6 משקאות ביתיים שיטפלו בכל בעיה בגופכם

• ליטר מים
• ¼ כוס עלי רוזמרין טריים או ⅛ כוס עלי רוזמרין יבשים
• 3 לימונים חתוכים
• ¼ כוס דבש
• 1 כוס פטל (פרי, אפשר מופשר)
• קוביות קרח

אופן ההכנה:

1. הרתיחו את המים והשרו בהם את העלים למשך 10-15 דקות. 

2. סננו את העלים, הוסיפו את הדבש וערבבו. 

3. לבסוף הוסיפו את שאר המרכיבים, הניחו לתערובת להתקרר ושתו את המשקה. 

תוכלו להכין לעצמכם גרסה פחות פירותית אם אתם אוהבים יותר את טעם הרוזמרין מאשר טעמו של הפטל, אך לשם כך השתמשו בעלי רוזמרין טריים.

• ¾ כוס דבש - ניתן להשתמש גם בכוס שלמה עבור משקה מתוק יותר
• 12 כוסות מים
• 1 טיפה של שמן אתרי לבנדר (אין להשתמש בכמות גדולה יותר)
• מיץ מ-6 לימונים
• עלי ופרחי לבנדר יבשים לקישוט (לא חובה)

אופן ההכנה:

ערבבו את כל המרכיבים חוץ מהעלים במים רותחים והכניסו את המשקה למקרר. בעת ההגשה ניתן הוסיף לכוסות או לקנקנים עלי ופרחי לבנדר שטופים לקישוט.

אם אתם דואגים בנוגע לשתיית שמן אתרי, אין צורך. אף על פי שרוב השמנים האתריים מומלצים לשימוש חיצוני בלבד, רק משום שהם חזקים מאוד. ניתן לצרוך אותם בכמות קטנה מאוד כמו במקרה הזה, לכן אל תשתמשו ביותר מטיפה אחת. אם בכל זאת אתם מעוניינים במשקה שלא מכיל שמן אתרי, נסו את המתכון הבא:

• ¾ כוס סוכר
• 5 כוסות מים
• 1 כף פרחי לבנדר יבשים
• 1 כוס לימון סחוט
• קוביות קרח

אופן ההכנה:

1. מזגו כוס אחת של מים לסיר, הרתיחו על אש בינונית, הוסיפו את הסוכר וערבבו היטב.

2. הוסיפו את פרחי הלבנדר למי הסוכר, כסו את הסיר עם מכסה והסירו אותו מהאש. תנו לפרחים להיחלט למשך 2 דקות לפחות – מומלץ אפילו להשאיר כך את הסיר למשך שעתיים.

3. סננו את המשקה והסירו ממנו את פרחי הלבנדר. מזגו את המשקה לקנקן עם קוביות קרח, הוסיפו מיץ לימון ואת 4 כוסות המים הנותרים וערבבו.

• ¼ כפית אבקת פלפל קאיין
• ¼ כפית ג'ינג'ר טחון
• 1 כף דבש
• 1 כף חומץ סיידר תפוחים
• 1 כוס מים רותחים

אופן ההכנה:

ערבבו את כל המרכיבים יחדיו היטב ושתו את המשקה. מומלץ אפילו לגרגר מעט את המשקה לפני שאתם בולעים אותו.

• 2 כפיות גרידת לימון
• 1 כפית מרווה יבשה
• ½ כפית תימין יבש
• מיץ מ-½ לימון
• כף דבש

אופן ההכנה:

1. שימו את גרידת הלימון, המרווה והתימין בכוס ושפכו עליהם מים חמים. 

2. השרו את המרכיבים במים למשך 15 דקות, ולאחר מכן סננו את המים.

3. הוסיפו מיץ לימון ודבש למים המסוננים ושתו לרוויה.

• 12 שקיות תה שמכיל היביסקוס
• 4 כוסות מים רותחים
• 4 כוסות מים קרים
• 1 כוס מיץ רימון

אופן ההכנה:

1. השרו את שקיות התה במים הרותחים למשך 3-5 דקות.

2. הוציאו את השקיות ושפכו את התה שיצרתם לקנקן.

3. הוסיפו לקנקן את מיץ הרימון ואת המים הקרים, הכניסו למקרר למשך שעתיים ושתו קר.