תרגום למאמר שפורסם לגבי סוג סרטן שד, עם סימנים מיוחדים.
הכל התחיל בפריחה שהופיעה על שד אחד.
פריחה שדומה לפריחה המופיעה אצל נשים שמניקות.
מאחר והממוגרפיה שלה היתה תקינה, הרופא שלה נתן לה טיפול באנטיביוטיקה, נגד הזיהום.
לאחר 2 "סבבים" של טיפול אנטי' לא חל כל שיפור אלא היתה אף החמרה
ולכן נשלחה האשה לממוגרפיה נוספת, שהפעם הצביעה על גוש בשד.
ביופסיה הראתה על צמיחה ממאירה של תאים ולכן הוחל טיפול כימותרפי
במטרה להקטין את גודל הגידול. לאחר מכן נעשה ניתוח לכריתת השד (מסטקטומי).
לאחר הניתוח האישה קיבלה קורס שלם של כימותרפיה ואחר כך גם הקרנות.
לאחר 9 חודשים של טיפול מאסיבי, האישה הוכרזה כבריאה ("נקיה" מתאי סרטן).
הייתה לה שנה של חיים רגילים ובריאים, אך לאחר השנה הזו, הסרטן חזר והפעם הוא הופיע בכבד.
האישה עברה 4 טיפולים כימוטרפים שלאחריהם היא החליטה שהיא מעדיפה איכות חיים
על פני תופעות הלוואי הקשות שהיו לה אחרי הטיפולים הכימותרפיים.
היא חייתה 5 חודשים נפלאים, שאותם תכננה בפירוט איך ברצונה לחיות.
לקראת הסוף היא נזקקה לכמה ימים עם מורפיום,
נגד הכאבים הקשים – והיא נפטרה, תוך השארת צוואה להעברה לכל הנשים בעולם:
"נשים, אנא שימו לב לכל דבר שאינו כרגיל בגופכם והתעקשו
לקבל את האבחון הטוב ביותר, בזמן הקצר ביותר".
מחלת פאג'ט – זוהי צורה נדירה של סרטן השד שמופיעה מחוץ לשד ו/או בפיטמה ו/או בעטרה.
ההופעה יכולה להיות כפריחה שבהמשך הופכת לנגעים עם קרום בהיקפם.
אני בחיים לא הייתי חושדת בפריחה שהיתה לי – כסרטנית, אבל כך זה היה,
הפיטמה לא נראתה שונה כלל, אבל הפריחה הציקה לי ולכן פניתי לרופא.
לפעמים הפריחה גירדה והאזור היה רגיש אבל חוץ מזה זה לא כ"כ הפריע,
חוץ מהעובדה שזה היה מגעיל והיווה מטרד לעיתים ושום טיפול, לא הצליח לטפל בזה,
כולל משחות שקיבלתי מרופא המשפחה ורופא העיניים (שנתן לי משחה נגד גירוי בעין,
שהיה לי לפני שהופיעה הפריחה על השד ושניסיתי גם אותה וגם היא לא עזרה).
שני הרופאים היו מעט מוטרדים, אבל אף אחד מהם לא הזהיר אותי שאולי מדובר בתהליך סרטני !
עכשיו – אני חושדת שאין הרבה נשים שיודעות שהפרשה או פריחה בפיטמה ו/או בעטרה,
יכולות להוות סימן לסרטן השד !
(אצלי זה התחיל כנקודה אדומה 1 על העטרה).
אחת הבעיות במחלת פאג'ט של פיטמת השד היא, שהסימנים לא נראים כמזיקים במיוחד.
זה בדרך כלל נראה כמו פריחה או זיהום של העור ודבר זה גורם לדחיה בזיהוי הסרטן ובטיפול.
מהם הסימנים... ?
1. אדמומיות,הפרשה והופעת קרום על הפטמה או אזורי הפריחה,
שנמשכים זמן רב וגורמים לגירוד ולתחושת צריבה
(אצלי זה לא גירד או שרף וגם לא היתה הפרשה מיוחדת שמתי לב אליה,
אבל היתה הופעה של קרום על הצד החיצון של העטרה, בצד אחד בלבד).
2. כאב/רגישות בפיטמה שנמשך זמן רב ולא עובר
(אצלי זה היה באיזור העטרה, ביחד עם איזור מועבה בצבע לבן שהיה על הפיטמה).
3. בד"כ רק פטמה אחת נפגעת.
איך מאבחנים... ?
הרופא אמור לעשות בדיקה גופנית מקיפה ולשלוח אותך לביצוע ממוגרפיה ל-2 השדיים – מיידית !
למרות שהאדמומיות,ההפרשה ויצירת הקרום-יכולים להתאים גם לדרמטיטיס
(דלקת של העור), הרופא אמור לחשוד בסרטן השד, בעיקר אם זה מופיע רק בשד אחד.
עליו לבצע ביופסיה של האזור המגורה, כדי להגיע לאבחנה הנכונה !
להודעה הזו צריך להתייחס ברצינות ולהעביר לכמה שיותר אנשים, מכיוון שהיא יכולה להציל חיים !!!
סרטן השד שלי, התפשט על ידי שליחת גרורות לעצמות, גם לאחר שקיבלתי טיפול כימוטרפי חריף,
28 טיפולי הקרנות וקבלת טמוקסיפן (תרופה לסרטן השד).
יתכן שאם הסרטן שלי היה מאובחן בזמן הוא לא היה מתפשט !
לכל הקוראות:
זה עצוב שנשים אינן מודעות למחלת פאג'ט.
אולי על ידי העברת אי מייל זה לכמה שיותר נשים, תעלה המודעות למחלה
ונשים יידעו לזהות את התסמינים, מוקדם ככל האפשר ולהינצל !
בבקשה, אם ביכולתך,אנא קחי כמה דקות, כדי להעביר מידע חשוב זה,
לכמה שיותר אנשים, במיוחד לבני משפחתך וחברייך.
זה לוקח רק דקה, אבל זה יכול להציל חיים... !!!
תיעוד מרתק וחשוב: המוזיאון הווירטואלי לאירועי ה-7 באוקטובר
פרויקט מבית כאן דיגיטל הוביל להקמת מוזיאון וירטואלי ראשון מסוגו בארץ, שמאפשר לכל אחד מכל מקום , לראות תיעודים שצולמו בזמן אמת ב-7 באוקטובר...
אל תתחילו לצבוע את הבית לפני שתכירו את 6 הטריקים האלה!
אם אתם חוששים שלא תצליחו לצבוע את הבית לבד כמו שצריך ובלי להשאיר סימני צבע מיותרים איפה שלא אמורים להיות, נסו את 6 הטריקים הגאוניים האלה!
איך עובד מבחן כתמי הדיו והאם באמת אפשר להסתמך עליו?
האם באמת אפשר ללמוד דבר מה על אדם על פי מה שהוא רוצה בדמיונו ואיך בכלל עובד מבחן כתמי הדיו של רורשאך? הסרטון הזה עונה על השאלות האלה.
בעיירה האיטלקית הקטנה הזו יש קסם שאי אפשר להסביר במילים...
מטרה היא עיירה שגורמת לכל מי שמבקר בה להרגיש שהוא חזר אחורה בזמן, וזה משתקף לא רק בארכיטקטורה המרהיבה שלה אלא גם באתרים המרהיבים שבה...
המחקר הזה הוביל להפתעה שלא ציפינו לה – ככה מזדקנים בריא!
מחקר חדש הראה שחלבון משחק תפקיד מפתח בהזדקנות בריאה, ובמיוחד חלבון מן הצומח, שהראה סיכוי גבוה במניעת מחלות לב, כלי דם, דמנציה ועוד.
בצל נגד עגבנייה: מה מומלץ לאכול כדי למנוע בריחת סידן?
מחקרים רבים בוצעו על פירות וירקות שעוזרים להגן על עצמות הגוף מבריחת סידן ולמנוע שברים, אך אילו מאכלים נמצאו כטובים ביותר? צפו בסרטון וגלו...
האמן הזה הופך מוצרי מזון ופריטים ביתיים לאמנות שתהמם אתכם
גם אם תמיד חשבתם שעם אוכל לא משחקים - היצירות של האמן אדם הילמן יוכיחו לכם אחרת ויראו לכם שניתן לייצור ממוצרי מזון אומנות מרהיבה ושובת עין.
הציורים המפורטים של האמנית הזו מתחרים ביופייה של המציאות!
בכישרון וסבלנות אינסופית האמנית התאילנדית-יפנית אמי נקג'ימה (Emi Nakajima) מצליחה להפתיע את כל העולם בציורים מפורטים במיוחד...
זה מה שיש לסקסולוגים להגיד על 8 התלונות הנפוצות ביחסי המין
סקסולוגים ומטפלים ביחסי מין חושפים 8 מהתלונות הנפוצות ביותר המגיעות אליהן מזוגות, ונותנים כמה עצות יעילות ושימושיות כיצד להתגבר על הבעיות.
7 תרגילי כושר מומלצים ויעילים שאפשר לבצע על הספה סלון שלכם
זה שאנחנו יושבים הרבה על הספה לא אומר שחייבים להפוך ל"בטטות כורסה" - בעזרת 7 התרגילים האלו אפשר להיכנס לכושר אפילו בישיבה או שכיבה על הספה...
מי שאוהב את הים ישמח לצאת להכיר את 5 מסלולי הטיול האלה!
הארץ שלנו טומנת בתוכה מסלולי טיול רבים, אבל חלקנו הגדול מכיר כבר את רובם ולעתים נמנע בגלל העומסים שבהם, לכן כדאי להכיר חלופות אחרות...
8 מתכונים נהדרים לקינוחים כשרים לפסח שתרצו להגיש בסוף הסדר
קינוחים, עוגיות ומאפים הם בהחלט בעיה בחג הפסח, כי הם כמעט ולא קיימים, אך בעזרת המתכונים הבאים תכינו כמה שתרצו ליהנות מהם לאורך כל השנה!
יכול להיות שאלה שני החברים הכי טובים והכי לא צפויים בעולם?
חשבתם שחברות בין בעלי חיים שונים יש רק בסרטים של דיסני? הסרטון הבא הולך להראות לכם שגם במציאות יש מקרים מדהימים לא פחות!
הכירו 7 גרסאות מיוחדות לפסטה שאפשר לאכול בלי רגשות אשם
מתחשק לכם לאכול הר של פסטה ברוטב טעים אבל אתם שומרים על המשקל? 7 המתכונים הבאים יוכיחו לכם שפסטה מירקות היא תחליף טעים לא פחות!
אחרי שהכרתי את 20 הטיפים האלה הארון שלי סופסוף נהיה מסודר
רוצים לעשות סדר בארון או לפנות מקום לבגדים חדשים? צפו בסרטון הבא והכירו 20 שיטות לקיפול בגדים במהירות וביעילות!
3 המחקרים המרתקים האלו יראו לכם מה אפשר לעשות עם חלומותיכם
האם אפשר להקליט את החלומות שלנו כדי לחוות אותן מחדש או להציגם על מסך? האם אפשר לדבר עם אדם שחולם והאם אפשר לשלוט בחלום? בואו לגלות את הכל...
מצחיק כמה שהחיות האלו יכולות להסתבך בגלל כמה חתיכות נייר...
הצחוק טוב לבריאות, זה כבר ידוע, ולכן כדאי לכם לצפות בסרטון הזה, שמעורר צחוק גדול, בזכות חיות המחמד שבו, שמשתובבות להן עם פיסות נייר...
אתם חייבים לבקר באחד מ-17 המקומות הצבעוניים והמדהימים האלה
העולם שלנו מלא במקומות מדהימים וצבעוניים שבהם הטבע מוצג במלוא הדרו, אבל כמו בכל דבר בחיים, תמיד יש כמה יוצאי דופן שבולטים מעל השאר...
אם הייתם חיים בתקופה הזו וגם אם לא, אלו תמונות שחובה לראות
שלג בבן יהודה, רכבת ביהודה הלוי ומכונית בתוך כיכר דיזנגוף הם רק חלק מהאירועים הנדירים שתוכלו לראות בצילומים של העיר תל אביב משנות ה-30-60.
6 יצירות מלאכה נהדרות שיעסיקו את הילדים שלכם בימי הסתיו
מחפשים דרך להעסיק את ילדכם בסתיו? מצאנו עבורכם 6 פעילויות יצירה מגניבות עם סמלי העונה, ואנחנו בטוחים שהוא יתלהב מהן!
איש לא היה מוכן למה שקרה כשהסבתא הזאת התיישבה מול פסנתר...
זה לא נדיר לראות מופעי רחוב שונים שבמסגרתם אמנים צעירים מפגינים את הכישרון שלהם לציבור הרחב, אבל מי אמר שרק צעירים יכולים לעשות את זה?
נמאס לכם לגלוש לאט באינטרנט? אולי הגיע הזמן להחליף דפדפן...
רוצים לגלוש באינטרנט במהירות בלי לדאוג בקשר לבעיות פרטיות, אבטחה וכדומה? כדאי שתכירו את הדפדפן החינמי הזה ואת יתרונותיו הרבים.
ד״ר שוורץ מסבירה: מתי עוקרים שיני בינה והאם בכלל חייבים?
מתי כדאי לגשת לרופא השיניים ולבדוק האם יש שן בינה, איך יודעים שצריך לעקור אותה ולמה כדאי לעשות את זה כמה שיותר מוקדם? בואו לגלות את התשובות!
עכשיו יותר מתמיד צריך לחקוק בראש את הציטוטים האלה על אחדות
מצגת נפלאה של תמונות יפה וחשובה עם ציטוטים יפים על אחדות ועבודת צוות. שלחו ציטוטים על אחדות לכל האנשים שאתם אוהבים ושנותנים לכם כוח!
הכירו 4 מתכונים חסכוניים ופשוטים לתחליפי חלב בריאים
ישראלים רבים נפרדים מהחלב המפוסטר ומאמצים לחייהם תחליפי חלב טבעיים. בעזרת המתכונים הבאים תלמדו כיצד להכין 4 תחליפים בריאים וחסכוניים לחלב!
השינוי שחיכיתם לו: כך תתחילו כל בוקר בצורה לא פחות ממושלמת
הבוקר הוא החלק החשוב של היום, זה שיכול לקבוע איך תראה כל יתר היממה שלנו - ולכן כדאי שתדעו מה עליכם לעשות בו ומה מומלץ שתזנחו.
מומחית מסבירה: איך משנים תבניות חשיבה בקרב ילדים ומבוגרים?
הפסיכולוגית ד"ר פנינית רוסו-נצר תסביר לכם בסרטון הבא איך משנים תבניות חשיבה של ילדים ומבוגרים, וגם תעניק לכם מגוון כלים ועצות להצלחה בשינוי.
הוא אולי חמור, אבל הוא לא מוכן לעבוד קשה בשביל אף אחד...
הסרטון הבא מתחיל כמו בדיחה: 4 חמורים רצו לצאת מהאורווה, שניים קפצו מעל המשוכה והשלישי החליט שהוא לא פראייר של אף אחד...
האימא, האבא והאישה - סטנד אפ משפחתי ענק של תמיר בוסקילה
מה ההבדל בין שיחת טלפון עם אימא לשיחת טלפון עם אבא? איך אימא מתנהגת כשיש חברים בבית ומה שולט על מצב הרוח של הגבר הנשוי? כל התשובות במופע הבא...
הביטו על התמונות האלו ותוכלו להכיר 40 טיפים חכמים למטבח
עבור אנשים רבים בישול יכול להיות קצת מעיק ובעייתי, אך אחרי שתכירו את 40 הטיפים הגאוניים האלה, תהפכו למומחים במטבח!
לא יאמן כי יסופר: 20 עובדות היסטוריות שהשאירו אותנו בהלם...
ההיסטוריה מלאה באירועים גדולים שכולם יודעים עליהם, אך כמו בימינו אנו, קרו והיו בה גם לא מעט דברים מוזרים, שלמרבה ההפתעה לא כולם יודעים עליהם...
עזרו לילדיכם להיות פחות בררנים באוכל בעזרת 10 העצות הבאות
ילדים רבים מגלים בררנות כלפי סוגי מזון שונים. 10 העצות הבאות יעזרו לכם להתמודד ולפתור נכון את הבעיה, על מנת להפוך את הארוחות למהנות ובריאות.
לחיות לנצח – סיפור מעורר השראה ותקווה שכל אחד צריך לקרוא
הסבא שבסיפור הזה היה בטוח שיומו האחרון קרב, אך הנכד שלו הוכיח לו שיש דרך לחיות חיי נצח, והיא תרגש אתכם עד דמעות.
פסיכיאטר מסביר על מניעת גירושין ושימור חיי נישואין מאושרים
כשאחוזי הגירושים מתקרבים ל-50 אחוז בחלקים מסוימים של העולם, ברור שאנחנו זקוקים לקצת עזרה בבחירת בן הזוג, לכן מוטב להקשיב לפסיכיאטר החכם הזה...
ככה ניתן לחזק את שרירי הליבה והבטן ב-4 דקות - זה אפשרי!
רבים מאיתנו לא יודעים שכדי לחזק את שרירי הליבה ולחטב את הבטן לא חייבים לבלות שעות ארוכות בחדר הכושר, ובסרטון הזה יש את החלופה הקצרה והיעילה.
רוצה לתפור ולסרוג במקצועיות? הטיפים הבאים מיועדים עבורך!
כולנו שמענו שמה שנחוץ כדי להתמקצע בתפירה או בסריגה הם תרגול וסבלנות, אך בנוסף מומלץ להכיר גם את 13 העצות הנהדרות הבאות.
הוכח מחקרית: כך תמנעו אקזמה אצל תינוקות בצורה קלה ויעילה
אקזמה אצל תינוקות היא תופעה שכיחה שיכולה לחזור על עצמה במשך שנים. ניתן למנוע את התופעה הזו על ידי שיטה פשוטה אחת שתשמור על העור של ילדיכם.
בעזרת 11 הטריקים הפשוטים האלו, תהפכו למומחי שימוש במחשב
אם אתם מרגישים שחווית השימוש שלכם במחשבים השונים מסורבלת ומעט קשה, מוטב שתכירו את הטיפים שיקלו עד מאוד על השימוש היומיומי שלכם בהם...
6 דברים שאתם צריכים לעשות כדי לעזור לילדים לפתח חוסן נפשי
ילדים שיש להם חוסן נפשי הם ילדים שיכולים להסתדר בעולם המלחיץ והעמוס שלנו, לכן עליכם להנחיל בהם את היכולת הזו, וכך תעשו זאת...
10 תרגילים לשמירה על יציבות נכונה שתשפר את איכות חייכם
גם אם אינכם סובלים מעקמומיות ניכרת בעמוד השדרה, חשוב שתכירו 10 תרגילים מצוינים ליציבה נכונה וטובה, למען שמירה על בריאותכם.
המטוס הזה הוא פשוט מלון מעופף! פאר שכזה מעולם עוד לא ראיתי...
אנחנו רגילים לחשוב על מטוסי סילון פרטיים ככלי טייס קטנים ואלגנטיים, אך הענק המפואר הזה מוכיח שיש דרך חדשה לטוס בסטייל ובפאר...
הסמארטפון מלא בתמונות וסרטונים? האפליקציה הזאת תעזור לכם
כמות התמונות והסרטונים שיש לכם בטלפון הנייד גדולה מאוד וגורמת לבעיות מהירות ועומס על הזיכרון במכשיר? כדאי שתכירו את האפליקציה שתעשה לכם סדר.
בחרו חיה שעליה חלמתם וגלו מה זה אומר על מה שקורה בחייכם
לחלומות יש לעיתים משמעות ומסרים חבויים, ולכן רבים מנסים להבין אותם ומחפשים אחר פרשנויות, כמו אלו שאספנו לכם ושקשורות ל-12 בעלי חיים.
כשהאישה הזו תפסה את בעלה בוגד, זה לא הסיפור שציפתה לשמוע...
אישה אחת חזרה לביתה ומצאה את בעלה עם בחורה צעירה במיטה. הבעל לא התבלבל לרגע, ומיד שטח בפני אשתו את ההסבר המצחיק ביותר ששמענו מזה הרבה זמן!
פורטו מחכה לכם: הכירו 11 יעדים שווים שמומלץ מאוד לבקר בהם
כשאתם מתכננים ביקור בפורטוגל היפה, בשום אופן אל תדלגו על פורטו, אחת מהערים היפות והחשובות במדינה, הכוללת גם 11 אטרקציות ייחודיות ומומלצות...
ריקוד האצבעות: מופע מיוחד עם 3 זוגות ידיים מוכשרות ומפתיעות
קבוצת האמנים סטאטוס סילבר מתעסקת בטוטואינג – סגנון ריקוד של אצבעות וידיים, ואת מה שהם עושים בתיאום מושלם אתם חייבים לראות...
18 שלטי שירותים מקוריים ומצחיקים במיוחד מכל העולם... קורע!
בכל מקום ציבורי ניתן למצוא שירותים, וכדי לסמן את מיקומם, המקומות הללו החליטו לתלות שלטים משעשעים במיוחד עבור גברים ונשים... פשוט קורע!
כך תזהו מקרי חירום רפואיים במהירות ותצילו את חיי יקיריכם
המדריך הבא כולל את סימני הזיהוי למקרי החירום הרפואיים שניתן להיתקל בהם בכל מקום ובכל זמן, ואת הדרכים בהם תוכלו לעזור לזולת במקרה הצורך.
ציטוטים על הצלחה: 14 משפטים שיעזרו לכם לנצח את החיים
הציטוטים הבאים הגיעו מאנשים שהבינו את דרכם להצלחה, ותוכלו ללמוד מהם רבות על חייכם, כך שגם דרככם להצלחה תהיה מוארת וברורה יותר.
אין לכם כוח להמשיך לעבוד? המשפטים היפהפיים האלו יעזרו לכם!
אין לכם כוח לעבוד היום? בדיוק בשבילכם אספנו 14 ציטוטים שנאמרו בין השאר על ידי פילוסופים, מנהיגים ואנשי עסקים, שיחדירו בכם מוטיבציה!
הפעלולים של רוכב האופניים האמיץ הזה השאירו אותנו ללא מילים
אם חשבתם שכבר ראיתם את כל מה שניתן לעשות בעזרת אופניים, הפעלולים המדהימים שבסרטון הזה יגלו לכם שזה לא נכון!
אחרי שתקראו את הכתבה הזו תבינו כמה הפעולה הזאת חשובה...
קריאה היא לא רק דרך טובה להעביר את הזמן וללמוד על העולם - אלא שיש בה גם תועלות לגופנו ולמוחנו, כפי שיוכיח לכם המדריך הבא
בעזרת כללי היציבה הנכונה האלה תגנו על עצמכם מפני שלל נזקים
ליציבה נכונה יש חשיבות רבה שקשורה למראה החיצוני שלנו ולשלל תחומים נוספים. היום תלמדו כיצד לשפר את היציבה כדי לשמור על בריאות הגב שלכם.
5 חוקי החשיבה השלילית - הרצאה מצחיקה על גישה פולנית לאושר
בהרצאה הקורעת מצחוק הזו, המומחית הבינלאומית לחשיבה שלילית, גיציה כוחנה הפולניה (השחקנית דורית פלד הרפז) תיתן לכם שיעור חשוב ומצחיק לחיים!
האישה הזו גילתה שאפשר לטפל בכאב ראש ומיגרנה בקלות מפתיעה
אם אתם סובלים ממיגרנות או כאבי ראש באופן קבוע, אתם חייבים להכיר את נקודת הלחיצה LI-4 שעוזרת למנוע אותם ביעילות בעזרת אטב כביסה רגיל...
יש הרבה דברים שלא ידעת על כוסמת, כמו למשל מה היא עושה לגוף..
הכוסמת מומלצת לצריכה עבור הסובלים מגלוטן ומסוכרת, יש לה איכויות שנוגדות סרטן והיא אף יכולה להועיל בטיפול בבצקות - הכירו את 10 היתרונות שלה!
למוסלמי החכם הזה יש מסר חשוב לכל מי שחונך לשנוא יהודים...
קאסים חפיז גדל באנגליה, שם הוריו הטמיעו בו שנאה ליהודים ולמערב. לאחר שנים הוא גילה את ההיסטוריה של העם היהודי ואת האמת ששינתה את תפיסת עולמו
סובלים מכאבי דורבן? היפטרו מהם בעזרת התרגילים הפשוטים האלו
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
פראג כפי שטרם ראיתם - מסלול טיול של 10 ימים בעיר הקסומה
פראג היא יעד אהוב לטיולים, ורבים חוזרים אליה כדי לראות חלקים נוספים ממנה. המסלול הבא, ל- 10 ימים בעיר, יעזור לכם ליהנות מכל מה שיש לה להציע.
הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
שינה זה לחלשים? לא תאמינו כמה השפעה יש לה על הגוף והנפש!
לא מקפידים על שעות השינה? שותים קפה כדי להישאר ערניים? צפו בסרטון הבא ותגלו מה קורה לגוף שלכם כשאתם לא ישנים מספיק.
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
מדהים: כך תשפרו את איכות הראייה שלכם בעזרת האצבעות בלבד!
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
היזהרו בטיול הבא: 12 דרכים מתוחכמות בהן כייסים גונבים רכוש
גניבה של ארנקים ופריטים אחרים במהלך חופשות במדינות זרות הם מכה של ממש, וחשוב להכיר את הדרכים המתוחכמות בהן גנבים מכייסים כדי להימנע מהן.
ספסל הזהב: במערכון יידיש על 2 קשישים שרק רוצים להרשים אישה..
כיצד גבר מבוגר שיושב על ספסל ברחוב מנסה להרשים מכרה ותיקה שעוברת במקרה? קודם כל מנסה לקום... אל תפספסו את המערכון המשובח הזה בשפה האידית.
אני עוד חי: צפו במופע בלתי נשכח של 600 ניצולי שואה מדהימים
כ-600 ניצולי שואה ובני משפחותיהם התאספו בשנת 2018 כדי לשיר בצוותא שיר ישראלי מרגש שיימלא את לבכם בגאווה... מומלץ בחום!
בעזרת טבלת התחליפים השימושית הזו אפשר להכין מאפים נפלאים!
מארוחת בוקר ועד לקינוח, זה לא סוד שאנו מעדיפים את האוכל שלנו בריא יותר. גלו את התחליפים הבריאים למרכיבי האפייה שיהפכו כל מאפה לבריא ומזין.
גלו כיצד לתקן 10 בעיות בבית בעצמכם בלי לקרוא לאיש מקצוע
הידעתם כי אינכם חייבים לקרוא למומחה על כל תקלה בבית? 8 המדריכים הבאים ילמדו אתכם איך לבצע תיקונים פשוטים בבית בעצמכם ולחסוך מאות שקלים.
בחירתו של האיש הזקן - סיפור קצר עם מסר מרגש שכדאי לזכור...
לכל אחד מאתנו יש השקפת עולם אחרת, ורובנו לא בוחרים אותה, אך הסיפור של האיש הזקן הזה יזכיר לכם שהבחירה היא תמיד בידיים שלכם.
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
למרות שרבים חושבים שיוגה היא רק אוסף תרגילי מתיחה, מתברר שרבים מהם תורמים לקצב חילוף החומרים בגוף. כך תוכלו לבצע את התרגילים הללו בבית.
משהו בריקוד העממי המיוחד של הרקדניות האלה פשוט מהפנט!
הרקדניות הרוסיות של הרכב Birch התפרסמו בכל רחבי העולם בזכות התיאום המושלם והחינניות שלהן, אשר יוצרים מופע שממלא את הלב בפליאה ונחת גם יחד...
שדרגו את חדר השירותים והמקלחת בביתכם עם 30 טיפים מקוריים!
השירותים והמלקחת בביתנו הם 2 חדרים שכדאי לטפח, לא רק עבור אורחים אלא גם עבור ההרגשה שלנו בהם. בסרטון הבא ישנם 30 טיפים כיצד לעשות זו בקלות.
יושבים כל היום? אתם חייבים לעשות את 9 המתיחות האלה!
את התרגילים האלה מומלץ לבצע לאחר כל יום של ישיבה ממושכת כדי למנוע כאבים בשרירי הגוף השונים, והיתרון הוא שהם לא יגזלו מכם זמן או כוחות רבים....
שיטות מקצועיות וטיפים לחיזוק הזיכרון שכדאי לכולם להכיר!
רבים מאיתנו נוטים לשכוח דברים לא מעטים, וכדי לעזור לכם להפסיק לשכוח, אספנו עבורכם 4 שיטות מיוחדות ו-5 טיפים לחיזוק הזיכרון מפי מומחים בתחום.
רשימת הזכויות והמענקים העדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
בכתבה זאת תמצאו את כלל הזכויות, ההטבות והמענקים המגיעים לניצולי השואה, נרדפי הנאצים וצאצאיהם לפי חוק. דעו את זכויותיכם וממשו אותן!
למדו איך ניתן לשלוט על תחושת הרעב שלכם בטבעיות וביעילות
אחרי שתכירו את 5 נקודות הלחיצה האלה לשליטה על תחושת הרעב, הדיאטה שלכם תהפוך להרבה יותר קלה!
אימא של כל אחד מאיתנו הייתה אומרת את המשפטים המצחיקים האלו..
אספנו עבורכם 20 משפטים נהדרים ומצחיקים שיזכירו לכם את נפלאות האימהות מכל העדות ושמוכיחים לכל מי שהתבלבל שפולניות זה אופי!
אזהרה: הממתיק המלאכותי הזה מעלה את הסיכוי לחלות בסרטן!
אחרי ניתוח של מחקרים שנערכו במשך עשרות שנים, נמצאה ההשפעה המזיקה האמתית של הממתיק המלאכותי אספרטם, אשר עדיין מצוי במאכלים ומשקאות רבים.
כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, כדאי להקשיב...
אלסוורת' וורהאם, מנתח לב שיצא לגמלאות בגיל 95 מספר לנו, הצופים, את סודו לאריכות ימים ובריאות שלמה, סוד הטמון בתזונה הבריאה אותה הוא צורך.
אבינו מלכנו: ביצוע עוצמתי מומלץ לתפילה מרגשת שנוגעת בלב...
לקראת יום כיפור המתקרב או פשוט כדי למלא את הלב בנחת ואת הבית בצלילים נפלאים, אתם מוזמנים לצפות בביצוע בלתי נשכח לתפילת "אבינו מלכנו"...
אפילו אם אינכם שותים קפה, כדאי שתכירו את 15 השימושים האלה
שחור, נמס, הפוך, על חלב, עם קצף - לא משנה איך אתם אוהבים את הקפה שלכם, הכירו 15 שימושים שלא חשבתם שאפשר לעשות איתו!
כדי להימנע מהרגשת דיכאון אתם צריכים רק להשתמש באצבעות...
לא מעט אנשים סובלים מדיכאון בשלב כלשהו בחייהם, ובעוד שיש צורך לקבל טיפול מתאים לבעיה מאיש מקצוע ניתן לסייע להקלה עליה עם נקודות הלחיצה האלה...
הטריקים האלו יעזרו לכם להרחיק חרקים מביתכם בלי מדביר
יש לא מעט דרכים טבעיות ובטוחות להרחיק חרקים מהבית, והיום אתם עומדים להכיר 7 טריקים יעילים להרחקת חרקים בשיטות ביתיות.
כל מה שצריך לדעת כדי להשתמש נכון במכונת הכביסה ובמייבש
אנחנו בטוחים שאתם נוהגים להפריד בין כביסה לבנה וצבעונית, אך יש שלל טעויות שאתם עושים עם מכונת הכביסה ושניתן להימנע מהן בעזרת המידע החשוב הבא...
7 המתיחות האלה עוזרות להיפטר מכאבי גב תחתון וגם למנוע אותן
לא רק ש-7 מתיחות היוגה האלה יעזרו לכם להיפטר מכאבי הגב, הם גם יחזקו אותו וישפרו את גמישותו, כך שיותר לא תצטרכו לדאוג לכאבים ולאי נוחות בגב.
אחרי שתכירו את השיטה הזאת תוכלו להירדם בתוך דקות ספורות
מתקשים להירדם בלילה בשל מחשבות טורדניות או רעשים מעיקים? הכירו את השיטה שהוכחה מחקרית בכך שתסייע לכם לזכות בשינה ערבה.