תרגול קל ויעיל לשחרור כאבים לאנשים מעל 60

לסוג המאכלים האהוב הזה יש 7 יתרונות בריאותיים חשובים!

בכתבה תמצאו 7 יתרונות בריאותיים של צריכת מזונות מותססים שישפרו את תזונתכם ואת בריאותכם, ו-4 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות בבית.

7 דברים מפתיעים שאכילת גריסים עושה לגוף ולבריאות שלנו

את הגריסים אתם בטח מכירים מהחמין של שבת, אך ייתכן שכדאי לכם לצרוך יותר מהם גם במשך שאר השבוע, והנה 7 סיבות טובות לכך...

מה גורם לריח רע מהרגליים ואיך ניתן להיפטר ממנו בלי כאב ראש

בבעיה המביכה הזאת אנחנו בדרך כלל לא רוצים להיתקל אף שהיא די נפוצה: מהן הסיבות להופעת ריח רע בכפות הרגליים וכיצד תוכלו להעלים אותו לחלוטין?

בעזרת העיסוי הקצר הזה עור הפנים יכול להיראות צעיר יותר

כדי למנוע קמטים אנשים מוכנים לשלם מאות שקלים על קרמים, טיפולים, זריקות וכדומה, אבל הם שוכחים את אחד מהדברים הכי חשובים ופשוטים שניתן לעשות...

הוכח מדעית: 5 סיבות שבגללן אנשים עם חיות מחמד חיים יותר

חיית מחמד יכולה להכניס אושר גדול לבית ולמשפחה, ומחקרים מציעים שיש לה גם יתרונות רבים לבריאותנו, ובאופן פרטני ללב! היכנסו וגלו איך ועד כמה...

אם אתם שמים לב לתסמינים האלו זה סימן לחוסר איזון הורמונלי...

המערכת האנדוקרינית בגוף אחראית על ייצור של הורמונים שאחראיים על מגוון תפקודיים, וכאשר הם יוצאים מאיזון, אתם עלולים לחוות את התסמינים הבאים.

דיאטנית קלינית משיבה: איזה לחם מומלץ לחולי סוכרת מסוג 2?

גולשי "בא במייל" שאלו וצביה הדיאטנית הקלינית עונה: איזה לחם מומלץ לחולי סוכרת מסוג 2? גלו בסרטון הבא.

כמה שוקולד מריר יש לצרוך ביום ומה היתרונות הבריאותיים שלו?

נמנעים משוקולד מריר כי הוא משמין או לא טעים לכם? יתכן שכדאי לכם לבחון מחדש את העדפותיכם, כי אתם עומדים לגלות שהוא הרבה יותר בריא ממה שחשבתם.

בעזרת 7 הסימנים האלו תגלו האם אתם אוכלים יותר מדי לחם...

אם אתם שמים לב לאחד מ-7 התסמינים ותופעות הלוואי השליליות האלו, יכול להיות שזה בגלל צריכת לחם גבוהה מדי וכדאי לכם לשנות הרגלי תזונה בקרוב!

כדאי לאכול מהירקות והפירות האלה יותר ואתם עומדים לגלות למה..

בכל אחת מהתמונות הבאות תיחשפו לכמות החומרים המזינים העיקריים והיתרונות הבריאותיים הבולטים של כל פרי וירק...

6 צמחי מרפא מומלצים לסובלים מדלדול עצם שיכולים לעזור לגוף

אוסטאופורוזיס היא מחלה שכיחה שפורצת אצל רבים בגיל מבוגר והופכת את עצמותיהם לפגיעות. הכירו 6 צמחי מרפא טבעיים שיעזרו לכם למתן את השפעותיה.

מחקר חדש בדק ומצא: האם מזון מעובד פוגע בפוריות הגברית?

בשנים האחרונות מתרבות האזהרות על ירידה מתמשכת בפוריות הגברית בעולם המערבי ומחקר חדש מצביע על גורם שעלול להיות סיבה מרכזית מאוד לכך...

שמרו על בריאותכן והקפידו לערוך את הבדיקות החשובות האלה

רוצות לעשות בדיקות כדי לשמור על בריאותכן ולוודא שהיא תקינה, אך לא יודעים מאין להתחיל? בכתבה הזו תגלו אילו בדיקות עליכן לעשות בכל גיל.

8 דברים שבגללם הדיאטה שלכם לא עובדת וצריך להפסיק לעשות

אם עד היום לא הבנתם למה אינכם מצליחים לרדת במשקל, מומלץ שתעברו על 8 הסעיפים הבאים ותוודאו האם אתם עושים את הטעויות האלה.

8 תרגילים שיחטבו לכם את הירכיים והישבן בצורה מהירה וקלה

תרגילי אימון רבים מתמקדים בשרירי הליבה, אך יש לדאוג ולאמן גם את שרירי הירכיים הפנימיות שאחראיים לתמוך בגב ומאפשרים לנו לנוע מדי יום.

ההורמון שמסכן את בריאותכם: 10 סימנים לעודף קורטיזול בגוף

מינונים גבוהים מדי של הורמון הקורטיזול, המשתחרר בגוף בעת תחושת לחץ, עלולים להזיק לבריאותנו - לכן כדאי שתכירו את 10 הסימנים שמצביעים על כך

בעזרת אוסף הכתבות הזה תוכלו לחזק את ליבכם ולהגן על בריאותו

בריאות הלב היא אחד הדברים הכי חשובים שאנחנו צריכים להקפיד עליו - ובעזרת אוסף הכתבות הבא תוכלו ללמוד על כך רבות.