו כדי לדבר איתו ולעזור לו? בעזרת המדריך הבא תדעו...
למדו 27 טריקים מעולים לשפת הגוף שיהפכו אתכם מידית לאהובים
אין שני לרושם ראשוני, כך אומרים, וכדי שגם אתם תוכלו להשאיר אחד חיובי שכזה שיהפוך אתכם לחביבים מידית - כדאי שתיישמו את 27 הטיפים הבאים...
נשים - שלחו את הסרטון הזה לגברים שלכן ולא תצטערו על כך!
זה ממש לא קלישאה להגיד שרוב הגברים פשוט לא מצליחים להבין את המוח הנשי, אך מה בעצם נשים רוצות? אלו הם 10 הצעדים ללבה של כל אישה.
נופל וקם: 5 עצות שיעזרו לכם לקום כשהחיים מפילים אתכם לרצפה
לא משנה כמה פעמים תיפלו, אלא העיקר שתצליחו לקום בחזרה. לכן, החלטתי לשתף אתכם ב-5 דרכים יעילות שיעזרו לכם בכך ועל הדרך יפתחו בכם חוסן נפשי...
המילם החכמות של הפסיכיאטר הנודע הזה הצליחו לשנות את חיי...
רובנו בטוחים שהתבגרנו כבר בסוף גיל הנעורים שלנו, אך הציטוטים האלה של הפסיכיאטר ד"ר מיכאל ליטבק יראו לכם מה המשמעות האמיתית של "להתבגר"...
אפקט זייגרניק: טריק פסיכולוגי שיעזור לכם להפסיק להתעצל
גם אתם לא מצליחים למצוא מוטיבציה לעשות דברים שאתם צריכים או רוצים? בעזרת האפקט הפסיכולוגי הזה תיפטרו מהדחיינות אחת ולתמיד!
המדע מסביר: כך תשקיעו בעצמכם כמו שצריך ותשפרו את חייכם
האם אתם משקיעים בעצמכם מספיק? אם לא, הגיע הזמן שתלמדו כיצד מומלץ לעשות זאת נכון כדי לדאוג לעתיד שלכם מכל הבחינות האפשריות.
לא יודעים על מה אפשר לדבר עם הפסיכולוג? הנה כמה הצעות...
מרגישים שאין לכם על מה לדבר עם הפסיכולוג שלכם? או שאולי אתם חוששים לפתוח נושא מסוים? הנה 12 דברים שכדאי לכם לשקול לדבר עליהם עם הפסיכולוג.
15 פניני חוכמה מפי בודהה שישנו את נקודת המבט שלכם על חיים
מאנשים חכמים אפשר ללמוד המון ולכן שיתפתי איתך כמה ציטוטים של בודהה, שתוכל ללמוד מהם ושיעזרו לכם להשתחרר קצת מלחצים וחרדות.
חוויה חינוכית לכל המשפחה: אוסף של 24 סיפורים מרתקים מהתנ"ך
צפו בהנאה בסרטונים היפים והמאוירים שמציגים 24 קטעים נבחרים מספר הספרים - התנ"ך, ובהם תוכלו ללמוד פרקים בתולדות עם ישראל מתקופות שונות.
היסטוריה יהודית מרתקת: הכירו את סיפור הנסיך הסורר מבית דוד
אנשי מכון מגלי"ם לחקר ירושלים הכינו את הסרטון הבא שמתאר את הסיפור המדהים של מרד הנסיך הסורר באחד ממלכי ישראל הגדולים ביותר...
בלי לחץ, בלי דחיינות ובלי נוקשות – החיים ללא שאיפה לשלמות
אלו השינויים המדהימים שיתרחשו בחיים שלכם ברגע שתחליטו להרפות מהשאיפה לשלמות ולמה כל זה קשור גם ליציאה לחופשות...
קחו לעצמכם הפסקה קטנה מהעבודה ולמדו איך להמשיך אותה ברוגע
עבודה משרדית גורמת להרבה בעיות בריאותיות, אך הקשה יותר מכולן היא דווקא הבעיה שנגרמת לנפש בעקבות הלחץ. כך תימנעו מלחץ בעבודה ביעילות.
התיעוד הנדיר הזה מראה משהו מדהים שקרה בכותל בשנת 1934...
לפני יותר מ-80 שנה צולם בישראל הסרט "לחיים חדשים" של קרן היסוד, שבמקרה או בכוונה כלל תיעוד של אירוע מיוחד במינו...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: