|
נבהיר תחילה כי הדרך הטובה ביותר לשמור על מראה שיניים נקיות, לבנות ובריאות הוא צחצוח מוקפד, ביקור תדיר אצל רופא השיניים וטיפול אצל שיננית לפחות פעמיים בשנה, אך בין לבין, ישנן שיטות טבעיות שמסייעות לשמור על חיוך נוצץ. קבלו 10 תרופות סבתא להלבנת שיניים.
1. אבקת פחם
פחם הוא חומר סופח, אשר מסוגל לספוג לתוכו רעלים, כימיקלים וכתמים חומצתיים ולהוליך אותם אל מחוץ לגוף דרך מערכת ההפרשה. כיוון שהוא לא נספג בגוף אלא רק עובר דרך מערכת העיכול, הוא נחשב כפתרון יעיל לניקוי רעלים. אותו האפקט מופעל גם בחלל הפה. לא רק שהפחם מסייע במניעת עששת והורג את החיידקים המצטברים בפה, אלא שהוא גם מסוגל להלבין את השיניים על ידי כך שהוא סופח את הכתמים המצטברים על ציפוי השן.
טבלו מברשת שיניים נקייה ורטובה בתוך כלי עם אבקת פחם וצחצחו את השיניים בעיגולים קטנים במשך 2 דקות. לאחר מכן, שטפו בזהירות וביסודיות את חלל הפה, עד שכל האבקה השחורה נעלמת. אל חשש, האבקה יורדת בקלות...
2. אלוורה
לצמח האלוורה יש היסטוריה ארוכה ככוח מרפא, ולמרות שהוא מזוהה דבר ראשון כפתרון טבעי לטיפול בכוויות ונגעים בעור, מחקרים מהשנים האחרונות גילו כי הוא עשוי להטיב גם עם השיניים והחניכיים. על פי גליון מאי/יוני 2009 של האקדמיה לרפואת השיניים הכללית בארה"ב, מריחה של ג'ל אלוורה על השיניים, עשויה לטהר ולהרגיע את השיניים והחניכיים, כמו גם פועלת ביעילות במלחמה נגד חיידקים. עוד נמצא כי ג'ל אלוורה יכול לשמש כמלבין שיניים טבעי, כאשר הדרך המומלצת לעשות זאת, היא לצחצח שיניים עם תמצית מרכז העלה של הצמח. הפופולאריות של צמח האלוורה כאמצעי לטיפול בשיניים, תפסה תאוצה בשנים האחרונות, יחד עם זאת, האפקטיביות של הצמח כמלבין שיניים טרם הוכחה מחקרית. אתם מוזמנים לנסות ולראות האם זה עובד בשבילכם.
לתשומת ליבכם, ג'ל אלוורה בשימוש חיצוני (מריחה) אינו מזיק, אך כאשר בולעים אותו הוא עלול לגרום להתכווציות מעיים ושלשולים. כמו כן הוא אינו מומלץ לשימוש בקרב נשים הרות.
3. בננה
פתרון טבעי נוסף להלבנת שיניים הוא קליפת בננה. מחקרים מצאו כי המינרלים שבתוך הקליפה, כמו: אשלגן וברום, מסייעים להלבין את השיניים באופן טבעי מבלי להותיר נזק.
פרסו את הקליפה לחתיכות קטנות, שפשפו את חלקה הפנימי של הקליפה על השיניים והניחו לה במשך 15 דקות. לאחר מכן, שטפו היטב את הפה. יש הסבורים כי גם שפשוף של קליפת תפוז יכול ליצור את אותו אפקט של הלבנה. גם כאן, מאוד חשוב לשטוף היטב את הפה לאחר הטיפול כדי למנוע מחומציות התפוז לפגוע בציפוי השן.
4. סודה לשתייה
אחד הפתרונות הטבעיים הנפוצים ביותר להלבנת שיניים, הוא סודה לשתיה. יש המערבבים אותה עם משחת שיניים רגילה עד לקבלת מרקם גושי ויש המערבבים אותה עם מי חמצן 3%. מי חמצן 3% משמשים כחומר אנטי בקטריאלי ושומרים על השיניים והחניכיים מחיידקים, ובשילוב עם סודה לשתייה, הם מרככים את המרקם המחוספס ומשלימים את פעולת הנקיון. שימו לב שאתם שמים מספיק מי חמצן 3% כדי שהאבקה המחוספסת לא תפגע באמייל השן.
5. מי חמצן
דבר נוסף שאפשר לעשות עם מי חמצן 3% הוא להשתמש בהם כמי פה. צרו תערובת של מי חמצן 3% ומים רגילים ביחס של 1:1 וגרגרו בפה במשך דקה, כדי לנטרל ריח רע ולנקות את הפה מחיידקים.
6. תותים
אחד הפתרונות הפופולאריים ביותר הוא תות. הסוד לשיטה זו הוא החומצה המאלית הנמצאת בתוך התות ומשמשת כחומר עפיץ שמסיר את הכתמים מציפוי השן, ביניהם גם הכתמים הקשים ביותר כמו כתמי יין, סיגריות וקפה. השיטה היא לרסק את התותים לעיסה ואז לערבב עם סודה לשתייה עד לקבלת תערובת סמיכה ואחידה.
השתמשו במברשת שיניים רכה כדי לפזר את התערובת על גבי השיניים. השאירו למשך 5 דקות ואז צחצחו ביסודיות עם משחת שיניים רגילה כדי להסיר את שאריות התערובת. אם יש צורך, העבירו חוט דנטלי כדי להיפטר מזרעי התות. לתשומת ליבכם, לא מומלץ להשתמש בשיטה זו לעיתים קרובות, כיוון שהיא עלולה לפגוע באמייל השן.
7. סיבים תזונתיים
רבים מאמינים כי אכילת מזונות פריכים ועתירי סיבים, כמו: תפוח, אגס, גזר, סלרי, ברוקולי וחסה משמשת כפילינג לשיניים. הויטמינים והמינרלים בפירות וירקות אלו, מנקים את משטח השן מבלי להזיק לשכבת האמייל העוטפת אותה.
8. מוצרי חלב
מחקרים מהשנים האחרונות תומכים בהמלצה לאכול כמות קטנה של גבינה לאחר הארוחה, שכן הסידן והזרחן מסייעים במניעת עששת ומגדילים את ציפוי האמייל והמינרלים של השן, כך שלא יווצרו כתמים. חלב ויוגורט עוזרים לשמור על חלל פה נקי ונוצץ ומחזקים את השיניים, כמו גם שומרים עליהן מצוחצחות יותר.
9. שמן זית
אנשים רבים מעידים כי שמן זית מסייע להלבין את השיניים. ישנן 2 דרכים להחיל אותו לפני צחצוח. האחת, הוסיפו כמה טיפות למברשת השיניים וצחצחו. השנייה, טפטפו מעט שמן זית על מטלית רחצה נקייה והעבירו על משטח השן.
10. חומץ תפוחים
חומץ תפוחים יכול להסיר כתמים עקשניים, במיוחד מקפה וניקוטין. התוצאה אומנם לא מיידית, אך לאורך זמן ותוך הקפדה שהחומציות לא תפגע בשכבת האמייל, ניתן להשיג תוצאות יפות. לאחר צחצוח עם חומץ תפוחים, צחצחו שנית עם משחת שיניים רגילה (רצוי משחה ללא פלואוריד). שטפו את הפה היטב.
יש לכם טיפים נוספים להלבנת שיניים בשיטה טבעית? שתפו אותנו!
|
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: